شارك عالم الأعصاب في جامعة ستانفورد الدكتور أندرو هوبرمان ثلاثة "حيل" يمكن إضافتها إلى الروتين الصباحي للمساعدة في الاستيقاظ والشعور بالنشاط طوال اليوم.
قناتنا على تلغرام : https://t.iss.one/mathaba3d

#صباح_الخير #النشاط #علماء #روتين #ماذا_بعد؟