Минсоцдемографии Самарской области
2.02K subscribers
6.5K photos
649 videos
2 files
1.65K links
Информационный канал министерства социально-демографической и семейной политики Самарской области
Download Telegram
🏃🏼‍♂️ Пользу физических упражнений сложно переоценить. Спорт делает нас сильнее и выносливее, снижает риск развития многих заболеваний.

Если человек проводит более шести часов в течение дня в положении сидя или лежа, у него выше вероятность развития сахарного диабета второго типа и таких сердечно-сосудистых катастроф, как инфаркт миокарда и инсульт.

Физическая активность — одна из главных составляющих здорового образа жизни и профилактики заболеваний.

#здоровье
#КультураПрофилактики
👍4
🌞Рекомендации о том, как избежать осложнений со здоровьем во время жары.

Берегите себя и будьте здоровы!

#важно
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть
2
👴👵Активное долголетие вполне достижимо при условии, что каждый станет творцом собственного здоровья, без которого невозможно долголетие.

Что для этого нужно?
Читайте в наших карточках

Также напоминаем, что важно знать о своих хронических заболеваниях и тщательно контролировать свое состояние:

💊 вовремя принимать назначенные доктором препараты,

👩🏼‍⚕ посещать врача,

🏥 регулярно проходить диспансеризацию.

1 октября - День пожилого человека.

#культурапрофилактики
#активноедолголетие
#СамарскаяОбласть
👍1
🥒🥦🥕Приучить ребёнка есть овощи или богатую белком пищу вместо сладостей и фастфуда — задача не из простых.

Не менее сложно объяснить ему, что неправильное питание грозит ожирением, которое стало моложе: его всё чаще выявляют у детей 15–17 лет. И оно может привести к опасным заболеваниям, в том числе диабету.

🔜 Заинтересовать детей полезной пищей родителям поможет новый портал национальныепроекты.рф/думайчтоешь, созданный Минздравом и АНО «Национальные приоритеты».

Там рассказывают, как правильное питание может пригодиться ребёнку в будущей профессии. На карточках с яркими персонажами можно прочитать рекомендации для разных специальностей, которые интересны детям.

Например, инженеру-конструктору для внимательности нужно есть богатую фосфором и омегой-3 рыбу, а режиссёру, которому требуется много энергии для целого дня на съёмках, — продукты с клетчаткой. На сайте дети также узнают, к каким врачам обращаться при расстройствах пищеварительной системы.

Больше полезных советов по питанию для всех возрастов — на сайте здоровое-питание.рф, который создан при поддержке нацпроекта «Демография».

#культурапрофилактики
#НацПроектДемография
👍32
👴👵 Активное долголетие вполне достижимо при условии, что каждый станет творцом собственного здоровья.

Что для этого необходимо?
Читайте в наших карточках ⤴️

Также напоминаем, что важно знать о своих хронических заболеваниях и тщательно контролировать свое состояние:

💊 вовремя принимать назначенные доктором препараты

👩🏼‍ посещать врача

🏥 регулярно проходить диспансеризацию.

#культурапрофилактики
#активноедолголетие
#СамарскаяОбласть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4