☀️В эфире корреспондент Медиа ✒️Дома Овчинникова Ирина и ее рубрика #инструменты_психолога

🍂ТЕСТ "ЧТО ПРИГОТОВИЛА ВАМ ОСЕНЬ?"🍂

✅Выберите изображение, которое привлекло Ваше внимание.

➡️Напишите номер в комментариях

🟠Ответы на тест выложим в ближайшее время, следите за новостями!

#ХТУ #Команда_ХТУ #Психология

⭐️В эфире корреспондент Медиа ✒️Дома Овчинникова Ирина и ее рубрика #инструменты_психолога

✍️Сегодня спорный вопрос! Какое же время года самое депрессивное и почему? 😐
✏️Голосуйте и пишите комментарии

#ХТУ #Команда_ХТУ #Психология

⭐️В эфире корреспондент Медиа ✒️Дома Овчинникова Ирина и ее рубрика #инструменты_психолога

◻️Вы знали, что «медитация» в переводе с латинского означает "Созерцать"?
🔻Я бы назвала ее (медитацию) - разговором с подсознанием. Потому что медитация позволяет расслабиться и ощутить собственное тело, на время соединившись с внутренним Я.

🔸В медитации, удивительным образом, сочетаются телесная и эмоционально-образная терапии. Она словно даёт нам возможность перепрограммировать себя.

❓Вы практикуете медитации?✏️

#ХТУ #Команда_ХТУ #Психология

⭐️В эфире корреспондент Медиа ✒️Дома Овчинникова Ирина и ее рубрика #инструменты_психолога

🥹Сегодня Ирина в роли художника страхов😎

❔Слышали ли вы о таком методике? Может кто-то даже пробовал нарисовать свой страх?✏️

#ХТУ #Команда_ХТУ #Психология

☀️В эфире корреспондент Медиа ✒️Дома Овчинникова Ирина и ее рубрика #инструменты_психолога

👀 FOMO - страх упустить возможности, как это влияет на нас.

➡️ Когда человек испытывает тревогу и неудовлетворенность своей жизнью, сравнивая ее с жизнью других, особенно в социальных сетях.

❗️FOMO может приводить к проблемам с самооценкой, мотивацией, работоспособностью и отношениями.

Это не новое явление, но оно распространилось в эпоху соцсетей, которые несут бесконечный поток информации о жизни других людей.

✨Соцсети создают иллюзию, что все вокруг счастливы, успешны и заняты интересными делами, а мы сами скучаем, страдаем или отстаем.

🔻Были ли у вас чувства упущенной выгоды, сожаления, зависти и недовольства собой после посещения соцсетей?
🔻Долго ли может находиться без соцсетей?

🍁Пишите ваши ответы! Мы будем рады почитать комментарии и поддержать разговор ✉️

#ХТУ #Команда_ХТУ #Психология

⭐️В эфире корреспондент Медиа ✒️Дома Овчинникова Ирина и ее рубрика #инструменты_психолога

🤯 Ты часто кусаешь себя или окружающих?

Может, у тебя дакномания? 😱

🔔Дакномания - это склонность кусать других людей или самого себя.

❤️Что важно знать:

❤️Дакномания может быть связана с галлюцинациями и синдромом Кандинского-Клерамбо, что может привести к агрессивному поведению.
❤️Дети в возрасте 1 года часто кусают окружающие предметы - это считается нормой, но если кусаются люди, стоит обратиться к специалисту.

❤️Важно помнить:

❤️Дакномания - это не просто дурная привычка.
❤️В некоторых случаях это может быть признаком серьезного психического расстройства.

❤️Если ты замечаешь у себя или своих друзей признаки дакномании, не стесняйся обратиться к врачу. 💪

#студенты #психология #ХТУ #Команда_ХТУ #Психология

⭐️В эфире корреспондент Медиа ✒️Дома Овчинникова Ирина и ее рубрика #инструменты_психолога

💚В зеркале мы обычно нравимся себе больше, чем на фотографиях.

📎Но почему?
💚Фото, как и зеркало, показывает нам только часть правды. В зеркале за минуту отражается до 252 выражений лица.

🗝И какое из них вы?
💛Конечно, люди себя ассоциируют самым привлекательным вариантом. Но если уродливое лицо фальшиво, то фальшиво и красивое… мы никогда не узнаем как выглядим на самом деле, потому что у каждого из нас есть разные «мы».

💛Предлагаю обменяться в комментариях своими фото и порадовать, что мы все такие разные😥

#ХТУ #Команда_ХТУ #Психология