Про чужие проблемы, и способы их игнорирования.

1. Я, еще в школьные времена, когда лексика была более свободной, почерпнул чудную фразу «Проблемы темнокожих горожан не являются предметом беспокойства шерифа». Разумеется, фраза звучит иначе, но в наше время за ее истинное звучание можно огрести теневым баном, поэтому не будем. Просто введем термин «Проблемы Н». Так вот, проблемы Н шерифа не ебут.

2. Суть феномена в том, что чужое мнение, терзания, привычки, установки, в случаях, когда они конфронтируют с вашими – это те самые Проблемы Н. Простой пример: вы ходите на работу, и меняете свою занятость на деньги. Звезд с неба не хватаете, по карьерной лестнице идете, скорее, вынужденно. Но в офисе есть Василий, и Василий очень любит политику и подковерные интриги. Василий манипулирует людьми, дружит с одними против других, пускает и собирает слухи, и всегда вынуждает выбрать сторону, в том числе вынуждает вас.

3. Так вот, мир, в котором на работе нужно выбирать сторону – это мир Василия, а не ваш. Это проблема Н, со всеми вытекающими. Что вытекает? То, что вас, шериф, это ебать не должно. Потому что суета эта мелочная в вашей картине мира, где на работу ходят работать, а не отношаться -типичная проблема Н, исполняемая теми, кто в нее верит.

4. Примеров тысячи: «Мне мешает ваш шумный ребенок», «Я ожидала от тебя инициативы», «А что люди подумают» — это все те самые проблемы Н, и именно равнодушие к ним делает вас Шерифом.

5. Почему классно быть шерифом? Потому что у шерифа есть свои проблемы: важные настоящие, большие и даже немного пафосные. Зачем опускаться до проблем Н, если они все беспокоят только небольшую группу крайне бесполезных в вашей картине мира людей?

6. А еще, потому что шериф отвечает за порядок, и если слушать каждого орущего Н – порядка не будет, особенно если учесть, что речь идет о внутреннем порядке, о городе в вашей голове, где единственная легитимная власть – ваша.

7. И пускай этот подход отдает расизмом, который мне глубоко противен, но он работает, а потому расизм мы подменим «устоявшимися карикатурными историческими стереотипами» и будем пользовать его каждый раз, как нужно.

8. И в тот момент, когда Василий спросит вас: «Че ты по поводу Сережи из маркетинга думаешь», стоит представить на его месте смешного шумного дурочка, которым он, по сути своей и является, и гордо заявить «Я думаю, что ты страдаешь херней, пока я делаю работу». Потому что это все вас ебать не должно.

Давайте я вам на среду базы накидаю?

1. Все психологические проблемы - это не проблемы, а не правильно примененные инструменты. Если вас что-то беспокоит, это значит, что вы применяете инструмент не туда.

2. Тревожность - отличная штука для того, чтобы "подстелить солому", и плохая, для того, чтобы менеджерить бытовое. Побеспокоиться о сборе аптечки в отпуск - норм. Сидеть дома месяц до отпуска, чтобы не заболеть - не норм.

3. Низкая самооценка/перфекционизм - это хороший способ подстегивать себя в свершениях. "Ты можешь лучше" - норм, "ты слишком плох" - не норм. Не заигрывайтесь с самостимуляцией: коня, знаете ли, можно вожжами загнать насмерть.

4. Вечная усталость/апатия - это способ вашей психики показать вам неприемлемость текущих условий. От нее нельзя отдохнуть, поэтому вместо попыток отдыха нужно изменить условия или свое отношение к ним.

5. Обида - это всегда реакция на несправедливость. Но справедливость субъективна, поэтом единственный способ разрешения ситуации - изменение установочных ожиданий от людей. Если человек мудак, нет ничего обидного в том, что он ведет себя как мудак.

6. Уныние и потеря смысла - это всегда история про экзистенциальный кризис. Это не отпустит и не пройдет само собой. Это запрос психики на внутренний рост через изучение себя и ответ на сакраментальный вопрос "кто я".

7. Самосаботаж - это способ избегать ответственности успеха. А еще это про нежелание выхода из зоны комфорта. Варианта два - понять, что успех и не нужен-то особо, или взять на себя ответственность за свою жизнь.

8. Короче, если к себе есть вопросики, то на них нельзя не отвечать.

Порефлексируем в четверг.

1. У меня проблемы с контентом. Наваливать базу бесконечно я не хочу, потому что база на то и база, чтобы быть компактной и простой. Писать про сложное - классно, но охваты низкие, шейров нет, короче, чаще раза в неделю выпускать такой контент - это выстрел себе в ногу. Пока балансирую, но надо что-то придумывать.

2. Несмотря на то, что я постоянно убеждаю людей, что тревожность - такое себе, сам регулярно высаживаюсь по всякой херне, от не слишком идеальных анализов крови, до макроэкономических страстей, и могу провести в таком состоянии неделю. Высаживаюсь я божественно: провожу исследования, дообразовываюсь, использую OSINT и кросс-анализ данных. Если полученный отчет успокаивает, то переделываю его с негативным предубеждением, чтобы более эпично высадиться.

3. И да, я ведь всегда раскачиваю про «не читайте советских газет..», но если в мире что-то произошло - я в курсе. Слышали про НДС 22%? А я ведь высадился с этого месяц назад!

4. В связи с этим важное заявление: если вы в жопе - это не повод быть говном.

5. Все меньше, господа, стоит мой локус внимания на рекламу, и все больше на спасение душ. Но реклама держит меня цепкими когтями хорошей маржинальности на единицу труда. Хотя с понижением порога НДС, наверное, надо будет завязывать. Налоги не должны быть выше маржи, как по мне, это философски неверно.

6. В связи с этим появились мысли об очном приеме людей, и расширении дней приема. И возник вопрос, а вывезу ли я, если зайчиков будет не 10, как сейчас, а 30? Не снизится ли качество? А сколько вообще можно вывозить? Математика рабочего времени говорит, что оптимальное иметь 20 приемов в пятидневную неделю, но что-то это выглядит фантастикой.

7. Хочется, в завершении поста, сказать что-то умное, но пора ворваться в рабочий день, поэтому времени подумать нет. Довольствуйтесь п.4. Извините.

Иду и вижу: скуфы труп пинают.

Update: Вы уже мемный вайб поймали?

Тезисно, про бабки.

1. Сколько стоит ваша идея? Нисколько. Ровно ноль. Сколько она стоит, если добавить к ней бизнес-план, роадмэп и финмодель? Столько, сколько стоит ваше время на подготовку этого всего, т.е. почти нисколько. Добавьте патент, получите еще копеечку в оценку. Когда идея начинает стоить денег? Когда в нее вложили деньги, или когда она приносит деньги. Исключение - MVP, который уже может приносить деньги.

2. Сколько стоит ваше время? Столько, сколько вам за него готовы заплатить. Если вы говорите - мой час стоит $1000, и у вас есть пустые слоты - ваш час не стоит $1000.

3. Как понять сколько просить денег за услуги? Просто - поймите сколько вы тратите на жизнь, разделите на среднее количество работы, которое вы можете делать, получите стоимость единицы работы. Если вы исключительный специалист - умножьте на 1.5-2. Если ваше время занято на 100% - повысьте чек на 10%. Повышайте каждый раз, как будете подходить к пределу своих возможностей.

4. Худшая форма коммуникации - обсуждать размер вознаграждения после того, как вы о нем договорились. И не важно, кажется ли вам, что исполнитель не так уж уработался, или вы, как исполнитель, в процессе работы поняли, что недооценили задачу. Договор дороже денег.

5. Высшая форма успеха - возможность не работать с мудаками. Эта возможность обеспечивается компетенцией, репутацией, востребованностью и финансовой подушкой.

6. Самая частая ошибка людей, которые внезапно сильно увеличили доход - это подтянуть уровнь жизни к новому доходу. Общее правило - если вы заработали в х раз больше, чем обычно, то потратить можете на только половину разницы нового и старого дохода. Это правило как раз про подушку безопасности.

7. Я когда-то про это писал, но повторю: деньги становятся вашими только после того, как вы получили их в руки. Выставленный счет - не деньги. Долговая расписка - не деньги. Договор - не деньги. Если вы получили в руки $1000, сколько у вас денег? Нет не $1000, а "$1000 минус налоги, минус подушка".

8. Если человек говорит, что деньги не главное - у него есть деньги. Если он говорит, что деньги не главное, и их нет - он просветленный, но дел с ним лучше не иметь.

Архетипы современного бессознательного.

1. Эту неделю я хочу посветить архетипам. Почему? Потому что, во-первых, слава Юнга мне покоя не дает, а во-вторых, тема-то благодатная. В угоду алгоритмам социальных сетей, я сделаю это все максимально предметно, хотя это, как раз и сложно – придется описывать слова то, для чего слов нет, и описывать вещи, описание которых само по себе пытка.

2. Но, перед тем как начать, раскидаю общий положняк, для тех, кто не в курсе. Ну и для тех, кто в курсе тоже, потому что словом «архетип» что только не называют. Итак. Архетипы - универсальные, врожденные психические структуры, образы и мотивы, которые существуют в коллективном бессознательном и проявляются в сновидениях, мифах, религиях и литературе, а также в поведении людей и брендах.

3. Если упрощать, когда психолог радостно кричит «ЭТО ВСЕ ТВОЯ МАТЬ!!», он имеет в виду не только конкретного человека, но и его образ в вашей психике, причем тут начинается интересное: речь о человеке, о том, как вы его уложили в свою голову в виде образа, о той части вашей личности ,которая сформирована этим человеком, о той части, которая сформирована этим образом, а еще об образе коллективной мета-матери, который является отражением всех матерей за последние огого-сотен-тысяч лет. И все это одновременно. Это если упрощать, я напомню.

4. Архетипы живут в бессознательном. Для тех, кто не в курсе, бессознательное – это часть психики, которая находится, вы не поверите, вне сознания. Туда мы вымещаем мрачное, оттуда приходят поведенческие паттерны. Важный момент, связь односторонняя, либо туда, либо оттуда. Мы не можем общаться с бессознательным в режиме диалога, и слава богу. Еще важный момент, бессознательное бывает личным, где травмы, опыт, и стыдные истории, и коллективным – там тоже есть опыт, но это опыт вида homo.

5. Большие, серьезные архетипы – отец, мать, женское и мужское начало (Анима и Анимус, соответственно), живут в коллективном бессознательном. В личном живут всякие мелкие конструкты, применение которых прикладное, типа «я отыгрываю Сталина, чтобы жить жизнь и не орать по ночам». И да, названий этим конструктам можно придумать сколько угодно. Если я говорю об архетипе Винни Пуха, речь не о том, что в вас живет плюшевый мишка. Речь о том, что Винни – самый простой способ описать конструкт.

6. Именно о вот таких мелочах речь и пойдет просто потому, что такой подход позволит создать контент, который вам пригодится. Мы попробуем описать частые типы личности через образы из популярной культуры. Чтобы не ограничиваться словами там, где слов нет (а в бессознательном нет слов), я постараюсь иллюстрировать посты в стиле карт Таро. Назвался груздем – полезай в кузов, трогаешь трансцендентное, не чурайся шизы.

Архетип Питер Пэн

1. Питер Пэн – ребенок в возрасте семи лет, который, видимо, потрогал взрослое, и отказался взрослеть. Мы можем его понять, да ведь? Живет Питер в Неверленде – это сказочная страна, где есть феи, магия, свой свод правил, которые, впрочем, можно нарушать, если очень хочется. Неверленд – это детская игра, место на границе между сном и реальностью (привет, бессознательное), где приключение не заканчивается никогда.

2. Люди этого архетипа инфантильны, как семилетние дети: путь – только кратчайший, допамин – только быстрый, ответственность – только, если это часть игры. А игра – самое важное, что может быть. Питеры Пэны играют всю жизнь: они могут играть в СЕО крупной компании, в йога-гуру на Бали, в семью. Игра же меняется каждый раз, как Питеру становится скучно. Но игра – это всегда игра. ПП – тот самый ненастоящий взрослый, которым мы все боимся быть.

3. В Неверленд Питера переносит фея Динь-Динь, но важно помнить: без Вечного Мальчика это место лишено всякого смысла. Весь Неверленд – его игра. Без чего игра невозможна? Без других детей. И Питер переносит детей в Неверленд, чтобы приключение было интересней. Единственная роль других детей – быть свидетелями триумфа Питера. Это важная черта этого архетипа – вы можете быть частью его игры, но только если помните, кто тут главный герой.

4. Питер, вроде, хороший? Но почему? Потому что у него есть плохой враг – Капитан Крюк. Эта борьба единственное, что делает Питера положительным персонажем. Архетипические Питеры Пэны любят дружить против, им нужен соперник, о которого можно определить себя.

5. Какие черты определяют Питера? Во-первых – он умеет летать. Это значит, что он умеет то, что не умеют другие. Более того, он нарушает законы физики (ну или социума, если речь об архетипических ПП). Если с ним дружить, он может дать вам те же способности, научить обходить правила, но только на время игры. Ах да, ответственность будет на вас, он ее руками не трогает.

6. Во-вторых – у него есть кинжал. Это некий симулякр высшей силы – то, что может забирать жизнь в Неверленде. Это единственный элемент взрослости, который взял от жизни вечный мальчик. Архетипические ПП ведут себя так же. Они могут быть взрослыми в нужный момент, но определять этот момент только их право.

7. А еще у него есть Динь-Динь. Она дает летучий порошок, она вечный спутник Питера. При этом она максимально асексуализирована. Забавно, что единственная настоящая любовь Питеров может быть только платонической, прочие романтические увлечения Питера – это короткие романы в рамках одного приключения. А целованные Питером девочки навсегда остаются с разбитым сердцем.

8. Итак, кто они эти ПП? Это многочисленные инфоцыгане, гуру, сотрудники эскорта, артисты. Это все те люди, коммуникация с которыми – всегда чистое приключение, но всегда с ценой, которую не будет платить Вечный ребенок. Но вам ведь хочется играть? Кто, как не ПП даст вам то самое ощущение детского волшебного приключения, где есть все, кроме цены?

Архетип Гарри Поттер.

1. Гарри - архетип, который интересен именно в развитии. Если ПП из прошлого поста решил не взрослеть, то у Гарри вполне нормальная история формирования личности. Ведущие факторы для Гарри - это травма и бэкграунд.

2. С травмой все просто: сирота, скотское детство, умение обходится малым и наученное смирение. К слову, есть мнение, что без травмы Гарри стал бы обычным малоприятным слизеринским мажором.

3. С бэкграундом все интереснее. Гарри - сын маминой подруги со всех сторон. Он талантом берет там, где остальным нужно брать упорством, он при деньгах, которые не заработал, но воспитание не позволяет их транжирить, и он всегда в движухе, которая не происходит с простыми людьми. Для обычных учеников Хоггвардса, Гарри выглядит, как приглашенный в компанию для для разрешения кризиса С-левел: бабки, прямое общение с СЕО, больше прав, другой уровень обязанностей.

4. Если Питер Пэн просто играет в приключение, то Гарри в нем живет. Рад был бы не жить, но вынужден. Основное отличие - ГП берет на себя ответственность за других людей, но круг их ограничен. ГП, конечно, спасает мир, но только потому что в этом мире живут его друзья. Короче, Гарри не герой, он просто делает геройскую работу, потому что совпали цели Гарри-героя и Гарри-чувака-чь-друзья-в-беде.

5. К слову, Гарри - это про лояльность. Он не забывает добро, не гонится за поклонением, и вообще не комфортно чувствует себя крутым С-левелом, при том, что окружение-то как раз говорит "Боженьки, как ты крут, я хочу к тебе в отдел, в департамент хотя бы".

6. Еще интересный момент. Если ПП нужен враг, чтобы определять себя хорошим через него, то Гарри враг не нужен, потому что он настоящий. Если Капитан Крюк - безоспасное, смешное зло, то Воланд де Морт - зло абсолютное. И это тоже про ответственность: легко играть, если знаешь, что выиграешь. Гарри играть не хочется, ему б на учебу походить без приколючений. Но приключения будут, увы.

7. Вы можете узнать Гарри в любом деятельном комерсе из СНГ, который на травмах нищего детства валит как паровоз, "не благодаря, а вопреки". Вы увидете их в хороших управленцах, тех, которые уходят и приходят со своей командой. Много Гарри Поттеров среди руководителей общественных движений, и, что интересно, среди политиков - костяк любой властной ячейки основан на тех же принципах, что и история про ГП.

8. Важно помнить, не смотря на то, что ГП чаще хороший человек, вы ему абсолютно безразличны, если не входите в ближний круг. И круг этот про отношения, а не про выгоду. Вот и думайте, надо оно вам?

Четверговая рефлексия от витиеватого словоблуда для притязательных господ.

1. В русском языке говорят: «Мне все равно» или «Мне безразлично». Ну, т.е. различий в вариантах нет, они равнозначно хороши или плохи. В английском говорят «I don’t care» - сиречь «Я не забочусь». И вроде бы синонимично, особенно если сравнивать литературно переведенное «Меня это не заботит» с «Мне это безразлично», но разница же есть. Англоговорящий заявляет – «я не озабочен этим, поэтому не буду выбирать». Русскоязычный говорит «какая разница, что из этого меня заботит, если результат одинаковый». Любопытно, почему так.

2. Текст про Питера Пэна залетел в тг, но провалился в Линке. Текст с Гарри – наоборот. Есть вообще что-то более противоречивое и жалкое, чем миллениал описывающий жизнь через ГП? Короче, дал слабину, отступил от себя в угоду алгоритмам, и поплатился низкими охватами на 50% своих площадок. Больше так не буду.

3. Мерзкие бездушные маркетологи и рекламщики (типа меня, че уж там) так долго манипулируют обществом через чувство упущенной выгоды, что оно стало перманентным. Типа приходит пушик «биток упал на 5%», и я такой, «блин, знал же, надо было в шорт встать», потом приходит «биток отрос и набрал 5% сверху», и я такой «блин, ну ожидаемо же, мог бы в два конца заработать». И так годами. И не только с криптой. Вот и выходит, что живет современный человек как-то нормально, но с легким привкусом говна во рту, вне зависимости от факта поедания оного.

4. Тут пишут, что сложность покупки, да что уж, даже неподъемность аренды недвижимости приводит к тому, что молодежь реже сливается в экстазе телесных утех. Если это правда – то я опечален. Неженки и слабаки, мы в наше время считали, что любое место, где на тебя не смотрят постоянно – уже романтическое и уединенное.

5. Судя по всему, Трамп отказался решать мои проблемы, Маск тоже не торопится забирать лучших из нас на Марс. Дядя Володя тоже скорее решил укрепить меня испытаниями, чем дать передохнуть. На кого теперь надеяться, если на себя не хочется? Или придется на себя?

6. Хочется очень рассказать про рабочее, ну, рекламное, там есть несколько охуительных историй, но NDA. Поэтому просто имейте в виду – у меня есть несколько охуительных историй. Но я вам их не расскажу, потому что у вас докУментов нет.

7. Напомню, тем кто забыл: справедливость, свобода, равенство, социальная важность, ценности – все это социальные конструкты, которые, ввиду своего генеза, не могут быть объективными. Хотите не быть мудаком – живите не по общей справедливости, а по своей. По-другому все равно не получится, так хоть врать себе не будете.

Архетип Белла Свон (та самая, из Сумерек).

1. Белла – крайне распространенный архетип среди современных СНГ-женщин, едва ли менее частый среди мужчин. Если ГП и ПП дети, в разной стадии развития, то Белла – взрослая, хоть и школьница. Поэтому спросим мы с нее, как со взрослой.

2. Белла про драму и страдания. Хороший человек должен страдать. Лучше страдать по пафосному поводу, это делает человека более хорошим. Свои настоящие причины страданий (развод родителей и отрыв от привычного круга общения) она не считает стоящими, поэтому все свои страдания она создает себе сама.

3. «Привет, я затюканная новенькая», заявляет Белла, и на всякий случай влюбляется в самого популярного парня школы, чтобы иметь возможность пострадать от неразделенного. Парень ответил взаимностью, и страданий не вышло? Боже, как хорошо, что он вампир, и хочет меня сожрать, но не хочет меня жрать, потому что любит, но не хочет меня любить.

4. Окей, с этим разобрались, вроде стало чуток спокойней. Но Белле же скучно, надо страдать. Привет накачанный оборотень! Как насчет получить знаков внимания, чтоб был повод глаза при вампире отводить? Вот теперь хорошо. Блин, а как же страдать? Кстати, а что такое этот ваш секс, и почему секс с вампиром должен меня убить? А как получить секс, но не умереть? Покалечиться, кстати, можно! И снова страдания.

5. Белла не задет себе вопросы, которые разрушают идеальность страданий. Например, очевидный вопрос «А не является ли двухсотлетний мужик, который хочет совокуплений с школьницей педофилом?» она себе не задает. «Насколько этично влезать в давнишнюю вражду вампиров и оборотней, интенсифицируя ее через любовный треугольник?» - никогда не спросит себя Белла. «Что это вообще, блять, за вампиры, которые на солнце становятся красивей, чем были и могут не жрать людей, если не хотят? И как об них страдать-то вообще?» - спросим мы авторку книги, хитро прищурив глаза, демонстративно не упоминая, что она мормонка.

6. С архетипом Беллы связываться себе дороже, но иногда придется. Белла будет страдать. Если вы дадите ей рай на земле, она в нем насрет, чтоб жаловаться на запах. Почти ничего не может остановить Беллу от страдания, ведь она хороший человек, а хороший человек должен страдать.

7. Нужны представители архетипа? Легко: Скайлар Уайт из Брейкинг Бэд, Энди Сакс из «Дьявол носит Прада», Анна Каренина, и даже Скарлет О’Хара – все они типичная Белла Свон. Ключевое для нас: страдания рукотворны, поэтому не настоящие. Настоящих страданий Белла будет избегать, потому что не готова ни к ним, ни к реальности в целом. Вот такой вот странный взрослый инфантилизм.

Простите :)

Как перестать пытаться и начать делать.

1. Ну, вообще просто: перестаете пытаться, и начинаете делать. Примерно так. Откровенно говоря, другого пути нет, и искать не следует, ведь любой другой путь, суть есть костыль, который поможет делать вид, что вы перестали пытаться, и даже начали делать, а дальше все по “fake it ‘till you make it” сценарию.

2. С волшебными таблетками и лайфхаками прошу проследовать к другим, менее принципиальным инфоцыганам, а ваш покорный слуга сейчас вам немного разжует неприятной правды: в нулевой мотивации делать вещи есть две основные причины и еще одна, стыдненькая.

3. Первая, физиологическая, и она крайне распространена: хроническое обезвоживание, малоподвижность, неправильное питание, нулевой уровень полезного яркого стресса, и высокий уровень стресса вредного и длинного, и следующий за всем этим гормональный пиздец. Все это, помимо геморроя и головных болей, приводит к тому, что выглядит, как хроническая усталость. Откуда взять сил на свершения, если их нет? Куда превозмогать, если, по большому счету, вы медленно умираете от скотского отношения к себе, и весь ваш организм, включая психику, уже несколько лет живет в сберегающем режиме?

4. Вторая причина – психологическая, она встречается реже. Вообще, по сути – это комплекс проблем, причем дуалистичных донельзя: страх провала и страх успеха, пренебрежение чужим мнением, и чрезмерное внимание к оному, неправильное понимание того, что не заслужил результат процесса, или столь же неправильное понимание того, что заслужил результат без процесса.

5. Короче, в целом, все просто. Пришла апатия – попили воды, витаминок, погуляли, сдали анализы, нормализовали сон. Если силы не нашлись после этого – идите к психологу, он разберется, что вам мешает преуспевать, и заработает на вас немножко денег. Ну или много, если вы упорный.

6. Но есть третий комплекс причин: лень, душевная слабость, и отыгрывание жертвы. «Я просто не могу себя заставить». Ну, значит хлебай результаты бездействия полной ложкой и не ной, что тебе хреново. Ах да, не ныть тоже не выходит. Так что ж делать, в таком-то случае?

7. Ответить себе на несколько вопросов:
- Какой профит в моем текущем поведении («все меня жалеют, это классно», например)?
- Соразмерны ли потери от бездействия профиту?
- Хочу ли я что-то менять?
И тут важный момент – можно не хотеть и прожить жизнь ноющего унылого говна, в этом правда нет ничего плохого, если вы в глубине души понимаете, что это ваш выбор.

8. А вот если менять что-то хочется, а профиты не перевешивают потери – привет! Дисциплина, сжатые кулаки и зубы, превозмогание всего на свете, и себя заодно, перманентная усталость и прочие радости. Выгорание? А выгорание еще надо заслужить.

А как вы представляете бессознательное?

1. Я свои ментальные окраины представляю, как бесконечное темное пространство, с лучом света посредине. Этот луч света – единственная связь между сознанием и бессознательным, и вот то, что стоит в этом луче – вот оно и действует в данный момент. Пространство это населено субличностями, по сути, зеркалами отдельных моих качеств, которые влиянием этих качеств обезображены и изменены.

2. Главная из них, тот самый Бессознательный Дима, персонификация всего этого места, на свет почти не выходит, он там не для того, чтобы встревать в мелочах, он следит за порядком, выталкивает на свет остальных, которым тоже не очень уперлось делать дела вместо того, чтобы сидеть в уютной теплой темноте. Короче, мое Бессознательное – это неизвестность населённая множественными Мигачевыми, каждый из которых думает, что он там один, пока злобная главная субличность не выпихнет его на свет. И да, такой подход меня определяет больше, чем психологические опросники.

3. Я знаю человека, чье Бессознательное – пещера, и он там один. Знаю тех, у кого это большая светлая комната. Слышал истории про лес, и даже город. У кого-то в Бессознательном живут версии Я, у кого-то животные. Кто-то в своей голове один, или думает, что он там один.

4. Так почему вопрос в заголовке важен? Потому что ответ на него показывает то, как человек осознает себя на самом деле, вне контекста и культурного бэкграунда. Способ визуализации демонстрирует и общий принцип работы психики, и отдельные элементы оценки себя. Что можно сказать обо мне, например?

5. Можно сказать, что врожденная эмпатия, и связанная с ней постоянная подстройка под собеседника привели к тому, что я персонифицирую качества в отдельные личности, каждая из которых я, но не полностью, но совокупность их – полностью я. А еще можно сказать, что при всей моей внешней экстраверсии – я интроверт, каких поискать, и с удовольствием бы посидел в полном одиночестве, темноте и покое пару месяцев. Еще можно усмотреть в этом всем то, что основа моей личности – это внутреннее принуждение, персонифицированный Бессознательный Дима, который решает, что и кому делать. И именно из-за него я своей интроверсией пренебрегаю годами. То, что он выделен из остальных субличностей – тоже о многом говорит. Власть не может быть с народом, знаете ли.

6. Ответ на вопрос в заголовке – замечательное упражнение на вечер-два, которое сильно поможет вам понять, откуда ноги растут (они растут из жопы у всех, но местоположение жопы – часто загадка).

7. И, если уж начнете, задайте себе еще несколько вопросов, например: а где тут лежит все то, что мешает, и как оно выглядит? Почему оно лежит там, где лежит, и выглядит так, как выглядит? Кто кроме меня есть в моей голове, и что он там делает? И самый важный вопрос – там, внутри, какое отношение к тому, как я живу свою жизнь?

За видео спасибо Sora, и моему чувству прекрасного.

Время рефлексировать, ведь четверг.

1. В очередной раз замечаю, что тем сложнее рефлексировать, чем больше в жизни работы, и чем меньше вопросов к себе. Снова делаю вывод, что рефлексия, особенно самоедская, суть есть блажь, и целей в ней нет, один процесс ради процесса.

2. Я уже больше месяца в новом режиме питания и тренировок, эту буквально значит, что я ем один и тот же, ограниченный со всех сторон, набор продуктов каждый день, без исключений, читмилов, рефидов и прочих маркеров слабой воли. Про тренировки вообще молчу, я так не ебашил никогда в жизни, и вообще не знал, что так можно. Форма улучшается на глазах, но в этих самых глазах гурманская тоска человека, который знает, что все, что хочется сожрать, сожрать можно будет примерно никогда, ведь ступив на эту дорожку после 30, сходить уже нельзя. Скуфизация необратима, сопротивление ей постоянно.

3. Мне часто говорят, что я очень хорошо и стильно одет. Мой секрет в том, что меня одевает жена, а я не ропщу. Раньше роптал, и был одет, как черт. Теперь, как стильный чертила. И, главное, нравлюсь единственной женщине, которой хочу нравиться. Кстати, красивая и спортивная жена – это основной повод для моего ЗОЖа.

4. Событие недели. Сын, 10 лет, сказал, что хочет добраться из школы сам. Учится он в другом районе, на транспорте минут 40 езды. Мы топим за его самостоятельность, но сами понимаете, боязно, несмотря на то, что Питер город безопасный, утыканный камерами. Поэтому была развернута операция сопровождения, где ваш покорный слуга тайно шел сзади в 50 метрах, а потом сопровождал автобус на машине. Итог – гордый собой сын и спокойное семейство.

5. А еще, я постоянно ловлю себя на том, что вроде как исписался. Объясню: инфлюэнсер-экспресс работает так – берешь сферу, и раскрываешь ее по одной теме в некий короткий период. Когда контент кончается – идешь на второй круг. Я самоповторы считаю формой пассивного скотоложества, хоть и понимаю, что всегда есть аудитория, которая не видела первый пост по теме, особенно когда бложек растет. И вот, в рамках моих компетенций начинают кончаться темы. Что-то уже обсудили, что-то даже уточнили, пару раз скакнули на смежное, а то, в чем я шарю плохо – обсуждать не берусь. И дальше что? Челленджи устраивать? Интенсивы? Фу, блять. Некоторые психологи пишут кейсы, но, блин, как-то это совсем на грани, особенно если речь про незаконченное.

6. Кстати, про психологию: у меня начала набираться среда, но, по разным причинам (ни одна из которых не связана с тем, что я мудак), оба средовых человека отвалились. А день уже выделен. Короче, если планировали ко мне на консультации, и в среду удобно – вариантики есть.

7. Закончить надо мудростью или философской мыслью, но, что-то не выходит, поэтому напомню, после 30 вам стоит сдавать общий анализ крови раз в полгода, и раз в год половые гормоны. Потом спасибо скажете.

Мир сошел с ума, или это с вами что-то не так?

1. Да. Это если коротко. Если подробно, то все сложно, но я поясню.

2. Мы, те, кто сейчас в активном возрасте, к сожалению, или счастью, родились и окрепли в чудесное время, когда качели между «проводим химическую кастрацию детей» и «давайте же мерять черепа» были в середине пути, и нам показалось (многие потом перекрестились), что мир неплохое, в целом, место, а люди, как явление - скорее норм, чем животные, которых от бесчинств удерживают только святые писания да уголовный кодекс.

3. Только вот качели эти - часть исторического процесса, движение их неумолимо, и все, что мы как цивилизация, смогли сделать за последние две тысячи лет - это немного сократить качельную дугу, чтобы крайние точки были чуть менее крайними, и научились немного притормаживать качель в нижней точке. На этом, собственно, все. Если вам кажется, что я не прав - погуглите, например, Нанкинскую резню, и поймите, что речь не о политических взглядах, но о людской природе.

4. Так вот, чувство это, мерзкое, что мир сдвинулся с места, перестал быть настоящим, и заигрался в тыкание говна палкой, есть когнитивный диссонанс - фрустрация от несовпадения реального с ожидаемым. Мы правда росли в другом мире, и потому не готовы к этому. Рассказать, в чем суть неготовности?

5. В том, что в нашем мире была хромая, но работающая дартаньяно-пидорасная система, с очевидно плохими, очевидно хорошими, пониманием добра и зла и прочими инфантильными приколами. И это все работало, позволяло сформировать внешний вектор запроса: «эй, социум, вот эта штука - она норм, или стрем?», спрашивали мы, и ведь получали непротиворечивые ответы. А что делать, если дартаньяны оказались большими пидорасами, чем сами пидорасы? Что делать, если белое пальто пахнет говном? Особенно, если оно ваше? И вот тут мы выходим на финишную прямую выводов, делая которые я довольно урчу, ведь не зря прожил свои годы и че-то где-то понял.

6. Повзрослеть. И перестать мерять жизнь, себя и качество своих взглядов чем-то, кроме нравственного императива внутри, да звездного неба над головой. И про небо я не для красного словца, ведь если вы не готовы показать свое мнение равнодушной вселенной, не получив в ответ даже пренебрежительной насмешки, то с чего вы решили, что заслужили мнение иметь?

7. Так что ж, быть эгоцентричным мудаком, которому насрать на общее и людское? Нет. Расти духовно тоже придется, и на этом пути у вас не будет иного варианта, как стать достойным человеком.

8. Перестаньте трепетать перед одобрением широких масс и узких обществ. Поймите, что взрослых нет, и спрос с вас. В противном случае, вы в этом мире можете быть только частью толпы, сходящей с ума от ужаса.

9. Ответы на все ваши вопросы всегда внутри вас, и вы их знаете, просто страшно быть взрослыми. Ведь тогда окажется, что мир не сломался, просто он пытается сломать вас, потому что вы ему больше не подходите.

И тут нет ничего личного.

Простите:)

Как не быть мудаком?

0. Есть ли в понедельник тема лучше? Я гарантирую, что нет.

1. Можете сделать добро - делайте. Маленькое быстрое добро, чаще всего, либо дешевое, либо бесплатное. Похвалите прическу девочки, которая нальет вам утренний кофе, купите мороженого бабульке, придержите дверь девушке с коляской. Это мелочи, но они сделают мир лучше, а тут такая тема - можешь, значит должен.

2. Позвоните близким. Ну или напишите. Маме, старому другу, выпавшему из социальной жизни приятелю. Короче, покажите кому-то, что вам не похуй, особенно если вам правда не похуй.

3. Уделяйте людям внимание. Внимание - самое дорогое, что у нас есть. Можно спросить у печального коллеги «как дела», например. Можно ему даже помочь, если есть возможность и желание, хотя иногда и вопроса достаточно. А еще стоит слушать, что говорят дети, разобраться, от чего тревожатся за вас родители, и поздравлять с днем рождения сообщением, в котором есть душа, а не «с др, всего хорошего, отъебись»

4. Не судите. Есть большая разница между «Вася пидорас» и «Вася повел себя по отношению ко мне, как пидорас». Разница внутренняя, поэтому, зачем давать Васе однозначные ярлыки, если достаточно просто иметь в виду Васины особенности? Возможно, у Васи есть повод, и знай вы его, вы бы думали про Васю лучше. Что не отменяет того, что он повел себя, как пидорас, разумеется.

5. Закройте уже гештальты, и извинитесь там, где правда стоит. Даже, если в целом были правы. Правота не всегда стоит поджатых губ и натянутых отношений.

6. И помните, все это, конечно, важно, но только если вы закрыли свои хотелки, нужды и потребности. Позаботьтесь о себе. Если вы так сильно стараетесь не быть мудаком, что забиваете на себя - вы все равно мудак, просто с внутренним вектором. Купите себе желанное, поешьте вкусного, сходите на массаж. Спортом займитесь уже, очень пора. И книжки читайте.

О прекрасном и его восприятии.

1. Я взрослый. Вроде как, настолько взрослый, что одной ногой в том возрасте, когда человеку уже не безобразно потихоньку переставать быть собой, и становится своей же бледной тенью. Правда, я еще держусь целостного своего состояния, по крайней мере тщусь держаться, и мне хочется верить, что успешно.

2. Тем печальней осознавать тот факт, что способность разъебываться в дребезги о красивое я обрел только после 30, немного отойдя от безумной радости рождению сына. Полагаю дело в том, что пообвыкшись в жизни с созданным при моем участии человеком, душа просила чего-то хоть отдаленно такого же прекрасного, и оказалось, что его, прекрасного, много.

3. Разумеется, эпизоды благоговения были и раньше, но, системной тяга к прекрасному стала только на четвертом десятке.
В первый раз, еще подростком, меня разъебал рассказ «О скитаниях вечных и о Земле». Поразила концепция, в которой буквально лучший писатель в истории человечества получает возможность прожить чуть дольше отведенного ему срока, чтобы написать рассказ. Потом я порвал душу в клочья о плохонькую картину туристического художника во Флоренции, и да, я купил ее, и она висит у меня дома. Это первое, что я вижу, когда просыпаюсь. В третий раз я получил откровений читая ребенку поэтов Серебряного века на ночь, удивительное чувство, когда понял в чем прикол, который не получилось понять в школьные годы.

4. Именно тогда я понял, что среди всего массива прекрасного, более всего меня цепляет слово, как способ передачи образа, зачастую гораздо более сложного, чем витиеватый набор словосочетаний, который его объясняет. Образ этот, по сути своей, эмоциональный слепок ситуации, пройденного пути, или чего-то неуловимого, находящегося на периферии зрения, похожего на что-то, что хотел сказать, но забыл. То, что нельзя просто описать, но нужно передать как комплекс самых разных способов восприятия. Кстати, про это хорошо написано у Саймака в прекрасном «Город» (который тоже оставил глубочайший след), правда там это причина вымирания человечества.

5. Весь этот блог, все посты и мелкие рассказики которые я пишу - это мои попытки хотя бы немного овладеть искусством доносить образы через слово, и даже мое внезапное увлечение психологией, и вся практика в этой области - следы этих попыток. Я знаю себе цену, я не Бродский, и даже не Илья из Бонд с кнопкой (чьи тексты будут преподавать в школе лет через 200, вот увидите), но на бытовом моем уровне - у меня иногда получается. На прикладном, психологическом, получается даже часто, и это хорошо.

6. К чему я это все. Прекрасных вещей много, и отвлекаясь от шкурного заполнения пирамиды Маслоу всяким капитализмом, наблюдение за ним, его познание и восприятие - один из немногих поводов жить жизнь. В таком подходе, способность это прекрасное видеть, и разъебываться об него, это талант, которым стоит овладеть, а овладев - пестовать этот талант и лелеять.

7. Короче. Послушайте хорошей музыки. Сходите в музей. Прочитайте немодную книгу. Дайте прекрасному поселиться в душе, прорасти там метастазами и выболеть наружу, ведь по другому, кроме как в агонии меняющейся души, прекрасное в вас не уляжется.
Смысл жизни, не весь, но часть, видимо, в этом.

Успех в психологии, и как его достичь.

1. Вчера был радостный день. Я попрощался с еще одним клиентом, которому больше не нужен. Всего, в моей папке «Успех» сейчас 7 человек. Неплохо, для психолога, который ведет практику меньше года и совсем не фулл-тайм. Если количество успешных кейсов измеряется цифрой больше «2», о них можно рассуждать, а значит - хрен меня что остановит.

2. Сколько нужно времени, чтобы работа с психологом дала результат? Вопрос сложный, но мы обобщим. Клиенты бывают двух типов: одни просто не вывозят (хотя там обычно есть некий набор запросов, но дело чаще всего не в них), а у других есть простой и конкретный запрос.

3. Со вторыми все понятно, там буквально считанные встречи, где надо обсудить наболевшее, рассосать его под разными углами, смоделировать альтернативы, попрощаться, и раз в n времени спрашивать «как дела?».
С первыми сложнее.
Обший положняк такой:
•первичная обработка запроса 1-2 встречи
•стабилизация - 2-4 встречи
•вторичный разбор запроса (чтобы убедиться, что запрос соответствует действительности) 1-2 встречи
•работа с запросом - сколько займет, столько займет.

4. Я всегда настаиваю на необходимости стабилизации клиента, потому что, не имеет смысл разбираться с проблемами человека, чья жизнь стремительно летит в теплое и мягкое. Сначала нужно остановить полет, потом лечить душу.

5. Как часто нужно видеться с психологом? Мне нравится раз в неделю. Можно раз в две недели. Реже - только если психолог нужен в гигиенических целях, мол, в целом все нормально, просто нужно обсудить всякое. Можно ли чаще раза в неделю? Думаю да, но я не пробовал. Полагаю, это нужно в ситуациях, когда время имеет значение.

5. Без чего не получится:
•Без времени - если вы заняты 24/7, увы, нужен либо психолог с резиновым графиком (те не востребованный), либо выделить время.
•Без денег - увы, это услуга, она стоит денег. С этим ничего не поделать, хотя у меня есть про-боно практика, но там все занято.
•Без доверия - если вы пришли за помощью, ее нужно принять. Разумеется, есть мудаки, лодыри и бездарности, которые портят образ неплохой, в общем-то, профессии, но правило простое - без доверия работы не будет. Если его нет, нужно дать возможность его завоевать.

6. И да, ребят, я уверен, что большинству людей психолог не нужен, и вообще, справляться самому здорово. Личная ответственность за свою жизнь это основа психологии, особенно той, за которую топлю я.
Но справляться самому здорово только, если получается справляться.