Начало учебного года не за горами! И для многих этот год в школе станет последним. А впереди — новая, совсем другая жизнь.

Но новое всегда волнует и тревожит — особенно если предстоит ответить себе на важный вопрос «Кем я хочу стать?», выбрать университет и сдать экзамены. Как свести к минимуму стресс, вызванный такой ответственностью?

Помнить, что это не конец света, а всего лишь поступление. Поможет техника «И что тогда?». Например: «Я не сдам. И что тогда? Я не поступлю. И что тогда? Ну… Я потеряю год! И что тогда?» Доведите ситуацию до абсурда — продолжайте повторять этот вопрос до тех пор, пока не поймёте, что, в сущности, даже в худшем варианте никакой катастрофы не произойдёт. Очень помогает снять напряжение.

Но такого и не случится, если всё грамотно спланировать и спокойно готовиться к экзаменам. О том, как сделать это правильно и без лишнего стресса, — в видео на нашем сайте «Секреты успешного перехода из статуса „школьник“ в статус „студент“». Спикер — Дмитрий Капралов, руководитель отдела обучения и развития преподавателей онлайн-школы Тетрика. Приятного просмотра!

#РОЗ #РоссийскоеОбществоЗнание #ЗнаниеЛекции