1⃣7️⃣января на базе государственного учреждения образования «Средняя школа №191 г.Минска» прошло заседание районного учебно-методического объединения классных руководителей
«Психолого-педагогическая компетентность классного руководителя как основа успешного партнерства в работе с семьей. Реализация республиканского проекта «Родительский университет» 🔰 для классных руководителей учреждений общего среднего образования Первомайского района г.Минска.

📝В рамках заседания Шинкевич Т.В. актуализировала знания о способах формирования благоприятного социально-психологического климата в классных коллективах, а также:
✔️порядке выявления раннего семейного неблагополучия при взаимодействии с семьями обучающихся;
✔️признаках кризисных состояний, выявляемых при наблюдении за обучающимся в коллективе сверстников.

#МГСПЦ
#МГСПЦ_отдел_координации
#МГСПЦ_в_действии

🤖💬Представляем нашего чат-бота МГСПЦ в Telegram!

✨ Для чего необходим чат-бот МГСПЦ?

🔎В нем специалисты могут задать интересующие вопросы по предупреждению семейного неблагополучия и социального сиротства, насилия в отношении несовершеннолетних, профилактике безнадзорности и правонарушений, аутодеструктивного и девиантного поведения.

🌐 Для начала общения с чат-ботом просто нажмите кнопку "Старт" и следуйте инструкциям.

📢 Не упустите возможность получить доступ к полезной информации и поддержке!

Подключайтесь к нашему чат-боту прямо сейчас!

💡https://t.iss.one/Mgspc_bot 💡

Самовыражение — важная часть нашей жизни! Каждый из нас обладает уникальной способностью делиться своими мыслями и чувствами. Это не только помогает нам быть собой, но и делает мир вокруг ярче! 🎨✨

Важно ценить себя и свои желания. Самовыражение — это как дыхание: мы не можем без него! Оно проявляется в общении, творчестве, хобби и даже в том, как мы одеваемся. 👗🎶

Но иногда нам сложно открыться. Застенчивость или страх быть непонятыми могут сдерживать нас. Не бойтесь! Самовыражение помогает справиться со стрессом, лучше понять себя и обрести внутреннюю силу. 💪💖

Вот несколько способов, как начать:

1️⃣ Будьте аутентичными — не бойтесь показывать свои чувства.

2️⃣ Исследуйте свои увлечения — занимайтесь тем, что вам нравится!

3️⃣ Найдите ментора или друга, с которым можно поделиться мыслями.

4️⃣ Пробуйте новые творческие техники — рисуйте, пишите, танцуйте!

Действуйте и все получится 🧡✨

Как развивать самодисциплину.
Что выбрать: сделать домашнюю работу или провести время в социальных сетях? Потусить с друзьями или сделать задания по учебным предметам? Принять решение помогает самодисциплина.
Самодисциплина – это способность человека брать ответственность за свои решения, контролировать свою жизнь и следовать определенному порядку.

1️⃣Определите конкретные цели
Для того чтобы цель обладала наибольшим потенциалом и вам захотелось ее достичь, она должна быть:
Зафиксированной. Это делает цель реальной и осязаемой;
Личной. Цель должна быть значимой для вас и соответствовать вашим ценностям.
Вдохновляющей – вызывать энтузиазм и желание действовать.

2️⃣Придумайте позитивное подкрепление
Попробуйте ассоциировать свои усилия по достижению цели с приятным. Предположим, вы решили приучить себя каждый день делать пробежку по утрам. Примеры позитивного подкрепления могут быть такими:
устроить соревнование с другом;
купить новую футболку для занятий;
создать плейлист с любимой музыкой и др.

3️⃣Составьте план действий и следуйте ему
Четкий план дня позволяет сохранить фокус внимания на важном. Планирование помогает организовать время, позволяет подготовить мозг к выполнению задачи и начать ее выполнять. Если не определить время на выполнение задания, то можно провозиться с заданием и весь день. В конце дня важно проанализировать план, пересмотреть приоритеты, получить удовлетворение от проделанной работы (позитивное подкрепление).
Помните, что нам необходимы дополнительные часы на перемещение из точки А в точку Б, на заботу о себе и питание, на отдых - например, кому-то нужно почитать книгу, посмотреть фильм в перерыве между поставленными задачами.

4️⃣Практикуйте дихотомию контроля
Мы не можем контролировать внешние события или действия других людей, но мы всегда можем контролировать свои реакции на них, свои мысли и своё отношение к происходящему.
Иногда обстоятельства оказываются сильнее нас и нашей самодисциплины. Это также нужно учитывать в планах, чтобы быть гибким и готовым к переменам, избегать самокритики и находить возможность для перегруппировки.

Благодаря самодисциплине, у нас начинает получаться, мы видим результат и получаем вдохновение. Иногда надо просто начать делать, а желание и мотивация появятся.