دراسة حديثة تكشف أن تناول 30-50 غراما من اللوز يوميا يمكن أن يساعد الناس على تخفيف أوزانهم وتقليل شهيتهم في تناول المزيد من الطعام.
قناتنا على تلغرام : https://t.iss.one/mathaba3d

#اللوز #مكسرات #صحة #تخفيف_الوزن #صحة #ماذا_بعد

خبراء صحة يرجحون تضمين مشروبات التخلص من السموم في نظامنا الغذائي لتسريع عملية #إنقاص_الوزن.

تابعونا على تلغرام : https://t.iss.one/mathaba3d

#تخفيف_الوزن #النظام_الغذائي #التوابل #الأعشاب #الفواكه #الخضروات #شاي_الكركم #الفلفل_الأسود #أوميغا_3 #الهضم #التمثيل_الغذائي #الدهون #صحة #ماذا_بعد

بعد دراسة استمرت 40 عاما.. باحثون يكشفون أسرارا مرتبطة بجراحة #إنقاص_الوزن.

#السمنة #البدانة #تخفيف_الوزن #ولاية_يوتا #دراسات_علمية #السمنة_المزمنة #الولايات_المتحدة #أمراض_القلب #السرطان #السكري #ماذا_بعد

تحديد أفضل الأوقات لممارسة رياضات تخفيف الوزن.. هل تمارس التمارين الرياضية وما الوقت المفضل لديك لذلك؟



#الرياضة #تخفيف_الوزن #كمال_الأجسام #ماذا_بعد؟ #العضلات #الدهون

تريد تخفيف وزنك.. واظب على اتباع هذه الخطة، وشاركنا رأيك بها.



#تخفيف_الوزن #الجهد #الكربوهيدرات #السعرات_الحرارية #الدهون #ماذا_بعد