🙅🏻🍷Все виды алкогольной продукции, независимо от их качества и цены, связаны с развитием онкологических заболеваний

Главный внештатный специалист по терапии и общей практике Минздрава России Оксана Драпкина рассказала о вреде алкогольной продукции

По данным ВОЗ:

▫️Ежедневное потребление 1-2 бокалов вина становится причиной 6 865 случаев рака молочной железы;

▫️Потребление 2–4 бокалов вина — 12 303 случаев рака.

Помимо онкологических заболеваний алкоголь оказывает токсическое воздействие на все органы и системы человеческого организма:

😷Алкоголь связан с развитием более 200 заболеваний и травм;

🫀🧠Употребление алкоголя увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний пищеварительной системы, вызывает психические и поведенческие нарушения;

❗️Даже небольшое количество алкоголя может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая ишемическую болезнь, инсульт, сердечную недостаточность, гипертоническую болезнь сердца, кардиомиопатию и мерцательную аритмию.

🚘Алкоголь также приводит к росту насилия, ожогов, травматизма и ДТП;

🤮Увеличивает риски возникновения острых состояний, таких как потеря сознания или отравление, приводит к нарушению функций иммунной системы и к воспалению поджелудочной железы;

🥴Увеличивается вероятность небезопасного сексуального поведения, риска инфекций, передающихся половым путем, и незапланированной беременности.

По оценкам ВОЗ, в результате вредного употребления алкоголя ежегодно умирают 3 миллиона человек, что составляет 5,3% всех случаев смерти.

Среди людей в возрасте от 20 до 39 лет примерно 13,5% всех случаев смерти связаны с употреблением алкоголя.

#МинздравНапоминает: Ноль — лучший градус для жизни!

👍🏼 Ваше здоровье в ваших руках!

🩺Проходить профилактические осмотры можно ежегодно

Директор департамента организации медицинской помощи и санаторно-курортного дела Минздрава России Екатерина Каракулина, выступая на форуме «Здоровое общество», отметила особую важность вторичной профилактики после перенесённых заболеваний.

— Профилактические осмотры проводятся как отдельные мероприятия и как основа для самой диспансеризации, которая включает дополнительные методы выявления хронических неинфекционных заболеваний и онкоскрининги, — подчеркнула директор департамента.

#МинздравНапоминает: профилактические медицинские осмотры проводятся в России ежегодно. Диспансеризация для взрослого населения с 18 до 40 лет проводится один раз в три года, после 40 лет — ежегодно.

💬По словам Екатерины Каракулиной, профилактические мероприятия направлены на выявление хронических неинфекционных заболеваний, которые вносят основной вклад в структуру смертности населения: заболевания системы кровообращения, онкологические заболевания, заболевания эндокринной системы, органов дыхания и другие.

— Сегодня государственная система здравоохранения направлена преимущественно на вторичную профилактику. И сегодня профилактический медосмотр и диспансеризация являются тем фундаментом современной модели профилактики, которая позволяет своевременно выявить состояние заболевания, факторы риска его развития, — подчеркнула Екатерина Каракулина.

Читайте также:

🔗 В группе высокого риска сердечно-сосудистых заболеваний — мужчины от 37 до 46 лет

🔗 Онкологические заболевания на 1-2 стадиях по многим локализациям излечимы в 100%.

🔗 Риск преждевременной смерти увеличивается у мужчин, которые добавляют в еду дополнительную соль

🔗 Мужчины реже, чем женщины, обращаются к врачам для профилактики заболеваний
Источник:https://clck.ru/333c4m
Все мероприятия, реализуются благодаря национальному проекту "Здравоохранение"
#здрав41 #нацпроектздравоохранение #проверь_своёздорорвье #диспансеризация #_этоважно

🚨Михаил Мурашко: Ежегодно в России регистрируется более 500 тыс. обращений граждан за медпомощью в связи с укусами клещей

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко отметил, что, по словам специалистов, сейчас почти во всех регионах — сезон активности клещей.

— Ежегодно в России регистрируется более 500 тыс. обращений граждан за медицинской помощью в связи с укусами клещей — переносчиков нескольких опасных для человека инфекционных болезней, в первую очередь, клещевого вирусного энцефалита и боррелиоза, — отметил Михаил Мурашко.

💉 По словам министра, главной мерой профилактики клещевого энцефалита является вакцинация, которая рекомендуется лицам, проживающим или временно пребывающим на эндемичных территориях.

Также Михаил Мурашко отметил, что людям стоит помнить и о других мерах профилактики, которые рекомендуют специалисты, чтобы защитить себя от клещей:

▫️Использовать на природе подходящую одежду, полностью закрывающую руки, стопы и лодыжки;
▫️Регулярно проводить само- и взаимоосмотры.

#МинздравНапоминает о том, что необходимо помнить о том, что в случае укуса клеща важно обратиться в ближайший травматологический пункт.

❕При этом, заразиться вирусом клещевого энцефалита можно не только через клещей, но и при употреблении сырого молока, поэтому необходимо употреблять этот продукт только после кипячения.

Источник: https://clck.ru/34VBgD

#здрав41 #укусыклещей #важнопомнить

🧂Эксперт: Суточная норма йодированной соли для детей старше 12 лет и взрослых — одна чайная ложка

Врач эндокринолог-диетолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Евгения Лавренова отметила, что щитовидная железа — орган эндокринной системы, который влияет практически на все органы и системы нашего организма

👍🏼Нарушения функции щитовидной железы сказываются на здоровье в целом и на психоэмоциональном состоянии в частности.

По словам эксперта, йод — важнейший микроэлемент, который нужен для синтеза гормонов щитовидной железы. Дефицит йода критически опасен для развития плода, поэтому особую группу внимания составляют беременные женщины.

— Многие ошибочно полагают, что дефицит йода способствует гипотиреозу — снижению функции щитовидной железы. На самом же деле, в регионе умеренного дефицита йода у взрослого человека постоянный недостаток этого микроэлемента может способствовать структурным изменениям щитовидной железы (увеличению размеров и образованию узлов), — подчеркнула Евгения Лавренова.

Для профилактики дефицита йода необходимо использовать в рационе обычную йодированную соль.

🧂Суточная норма для детей старше 12 лет и взрослых составляет 150-200 мкг — одна чайная ложка йодированной соли.

#МинздравНапоминает, что всем, в том числе пациентам с заболеваниями щитовидной железы, рекомендуется соблюдать принципы здорового питания — есть овощи и фрукты, рыбу и морепродукты, избегать большого количества сахара и соли, жирных продуктов.

— Для здоровья щитовидной железы мы должны использовать в рационе йодированную соль и придерживаться принципов здорового питания. Это поможет снизить риск развития не только заболеваний щитовидной железы, но и сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, сахарного диабета, — отметила Евгения Лавренова.

Источник: https://clck.ru/34WxHv

#здрав41 #МинздравНапоминает #МинздравОтвечает

🫁 Курение, в том числе электронных сигарет, может приостановить развитие легких у детей и подростков

— Курение и потребление электронных сигарет особенно вредно для детского и подросткового организма. Дело в том, что у детей не до конца развиты органы и системы, а компоненты табачного дыма/аэрозолей электронных сигарет могут задержать или навсегда остановить этот рост. Например, легкие и базовые показатели функции внешнего дыхания продолжают формироваться до 21 года, и курение может приостановить развитие легких, — сказала главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина.

🚭В дальнейшем такие дети и подростки в большей степени подвержены развитию хронических респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний, чем их некурящие сверстники.

▪️Никотин оказывает пагубное влияние на репродуктивную систему и на мозг подростка;
▪️Никотин — это «первичный наркотик», так как никотин облегчает дальнейшее приобщение к психоактивным веществам;
▪️Электронные сигареты и вейпы могут вызвать острую интоксикацию со смертельным исходом у юных потребителей.

#МинздравНапоминает, что накануне вступил в силу закон о запрете продажи вейпов несовершеннолетним. С 1 июня 2023 года устройства потребления никотинсодержащей продукции запрещены к распространению дистанционным способом продажи или с использованием автоматов. Не допускается открытая выкладка и демонстрация таких устройств в торговом объекте, а также запрещены любые скидки на эти устройства.

Источник: https://clck.ru/34cgfk

#здрав41 #мыпротивкурения #берегитездоровье

🚭 Первый шаг к отказу от курения — захотеть бросить курить

Главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина рассказала о шагах к отказу от пагубной привычки.

— Перестать курить – это волевой поступок, требующий больших усилий и работы прежде всего от самого курильщика. Несомненно, есть эффективные методы, способные помочь отказаться от курения, но, чтобы они действительно помогли, курильщику самому нужно сделать первый шаг: захотеть, — рассказала Оксана Драпкина.

🌱Сделайте первый шаг к отказу от курения:

✅Поймите причины, почему вам нужно бросить курить (здоровье, семья, дети, расходы), зачитывайте список каждый день;
✅Не зацикливайтесь на прежних неудачах;
✅Заведите дневник, записывайте каждую сигарету;
✅Поймите, что может спровоцировать курение, и заранее продумайте, как избежать такой ситуации.

#МинздравНапоминает: если трудно бросить курить самостоятельно, нужно обратиться за помощью к врачу.

Источник: https://clck.ru/34ecji

Прошло 60 дней: можно повторно сдать кровь и спасти кому-то жизнь

Если кто-то из вас сдавал кровь в Национальный день донора в этом году, то #МинздравНапоминает - прошло 60 дней, а это значит, что можно сдать кровь повторно.

В России около 4,5 тыс. организаций осуществляют заготовку, хранение, транспортировку донорской крови и ее компонентов, а также ее клиническое использование.

Доноры, регулярно сдающие кровь, делают большой личный вклад в спасение жизней людей. Чтобы выделить и поощрить их, утвержден новый нагрудный знак «Почетный донор России».

Как подготовиться к донации:

• Перед донацией выспитесь и утром съешьте легкий завтрак (что не стоит есть перед дотацией, лучше изучить заранее);
• За 24 часа не употребляйте жирную, жареную, молочную, острую, копченую пищу;
• За 48 часов воздержитесь от употребления алкоголя;
• За 72 часа не принимайте лекарства, содержащие аспирин и анальгетики;
• За 14 дней не принимайте антибиотики.


#здрав41 #донация #здоровье

💡Формирование глаза ребенка заканчивается только к 18 годам!

Заместитель директора НМИЦ глазных болезней им. Гельмгольца Минздрава России, главный детский офтальмолог Минздрава России Людмила Катаргина в преддверии начала учебного года отметила, что школьная программа всё больше связана с использованием электронных устройств, что влияет на зрение ребенка.

— Общение детей переместилось с улицы в смартфоны. Зрительная нагрузка школьника стала сопоставима с рабочей зрительной нагрузкой взрослого, при том, что формирование глаза ребенка заканчивается только к 18 годам. Нарушения зрения у детей встречаются всё чаще: в первый класс идут 2,4% близоруких детей, а заканчивают школу — уже 40%, — сказала Людмила Катаргина.

👀Поэтому важна профилактика зрительных нарушений еще в детском возрасте. Если родители контролируют зрительную деятельность ребенка, нарушения зрения встречаются реже и менее выражены.

➡️ Важно:

🟣Дозировать зрительную нагрузку;
🟣Бывать на открытом воздухе, смотреть вдаль;
🟣Достаточно спать и сбалансированно питаться;
🟣Читать/смотреть в гаджеты при хорошем освещении;
🟣Если врачом назначены очки, их следует носить постоянно;
🟣Если ребёнок щурится, низко склоняет голову при чтении и письме, старается сесть ближе к телевизору — повод обратиться к офтальмологу.

#МинздравНапоминает: необходимо проверять зрение ребенка не реже одного раза в год. Состояние зрения в значительной степени определяется вниманием родителей к здоровью детей.

👧🏻Готовимся к новому учебному году без стресса

Медицинский психолог НМИЦ здоровья детей Минздрава России Александра Герасимова рассказала, что после летнего отдыха, как правило, школьникам трудно самим настроиться на рабочий лад.

👩🏻‍🏫Взрослые могут помочь в этом детям, обучая их постепенному переходу в ритм школьной жизни, придерживаясь некоторых правил:

🔹С каждым днем стараться ложиться и вставать раньше на 25-30 мин;

🔹Подготовить рабочее место, уточнить расписание, составить список покупок;

🔹Не откладывать на последний момент решение бытовых и организационных вопросов (поиск школьной формы, закупка канцелярских принадлежностей);

🔹Постараться постепенно увеличивать количество внешкольных занятий;

🔹Оставить в расписании дня дневной отдых и прогулки на свежем воздухе.

— Чтобы избежать отрицательного отношения к учебе, не следует сравнивать ученика с более успешными одноклассниками. Гораздо полезнее обсудить, как можно ему помочь, чтобы улучшить собственные результаты, — сказала психолог.

💙Совместный досуг и доверительное общение поддержат необходимую ребенку атмосферу тепла и уюта в кругу семьи, накопленные за летний отдых.

#МинздравНапоминает : для родителей детей с ослабленным здоровьем полезно дополнительно согласовать режим дня в период обучения в школе с врачом.

#МинздравОтвечает #ЗдоровьеДетей
#Здрав41

👧🏻🍁Как защитить ребенка от вирусных заболеваний в школьный период

— В осеннее время в детских коллективах часто возникают вирусные инфекции, которые могут передаваться воздушно-капельным путём. Дети, приходя в школу, тесно контактируют друг с другом. Задача родителей выполнять ряд профилактических мер по укреплению иммунитета своего ребенка для защиты от сезонных заболеваний, — рассказала заведующая педиатрическим отделением НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Екатерина Сокольская.

🤧Полностью уберечь ребёнка от заболеваний не получится, а помочь перенести заболевание в более легкой форме — возможно, если придерживаться рекомендаций:

➡Рациональное питание: в рационе ребенка должны быть свежие овощи и фрукты, мясо, крупы, молочная продукция;

➡Прогулки на свежем воздухе: если гулять на свежем воздухе, в одежде по погоде, то можно уменьшить риск заболеть респираторными заболеваниями;

➡Спорт и физическая активность для формирования иммунитета: зарядка, занятия спортом, активные игры;

➡Полноценный сон и отсутствие стрессов — залог крепкого здоровья;

➡Соблюдение правил гигиены: ребёнок должен знать — перед едой, после туалета, прогулок важно мыть руки! Детей следует отучать трогать лицо грязными руками.

— Также важно следить за увлажнением воздуха в комнате ребенка. Желательно иметь дома увлажнитель. В идеале в помещении должно быть менее 25 градусов. Также нужно проветривать комнату: 10-15 минут достаточно, чтобы квартира заполнилась свежим воздухом, — сказала эксперт.

#МинздравНапоминает : Не стоит забывать о вакцинации — эффективной мере профилактики против гриппа.

Источник https://clck.ru/VrPNT

#ЗдоровьеДетей
#ЗдоровьеВПриоритете