أخصائيو التغذية ينصحون بتناول الفاكهة وخاصة للأشخاص الذين تقدم بهم العمر

قناتنا على تلغرام : https://t.iss.one/mathaba3d

#اخصائي_تغذية #صحة #غذاء #الفواكه #أكل_صحي #ماذا_بعد

دراسة علمية حديثة تكشف بأن زيادة تناول أطعمة غنية بمركبات "الفلافونويد" تقلل من نسبة ارتفاع #الكوليسترول في الدم المسبب لأمراض خطيرة على صحة الإنسان.

قناتنا على تلغرام : https://t.iss.one/mathaba3d

#الصحة #دراسة #غذاء #الفواكه #ماذا_بعد

دراسة جديدة تتوصل إلى أن تناول العنب يوميا يمكن أن يساعد في منع الإصابة بحروق الشمس وحماية الجلد من أضرار أشعتها.
قناتنا على تلغرام : https://t.iss.one/mathaba3d

#العنب #الفواكه #صحة #الشمس #ماذا_بعد #دراسة

خبراء التغذية ينصحون بتناول فاكهة الموز الغنية بالبوتاسيوم وبشكل يومي للمساعدة على خفض ضغط الدم المرتفع.

قناتنا على تلغرام : https://t.iss.one/mathaba3d

#خبير_تغذية #الصحة #الفواكه #الموز #البوتاسيوم #ضغط_الدم #ماذا_بعد

نصائح مفيدة للحفاظ على صحة وأداء #الأمعاء.

تابعونا على تلغرام : https://t.iss.one/mathaba3d

#صحة #الجهاز_الهضمي #فوائد_الطعام #صحة_الأمعاء #القهوة #القرفة #الزنجبيل #الالتهاب #الزبادي #البكتيريا #هضم_الطعام #الخضروات #الفواكه #التمثيل_الغذائي #ماذا_بعد

خبراء صحة يرجحون تضمين مشروبات التخلص من السموم في نظامنا الغذائي لتسريع عملية #إنقاص_الوزن.

تابعونا على تلغرام : https://t.iss.one/mathaba3d

#تخفيف_الوزن #النظام_الغذائي #التوابل #الأعشاب #الفواكه #الخضروات #شاي_الكركم #الفلفل_الأسود #أوميغا_3 #الهضم #التمثيل_الغذائي #الدهون #صحة #ماذا_بعد

#خبراء_الصحة ينصحون بالابتعاد عن عدة أطعمة خلال فصل الشتاء.. تعرف على أبرزها.



#فصل_الشتاء #أطعمة #الصحة #الغذاء #الفواكه #الألبان #ماذا_بعد

أنظمة غذائية تقلل من خطر الموت في سن مبكر.

#صحة #النظام_الغذائي #جودة_الطعام #نظام_غذاء_البحر_الأبيض_المتوسط #الأسماك #زيت_الزيتون #الخضروات #الألبان #المكسرات #الفواكه #ماذا_بعد

أطعمة تدفئ الجسم يمكن تناولها في الشتاء.

#صحة #الشتاء #القرفة #الاستقلاب #الالتهابات_الفيروسية #الفلفل_الأسود #الأوعية_الدموية #الكركم #الأمراض_الشتوية #الثوم #الفواكه_المجففة #ماذا_بعد

مع اقتراب شهر رمضان.. تعرف على فوائد وأضرار التمر
هل تحب التمر أم تفضل نوعا آخر من الفواكه المجففة في رمضان؟


#التمر #الألياف #السيليكون #البلح #السعرات_الحرارية #الفواكه #رمضان #الصوم #ماذا_بعد

طرق الكشف عن #الفواكه_المجففة و #المكسرات المغشوشة.

#رمضان #الهضم #التمثيل_الغذائي #الملونات_الصناعية #الكاجو #الزبيب #الجوز #ماذا_بعد

تعرف على بعض الفوائد التي يمكن أن تحصل عليها عند تناول #التمر يوميا.

#البورون #المعادن #الفواكه_المجففة #الجهاز_الهضمي #الألياف #أمراض_القلب #الدهون_الثلاثية #تصلب_الشرايين #سرطان_القولون #البكتيريا #فقدان_الوزن #ماذا_بعد

تعرف على مخاطر تناول الفواكه والخضار في غير موسمها. هل تتناول الفواكه والخضار في غير موسمها؟

#خبير_التغذية #الفواكه #التخزين #جسم_الإنسان #الجهاز_التنفسي #موسم #ماذا_بعد؟

تعرف على أهم 5 فواكه يمكن أن تساعدك في خفض ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب. هل تلتزم بتناول هذه الأنواع من الفواكه؟




#ضغط_الدم #القلب #الصحة #الضغط #الفواكه #ماذا_بعد

دراسة تكشف عن نظام غذائي يمكنه أن يقلل من مخاطر الإجهاض.. هل تتبعين نظاما غذائيا صحيا أثناء الحمل؟




#الأجهاض #الحمل #نظام_غذائي #الفواكه #الخضروات #الحمل #ماذا_بعد

تعرف على طرق إنضاج الموز الأخضر في المنزل! هل استخدمت أيا من هذه الطرق من قبل؟



#الموز #النضوج #التخزين #الفرن #ماذا_بعد #الفواكه

"المانغو" غذاء متكامل غني بكل العناصر الضرورية و #مضادات_الأكسدة.

#فوائد_المانغو #زيادة_الوزن #حب_الشباب #الفواكه #الألياف #الفيتامينات #الكربوهيدرات #السعرات_الحرارية #ماذا_بعد

تناول خمس قطع من الفواكه والخضروات يعادل المشي 4000 خطوة يوميا!
هل تتناول الخضروات والفواكه بانتظام؟




#الفواكه #الخضراوات #المشي #الصحة #الرياضة #ماذا_بعد؟

طبيبة أمريكية تنصح بتناول هذه الأطعمة لتحسين الرؤية والحفاظ على صحة العين.. تعرّف عليها.

ما رأيك بنصائح الطبيبة الأمريكية؟

#صحة #الولايات_المتحدة #الفواكه #الجزر #البطاطا #صحة_العيون #شبكة_العين #فيتامين_سي #الخوخ #الطماطم #الضمور_البقعي #أوميغا3 #ماذا_بعد