⚡️«Хепоярви 2025» мы точно запомним надолго!
В очередной раз убеждаюсь, что этот пробег – это реальная проверка на прочность. Грязь, горки, жара – прямым текстом задают тебе вопрос: «Насколько сильно ты этого хочешь?»
Сегодня я занял 7 место в абсолюте и 1 место в возрастной категории, но есть одно большое НО.
Не могу пройти мимо неприятного инцидента.
На отметке 3-4 км была развилка и никаких обозначений… Часть лидирующей группы свернула налево, часть – направо.
Я сначала свернул налево, но потом увидел Владимира Пономарева и Борю Захарова – они свернули направо. В моменте соображаю, что это люди с опытом, надо бежать за ними, поэтому немного потерял по времени, но свернул в итоге на классический круг.
В какой-то момент мы уперлись в большую группу любителей. Тогда стало ясно, что эти ребята бегут по короткому кругу…
По ходу дистанции мне кричали сначала, что я седьмой (призовая сетка начинается с 6 места), а потом – восьмой.
Окей, отбрасываю мысли о месте. Лишь бы финишировать.
На 13 км спрутом обогнал одного парня и сделал отрыв, поработав в горку. Но потом это сыграло со мной плохую шутку – прихватило правый бок на 15 км. Глубокие выдохи плюс минус помогли.
Последний км, выход на стадион, финиш. Все закончилось и слава Богу.
По итогу выясняется, что кто-то пробежал 16.5 км, а кто-то 21-23 км! И тех, кто пробежал существенно больше оказалось немало. Честь и хвала этим бойцам!
Я же стал седьмым, но парень, который был передо мной получается пробежал на километр меньше…
Да, это жесткий косяк организаторов, ведь первая отсечка по чипу была далеко.
Девочкам вообще там досталось… Женя Тауберт и Наташа Захарова мимо призов. Думаю здесь все понятно.
В любом случае свою порцию эндорфинов мы получили. Особенно, когда окунулись в прохладное озеро – это просто кайф после такого забега!
Все мы сегодня получили опыт, в том числе и организаторы. И как писал классик: «Опыт – сын ошибок трудных»
В очередной раз убеждаюсь, что этот пробег – это реальная проверка на прочность. Грязь, горки, жара – прямым текстом задают тебе вопрос: «Насколько сильно ты этого хочешь?»
Сегодня я занял 7 место в абсолюте и 1 место в возрастной категории, но есть одно большое НО.
Не могу пройти мимо неприятного инцидента.
На отметке 3-4 км была развилка и никаких обозначений… Часть лидирующей группы свернула налево, часть – направо.
Я сначала свернул налево, но потом увидел Владимира Пономарева и Борю Захарова – они свернули направо. В моменте соображаю, что это люди с опытом, надо бежать за ними, поэтому немного потерял по времени, но свернул в итоге на классический круг.
В какой-то момент мы уперлись в большую группу любителей. Тогда стало ясно, что эти ребята бегут по короткому кругу…
По ходу дистанции мне кричали сначала, что я седьмой (призовая сетка начинается с 6 места), а потом – восьмой.
Окей, отбрасываю мысли о месте. Лишь бы финишировать.
На 13 км спрутом обогнал одного парня и сделал отрыв, поработав в горку. Но потом это сыграло со мной плохую шутку – прихватило правый бок на 15 км. Глубокие выдохи плюс минус помогли.
Последний км, выход на стадион, финиш. Все закончилось и слава Богу.
По итогу выясняется, что кто-то пробежал 16.5 км, а кто-то 21-23 км! И тех, кто пробежал существенно больше оказалось немало. Честь и хвала этим бойцам!
Я же стал седьмым, но парень, который был передо мной получается пробежал на километр меньше…
Да, это жесткий косяк организаторов, ведь первая отсечка по чипу была далеко.
Девочкам вообще там досталось… Женя Тауберт и Наташа Захарова мимо призов. Думаю здесь все понятно.
В любом случае свою порцию эндорфинов мы получили. Особенно, когда окунулись в прохладное озеро – это просто кайф после такого забега!
Все мы сегодня получили опыт, в том числе и организаторы. И как писал классик: «Опыт – сын ошибок трудных»
❤26👍5
Начал новую рабочую неделю со спокойных 10 км по 4:40/км и укрепляющих упражнений 😎
И впервые в жизни побегал в спортивных очках. Мне их подарили на Хепо
Давайте ❤️ – если они мне идут)
И впервые в жизни побегал в спортивных очках. Мне их подарили на Хепо
Давайте ❤️ – если они мне идут)
❤18👍3
Несмотря ни на что, это был классный забег и отличный опыт!
📍Следующая остановка – Чемпионат СПб
📍Следующая остановка – Чемпионат СПб
❤13🔥1
Вчера на утренней тренировке пробивал скорость 🫡
Вспоминал как я раньше готовился к связке 800м + 1500м. Тогда такие работы заходили полегче 😅
6 раз по 400м через 400м тр.:
1. - 63,7
2. - 64,5
3. - 63,3
4. - 62,5
5. - 61,9
6. - 62,4
Уже в эту субботу выйду впервые в жизни на классическую стадионную десятку в рамках Чемпионата СПб
25х400м laps to go🤘
Вспоминал как я раньше готовился к связке 800м + 1500м. Тогда такие работы заходили полегче 😅
6 раз по 400м через 400м тр.:
1. - 63,7
2. - 64,5
3. - 63,3
4. - 62,5
5. - 61,9
6. - 62,4
Уже в эту субботу выйду впервые в жизни на классическую стадионную десятку в рамках Чемпионата СПб
25х400м laps to go🤘
❤9👍3🔥2
Вчера был режим выживания 🥵
Третий старт к ряду и функционально это был очень тяжелый забег.
Первые 4 км прошли четко по графику в район 3:07/км, но уже с этой отметки я понимал, что вторая половина будет не такой гладкой…
На последней трехе также начались небольшие проблемы с животом, что добавило остроты в этот забег. Но сойти с дистанции - не мой вариант.
Тем более поддержка на каждом круге была космическая 💚
📍Как итог: 2 место на Чемпионате СПб с результатом 32:19
Для интереса решил пробежать с нагрудным пульсометром. Я частенько после финиша задаю себе вопрос: "Макс, это точно был предел? Ты выложился сегодня?"
В этот раз могу сказать, что это уверенное "да".
После забега словил реальный отходняк, поэтому я пошел копить пруху на финальный забег этого лета - "Северная столица 2025"
Третий старт к ряду и функционально это был очень тяжелый забег.
Первые 4 км прошли четко по графику в район 3:07/км, но уже с этой отметки я понимал, что вторая половина будет не такой гладкой…
На последней трехе также начались небольшие проблемы с животом, что добавило остроты в этот забег. Но сойти с дистанции - не мой вариант.
Тем более поддержка на каждом круге была космическая 💚
📍Как итог: 2 место на Чемпионате СПб с результатом 32:19
Для интереса решил пробежать с нагрудным пульсометром. Я частенько после финиша задаю себе вопрос: "Макс, это точно был предел? Ты выложился сегодня?"
В этот раз могу сказать, что это уверенное "да".
После забега словил реальный отходняк, поэтому я пошел копить пруху на финальный забег этого лета - "Северная столица 2025"
❤17👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодняшняя заминка выглядела так:
Зеленогорск - Репино - Зеленогорск
Зеленогорск - Репино - Зеленогорск
❤14
Топ-3 вдохновляющие книги про бег 🏃♂️
🥉– «Ешь правильно, беги быстро» (Скотт Джурек)
Эта книга про то, что бег – это не просто форма активности, а целая философия, соприкоснувшись с которой меняется не только твое тело, но и душа.
🥈– «Последний круг» (Петр Болотников)
Петр Болотников – советский бегун и преемник великого Владимира Куца.
Он описал свой путь до олимпийского золота и на своем примере показал, что жгучее желание и трезвая голова на плечах – ключевые факторы успеха.
🥇– «Как сильно ты этого хочешь?» (Мэт Фицджеральд)
Это книга про честность с самим собой и скрытую силу, которая есть в каждом из нас.
На примере величайших спортсменов мы убеждаемся в том, что у любой цели есть своя цена. Но порою мы даже не подозреваем на что способны.
🥉– «Ешь правильно, беги быстро» (Скотт Джурек)
Эта книга про то, что бег – это не просто форма активности, а целая философия, соприкоснувшись с которой меняется не только твое тело, но и душа.
🥈– «Последний круг» (Петр Болотников)
Петр Болотников – советский бегун и преемник великого Владимира Куца.
Он описал свой путь до олимпийского золота и на своем примере показал, что жгучее желание и трезвая голова на плечах – ключевые факторы успеха.
🥇– «Как сильно ты этого хочешь?» (Мэт Фицджеральд)
Это книга про честность с самим собой и скрытую силу, которая есть в каждом из нас.
На примере величайших спортсменов мы убеждаемся в том, что у любой цели есть своя цена. Но порою мы даже не подозреваем на что способны.
❤8
Однажды общаясь летним вечером с мамой, я вспоминал с ней советские фильмы.
В тот момент как раз шел по телевизору «Жестокий романс» и мы сошлись на том, что советское кино – это невероятное наследие.
В школьные годы был период, когда я подсел на советские фильмы. Я был удивлен, сколько же в них доброты и глубоких смыслов.
И самое главное самой жизни.
Вспомнил такие потрясающие картины как «Мужики», «Свой среди чужих, чужой среди своих», «В бой идут одни старики», «Берегись автомобиля» и многие другие.
На днях также познакомился с невероятно глубоким фильмом «Доживем до понедельника» про школьную жизнь и учителей.
Такие фильмы нам точно забывать нельзя.
В тот момент как раз шел по телевизору «Жестокий романс» и мы сошлись на том, что советское кино – это невероятное наследие.
В школьные годы был период, когда я подсел на советские фильмы. Я был удивлен, сколько же в них доброты и глубоких смыслов.
И самое главное самой жизни.
Вспомнил такие потрясающие картины как «Мужики», «Свой среди чужих, чужой среди своих», «В бой идут одни старики», «Берегись автомобиля» и многие другие.
На днях также познакомился с невероятно глубоким фильмом «Доживем до понедельника» про школьную жизнь и учителей.
Такие фильмы нам точно забывать нельзя.
❤15
Вот что жара с людьми делает 🥵
Вынуждает выходить на длительный в 7 утра. Но честно сказать, мне это не сильно помогло. Все равно как будто бы искупался)
Зато вайб утреннего города – это просто сказка!
Зафиналил недельку объемом 103 км ✅
Вынуждает выходить на длительный в 7 утра. Но честно сказать, мне это не сильно помогло. Все равно как будто бы искупался)
Зато вайб утреннего города – это просто сказка!
Зафиналил недельку объемом 103 км ✅
❤8⚡3🔥1