Как говорил герой книги «Наивно. Супер»:

«Единственный вопрос, который действительно имеет значение, - это к чему идет дело: к лучшему или к худшему».

Я желаю вам в новом году больше силы, антихрупкости, энергии, сильных позитивных эмоций и отменного здоровья!

Восстанавливаем энергию после праздников. Сандра Далтон-Смит выделяет семь видов восстановления:

1️⃣ Физическое — пассивные и активные занятия (сон, йога, растяжка, массаж);

2️⃣ Ментальное — отключение внутреннего диалога (медитации);

3️⃣ Эмоциональное — снятие напряжения от «запертых» чувств (психолог, разговоры с близкими);

4️⃣ Социальное — общение с приятными и принимающими людьми;

5️⃣ Сенсорное — «разгрузка» органов чувств (отключение уведомлений, уединение; прогулки в тишине);

6️⃣ Творческое — занятия, в которых можно проявить креативность (писать тексты, музыку, рисовать)

7️⃣ Духовное — медитация, участие в работе сообществ.

Какие у вас в почете?🤨

Брене Браун своей книгой Dare to lead меня зацепила.

Уязвимость. Я редко никогда не использовал это слово в обучении лидерству. Оно не симпатичное, даже постыдное. То ли дело «смелость», «ориентация на результат», бог с ним, даже «эмпатия»! Но «уязвимость»?!

А вы задумывались, что без уязвимости невозможны креативность и инновации? Потому что нет ничего более неопределённого, чем создание нового, и потому что никакие инновации невозможны без провалов.

Культура, в которой уязвимость определяется как «слабость», явным образом или сквозь пренебрежительную ухмылку, отлично справляется с подавлением свежих идей и новых перспектив.

Адаптивность к изменениям, трудные диалоги, обратная связь, решение проблем, принятие этических решений, признание, устойчивость - все это рождается из способности и готовности быть уязвимым!

Для меня это новый взгляд на лидерство.

И вот что еще пришло в голову.

Люди, у которых есть власть, часто «кладут» на уязвимость, для них это явно проявление слабости.

И так как у них есть власть, то они легко могут присвоить лавры себе, а неудачи скинуть на других, круто же?! И печально.

Хреновенькое лидерство.

Начало года, я хотел написать пост про цели. Вернее, про целеполагание. Подступался и так, и этак, какая-то скучная чепуха получается!

У меня годовые цели не заходят (речь о личных целях, не бизнес-планах). Слаб я и безответственнен, видимо.

Или играю в бесконечную игру Синека. Когда цели не важны, а важен вайб, который я пытаюсь создавать каждый день для ощущения удовлетворения.

А что, пусть создание такого вайба и будет целью!)

Сделаем ее более четкой:

Ежедневное созидание условий, дел и ситуаций, в которых чувствуешь удовольствие, развитие и пользу от своего существования для себя и других.

Поделитесь своими Big Hairy Goals 2024, если не секрет🤐

Вот еще чуть-чуть.

У Джеймса Клири в книге Атомные Привычки есть такая классификация целей:

1. Изменения в результате. Конкретный результат в конкретное время (публикация книги, новая работа, марафон, путешествие в Стамбул, 100 500 миллиардов денег).

2. Изменение в процессе. Выработка новой (благодарить людей за хорошее, спокойно реагировать на попытки вывести из себя) или отказ от старой привычки (вредная еда, время в социальных сетях)

3. Изменение личности. То, что вы думаете про себя и других, и во что вы верите (люди меняются и им надо помогать в этом, у всех своя картина мира и почти никогда она не связана с причинением зла)

Мне интереснее 2 и 3 типы🤗

Это Ромео от Пикассо. Так я плавно подвожу к теме.

Поговорили вчера с коллегой Русланом про креативность. Он затеял серию интервью про сильные стороны. В VIA Characters у меня Креативность вылезла первой при заполнении в 2017 и 2023. Поэтому решили обстучать ее…

Как обстоятельный чел, я готовился пару минут к интервью. Используя креативность я придумал объяснение тому, что такое креативность:

1️⃣ Умение видеть вещи под разными углами (например, бутылка бельгийского пива может быть предметом, изменяющим сознание, приносящим вкусовые удовольствия, предметом коллекционирования, данными для изучения маркетинга, подсчетом дней в трезвости, строительным элементом, оружием, прибором для охлаждения синяков)

2️⃣ Умение находить взаимосвязь между разными элементами (например, вошёл я в комнату и увидел ёлку и жёлтый диван рядом. Ёлка рано или поздно уйдёт на свалку, её можно утилизировать и создавать из древесины диваны под названием Новогодние Экологические Изделия).

3️⃣ Умение выстраивать логику между этими взаимосвязями, когда элементов больше двух (приходится сочинять историю, чтобы их соединить. Вот вам задание - придумайте логическую не бредовую связку между плюшевым медведем, скатертью и электрическим речным трамвайчиком).

Было познавательно. Главный инсайт, который я получил - используя креативность в полной мере в бизнесе, я совершенно не позволяю ей расцветать в бытовой жизни.

Тут я скорее инертен и ритуален. Буду исправлять.

4 вещи, над которыми мы властны:

• Мнение
• Желание
• Стремление
• Уклонение

Мнение — это то, что мы формируем сами.

Желание — это то, чего мы хотим.

Стремление  — это то, что мы делаем, чтобы достичь желаемого.

И уклонение — немаловажный пункт в этом списке — это то, что мы делаем, чтобы избегать нежелаемого, избегать того, о чем мы составили отрицательное мнение.

Про предпринимательство (не мое, но занятно)

Предпринимательство — это не американские горки, а абсолютно понятное😛 движение поезда по рельсам, где:

— на ходу у поезда отключаются все программы, критичные для управления и безопасности пассажиров — альтернатив нет, но они обязательно будут со временем, поэтому пока ты пишешь программы самостоятельно и силами кочегаров;

— это мелочь по сравнению с тем, что во время движения с поезда снимают колеса, новых не купить, а машинист на ходу выпрыгнул и ушел в Армению;

— теперь твой бывший машинист в Аргентине, ему там категорически не нравится, и поэтому он всех отговаривает ездить на твоем поезде;

— его поддерживают владельцы иностранных поездов, которые сняли у тебя колеса; они также забирают твои акции, облигации, часть пассажиров и плейлист с музыкой;

— поезд частично состоит из комплектующих иностранного производства, все из них конфликтуют друг с другом;

— если не оплатить использование железной дороги, стрелка переводится на пути с бетонной стеной в конце; при этом оплата по техническим причинам не принимается;

— пассажиры передают за проезд, а ты топишь паровоз этими деньгами;

— пассажиры передают за проезд только в конце пути;

— если пассажиров мало, если пассажиры решили не платить, если у пассажиров кончились деньги — ты снимаешь с себя рубаху и топишь паровоз рубахой;

— некоторые пассажиры считают, что они могли бы ехать самостоятельно при помощи искусственного интеллекта;

— некоторые пассажиры читают на эту тему тренинги другим пассажирам;

— на ходу в поезд запрыгивают контролеры и начальник железной дороги: они проверяют пассажиров и кочегаров на наличие специальной маркировки;

— если маркировки нет, рельсы перед поездом выкапываются;

— у тебя есть карта железных дорог, но иногда приходится сворачивать и ехать через лес: для этого ты рубишь молотком деревья и прокладываешь рельсы, причем не останавливая поезд;

— иногда с поезда выпрыгивают кочегары, потому что они не в ресурсе;

— иногда кочегары пересаживаются в более красивый поезд к тысячам других кочегаров;

— в этом поезде запускают edtech, чтобы превращать в кочегаров еще и твоих пассажиров и создавать искусственный интеллект, который сделает всех кочегаров ненужными;

— иногда у поезда отцепляется весь состав;

— иногда к поезду прицепляется новый вагон, но он сделан из стекла;

— часть пассажиров требует, чтобы в поезде было не менее 30 кочегаров с международными сертификатами и наличием ученой степени, причем чтобы эти кочегары танцевали у них на коленях стриптиз на протяжении всей поездки и играли музыку на инструментах собственного производства пассажиров;

— если музыка не нравится, пассажир не платит, но все равно едет до конечной;

— если поезд остановится, все погибнут.

@yusufovruslan

🌳Weekend vibes

Отличный яркий тест выше про предпринимателей мне не переплюнуть (переписать), но попытаться стоит.

Хорошее упражнение для головы.

Кто про что, а я все про свое😝.

==

Менять себя во взрослом возрасте также просто как пробежать марафон - достаточно равномерно перебирать ногами:

• На старт заявляются абсолютно все, включая тех, кто подвернул ногу, болен астмой и страдает от избыточного веса.

• За два дня до старта выясняется, что часть участников решила схитрить и уже убежала. Они пробежали 150 метров, свернули в ближайший бар, где теперь пьют пиво и рассуждают о том, как круто бегать марафоны.

• Часть участников пришла на старт в неподходящей одежде и обуви на шпильках и отправилась переодеваться. Больше мы из не увидим.

• Часть участников решает вернуться в следующем году, потому что внезапно образовались другие срочные дела.

• Часть участников гордо отвечает, что не мыслят свою жизнь без бега. На вопрос об их достижениях они вспоминают уроки физкультуры в школе. Поняв, что такие примеры не подходят, они говорят, что «так сразу и не ответишь» и уходят подумать. Больше мы их не увидим.

• Часть участников приходят на старт в крутой экипировке, делают селфи, записывают рилсы и тикток и уходят.

Старт дан!

• Часть участников обнаружили себя в одиночестве пробежав десятую часть пути. Не зная, где остальные, позади или впереди, они присоединяются к тем, кто в баре.

• Часть участников заявляют, что дорога слишком скучная и однообразная и решают сократить дистанцию через овраги. Больше мы их не увидим, но услышим их неестественно восторженные вопли.

• Часть участников отправляются сразу коротким путем к месту финиша на своих авто, попутно сочиняя подробные истории о том, как они героически преодолевали дистанцию. Истории их полны деталей, которых в приходе не существует.

• Есть участники, которые решили изобрести собственный путь перемещения. Они бегут задом наперед и падают, стукаясь затылком или ломая лодыжку, обвиняя во всем погоду, дорогу и тренера. Позже они станут инфоцыганами и начнут учить других своим способам передвижения.

• Часть участников горячо поддерживают зрители, стоящие вдоль маршрута. Можно услышать их возгласы - «Вася, хорош дурью маяться, пошли пиво пить!», «Коля, ты странно бежишь, тебе оно надо?», «Марафон он бежит, лучше бы мусор с такой же скоростью выносил!».

• Часть участников бежит, читая попутно книгу «Успешный успех 2.0», с надеждой ожидая его скорого прихода. Успешный успех пока не виден. Дочитав книгу, они принимают решение, что это приравнивается к прохождению марафона и присоединятся к тем, кто в баре.

• Часть участников в недоумении обнаруживает, что их потрясающему бегу никто не аплодирует, они сворачивают и идут в бар пить пиво. В баре уже нет мест и они возвращаются домой.

• Часть участников открывает у себя второе дыхание примерно через 50 метров после старта. Они выглядят неестественно весело и оптимистично и готовы делиться лайфхаками. В какой-то момент часть из них пропадет навсегда, а другая напишет книгу «105 секретов успешного марафона».

• Небольшая группка людей бежит вместе, подбадривая друг друга. Когда один устает, другие помогают ему встать и бежать дальше. Через какое-то продолжительное время бег начинает приносить им удовольствие и они добегают до финиша.

• И наконец, часть участников пробегают мимо остальных стоящих на старте, с удивлением глядя на них. Один из них спрашивает «А что вы до сих пор стоИте?».

Картина маслом.

Наши воспоминания похожи на картины, написанные маслом. И мы их постоянно дорисовываем.

И в этом есть две фундаментальные сложности:

Первая, нам никогда не увидеть первоначального варианта.

Вторая, рисовать на них можем не только мы.

«Я просто структурировал то, что уже и так знал».

Позавчера я записался на трёх-модульный вводный курс по копирайтингу. Дай, думаю, поучусь, как нормально писать. Я решил приобщить к этой истории и дочь, начинающего маркетолога.

После первого урока мы решили обсудить, что в нем было полезным.
⬇️

Урок длительностью в 2 часа был полностью посвящен предпродаже (достаточно очевидно и также раздражает).

Казалось бы, все это и так понятно и извлечь что-то полезное из этого невозможно. Однако в диалоге мы с дочерью нащупали четыре не столь очевидных инсайта из очевидной информации.

Я вспомнил группы своих учеников и стандартный вопрос, который тренеры часто задают в конце – «Что полезного для себя вы получили в этом курсе?»

Опытные тренеры знают два хитовых ответа:

1️⃣ Ничего, просто структурировал то, что уже знал.

2️⃣ Ничего, но было классно пообщаться с коллегами.

Оба ответа - побочка и нормальному тренеру обидно, что основной материал, как бы оказался бесполезным. Но есть и другие ученики.

Вот какая классификация отношения к обучению у меня получилась:

«Всезнающий ум»

⁃ Выделяют информацию, которая подтверждает их точку зрения, игнорируя ту, что ей противоречит и преуменьшая значение той, что ее дополняет.

⁃ Слушают избирательно, то что нравится или откликается.

⁃ Не суммируют для себя, что полезного получили.

⁃ Чувствительны к выступающему - личность, манеры, стиль, логика. Если не оправдывают ожиданий - относятся снисходительно и к содержанию тоже.

«Открытый ум»

⁃ Стараются выделить новые и полезное, выискивая крупицы золота в большом количестве известной руды.

⁃ Слушают все, фокусируя внимание и ведя записи.

⁃ Рефлексируют по завершении.

⁃ Стараются отделять личность от содержания. Часто избирательны в подборе того, чему готовы учиться. Ставят в голове плотный барьер осуждению, обесцениванию и зависти.

К чему я все это?

Меня иногда обвиняют морализаторстве в моих постах, а мне ужасно не хочется никого поучать, лишь делиться мыслями и тем, что меня восхищает.

Вывод мой таков и он работает для меня тоже:

В тот момент, когда в голове вызревает мысль «Какого хрена, и так все понятно, разве что по полочкам все разложили!», я задаю себе вопрос, «А не ленишься ли ты просто ДУМАТЬ, наглый и самодовольный Михаил?!»

Zigzagging vs Facing

Обожаю яркие метафоры. Какая картинка у вас возникает при слове Zigzagging? Если бегущего зигзагами человечка, то вы угадали!

Zigzagging - это отличная метафора потока энергии в момент, когда мы стремимся увернуться от «пули уязвимости» - избежать конфликта, дискомфорта, конфронтации, критики или потенциального чувства стыда или вины.

Zigzagging не дает нам встретить сложность лицом к лицу, только косые взгляды урывками за спину в процессе забега.

Zigzagging провоцирует на откладывание, поиск оправданий и перенос проблем на других.

То ли дело Facing.

Метафора с пулей тут вряд ли полезна, если вы не в бронежилете. Но смысл понятен. Встречаем сложности лицом к лицу, не стремясь их избежать (да и пуля, скорее всего, все равно настигнет).

Теперь, когда я буду увиливать от всякой фигни, я обречен на всплывающий образ испуганного бегущего человечка. Уже неплохо, чтобы остановить себя и повернуться…

Backchannelling – что это?

Прочел в книге Брене Браун этот термин и решил выяснить. Узнал вот что:

Во-первых, это обратная связь, которую слушатель дает говорящему, чтобы тот ощущал, что его слышат и понимают. Об этом нетрудно догадаться по смыслу.

Например, когда спикер на вебинаре говорит, «Поставьте плюсик, если вам заходит, что я говорю», то чат является back channel а ваш плюсик - backchannelling. По сути, это синоним активному слушанию со всеми его «угу», «да», «ммм», «хорошо», «верно», «вау!», «правда?».

Во-вторых, это обсуждения, во время которых выражается несогласие с чем-то и которые (это важно) происходят не во время появления этого несогласия.

Наверняка у вас так было – прошла важная встреча, высказаны важные решения. Кто-то отреагировал сразу, вызвав дискуссию, а кто-то дождался, пока все закончится, подошел к вам и вы узнали много неожиданного о том, «какая это чушь», почему «это никогда не сработает» и насколько «Козлов некомпетентен».

В природе этой версии Backchannelling самое опасное и разрушительное чувство, чувство СТРАХА. Ведь если сказать сразу, то опасаешься, что:

• Можно нарваться на унизительный или обесценивающий комментарий

• Могут заподозрить в
некомпетентности или нелояльности

• «Возьмут на карандаш»

• Навесят работы, с которой не справишься

• Сделают изгоем, назвав некомандным игроком или трусом

Можно сколь угодно долго жонглировать терминами, типа «психологическая безопасность» или «построение доверия», полностью Backchannelling не изжить.

Что же с ним делать?

Ну, радикальный способ – это послать на хрен такую культуру, где страх доминирующая эмоция, и отчалить на другое место работы. Деньги и защищенность много значат, но здоровье и самоуважение тоже на дороге не валяются. Легко сказать, но не так легко сделать. Но выбор есть😜.

Способ из любой бизнес-книжки - это сформулировать мысль ясным языком и предложить свою идею. Аргументировано и с уважением. Однако опасно, особенно в иерархичных структурах, где лояльность ценится выше профессионализма. Такие в России… примерно все.

Ну и можно… продолжать бэкченнелить, если вы понимаете, что действовать в лоб бесполезно, но уверены своей правоте. И для продвижения вашей идеи вам потребуется время, обоснование и стейкхолдеры в команду. Это сработает, если ваше истинное намерение не ныть и жаловаться, а изменить ситуацию.

Все это наводит меня на мысли, что нет плохих стратегий, в том числе и в коммуникации. Есть неподходящие стратегии – ситуации, ценностям, ресурсам и мировоззрению.

Отличный совет, которым люди часто пренебрегают. Я, по крайней мере, точно.

Вряд ли мы скажем кому-то “Да ты полный идиот, раз так поступил!». А себе в своем внутреннем диалоге - легко!

И еще одна отличная фраза о доброте к себе (dr. Kristin Neff of the University of Texas at Austin):

«Очень важно быть добрым и понимающим по отношению к себе, когда мы страдаем, терпим неудачу или чувствуем фрустрацию, вместо того, чтобы игнорировать свою боль или бичевать себя самокритикой».

О стыде (текст под впечатлением от книги Brene Brown «Dare To Lead»).

О стыде не принято говорить. Мне стыдно даже писать о стыде!

Стыд можно описать как чувство «Я плохой» и оно, очевидно, крайне неприятное.

Стыд — это медленно разлагающий нас яд. И тут важно сказать о разнице между Стыдом и Виной:

Стыд = я плохой.
Вина = я сделал(а) плохо.

Вину иногда чувствовать нормально, даже правильно, а вот стыд нет.

Возможно, вам кажется, что я драматизирую «Ну бывает и что?! Мы все не идеальны!». Конечно не идеальны и ведём себя не идеально. Но это абсолютно не значит, что мы плохие!

И вот главное — две неприятности от стыда.

Первая неприятность в том, что у стыда большая корневая система:

📍Нарциссизм – стыдно быть «обычным».

📍Конформизм — стыдно иметь отличную от большинства точку зрения.

📍Перфекционизм – стыдно не соответствовать чужим ожиданиям.

📍Сравнение – стыдно быть хуже других.

Вторая неприятность, что стыд может стать устойчивой частью культуры.

Если культура компании, университета, правительства, церкви, секции, школы или семьи ставит защиту репутации этой системы выше, чем защиту человеческого достоинства ее членов, значит стыд стал системой, в которой власть выше этики, а главные инструменты управления — контроль и страх.

Проявляется ли чувство стыда в обучении? Конечно!

Он заставляет молчать, чтобы не казаться глупым и не пробовать новое, чтобы не ошибаться и опять же не выглядеть глупым, странным или неумелым.

Нужно говорить об этом? Я считаю, что обязательно, и не в формате клише «глупых вопросов не бывает», а через обсуждение Установки на Рост, аккуратное выстраивание доверия и награждения за связки «Ошибка + Рефлексия».

Я считаю, что нет никаких причин стыдиться уникального себя, есть только повод гордится этим. И есть куча поводов размышлять о наилучшем выражении этого «себя».

No shame on us!

Из интервью Симона Жакмюса.

Напрашиваются три проверочных вопроса перед любым делом:

Тебе это нужно? Подумай еще раз.

Тебе действительно важно мнение тех, о ком ты подумал? (Кроме самых близких, они и так принимают нас такими, какие мы есть).

Если убрать то, что сразу вылетит из головы, суть сохранится?