Немного размышлений не в тему. Вроде объявлена война англицизмам. Вы как, за, против?😳
«Меня посетил инсайт. Если мы рандомно не порежем косты, то профакапим кипиай и этот кейс будет реальным челленджем, из-за которого вместо латте и веганских гастропабов мы будим чилить в джанкфуде. Полный кринж!»
«Меня посетил инсайт. Если мы рандомно не порежем косты, то профакапим кипиай и этот кейс будет реальным челленджем, из-за которого вместо латте и веганских гастропабов мы будим чилить в джанкфуде. Полный кринж!»
Вы как к этому относитесь?
Anonymous Poll
22%
Точно за, мы же русские!
78%
Против, это удобно и прикольно
Меняемся или мы по жизни? Очевидно да, иначе вы бы меня здесь не читали. Но вот вопрос, насколько и от чего это зависит?
Известная модель Big 5 оценивает различия человеческой личности по пяти показателям и ранние исследования показывали, что они практически неизменны в течение всей жизни.
Однако исследования, проведенные в Великобритании (Furnham, A., & Cheng, H. (2019). The change and stability of NEO scores over six-years: A British study and a short review. Personality and Individual Differences, 144, 105 110) вскрыли любопытную штуку.
7554 участника в возрасте от 16 до девяти 92 лет дважды с интервалом шесть лет заполняли опросник, и вот что выяснилось:
📍 Сговорчивость добросовестность и экстраверсия значительно выросли, в то время как невротизм снизился, а открытость оставалась практически неизменной в течение всего периода времени.
Участники были разделены на шесть возрастных групп, но результаты были в целом схожи.
Вот ведь интересно, замерь это сегодня, после пандемии и начала известных событий год назад, и в России, что бы получилось?😳
Известная модель Big 5 оценивает различия человеческой личности по пяти показателям и ранние исследования показывали, что они практически неизменны в течение всей жизни.
Однако исследования, проведенные в Великобритании (Furnham, A., & Cheng, H. (2019). The change and stability of NEO scores over six-years: A British study and a short review. Personality and Individual Differences, 144, 105 110) вскрыли любопытную штуку.
7554 участника в возрасте от 16 до девяти 92 лет дважды с интервалом шесть лет заполняли опросник, и вот что выяснилось:
📍 Сговорчивость добросовестность и экстраверсия значительно выросли, в то время как невротизм снизился, а открытость оставалась практически неизменной в течение всего периода времени.
Участники были разделены на шесть возрастных групп, но результаты были в целом схожи.
Вот ведь интересно, замерь это сегодня, после пандемии и начала известных событий год назад, и в России, что бы получилось?😳
Для освежения в памяти Big 5 (Big Five Inventory; John, Danahue, & Kentle, 1991; Benet-Martinez & John, 1998; John & Srivastava, 1999; Rammstedt & John, 2005, 2007; NEO-PI-К (Costa& McCrae, 1992):
1️⃣ Экстраверсия – общительность, жизнерадостность, инициативность и независимость. Жажда приключений и позитивное мышление. В основном предпочитают должности, связанные с социальной сферой и предпринимательством и преуспевают в этом.
Люди с низкой экстраверсией, как правило, проявляют социальную и эмоциональную сдержанность. Предпочитают в основном быть в одиночестве или иметь несколько близких друзей и не делиться своими мнениями и чувствами. Обычно стремятся к работе, требующей самостоятельности больше, чем социальных взаимодействий.
2️⃣ Открытость – готовность принимать и использовать новый опыт, высокий творческий потенциал. Чувствительность к красоте, интеллектуальное любопытство и вызов авторитету (психологический либерализм).
Люди с низкой открытостью, как правило, проявляют приверженность традициям, приземленность и склонность придерживаться проверенных способов действия. Предпочитают знакомое новому, конкретное абстрактному.
3️⃣ Доброжелательность – чуткость и теплота, эмпатия (способность сопереживать). Низкая конфликтность.
Люди с низкой доброжелательностью склонны выражаться прямо, могут восприниматься грубоватыми. Любят соревноваться и скептично относятся к чужим намерениям. Часто склонны к рискованному поведению.
4️⃣ Добросовестность – высокий уровень дисциплины, организованность, ответственность. Хорошие аналитики, усердны.
Люди с низкой добросовестностью склонны действовать спонтанно, не чувствительны к деталям. Они предпочитают переключаться с одного задания на другое вместо того, чтобы выполнять их последовательно.
5️⃣ Нейротизм – эмоциональная чувствительность, неспособность эффективно регулировать негативные эмоции. Повышенная тревожность. Сильная реакция на негативные события. Могут иметь заниженную самооценку.
Люди с низким показателем нейротизма спокойны, удовлетворены жизнью и уверены в себе.
1️⃣ Экстраверсия – общительность, жизнерадостность, инициативность и независимость. Жажда приключений и позитивное мышление. В основном предпочитают должности, связанные с социальной сферой и предпринимательством и преуспевают в этом.
Люди с низкой экстраверсией, как правило, проявляют социальную и эмоциональную сдержанность. Предпочитают в основном быть в одиночестве или иметь несколько близких друзей и не делиться своими мнениями и чувствами. Обычно стремятся к работе, требующей самостоятельности больше, чем социальных взаимодействий.
2️⃣ Открытость – готовность принимать и использовать новый опыт, высокий творческий потенциал. Чувствительность к красоте, интеллектуальное любопытство и вызов авторитету (психологический либерализм).
Люди с низкой открытостью, как правило, проявляют приверженность традициям, приземленность и склонность придерживаться проверенных способов действия. Предпочитают знакомое новому, конкретное абстрактному.
3️⃣ Доброжелательность – чуткость и теплота, эмпатия (способность сопереживать). Низкая конфликтность.
Люди с низкой доброжелательностью склонны выражаться прямо, могут восприниматься грубоватыми. Любят соревноваться и скептично относятся к чужим намерениям. Часто склонны к рискованному поведению.
4️⃣ Добросовестность – высокий уровень дисциплины, организованность, ответственность. Хорошие аналитики, усердны.
Люди с низкой добросовестностью склонны действовать спонтанно, не чувствительны к деталям. Они предпочитают переключаться с одного задания на другое вместо того, чтобы выполнять их последовательно.
5️⃣ Нейротизм – эмоциональная чувствительность, неспособность эффективно регулировать негативные эмоции. Повышенная тревожность. Сильная реакция на негативные события. Могут иметь заниженную самооценку.
Люди с низким показателем нейротизма спокойны, удовлетворены жизнью и уверены в себе.
👍1
Продолжая тему ненасильственного общения, давайте попробуем оттолкнуться от насильственного:
«Ненавижу, когда ты молчишь, стоит завести речь о чем-то действительно важном! Ты ведёшь себя, как маленький ребёнок. В чем твоя проблема?!»
В чем здесь насилие?
Оценочной диагноз. Уверенный вывод, что такое поведение является проблемой, причём для обеих сторон.
Навешивание ярлыка. Сравнение с маленьким ребёнком звучит достаточно унизительно, между строк читается «ты - недоразвитый инфантил».
Неверное описание предполагаемой стратегии. Когда что-то для меня важно, ты не хочешь об этом говорить. Хотя что подразумевается под «важностью» и молчит ли человек все время, не вполне понятно. Общие фразы - повод прицепиться к ним и уйти от сути к бессмысленному и деструктивному перебросу обидок.
Скорее всего, такая реакция вызовет замыкание в себе или ответную агрессию.
Как же здесь можно было бы здесь действовать?
Напишете ваш вариант?🙂
«Ненавижу, когда ты молчишь, стоит завести речь о чем-то действительно важном! Ты ведёшь себя, как маленький ребёнок. В чем твоя проблема?!»
В чем здесь насилие?
Оценочной диагноз. Уверенный вывод, что такое поведение является проблемой, причём для обеих сторон.
Навешивание ярлыка. Сравнение с маленьким ребёнком звучит достаточно унизительно, между строк читается «ты - недоразвитый инфантил».
Неверное описание предполагаемой стратегии. Когда что-то для меня важно, ты не хочешь об этом говорить. Хотя что подразумевается под «важностью» и молчит ли человек все время, не вполне понятно. Общие фразы - повод прицепиться к ним и уйти от сути к бессмысленному и деструктивному перебросу обидок.
Скорее всего, такая реакция вызовет замыкание в себе или ответную агрессию.
Как же здесь можно было бы здесь действовать?
Напишете ваш вариант?🙂
Подслушано у Вячеслава Дубынина, российского нейрофизиолога.
Самый простой способ переключить внимание, отвлечься от тревожных мыслей, снизить накал эмоций – перестать дышать (скорее всего, на время).
Коварный мозг обмануть практически невозможно, за исключением одной ситуации - когда вы лишите его кислорода. Либо (попроще) заставите думать о дыхании.
Без еды и воды можно обойтись какое-то время, без воздуха нет. Поэтому мозг в панике бросает все свои темные дела и сосредотачивается на дыхании, все остальное просто тлен.
Два мысли не оставляют меня: 1) как бы не переусердствовать, 2) как быстро он вернется к недоброму?
Попробую перед выступлением.
Самый простой способ переключить внимание, отвлечься от тревожных мыслей, снизить накал эмоций – перестать дышать (скорее всего, на время).
Коварный мозг обмануть практически невозможно, за исключением одной ситуации - когда вы лишите его кислорода. Либо (попроще) заставите думать о дыхании.
Без еды и воды можно обойтись какое-то время, без воздуха нет. Поэтому мозг в панике бросает все свои темные дела и сосредотачивается на дыхании, все остальное просто тлен.
Два мысли не оставляют меня: 1) как бы не переусердствовать, 2) как быстро он вернется к недоброму?
Попробую перед выступлением.
👍6
Начал читать «Бесконечную игру» Саймона Синека. Вкратце, она о двух философиях в жизни и бизнесе.
Философия конечной игры - есть правила, ограниченное время, главный результат - победа.
Философия бесконечной игры - нет правил, играешь всю жизнь, главный результат - самореализация и удовольствие.
Пока я в легком замешательстве - а что еще можно выдать об этом на 270 страниц?!
Сделаю smart reading и выложу здесь, ждите😋
Философия конечной игры - есть правила, ограниченное время, главный результат - победа.
Философия бесконечной игры - нет правил, играешь всю жизнь, главный результат - самореализация и удовольствие.
Пока я в легком замешательстве - а что еще можно выдать об этом на 270 страниц?!
Сделаю smart reading и выложу здесь, ждите😋
👍4
Представьте себе семью среднего класса: муж, жена, двое детей. Муж - офисный работник, жена домохозяйка, дети во втором и третьем классе.
Муж почти каждый день приходит домой поздно, быстро проглатывает остывшую еду и ложится спать.
Жена каждый день ждёт его, готовит ужин, тусит с детьми. Но, как вы понимаете, проводит время в основном одна.
Она страдает от этого и однажды говорит мужу: «Мне надоело, что ты постоянно задерживаешься на работе!»
(Оставим в стороне этическую сторону вопроса и предположим, что он действительно на работе, типа, трудоголик или рохля, не умеющая говорить «нет» начальнику.)
Понятно ли жена сформулировала то, чего хочет? Нет. Она говорит о том, чего не хочет и это ситуацию не решает, а усугубляет.
Муж на следующее утро смотрит на себя в зеркало и видит осунувшегося сутулого субъекта. «Правда, живу-то для себя!» Он покупает в тот же день абонемент в фитнес. Первый робкий раз постепенно сменяет уверенность и удовольствие от крепкого тела и свежей энергии.
Ходит он туда, правда, после работы и приходит домой во столько же.
Жена через пару недель: «Я не это имела в виду! Я хочу, чтоб ты проводил больше времени дома!»
Ладно. Муж вздыхает и сокращает заходы в фитнес. Сидит дома, слегка раздраженный, смотрит волейбол и пьет безалкогольное пиво. Молчит в основном.
Жена: «Я хочу, чтоб ты проводил больше времени со мной и детьми, а не смотрел свой дурацкий волейбол!»
Муж послушно перемещается чуть ближе к семье в диванной географии и терпеливо смотрит сериалы с семьей.
Жена через некоторое время наконец озвучивает истинную потребность: «Я хочу, чтобы мы начали обсуждать, что у нас происходит, мне интересно это, интересна твоя жизнь вне дома. Я хочу, чтобы мы были больше вовлечены в дела друг друга, да и мне часто нужен твой совет!»
БИНГО!
Смотрите, вроде такая простота - при первых предпосылках напряженности, просто и ясно сказать собеседнику, что тебе нужно!
Но задайте себе вопрос, всегда ли вы ясно и конкретно озвучиваете свои потребности?
Бывает ли, что все начинается с каких-то сомнительных намёков, обиженной физиономии или хуже того, молчания, типа «сам(а) догадайся»?
Вот так вот лучше не нужно. А нужно, как в последней фразе жены.
Муж почти каждый день приходит домой поздно, быстро проглатывает остывшую еду и ложится спать.
Жена каждый день ждёт его, готовит ужин, тусит с детьми. Но, как вы понимаете, проводит время в основном одна.
Она страдает от этого и однажды говорит мужу: «Мне надоело, что ты постоянно задерживаешься на работе!»
(Оставим в стороне этическую сторону вопроса и предположим, что он действительно на работе, типа, трудоголик или рохля, не умеющая говорить «нет» начальнику.)
Понятно ли жена сформулировала то, чего хочет? Нет. Она говорит о том, чего не хочет и это ситуацию не решает, а усугубляет.
Муж на следующее утро смотрит на себя в зеркало и видит осунувшегося сутулого субъекта. «Правда, живу-то для себя!» Он покупает в тот же день абонемент в фитнес. Первый робкий раз постепенно сменяет уверенность и удовольствие от крепкого тела и свежей энергии.
Ходит он туда, правда, после работы и приходит домой во столько же.
Жена через пару недель: «Я не это имела в виду! Я хочу, чтоб ты проводил больше времени дома!»
Ладно. Муж вздыхает и сокращает заходы в фитнес. Сидит дома, слегка раздраженный, смотрит волейбол и пьет безалкогольное пиво. Молчит в основном.
Жена: «Я хочу, чтоб ты проводил больше времени со мной и детьми, а не смотрел свой дурацкий волейбол!»
Муж послушно перемещается чуть ближе к семье в диванной географии и терпеливо смотрит сериалы с семьей.
Жена через некоторое время наконец озвучивает истинную потребность: «Я хочу, чтобы мы начали обсуждать, что у нас происходит, мне интересно это, интересна твоя жизнь вне дома. Я хочу, чтобы мы были больше вовлечены в дела друг друга, да и мне часто нужен твой совет!»
БИНГО!
Смотрите, вроде такая простота - при первых предпосылках напряженности, просто и ясно сказать собеседнику, что тебе нужно!
Но задайте себе вопрос, всегда ли вы ясно и конкретно озвучиваете свои потребности?
Бывает ли, что все начинается с каких-то сомнительных намёков, обиженной физиономии или хуже того, молчания, типа «сам(а) догадайся»?
Вот так вот лучше не нужно. А нужно, как в последней фразе жены.
👍6