نقص بعض الفيتامينات والمعادن في جسم الإنسان يتسبب في الشعور بالخمول والتعب، ويزيد هذا الشعور في فصل الشتاء بسبب قلة ضوء الشمس وزيادة إفراز هرمون النوم "الميلاتونين"
.
قناتنا على تلغرام : https://t.iss.one/mathaba3d

#فيتامينات #الشمس #الخمول #صحة #الشتاء #ماذا_بعد

أظهرت دراسة أن المستويات الكافية من فيتامين D يمكن أن تحمي من الخرف، وبالتالي فإن قضاء المزيد من الوقت في ضوء الشمس قد يمنع حالة التنكس العصبي الشائعة هذه.

قناتنا على تلغرام : https://t.iss.one/mathaba3d

#الشمس #فيتامينات #الحرارة #الصحة #فيتامين #علاج #ماذا_بعد

نبات "الكركديه" أو "الذهب الأحمر" يتميز بأنه معالج لاضطراب ضغط الدم.


#الكركديه #الذهب_الاحمر #الاضطراب #دواء #فيتامينات #ماذا_بعد

الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم تؤدي لضعف الذاكرة


#النظام_الغذائي #فيتامينات #الصودبوم #الصحة #ماذا_بعد

طرق لتعويض نقص فيتامين (D) أحد العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم خلال فصل الشتاء.



#فصل_الشتاء #الثلج #فيتامينات #فيتامين_د #العناصر_الغذائية #ماذا_بعد

الفرق بين العصير والنكتار والشراب؟.. هيئة سعودية توضح



#العصير #نكتار #الشراب #السعودية #فوائد #فيتامينات #ماذا_بعد

تعرف على الفيتامينات التي تقلل خطر الإصابة بمرض الضمور البقعي المرتبط بالعمر (AMD).
هل تتناول الأطعمة التي تحتوي على هذه الفيتامينات بانتظام؟



#فيتامينات #مضادات_الأكسدة #الصحة #البصر #علاج #ماذا_بعد

صحة فمك تكشف خبايا مخزون فيتامين معين لديك.. وأنت هل تعاني من إحدى التغيرات المذكورة في الفيديو؟


#بكتيريا #B12 #فيتامينات #الحمض_النووي #التهاب_اللسان #ماذا_بعد

أفضل أنواع الأطعمة لتركيز الطاقة بعد ليلة حرمان من النوم..
وأنت ما هي برأيك أفضل أنواع الطعام التي تساعد على منح الطاقة للجسم بعد ليلة مرهقة؟



#الطاقة #الغذاء #صحة_الدماغ #النوم #فيتامينات #ماذا_بعد

تعرف على المكونات التي تحتوي على مضادات التجاعيد الأكثر فعالية. هل تعاني من التجاعيد؟



#البشرة #التجاعيد #فيتامينات #رطوبة_البشرة #الصحة #الجمال #الشيخوخة #ماذا_بعد

تعرف على الفوائد الصحية لشرب عصير الشمندر بالبرتقال يوميا! هل تتناول هذا العصير عادة؟



#الشمندر #البرتقال #فيتامينات #الدم #خلايا_الجسم #ماذا_بعد

فوائد صحية مذهلة لتناول "الفول السوداني"... وأنت هل تشكل المكسرات مادة مهمة في وجباتك الغذائية؟



#الفول_السوداني #المكسرات #طاقة #فيتامينات #المعادن #ماذا_بعد

أطعمة غذائية يجب تجنبها لتأثيرها الضار على صحة الإنسان... هل ستخفف من تناول هذه الأطعمة الضارة؟





#الغذاء #سوء_التغذية #السكر #فيتامينات #أمراض #الصحة #ماذا_بعد؟

أطعمة غذائية يجب تجنبها لتأثيرها الضار على صحة الإنسان... هل ستخفف من تناول هذه الأطعمة الضارة؟



#النظام_الغذائي #صحة #جسم_الإنسان #فيتامينات #ماذا_بعد

دراسة حديثة تكشف تأثير الفعال لتناول "الجوز" على نفسية المراهقين... وأنت ما رأيك بنتائج مثل هذه الدراسات؟



#الجوز #المراهقين #أوميغا3 #الدماغ #فيتامينات #ماذا_بعد

البطيخ أكثر بكثير من مجرد فاكهة ترطيب صيفية.. تعرف على فوائده المذهلة! هل كنت تعرف فوائد البطيخ الكبيرة؟



#فاكهة #البطيخ #فوائد #فيتامينات #ماذا_بعد

خبراء التغذية ينصحون بإدخال فاكهة الأفوكادو للنظام الغذائي للأطفال.. وأنت هل تراعي الوصايا الصحية في تغذية أطفالك؟


#الأفوكادو #نظام_غذائي #فاكهة #الصحة #فيتامينات #ماذا_بعد؟

نصائح للطلاب في فترة الامتحانات.. تعرف عليها! وأنت، هل لديك نصائح أخرى للطلاب في فترة الامتحانات؟



#امتحانات #طلاب #فيتامينات #الثانوية #مدرسة #الصحة #ماذا_بعد؟

تعرف على بعض الطرق والأساليب التي "تحبب" الطفل بالمذاكرة والامتحانات؟



#امتحانات #طلاب #فيتامينات #الثانوية #مدرسة #الصحة #ماذا_بعد؟