True Mango!
50 subscribers
154 photos
1 video
1 file
11 links
Идеи для формирования полезных привычек, развития мышления и взращивания оптимизма
Download Telegram
Мы ощущаем, что нам недостаточно информации

Одна из причин, по которой мы откладываем принятие важных решений, заключается в том, что иногда ожидание получения большего количества данных действительно является правильным решением. Например, если вы обсуждаете, стоит ли запускать новый продукт, часто бывает разумным собрать отзывы пользователей, прежде чем приступать непосредственно к созданию прототипа. Это поможет вам убедиться, что вы создаете продукт, который действительно нужен людям.

Однако важно проводить различие между затягиванием принятия решения и намеренной отсрочкой выбора, потому что ожидание принятия решения может погубить компанию. Рассмотрим случай судоходной компании Shyp. Попытка изменить ситуацию провалилась, потому что основатели колебались с решением сузить сферу своей деятельности до бизнес-клиентов.

Когда основатели, наконец, нажали на спусковой крючок этого решения, компания начала получать реальный доход — но было уже слишком поздно. Как написал соучредитель Кевин Гиббонс в своем отчете о бизнесе:

"Прогресс был впечатляющим, даже захватывающим для всех, кто связан с бизнесом, если бы только мы сделали это раньше. К сожалению, из-за наших предыдущих ошибок у нас было слишком мало взлетно-посадочной полосы и недостаточно ресурсов, чтобы продолжать двигаться в новом направлении".

Главное - найти баланс между сбором данных и принятием решений. И если вы обнаружите, что откладываете важный выбор, убедитесь, что вы делаете это намеренно, а не просто становитесь жертвой избегания.
🔥2
Ответы - завтра😜
Casey Rosengren is a founder and executive coach based in New York.

Как правильно делать выбор

Вместо того, чтобы избегать принятия решений или застревать в параличе анализа, вы можете научиться противостоять стоящему перед вами выбору таким образом, который позволит вам двигаться вперед.

Вот несколько микро-навыков, которые могут помочь вам делать выбор, когда это сложно.

Замечать, как вы избегаете принятия решения

Первый микро-навык - замечать, когда вы избегаете принятия решения. Обращайте внимание на то, что вы делаете, думаете и чувствуете, когда уклоняетесь от принятия решения.

Для меня это обычно связано с размышлениями. Если я постоянно прокручиваю в голове альтернативы, не добиваясь прогресса, это признак того, что в выборе есть что-то неотъемлемое, чего я избегаю.

Когда это происходит, я пытаюсь выпасть из этой цепочки мыслей и понять, чего именно я избегаю. Будь то страх совершить ошибку или потери, связанные с принятием решения, замечать и называть то, от чего я бегу, часто забирает энергию из цикла избегания.

Иногда одного этого достаточно, чтобы принять решение. А когда это не так, это все равно помогает создать пространство для следующего микро-навыка: установления связи с тем, чего вы действительно хотите.

Замечать свои желания

Мы можем настолько увлечься тем, чего хотят другие, или попытками сделать “правильный” выбор, что теряем связь с тем, чего на самом деле хотим мы сами. Поэтому может быть полезно попрактиковаться ставить себя на место других и замечать, что для вас важно.

Для начала обратите внимание на простые предпочтения. Например, вы предпочитаете шоколадное или ванильное мороженое? Какие части вашей работы вам нравятся, а какие истощают вас? Какая ваша любимая группа, какие книги вы готовы с удовольствием перечитывать.

Если вы обратите более пристальное внимание, то заметите, что каждый из приведенных выше ваших ответов соответствует ощущаемому в вашем теле ощущению “нравится” или “не нравится”. Если вы будете практиковать это в повседневной жизни, то заметите, что в течение всего дня вас бомбардируют небольшие ощущения приятного и неприятного — вещи, к которым вас тянет и от которых вы отдаляетесь.

Замечать этот уровень опыта - жизненно важная часть принятия решений. Обращая внимание на свои предпочтения и на то, к чему вас внутренне тянет, вы с большей вероятностью примете решения, которые согласуются с тем, чего вы действительно желаете.

Практика готовности

Третий микро-навык — это готовность создавать пространство для страха и потенциальных потерь, когда вы выбираете курс действий, который соответствует тому, что вас волнует.

Одна из моих клиенток работает в стартапе шесть лет, и последние полтора года она рассматривала возможность нанять кого-нибудь на замену себе на посту генерального директора. Дела у компании идут хорошо, но технологии сильно изменились за последние полдесятилетия, и у нее есть новые идеи, которые она хочет изучить.

Благодаря нашей совместной работе она решила добиться успеха в своей компании. Она заботится о своей команде и с удовольствием поддерживает их изо дня в день, и решила инвестировать еще год и посмотреть, смогут ли они достичь следующего уровня финансирования или ликвидности, прежде чем привлекать внешнего руководителя.

Она знает, что, делая этот выбор, иногда будет испытывать ревность, когда услышит, как другие основатели говорят о новой технологии искусственного интеллекта, которую они разрабатывают, и усомнится в том, эффективно ли она использует свое время. Но она решила, что готова время от времени испытывать эти мысли и чувства, чтобы продолжать пытаться добиться реального прогресса с командой, которую она любит, даже если их бизнес находится в менее привлекательном пространстве.
Вам не обязательно проявлять готовность к принятию важных решений с высокими ставками. Вы можете начать с того, что обратите внимание на небольшие варианты, которые вы делаете каждый день, и на альтернативы, которые они исключают. Со временем вы укрепите мышечную память, чтобы принимать решения, отражающие ваши истинные желания, даже когда страх и потеря могут казаться непреодолимыми.
Forwarded from True Mango! Chat
Офигенно длинный текст и вроде про очевидное. Однако знание - не всегда действие.

Поэтому, я думаю, что напоминать - это тоже хорошая практика для формирования микро-навыка формирования микро-навыка😜!
🔥 12 weeks insights.

На очередной «встрече 4-х» в рамках 12 недельного года один из участников рассказал о своих действиях по достижению его цели – Повышение качества жизни.

Не осознанно, а интуитивно он решил действовать месячными циклами: 1 неделя – фокус на развитии 1 микро-навыка, ежедневное делание чего-то нового. В следующую неделю - внимание другому. И так весь месяц. Итог: 1 месяц – 4 навыка! Круто, вроде.

В первую неделю мой коллега решил усилить позитивную атмосферу в семье с помощью юмора. Для этого он узнал больше о юморе и его составляющих, выбрал один из лайфхаков и стал экспериментировать на семье. «Ощущения положительные». KPI – его жена и дети тоже включились.

На вторую неделю он выбрал тему саморегуляции. Что дальше, не знаю (возможно, он тоже).

Любопытно! - подумал я. - Сработают ли такие недельные циклы? На первый взгляд, выглядит классно – 7 дней вроде достаточно, чтобы зацепиться и при этом не заскучать от однообразия, а через месяц можно повторить на более глубоком уровне. И так, маленькими шажками, вперед к счастью!

На второй взгляд, есть у такого подхода подводные камни:

1️⃣ За неделю один навык не сформирует новую устойчивую нейронную цепочку в мозге https://t.iss.one/mangolearning/213

2️⃣ Неустойчивая нейронная цепочка исчезнет, если не применять ее последующие три недели до нового месячного цикла, как занесенная снегом дорожка.

3️⃣ Если попытаться ее оставить и добавить сверху новый недельный навык, возникнет расфокусировка, которая к концу месяца достигнет 4-х кратного размера. Не думаю, что мозгу это понравится, скорее всего, он просто пошлет своего владельца куда подальше с его инновациями.

Но вот что хорошо: месячный цикл: а) (1 навык = 4 недели) + б) еженедельная обратная связь + в) аккуратная калибровка уровня сложности (это должен быть посильный baby step) может дать позитивный прирост.

Для пунктов б) и в) очень сгодится группа единомышленников, как у нас!

Значит, движемся дальше!
Как говорил герой книги «Наивно. Супер»:

«Единственный вопрос, который действительно имеет значение, - это к чему идет дело: к лучшему или к худшему».

Я желаю вам в новом году больше силы, антихрупкости, энергии, сильных позитивных эмоций и отменного здоровья!
👍1🔥1
Восстанавливаем энергию после праздников. Сандра Далтон-Смит выделяет семь видов восстановления:

1️⃣ Физическое — пассивные и активные занятия (сон, йога, растяжка, массаж);

2️⃣ Ментальное — отключение внутреннего диалога (медитации);

3️⃣ Эмоциональное — снятие напряжения от «запертых» чувств (психолог, разговоры с близкими);

4️⃣ Социальное — общение с приятными и принимающими людьми;

5️⃣ Сенсорное — «разгрузка» органов чувств (отключение уведомлений, уединение; прогулки в тишине);

6️⃣ Творческое — занятия, в которых можно проявить креативность (писать тексты, музыку, рисовать)

7️⃣ Духовное — медитация, участие в работе сообществ.

Какие у вас в почете?🤨
Брене Браун своей книгой Dare to lead меня зацепила.

Уязвимость. Я редко никогда не использовал это слово в обучении лидерству. Оно не симпатичное, даже постыдное. То ли дело «смелость», «ориентация на результат», бог с ним, даже «эмпатия»! Но «уязвимость»?!

А вы задумывались, что без уязвимости невозможны креативность и инновации? Потому что нет ничего более неопределённого, чем создание нового, и потому что никакие инновации невозможны без провалов.

Культура, в которой уязвимость определяется как «слабость», явным образом или сквозь пренебрежительную ухмылку, отлично справляется с подавлением свежих идей и новых перспектив.

Адаптивность к изменениям, трудные диалоги, обратная связь, решение проблем, принятие этических решений, признание, устойчивость - все это рождается из способности и готовности быть уязвимым!

Для меня это новый взгляд на лидерство.

И вот что еще пришло в голову.

Люди, у которых есть власть, часто «кладут» на уязвимость, для них это явно проявление слабости.

И так как у них есть власть, то они легко могут присвоить лавры себе, а неудачи скинуть на других, круто же?! И печально.

Хреновенькое лидерство.
Начало года, я хотел написать пост про цели. Вернее, про целеполагание. Подступался и так, и этак, какая-то скучная чепуха получается!

У меня годовые цели не заходят (речь о личных целях, не бизнес-планах). Слаб я и безответственнен, видимо.
Или играю в бесконечную игру Синека. Когда цели не важны, а важен вайб, который я пытаюсь создавать каждый день для ощущения удовлетворения.

А что, пусть создание такого вайба и будет целью!)

Сделаем ее более четкой:

Ежедневное созидание условий, дел и ситуаций, в которых чувствуешь удовольствие, развитие и пользу от своего существования для себя и других.

Поделитесь своими Big Hairy Goals 2024, если не секрет🤐
Вот еще чуть-чуть.

У Джеймса Клири в книге Атомные Привычки есть такая классификация целей:

1. Изменения в результате.
Конкретный результат в конкретное время (публикация книги, новая работа, марафон, путешествие в Стамбул, 100 500 миллиардов денег).

2. Изменение в процессе. Выработка новой (благодарить людей за хорошее, спокойно реагировать на попытки вывести из себя) или отказ от старой привычки (вредная еда, время в социальных сетях)

3. Изменение личности. То, что вы думаете про себя и других, и во что вы верите (люди меняются и им надо помогать в этом, у всех своя картина мира и почти никогда она не связана с причинением зла)

Мне интереснее 2 и 3 типы🤗
👍4
Это Ромео от Пикассо. Так я плавно подвожу к теме.

Поговорили вчера с коллегой Русланом про креативность. Он затеял серию интервью про сильные стороны. В VIA Characters у меня Креативность вылезла первой при заполнении в 2017 и 2023. Поэтому решили обстучать ее…
🔥3
Как обстоятельный чел, я готовился пару минут к интервью. Используя креативность я придумал объяснение тому, что такое креативность:

1️⃣ Умение видеть вещи под разными углами (например, бутылка бельгийского пива может быть предметом, изменяющим сознание, приносящим вкусовые удовольствия, предметом коллекционирования, данными для изучения маркетинга, подсчетом дней в трезвости, строительным элементом, оружием, прибором для охлаждения синяков)

2️⃣ Умение находить взаимосвязь между разными элементами (например, вошёл я в комнату и увидел ёлку и жёлтый диван рядом. Ёлка рано или поздно уйдёт на свалку, её можно утилизировать и создавать из древесины диваны под названием Новогодние Экологические Изделия).

3️⃣ Умение выстраивать логику между этими взаимосвязями, когда элементов больше двух (приходится сочинять историю, чтобы их соединить. Вот вам задание - придумайте логическую не бредовую связку между плюшевым медведем, скатертью и электрическим речным трамвайчиком).

Было познавательно. Главный инсайт, который я получил - используя креативность в полной мере в бизнесе, я совершенно не позволяю ей расцветать в бытовой жизни.

Тут я скорее инертен и ритуален. Буду исправлять.
👍3
4 вещи, над которыми мы властны:

Мнение
Желание
Стремление
Уклонение

Мнение — это то, что мы формируем сами.

Желание — это то, чего мы хотим.

Стремление  — это то, что мы делаем, чтобы достичь желаемого.

И уклонение — немаловажный пункт в этом списке — это то, что мы делаем, чтобы избегать нежелаемого, избегать того, о чем мы составили отрицательное мнение.
👍2
Про предпринимательство (не мое, но занятно)

Предпринимательство — это не американские горки, а абсолютно понятное😛 движение поезда по рельсам, где:

— на ходу у поезда отключаются все программы, критичные для управления и безопасности пассажиров — альтернатив нет, но они обязательно будут со временем, поэтому пока ты пишешь программы самостоятельно и силами кочегаров;

— это мелочь по сравнению с тем, что во время движения с поезда снимают колеса, новых не купить, а машинист на ходу выпрыгнул и ушел в Армению;

— теперь твой бывший машинист в Аргентине, ему там категорически не нравится, и поэтому он всех отговаривает ездить на твоем поезде;

— его поддерживают владельцы иностранных поездов, которые сняли у тебя колеса; они также забирают твои акции, облигации, часть пассажиров и плейлист с музыкой;

— поезд частично состоит из комплектующих иностранного производства, все из них конфликтуют друг с другом;

— если не оплатить использование железной дороги, стрелка переводится на пути с бетонной стеной в конце; при этом оплата по техническим причинам не принимается;

— пассажиры передают за проезд, а ты топишь паровоз этими деньгами;

— пассажиры передают за проезд только в конце пути;

— если пассажиров мало, если пассажиры решили не платить, если у пассажиров кончились деньги — ты снимаешь с себя рубаху и топишь паровоз рубахой;

— некоторые пассажиры считают, что они могли бы ехать самостоятельно при помощи искусственного интеллекта;

— некоторые пассажиры читают на эту тему тренинги другим пассажирам;

— на ходу в поезд запрыгивают контролеры и начальник железной дороги: они проверяют пассажиров и кочегаров на наличие специальной маркировки;

— если маркировки нет, рельсы перед поездом выкапываются;

— у тебя есть карта железных дорог, но иногда приходится сворачивать и ехать через лес: для этого ты рубишь молотком деревья и прокладываешь рельсы, причем не останавливая поезд;

— иногда с поезда выпрыгивают кочегары, потому что они не в ресурсе;

— иногда кочегары пересаживаются в более красивый поезд к тысячам других кочегаров;

— в этом поезде запускают edtech, чтобы превращать в кочегаров еще и твоих пассажиров и создавать искусственный интеллект, который сделает всех кочегаров ненужными;

— иногда у поезда отцепляется весь состав;

— иногда к поезду прицепляется новый вагон, но он сделан из стекла;

— часть пассажиров требует, чтобы в поезде было не менее 30 кочегаров с международными сертификатами и наличием ученой степени, причем чтобы эти кочегары танцевали у них на коленях стриптиз на протяжении всей поездки и играли музыку на инструментах собственного производства пассажиров;

— если музыка не нравится, пассажир не платит, но все равно едет до конечной;

— если поезд остановится, все погибнут.

@yusufovruslan
🤣3
🌳Weekend vibes

Отличный яркий тест выше про предпринимателей мне не переплюнуть (переписать), но попытаться стоит.

Хорошее упражнение для головы.

Кто про что, а я все про свое😝.

==

Менять себя во взрослом возрасте также просто как пробежать марафон - достаточно равномерно перебирать ногами:

• На старт заявляются абсолютно все, включая тех, кто подвернул ногу, болен астмой и страдает от избыточного веса.

• За два дня до старта выясняется, что часть участников решила схитрить и уже убежала. Они пробежали 150 метров, свернули в ближайший бар, где теперь пьют пиво и рассуждают о том, как круто бегать марафоны.

• Часть участников пришла на старт в неподходящей одежде и обуви на шпильках и отправилась переодеваться. Больше мы из не увидим.

• Часть участников решает вернуться в следующем году, потому что внезапно образовались другие срочные дела.

• Часть участников гордо отвечает, что не мыслят свою жизнь без бега. На вопрос об их достижениях они вспоминают уроки физкультуры в школе. Поняв, что такие примеры не подходят, они говорят, что «так сразу и не ответишь» и уходят подумать. Больше мы их не увидим.

• Часть участников приходят на старт в крутой экипировке, делают селфи, записывают рилсы и тикток и уходят.

Старт дан!

• Часть участников обнаружили себя в одиночестве пробежав десятую часть пути. Не зная, где остальные, позади или впереди, они присоединяются к тем, кто в баре.

• Часть участников заявляют, что дорога слишком скучная и однообразная и решают сократить дистанцию через овраги. Больше мы их не увидим, но услышим их неестественно восторженные вопли.

• Часть участников отправляются сразу коротким путем к месту финиша на своих авто, попутно сочиняя подробные истории о том, как они героически преодолевали дистанцию. Истории их полны деталей, которых в приходе не существует.

• Есть участники, которые решили изобрести собственный путь перемещения. Они бегут задом наперед и падают, стукаясь затылком или ломая лодыжку, обвиняя во всем погоду, дорогу и тренера. Позже они станут инфоцыганами и начнут учить других своим способам передвижения.

• Часть участников горячо поддерживают зрители, стоящие вдоль маршрута. Можно услышать их возгласы - «Вася, хорош дурью маяться, пошли пиво пить!», «Коля, ты странно бежишь, тебе оно надо?», «Марафон он бежит, лучше бы мусор с такой же скоростью выносил!».

• Часть участников бежит, читая попутно книгу «Успешный успех 2.0», с надеждой ожидая его скорого прихода. Успешный успех пока не виден. Дочитав книгу, они принимают решение, что это приравнивается к прохождению марафона и присоединятся к тем, кто в баре.

• Часть участников в недоумении обнаруживает, что их потрясающему бегу никто не аплодирует, они сворачивают и идут в бар пить пиво. В баре уже нет мест и они возвращаются домой.

• Часть участников открывает у себя второе дыхание примерно через 50 метров после старта. Они выглядят неестественно весело и оптимистично и готовы делиться лайфхаками. В какой-то момент часть из них пропадет навсегда, а другая напишет книгу «105 секретов успешного марафона».

• Небольшая группка людей бежит вместе, подбадривая друг друга. Когда один устает, другие помогают ему встать и бежать дальше. Через какое-то продолжительное время бег начинает приносить им удовольствие и они добегают до финиша.

• И наконец, часть участников пробегают мимо остальных стоящих на старте, с удивлением глядя на них. Один из них спрашивает «А что вы до сих пор стоИте?».
🔥1
Картина маслом.

Наши воспоминания похожи на картины, написанные маслом. И мы их постоянно дорисовываем.

И в этом есть две фундаментальные сложности:

Первая, нам никогда не увидеть первоначального варианта.

Вторая, рисовать на них можем не только мы.
🤔2🔥1
«Я просто структурировал то, что уже и так знал».

Позавчера я записался на трёх-модульный вводный курс по копирайтингу. Дай, думаю, поучусь, как нормально писать. Я решил приобщить к этой истории и дочь, начинающего маркетолога.

После первого урока мы решили обсудить, что в нем было полезным.
⬇️