Рубрика #Кухонный_фронт
Выпуск №2: Как "токсичные" новости влияют на наше мышление и качество жизни

Анализируя вопросы при заполнении анкеты по важным для респондентов бота темам, мы заметили негодования и негативные мысли о современных проблемах России (особенно в рубрике "Я хочу получить ответ на вопрос"). Заметно влияние перекоса в сторону пессимистичных новостей в инфополе на подписчиков нашего канала. Встречаются комментарии от людей, чья картина мира базируется на тезисе, что хороших новостей практически нет, а если и появляются, то обесцениваются плохими событиями.

Хотим поговорить о пользе конструктивного и позитивного мышления даже в непростое для страны время.

ВАЖНО! Мы считаем опасными попытки закрывать глаза на объективную реальность. При этом считаем важным для эффективной когнитивной самообороны воспитать в себе конструктивный подход к оценке событий и умение перенаправить негативную энергию на созидание. Не менее важно уметь открываться позитивным событиям. А это навык, требующий тренировок.

"Если вы питаетесь исключительно просроченными и некачественными продуктами, это испортит ваше здоровье, а значит и жизнь. Точно так дело обстоит и с потреблением информации. Когда изо дня в день вы потребляете негативную информацию, рано или поздно она начинает менять ваше восприятие действительности:

- вы привыкаете видеть и замечать вокруг себя только плохое;
- вы начинаете отрицать положительное, так как подсознательно ищите в положительном подвох/обман;
- вы перестаёте верить в саму возможность положительных перемен и живёте в состоянии постоянного ожидания ещё худших новостей;
- вы становитесь раздражительными;
- вы видите в окружающих людях в первую очередь отрицательные качества и утрачиваете способность доверять людям;
- вы начинаете винить во всех своих неудачах кого угодно, но только не себя самого."

Примеры деструктивных, разрушающих рассуждений:

- да, чиновника/олигарха посадили за коррупцию, а вот еще десяток на свободе;
- не вижу ничего позитивного в новости про строительство библиотеки, всё равно в стране снижается уровень образования;
- вот взяли Бахмут, надо было давно взять, почему так долго;
- зачем строят завод, лучше бы не разрушали советское производство и т.д.

Подобные размышления являются последствиям когнитивных ударов, обилия информационных вбросов в СМИ, ошибок пропаганды и перекоса в информационном поле в сторону негативных новостей.

Сегодня предлагаем изучить полезный материал на тему от ресурса "Время-вперёд!"

Часть 1. Нытики и инфомрак
Часть 2: Ловушки инфомрака
Часть 3: Инфосвет и инфляция счастья

Традиционные для рубрики вопросы для обсуждения в комментариях:

1. Как вы относитесь к термину "всёпропальщик"?
2. Есть ли среди ваших близких, знакомых люди, которых можно отнести к этой категории?
3. Расскажите о наиболее интересных случаях, когда вы сталкивались лично с такими людьми в беседах. Удавалось ли перевести разговор в конструктивное русло?
4. Можете ли отнести себя к такой категории людей и с чем связываете такое отношение к реальности?
5. Какие методы вы применяете для сохранения конструктивного и позитивного мышления в режиме обилия негативных новостей?
6. Как бы реализовали борьбу с "инфомраком" на уровне человека и общества?

☝️Правила рубрики:

1. Ознакомьтесь с правилами канала по ссылке
2. Опишите ваше видение по списку вопросов выше
3. Укажите, как повлияло видение проекта "Время-вперёд!" на ваше отношение к вопросу

PS: надеемся, изучение материала позволит сделать споры с окружением более конструктивными, а коммуникацию с близкими более комфортной.