"ألياف غير مرئية" تضاف إلى الأطعمة من أجل نظام غذائي صحي.

#فايبر_إكس #النظام_الغذائي #الأمعاء #الكربوهيدرات #الجهاز_الهضمي #الألياف #الخضروات #أستراليا #ملبورن #المعكرونة #ماذا_بعد

كيفية الاستفادة القصوى من البطاطا.
كيف تفضل تناول البطاطا مقلية أم مسلوقة؟



#البطاطا #الكربوهيدرات #البطاطا_المسلوقة #السعرات_الحرارة #ماذا_بعد؟

تريد تخفيف وزنك.. واظب على اتباع هذه الخطة، وشاركنا رأيك بها.



#تخفيف_الوزن #الجهد #الكربوهيدرات #السعرات_الحرارية #الدهون #ماذا_بعد

إضافة الملح للماء عند سلق المعكرونة قد تسبب أمراضا خطيرة، تعرف على السبب وكيفية تجنب ذلك!
هل كنت تضيف الملح للمعكرونة أثناء غليها في السابق؟


#الملح #المعكرونة #الجهاز_العصبي #الكربوهيدرات #ماذا_بعد

فواكه قليلة السكر يفضل تناولها أثناء حمية #إنقاص_الوزن.

#الفيتامينات #الألياف #الفركتوز #الكربوهيدرات #مضادات_الأكسدة #البطيخ #الشمام #الخوخ #الليمون #الكيوي #الفراولة #التوت #البرقوق #ماذا_بعد

السكر أم الدهون.. أيهما أكثر ضررا؟ هل تتبع حمية غذائية معينة؟





#السكر #الدهون #حمية_الغذائية #الكربوهيدرات #الدم #ماذا_بعد

"المانغو" غذاء متكامل غني بكل العناصر الضرورية و #مضادات_الأكسدة.

#فوائد_المانغو #زيادة_الوزن #حب_الشباب #الفواكه #الألياف #الفيتامينات #الكربوهيدرات #السعرات_الحرارية #ماذا_بعد

تعرف على مخاطر الخبز الأبيض! هل تفضل تناول الخبز الأبيض أم الأسمر؟




#الكربوهيدرات #الخبز_الأبيض #السكر #الدم #القمح #ماذا_بعد

خبراء صحة وأطباء ينصحون فئة من الأشخاص باستبعاد #الآيس_كريم من نظامهم الغذائي بسبب ضرره عليهم.
وأنت أي أنواع الآيس كريم تفضل تناوله في الصيف؟

#بروتين_الحليب #الحليب #اللاكتوز #نقص_اللاكتوز #السكري #الكربوهيدرات #السعرات_الحرارية #القهوة #الشاي #ماذا_بعد

هل #الرمان آمن لمرضى السُّكّري؟.. إليك الإجابة.

هل أنت من محبي هذه الفاكهة؟

#السكري #السرطان #أمراض_القلب #الكربوهيدرات #مضادات_الأكسدة #السكري_من_النوع_الثاني #صحة #ماذا_بعد