مع ازدياد برودة الطقس، يمكن أن تصبح التدفئة في وقت النوم تحديا للكثيرين. وإلى جانب تقنيات التسخين التقليدية، يمكن أن تكون هناك طريقة للتغلب على البرد عن طريق الطعام.

قناتنا على تلغرام : https://t.iss.one/mathaba3d

#صحة #جسم_الانسان #الغذاء_الصحي #أطمة #ماذا_بعد

يعد نمط الحياة غير الصحي وتناول الأغذية الضارة من الأسباب الرئيسية للالتهابات التي تضعف مناعة الجسم.. تعرف على أهم الأغذية التي تسبب ذلك.


##الغذاء_الضار #المناعة #الصحة #الغذاء_الصحي #ماذا_بعد

أحماض "#أوميغا6" الدهنية تعتبر مكونا رئيسيا في أي نظام غذائي صحي للإنسان.

#الأحماض_الدهنية #الغذاء_الصحي #الدهون_الثلاثية #أمراض_القلب #الأوعية_الدموية #الجوز #بذور_عباد_الشمس #الفول_السوداني #التغذية #زيت_الأفوكادو #البيض #اللوز #ماذا_بعد

تعرف على أحد أنواع التوابل التي تحافظ على دماغك متقدا ومزاجك عاليا.



#التوابل #مزاج #الدماغ #الغذاء_الصحي #القرفة #الالتهابات #الذاكرة #ماذا_بعد