Forwarded from Минздрав Самарской области
🏃🏼♂️ Пользу физических упражнений сложно переоценить. Спорт делает нас сильнее и выносливее, снижает риск развития многих заболеваний.
❗Если человек проводит более шести часов в течение дня в положении сидя или лежа, у него выше вероятность развития сахарного диабета второго типа и таких сердечно-сосудистых катастроф, как инфаркт миокарда и инсульт.
Физическая активность — одна из главных составляющих здорового образа жизни и профилактики заболеваний.
#здоровье
#КультураПрофилактики
❗Если человек проводит более шести часов в течение дня в положении сидя или лежа, у него выше вероятность развития сахарного диабета второго типа и таких сердечно-сосудистых катастроф, как инфаркт миокарда и инсульт.
Физическая активность — одна из главных составляющих здорового образа жизни и профилактики заболеваний.
#здоровье
#КультураПрофилактики
👍4
🌞Рекомендации о том, как избежать осложнений со здоровьем во время жары.
♥Берегите себя и будьте здоровы!
#важно
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
♥Берегите себя и будьте здоровы!
#важно
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
❤2
👴👵Активное долголетие вполне достижимо при условии, что каждый станет творцом собственного здоровья, без которого невозможно долголетие.
Что для этого нужно?
Читайте в наших карточках⬇
Также напоминаем, что важно знать о своих хронических заболеваниях и тщательно контролировать свое состояние:
💊 вовремя принимать назначенные доктором препараты,
👩🏼⚕ посещать врача,
🏥 регулярно проходить диспансеризацию.
1 октября - День пожилого человека.
#культурапрофилактики
#активноедолголетие
#СамарскаяОбласть
Что для этого нужно?
Читайте в наших карточках⬇
Также напоминаем, что важно знать о своих хронических заболеваниях и тщательно контролировать свое состояние:
💊 вовремя принимать назначенные доктором препараты,
👩🏼⚕ посещать врача,
🏥 регулярно проходить диспансеризацию.
1 октября - День пожилого человека.
#культурапрофилактики
#активноедолголетие
#СамарскаяОбласть
👍1
🥒🥦🥕Приучить ребёнка есть овощи или богатую белком пищу вместо сладостей и фастфуда — задача не из простых.
Не менее сложно объяснить ему, что неправильное питание грозит ожирением, которое стало моложе: его всё чаще выявляют у детей 15–17 лет. И оно может привести к опасным заболеваниям, в том числе диабету.
🔜 Заинтересовать детей полезной пищей родителям поможет новый портал национальныепроекты.рф/думайчтоешь, созданный Минздравом и АНО «Национальные приоритеты».
Там рассказывают, как правильное питание может пригодиться ребёнку в будущей профессии. На карточках с яркими персонажами можно прочитать рекомендации для разных специальностей, которые интересны детям.
❗Например, инженеру-конструктору для внимательности нужно есть богатую фосфором и омегой-3 рыбу, а режиссёру, которому требуется много энергии для целого дня на съёмках, — продукты с клетчаткой. На сайте дети также узнают, к каким врачам обращаться при расстройствах пищеварительной системы.
Больше полезных советов по питанию для всех возрастов — на сайте здоровое-питание.рф, который создан при поддержке нацпроекта «Демография».
#культурапрофилактики
#НацПроектДемография
Не менее сложно объяснить ему, что неправильное питание грозит ожирением, которое стало моложе: его всё чаще выявляют у детей 15–17 лет. И оно может привести к опасным заболеваниям, в том числе диабету.
🔜 Заинтересовать детей полезной пищей родителям поможет новый портал национальныепроекты.рф/думайчтоешь, созданный Минздравом и АНО «Национальные приоритеты».
Там рассказывают, как правильное питание может пригодиться ребёнку в будущей профессии. На карточках с яркими персонажами можно прочитать рекомендации для разных специальностей, которые интересны детям.
❗Например, инженеру-конструктору для внимательности нужно есть богатую фосфором и омегой-3 рыбу, а режиссёру, которому требуется много энергии для целого дня на съёмках, — продукты с клетчаткой. На сайте дети также узнают, к каким врачам обращаться при расстройствах пищеварительной системы.
Больше полезных советов по питанию для всех возрастов — на сайте здоровое-питание.рф, который создан при поддержке нацпроекта «Демография».
#культурапрофилактики
#НацПроектДемография
национальныепроекты.рф
Думай, что ешь
Питание – это стратегия. Узнай, как твои пищевые привычки влияют на профессиональное развитие. Начни формировать свое будущее уже сегодня.
👍3❤2
Forwarded from Минздрав Самарской области
👴👵 Активное долголетие вполне достижимо при условии, что каждый станет творцом собственного здоровья.
Что для этого необходимо?
Читайте в наших карточках⤴️
Также напоминаем, что важно знать о своих хронических заболеваниях и тщательно контролировать свое состояние:
💊 вовремя принимать назначенные доктором препараты
👩🏼 посещать врача
🏥 регулярно проходить диспансеризацию.
#культурапрофилактики
#активноедолголетие
#СамарскаяОбласть
Что для этого необходимо?
Читайте в наших карточках
Также напоминаем, что важно знать о своих хронических заболеваниях и тщательно контролировать свое состояние:
💊 вовремя принимать назначенные доктором препараты
👩🏼 посещать врача
🏥 регулярно проходить диспансеризацию.
#культурапрофилактики
#активноедолголетие
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4