4 أمور ستتغير في حياتك لو تناولت #البيض يوميا.. تعرف عليها!

#الأطعمة_الصحية #غذاء #صحة #البروتين #الدهون #الالتهاب #الدماغ #صحة_الدماغ #الصحة_العقلية #صفار_البيض #ماذا_بعد

دراسة حديثة.. #الحليب أكثر ترطيبا من #الماء.

#إسكتلندا #البروتين #السكر #الدهون #اللاكتوز #المعدة #الصوديوم #الكبد #الكلى #ماذا_بعد

دراسة تشير إلى أن السمنة بمختلف أنواعها تزيد مخاطر الإصابة بالسرطان.
ما رأيك بنتيجة الدراسة؟




#السرطان #السمنة #الجينات #الدهون #الأيض #ماذا_بعد؟

منظمة الصحة العالمية تحذر من التأثيرات السلبية لاستخدام بدائل السكر (المحليات الصناعية).
وأنت هل تستخدم المحليات الصناعية في نظامك الغذائي؟



#منظمة_الصحة_العالمية #المحليات_الصناعية #السكر #الوزن #الدهون #ماذا_بعد

تعرف على قاعدة 20:20:20:20 المستخدمة في إنقاص الوزن. هل تتبع برامج إنقاص الوزن عادة؟



#الوزن #الدهون #الغازات #السمنة #ماذا_بعد

شركة طيران أمريكية تزن المسافرين "البدناء" على ميزان الأمتعة قبل الصعود للطائرة.
كيف سيكون رد فعلك إذا واجهت مثل هذا الموقف "العنصري"؟




#الطيران #أمريكا #الأمتعة #الدهون #السمنة #ماذا_بعد

أخطاء "صامتة" تؤدي إلى انتفاخ البطن (الكرش).. تعرف عليها!
وأنت، هل لديك مشاكل مع انتفاخ البطن؟



#الكرش #البطن #الطعام #الدهون #السعرات_الحرارية #ماذا_بعد؟

مشروبات "الدايت" ليست بريئة كما يشاع.. لن تتخيلوا ماذا تفعل!
وأنت، هل تشرب المشروبات "الخالية من السكر"؟



#الدايت #مشروبات #السكر #الصحة #الدهون #ماذا_بعد

تعرف على أنواع الحليب التي تساعد على إنقاص الوزن! هل تذوقت أنواعا من الحليب النباتي؟



#الوزن #الحليب #الحيوانات #البروتينات #الدهون #ماذا_بعد؟

"يوم جوع ويوم شبع".. نظام غذائي "عكسي" يساعد على إنقاص الوزن.. تعرف عليه!
ما هي أفضل الحميات الغذائية لإنقاص الوزن من تجربتك الخاصة؟


##النظام_الغذائي #الوزن #الدهون #كربوهيدرات #فيتامينات #ماذا_بعد

تعرف على بعض النصائح الهامة لتناول اللحوم بشكل صحي في عيد الأضحى.
هل لديك نصائح أخرى؟




#عيد_الأضحى #اللحم #خروف #الدهون #الصحة #ماذا_بعد؟

من أكثر أنظمة خفض الوزن جدلا حمية "الكيتو".. وأنت، ما رأيك بحمية "الكيتو"؟




#حمية_الكيتو #حمية #فقدان_الوزن #الدهون #الصحة #ماذا_بعد؟

تعرف على بعض الأطعمة التي تساعد على حرق دهون البطن العنيدة..

هل تعرف المزيد من الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون؟



#الدهون #البطن #المعدة #فقدان_الوزن #القرنبيط #سعرات_حرارية #ماذا_بعد؟

تعرف على بعض الأطعمة التي تساعد على حرق دهون البطن العنيدة..

هل تعرف المزيد من الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون؟



#الدهون #البطن #المعدة #فقدان_الوزن #القرنبيط #سعرات_حرارية #ماذا_بعد؟

تعرف على بعض أطعمة الإفطار الصحية للقلب ويمكن أن تخفض مستويات "#الكوليسترول" في الدم.

وأنت، أية وجبة تفضل؟

#ماذا_بعد #صحة #أمراض_القلب #النوبات_القلبية #السكتات_الدماغية #الشوفان #الدهون #أمريكا

تعرف على بعض المعتقدات الخاطئة التي تتعلق ب #ممارسة_الرياضة..





#منوعات #صحة #رياضة #لياقة_بدنية #تغذية #العضلات #الدهون #البروتين #الكارديو #التمارين_الهوائية

دراسة بريطانية تربط بين زيادة وزن الأطفال واحتمالية إصابتهم بمرض نفسي خطير في المراهقة.. تعرف على التفاصيل!

ما رأيك بنتائج هذ الدراسة؟




#زيادة_الوزن #الاكتئاب #بريطانيا #المراهقة #دراسة #الوزن #الدهون #ماذا_بعد؟