#الكستناء تعتبر أحد أهم أنواع #المكسرات التي يتم تناولها خلال فصل #الشتاء لما لها من قيمة كبيرة وفوائد غذائية.. تعرف عليها.

#السعرات_الحرارية #إنقاص_الوزن #البروتين #المناعة #مضادات_الأكسدة #أمراض_القلب #السكري #ضغط_الدم #الألياف #الهضم #صحة #ماذا_بعد

أغذية في متناول الجميع تساعد على تقوية عضلة #القلب والوقاية من أمراضه.

#صحة_القلب #البرتقال #الألياف #فيتامين_سي #الثوم #الضغط #الأوعية_الدموية #السردين #أوميغا3 #البروتين #الرمان #الكركم #ماذا_بعد

بديل صحي يغني الرياضيين عن "#مخفوق_البروتين" لزيادة نشاطهم وقوة عضلاتهم أثناء التمارين الرياضية.

#رياضة #صحة #البروتين #صحة_العضلات #عصير_الشمندر #الخضروات #النترات #الأوكسجين #القهوة #المنبهات #الجهاز_العصبي #ماذا_بعد

أطعمة تسبب سرطان الأمعاء عليك تجنبها.. وأنت هل تعتقد أن الاستنتاج الجديد سيساعد في تجنب أمراض خطيرة؟



#سرطان_الأمعاء #السموم #البروتين #اللحوم #السرطان #بحث #ماذا_بعد؟

خبراء يكشفون عن سبب غير متوقع لظهور البثور على الوجه.
هل تعرف أسبابا أخرى لظهور البثور على الوجه؟




#البثور #البشرة #حب_الشباب #مصل_اللبن #البروتين #الهرمونات #ماذا_بعد

تعرف على 4 أصناف غذائية تزيد من الشعور بالعطش لدى الصائمين.

#رمضان #شهر_رمضان #العطش #الملح #المعجنات #الأسماك #الهضم #البروتين #النتروجين #الآيس_كريم #الصوديوم #الكبد #الأجبان #النقانق #اللانشون #ماذا_بعد

4 أمور ستتغير في حياتك لو تناولت #البيض يوميا.. تعرف عليها!

#الأطعمة_الصحية #غذاء #صحة #البروتين #الدهون #الالتهاب #الدماغ #صحة_الدماغ #الصحة_العقلية #صفار_البيض #ماذا_بعد

دراسة حديثة.. #الحليب أكثر ترطيبا من #الماء.

#إسكتلندا #البروتين #السكر #الدهون #اللاكتوز #المعدة #الصوديوم #الكبد #الكلى #ماذا_بعد

تعرف على بعض المعتقدات الخاطئة التي تتعلق ب #ممارسة_الرياضة..





#منوعات #صحة #رياضة #لياقة_بدنية #تغذية #العضلات #الدهون #البروتين #الكارديو #التمارين_الهوائية

أطعمة تعزز صحة البَشرة ونضارتها.. تعرف عليها!

هل تعتني ببشرتك وكيف تقوم بذلك؟

#صحة_البشرة #النظام_الغذائي #صحة #البروتين #الكولاجين #سمك_السلمون #أوميغا3 #الزنك #الدهون #الأفوكادو #التجاعيد #فيتامين_سي #مضادات_الأكسدة #ماذا_بعد