تعرّف إلى أطول وأقصر ساعات الصيام في البلدان العربية في رمضان 2023.
كم عدد ساعات الصيام في منطقتك؟



#شهر_رمضان #الصيام #الإفطار #السودان #السعودية #رمضان #عام2023 #ماذا_بعد

نصائح لتحضير الجسم لصيام #رمضان.

#شهر_رمضان #الصيام #صوم_رمضان #الأمراض_المزمنة #القهوة #الحلويات #النظام_الغذائي #ضغط_الدم #ماذا_بعد

نصائح مفيدة لصيام صحي
هل جربت طهى الطعام بطرق غير اعتيادية خلال شهر رمضان؟



#رمضان #الصيام #الصحة #التمر #الخضراروات #ماذا_بعد

تعرف على أخطاء يقع فيها الآباء والأمهات عند تدريب الأطفال على الصيام.
كم كان عمرك عندما صمت شهر رمضان كاملا؟



#الصيام #الأطفال #السحور #الرياضة #الغذاء #الصحة #ماذا_بعد

تعرف كيف يساعد صيام شهر رمضان على تنظيف جسمك من الداخل!
هل تستغل صيام شهر رمضان المبارك للتخلص من سموم جسمك؟


#رمضان #الصيام #السحور #الصحة #الجسم #الزنجبيل #ماذا_بعد؟

تعرف على الخطوات التي يجب عليك اتباعها لتهيئة جسمك للصيام في شهر رمضان. هل تتبع هذه الخطوات عادة؟




#رمضان #الصيام #السحور #الشهر_المبارك #الصحة #ماذا_بعد

دراسة جديدة أظهرت وجود فوائد عديدة للصيام المتقطع.. تعرف عليها.
هل جربت الصيام المتقطع من قبل؟



#رمضان #الصيام #السحور #الشهر_الفضيل #الصحة #الجسم #ماذا_بعد

كيفية تجنب العطش خلال صيام شهر رمضان هل لديك نصائح تشاركنا بها لتجنب العطش؟





#الصيام #شهر_رمضان #العطش #السحور #إفطار #ماذا_بعد

"الحساء" أهم وجبة في مائدة #رمضان تعرف على فوائده.

#شهر_رمضان #وجبات_رمضان #الصيام #التغذية #الخضار #اللحوم #الألياف #العدس #الصوديوم #الدهون_المشبعة #ماذا_بعد

نصائح صحية مهمة لمدمني شرب المنبهات و #التدخين خلال شهر #رمضان.

#الصيام #الشاي #القهوة #الصداع #الهضم #ضغط_الدم #الأوكسجين #ماذا_بعد

أغذية مثالية يجب أن تحرص على توفرها على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان.. هل تنصح بغذاء معين للصائمين؟



#رمضان #الإفطار #الصيام #الغذاء #شهر_رمضان #ماذا_بعد

تعرف على فوائد تناول كوب من الزبادي في وجبة السحور خلال شهر رمضان....ما هي أكثر مشتقات الألبان التي تفضل تناولها؟




#الزبادي #رمضان #الصيام #السحور #الألبان #ماذا_بعد

تفاعل غير مسبوق مع المسلمين في هولندا خلال رمضان. ما رأيك في هذا التفاعل؟



#رمضان #المسلمين #أوروبا #شهر_رمضان #الصيام #ماذا_بعد؟

الاتحاد الفرنسي لكرة القدم يرفض إيقاف المباريات لإفطار اللاعبين المسلمين.

#فرنسا #رمضان #شهر_رمضان #الصيام #السحور #الإفطار #إنجلترا #الدوري_الإنكليزي #الدوري_الفرنسي #ماذا_بعد

خبيرة تغذية تؤكد أن الجسم يفعّل "وضعية المجاعة" أثناء الصيام. هل تراقب وزنك في رمضان؟




#الصيام #رمضان #شهر_رمضان #الغذاء #السحور #إفطار #ماذا_بعد؟

جماهير باريس سان جيرمان تهاجم الاتحاد الفرنسي لكرة القدم بعد تعليماته بعدم إيقاف المباريات للسماح للاعبين المسلمين بكسر صيامهم خلال شهر رمضان. وأنت ما رأيك بقرار الاتحاد الفرنسي لكرة القدم؟


#باريس_سان_جيرمان #فرنسا #رمضان #الصيام #ماذا_بعد

تعرف على ما يحدث لجسمك عند الإفراط بشرب الماء أثناء الصيام في رمضان. هل تلتزم بالاعتدال في شرب الماء أثناء صيامك في رمضان؟



#رمضان #الصيام #المياه #الجسم #الجهاز_الهضمي #ماذا_بعد

تعرف على الإرشادات التي يجب على الصائم وتحديدا الأشخاص الذين يعانون سابقا من التهابات المسالك البولية اتباعها للحفاظ على صحتهم.
هل تلتزم بهذه الإرشادات؟




#الصيام #رمضان #السحور #شهر_رمضان #جسم_الإنسان #ماذا_بعد

تعرف على فوائد الصيام لمرضى السكري. وأنت هل تعرف فوائد أخرى للصيام؟




#مرض_السكري #الصيام #رمضان #الصحة #شهر_رمضان #ماذا_بعد

تعرف على الإرشادات الواجب اتباعها عند الانتقال من النظام الغذائي الرمضاني إلى النظام الغذائي العادي. هل تتبع هذه الإرشادات عادة؟




#النظام_الغذائي #رمضان #الصيام #السحور #الصائم #ماذا_بعد؟