أخطاء أساسها الإهمال تؤدي إلى آلام الظهر والمفاصل لموظفي المكاتب. وأنت ما الخطوات التي تمارسها لتجنب آلام الظهر والرقبة أثناء العمل؟



#الظهر #الوقاية #التوتر #المفاصل #النظام_الغذائي #التهاب_المفاصل #ماذا_بعد

نصائح مهمة لمن يرغبون بممارسة الرياضة في #رمضان.

#شهر_رمضان #السحور #النظام_الغذائي #ممارسة_الرياضة #ماذا_بعد

ظاهرة الطهو مرة واحدة أسبوعيا تنتشر في فرنسا، هل أنت مع هذه الفكرة؟



#الطهو #فرنسا #عائلة #النظام_الغذائي #أزمة #ماذا_بعد؟

أنواع من الأطعمة غير متوقعة ستفاجئك بقدرتها على #إنقاص_الوزن.

#الدهون #المعكرونة #النظام_الغذائي #الشوكولا #حرق_الدهون #الغلوكوز #الزبادي #السعرات_الحرارية #التوت #ماذا_بعد

تعرف على الإرشادات الواجب اتباعها عند الانتقال من النظام الغذائي الرمضاني إلى النظام الغذائي العادي. هل تتبع هذه الإرشادات عادة؟




#النظام_الغذائي #رمضان #الصيام #السحور #الصائم #ماذا_بعد؟

أطعمة غذائية يجب تجنبها لتأثيرها الضار على صحة الإنسان... هل ستخفف من تناول هذه الأطعمة الضارة؟



#النظام_الغذائي #صحة #جسم_الإنسان #فيتامينات #ماذا_بعد

تعرف على #فوائد_التين المذهلة.. سواء الطازج أو المجفف!

#النظام_الغذائي #صحة #الألياف #الجهاز_الهضمي #صحة_العظام_الكالسيوم #ماذا_بعد

تعرف على 8 مشروبات تساعدك على فقدان الوزن! وأنت هل يحتوي نظامك الغذائي على هذه المشروبات؟



#الوزن #الدهون #النظام_الغذائي #مشروب #ماذا_بعد

خبراء الصحة يكشفون عن تأثير تناول #المشمش على جسم الإنسان.
وأنت هل كنت تعرف هذه المعلومات من قبل؟

#القلب #الأوعية_الدموية #النظام_الغذائي #البوتاسيوم #ضغط_الدم #المشمش_المجفف #الدورة_الدموية #ماذا_بعد

أمور يجب على الحاج مراعاتها في نظامه الغذائي، تعرف عليها..
وأنت، أي نظام غذائي تتبعه في موسم الحج؟



#النظام_الغذائي #الحج #الصحة #مكة #السعودية #ماذا_بعد

تعرف على الفوائد المذهلة لـ"بذور" #الكرفس.

هل تفكر في إدخال بذور الكرفس إلى نظامك الغذائي؟

#النظام_الغذائي #بذور_الكرفس #الفيتامينات #هشاشة_العظام #البروتينات #الكالسيوم #ضغط_الدم #مضادات_الأكسدة #الخلايا_السرطانية #فيديو #ماذا_بعد

دراسة حديثة تحذر من تناول "#البرغر"، وتكشف علاقة استهلاك #اللحوم بتلوث البيئة.. تعرف على التفاصيل!

وأنت، هل تفكر بتغيير نظامك الغذائي إلى "نباتي"؟

#النظام_الغذائي #فوائد_اللحوم #المناخ #التنوع_البيولوجي #الاحتباس_الحراري #غاز_الميثان #فيديو #ماذا_بعد

النظام الغذائي العسكري.. نظام غذائي قاس للحصول على جسم رشيق ومعتدل في 3 أيام..
وأنت، ما هو النظام الغذائي الذي تتبعه؟



#النظام_الغذائي #الجسم #فقدان_الوزن #الدهون #ماذا_بعد؟

أطعمة تعزز صحة البَشرة ونضارتها.. تعرف عليها!

هل تعتني ببشرتك وكيف تقوم بذلك؟

#صحة_البشرة #النظام_الغذائي #صحة #البروتين #الكولاجين #سمك_السلمون #أوميغا3 #الزنك #الدهون #الأفوكادو #التجاعيد #فيتامين_سي #مضادات_الأكسدة #ماذا_بعد

أطعمة ومشروبات تَجَنب إضافة عصير الليمون إليها!

هل كنت تعرف هذه المعلومات عن الليمون؟
.
.
.
.
.
#ماذا_بعد #الصحة #الليمون #النظام_الغذائي #الحليب #منتجات_الالبان #التوابل #الخضراوات_الورقية #الخل

تعرف على سبب اشتهاء الحلويات بعد تناول الطعام..

وأنت، هل تشتهي الحلويات بعد وجبة الطعام؟
.
.
.
#الآيس_كريم #الشوكولاته #الحلويات #النظام_الغذائي #معلومات #الكيتو #الفيتامينات #ماذا_بعد؟

تعرف على #النظام_الغذائي الأرجواني.. وفوائده الذهبية ونتائجه المبهرة..

هل سمعت عن هذا النظام الغذائي من قبل؟
.
.
#نصائح #معلومات #فوائد_صحية #امراض_القلب #الكولسترول #ماذا_بعد؟

أطعمة تعزّز الذكاء وتحسّن أداء الطفل في المدرسة.. تعرّف عليها!

هل تعرف أطعمة أخرى تقوّي الذاكرة وتعزّز الذكاء؟

.
.
.التغذية_السليمة #الاطفال #المدارس #تقوية_الذاكرة #النظام_الغذائي #الصحة #نصائح #معلومات #ماذا_بعد؟