🔥ОДИН ИЗ КРИКОВ МАТЕРЕЙ!
😭"Голодранцы!"

Такого не должно быть!!
Очень надеюсь, что Органы власти в СРОЧНОМ ПОРЯДКЕ рассмотрят НАШУ ИНИЦИАТИВУ и внесут поправки в закон и питании в школах детей из многодетных семей!

#ГолосаМатерей #МамыВделе
#Многодетные

💃 МАМЫ В ФОРМЕ!

‼️ Тест на мышечный баланс: 90 секунд - это твой максимум?

О маме должна знать заботиться сама мама!
Безусловно, мама с детьми активна в течение всего дня. Но, давайте подойдем к этому вопросу серьезно.
Во избежании различных травм маме полезно укреплять мышечный корсет - это основа здоровья, а также поддержка позвоночника - нашей опоры.
Тренированные связки и гибкие суставы позволяют избежать множества заболеваний.

Итак, для начала в качестве самоанализа проведем один простой тест на определение мышечного баланса:
Планка - слышали о таком упражнении?

Что же надо сделать?

1. Встаем в позу «низкая планка»: согнуть руки в локтях;
2. Распределить вес тела равномерно, вытянуться,
3. Вытянуть тело как простынку на кровати, ровно и по прямой линии. Продержаться в этом положении как можно дольше.

А теперь проводим оценку:

🟢 Хороший мышечный баланс, если вы простояли в этой позиции более 90 секунд.
🟡 Средний результат, если ваше время составило от 60 до 90 секунд.
🔴 Неудовлетворительный результат состояния мышц - менее 60 секунд.

Если ваше время выполнения упражнения меньше 40-60 секунд, то вам необходимо укреплять мышечный корсет! Для этого рекомендуется ежедневно (хотя бы 10-15 минут!) выполнять упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета.

Давайте будем честными, в планке стоите?
Какой результат получился у вас?

Давайте вместе становиться здоровыми!

Хотите марафон здоровых привычек?🏃‍♀️🚵‍♂️🏋️‍♂️🏊‍♀️

У кого результат 🟢 - делитесь, как вам удается поддерживать тело в тонусе?

💬Пишите в наш чат.

Подписывайтесь на наш канал Мамы в деле.
👍 Здесь много полезной информации!

#МамыВделе #ГолосаМатерей #Мамыдлямам
#назаметку #планка
#мышечныйкорсет #планказадание #тестнамышечныйбаланс #укреплениемышц #здоровыйпозвоночник #гибкость #здоровыепривычки #мамавдекрете #мамавформе

🔥 БЕСПЛАТНО списать долги возможно!
Жизненные обстоятельства иногда приводят к финансовым трудностям, и многие граждане сталкиваются с проблемами выплаты долгов. Если ваш основной доход – это единое пособие, и вы не можете погасить свои кредиты, у вас есть возможность воспользоваться процедурой внесудебного банкротства.

📌 Условия

✔️Ваш долг должен быть в диапазоне от 25 тыс. до 1 млн рублей;
✔️У вас не должно быть предыдущих процедур банкротства в течение последних пяти лет;
✔️Ваш единственный или основной доход – единое пособие;
✔️У вас должен быть исполнительный документ, полученный более года назад, по которому долг остается непогашенным или погашен лишь частично;
✔️У вас не должно быть имущества, которое можно взыскать.

📌 Процедура банкротства

‼️Чтобы начать процесс внесудебного банкротства, выполните следующие шаги:

1️⃣Подайте заявление. Заявление о признании себя банкротом необходимо подать в МФЦ;
2️⃣Приложите список ваших кредиторов и необходимые справки, в том числе:

✔️Справку из Социального фонда о получении единого пособия;
✔️Справку с работы, из Федеральной службы судебных приставов (ФСПП) или банка о том, что исполнительный лист выдан более года назад, но долг не закрыт.

3️⃣Ожидайте начала процедуры. В течение двух рабочих дней информация о начатой процедуре должна появиться в Едином федеральном реестре сведений о банкротстве.

Через шесть месяцев ваши долги автоматически спишут. Важно отметить, что эта процедура является бесплатной, и вам не нужно платить пошлину или нанимать платных юристов и других специалистов.

📌 Какие долги можно списать:

✔️Долги по займам и кредитам, включая проценты;
✔️Задолженности по договору поручительства;
✔️Долги по налогам и иным обязательным платежам в бюджет.

Алименты также могут быть учтены в общей сумме задолженности, однако их все равно придется выплачивать. Кроме того, к размеру долга не будут включены штрафы и пени за просрочку.

📌 Долги, которые не спишут

❌Долги перед кредиторами, которые не указаны в вашем заявлении;
❌Долги, появившиеся в период процедуры банкротства;
❌Обязанности по возмещению вреда жизни, здоровью и морального вреда;
❌Долги по алиментам.

🤝 Присоединяйся к сообществу Мамы в деле!


#ГолосаМатерей #Мамыдлямам #МамыВДеле #назаметку

‼️ ПОСЛЕДСТВИЯ
признания гражданина банкротом
(статья 213.30 Закона о банкротстве)

1. В течение пяти лет с даты завершения в отношении гражданина процедуры реализации имущества или прекращения производства по делу о банкротстве в ходе такой процедуры он не вправе принимать на себя обязательства по кредитным договорам и (или) договорам займа без указания на факт своего банкротства.
2. В течение пяти лет с даты завершения в отношении гражданина процедуры реализации имущества или прекращения производства по делу о банкротстве в ходе такой процедуры дело о его банкротстве не может быть возбуждено по заявлению этого гражданина.
В случае повторного признания гражданина банкротом в течение указанного периода по заявлению конкурсного кредитора или уполномоченного органа в ходе вновь возбужденного дела о банкротстве гражданина правило об освобождении гражданина от обязательств, предусмотренное п. 3 ст. 213.28 Закона о банкротстве, не применяется.
Неудовлетворенные требования кредиторов, по которым наступил срок исполнения, могут быть предъявлены в порядке, установленном законодательством Российской Федерации.
После завершения реализации имущества гражданина в случае, указанном в настоящем пункте, на неудовлетворенные требования кредиторов, по которым наступил срок исполнения, арбитражным судом выдаются исполнительные листы.
3. В течение трех лет с даты завершения в отношении гражданина процедуры реализации имущества или прекращения производства по делу о банкротстве в ходе такой процедуры он не вправе занимать должности в органах управления юридического лица, иным образом участвовать в управлении юридическим лицом, если иное не установлено законом.
В течение десяти лет с даты завершения в отношении гражданина процедуры реализации имущества или прекращения производства по делу о банкротстве в ходе такой процедуры он не вправе занимать должности в органах управления кредитной организации, иным образом участвовать в управлении кредитной организацией.
В течение пяти лет с даты завершения в отношении гражданина процедуры реализации имущества или прекращения производства по делу о банкротстве в ходе такой процедуры он не вправе занимать должности в органах управления страховой организации, негосударственного пенсионного фонда, управляющей компании инвестиционного фонда, паевого инвестиционного фонда и негосударственного пенсионного фонда или микрофинансовой компании, иным образом участвовать в управлении такими организациями.

🟢Благодарим за предоставленный материал юриста маму Наташу ❤️

#ГолосаМатерей #МамыВделе #МамыВтеме #Банкротсво

Дорогие друзья! Подготовили для вас традиционную подборку актуальных новостей в сфере защиты семьи и детства.

🔷Около 1,7 триллиона рублей планируется предоставить на материнский капитал в ближайшие три года.

🔷Деньги из программы долгосрочных сбережений разрешат забирать людям с инвалидностью и на лечение детей.

🔷Детский отдых станет частью стратегии развития образования, заявил глава Минпросвещения РФ Сергей Кравцов.

🔷Госдума приняла в первом чтении законопроект об ужесточении ответственности за вовлечение детей в совершение преступлений.

🔷Более 25 тыс. человек с нарушениями слуха обучаются в школах, колледжах и вузах России, при этом наблюдается острая нехватка кадров в системе образования глухих и слабослышащих детей.

🔷Каждый шестой работодатель в России готов рассматривать школьников в качестве трудовой силы, показало совместное исследование сервисов «Работа.ру» и «Подработка».

✔️ Уполномоченный при Президенте РФ по правам ребёнка. Подписаться

‼️ ПОЛЕЗНО и ИНТЕРЕСНО!
⬇️Недельный обзор канала Мамы в деле!

💥 Как вернуть деньги за обучение?!

💥 Секрет досрочного выхода на пенсию

☄️ Поделились победами сообщества «Мамы в деле» - нас слышат власти!

👍 Россия глазами матерей - Горячий ключ (Краснодарский край)

🚩 Рассказали о ежегодном награждении компаний, прошедших тестирование Амбассадорами проекта «Мамы в деле» и куратор проекта Елена Данилевская представила обзор новинок рынка!

📣 Получили видеоблагодарность родителей за помощь сообщества «Мамы в деле» по проблеме буллинга в школе.

💥 Рассказали о тонкостях получения единого пособия: как не запутаться!

➡️ Запустили новую рубрику: мамы в форме. Устали таскать на себе весь мир? Пора укреплять мышечный корсет!

💥 Рассказали, как бесплатно списать долги, если вы получаете детское пособие!

💥 Уточнили последствия признания гражданина банкротом .

⚠️И помните ⬇️

🤩Сообщество Мамы в деле помогает тем, кто боится  сказать - мы напишем обращения в органы власти от нашего сообщества.

💬 Пишите в наш чат.

Подписывайтесь на наш канал Мамы в деле.
🔝 Здесь много полезной информации!

#МамыВделе #МамыДляМам #ГолосаМатерей #мамевпомощь
#голосаматерей #вашиправа #консультацииюриста #помощь #назаметкут #мамыроссии #мамавделе #Мамыдлямам

🔔ОПАСНЫЕ ЗВОНОЧКИ
виртуального мира!

Если вашего ребенка:

- Интересуют только гаджеты и с ними не хочется расставаться ни днём, ни ночью. Хобби, развлечения, живое общение не приносят удовлетворения.

- Все разговоры только об играх/новых роликах и тд

- Перегруз нервной системы, что проявляется в резких перепадах настроения, слезах, истериках, агрессивном поведение, беспричинной раздражительности, тики.

- Ребенок начал нарушать ваши с ним договорённости и не хочет заключать с вами договоренности.

- Ваши отношения начали портиться.

- Ребёнок обманывает вас и себя о времени, проведённом в гаджетах.

- Отсутствие распорядка дня.

- Рассеянность и невнимательность.

‼️Да, гаджеты - не зло. Но чрезмерное увлечение ими может нести негативные последствия для ребёнка и ваших взаимоотношений.

Помните! Всё хорошо, но в меру.

Вы осуществляете контроль при пользовании гаджетами?

Кто сталкивался с виртуальной зависимостью детей?

#МамыВделе #ОпасныеИгры #дети #Зависимость #БудьтеБдительны #БерегитеДетей #ГолосаМатерей

🗓 ДАЙДЖЕСТ ЗА
СЕНТЯБРЬ

‼️ ЕСЛИ ПРОПУСТИЛИ, ОБЯЗАТЕЛЬНО ЧИТАЙТЕ!
☄️ ДЕЛИТЕСЬ С ДРУГИМИ МАМАМИ

✔️ По многочисленным просьбам дали информацию , как получить бесплатную юридическую помощь

✔️ Разбирались с работой МФЦ: какие полномочия возложены на МФЦ , какие документы документы они выдают, и как проверить статус заявки

✔️ Что волнует родителей школьников⁉️обсудили приложения для родительского контроля, ответили на частые вопросы, проблемы пригодности учебников из библиотеки, составили безопасный маршрут школа-дом, обсудили цифровую гигиену, огорчились социальному неравенству в школьных столовых и по итогу вышли на органы власти с инициативой, прописали санитарные нормы для школьника (их должна знать каждая мама)

✔️ Отвечали на ваши обращения, получали ответы властей: с некачественным пластилином в подарках для многодетных Тверской области, с вопросом буллинга (взяли последние две ситуации на контроль).

✔️ Ответили на вопрос подписчиков про хранение колясок в многоквартирном доме.

✔️ Вместе составляли исковое заявление на судебных приставов

✔️ Обсудили, как проводить семейный досуг в формате настольных игр

✔️ Благодаря мамам нашего сообщества побывали в Казани, Яровом, Горячем Ключе. Каждый из вас может рассказать о своем городе или уникальном месте.

✔️ Обсудили моббинг на рабочем месте и дали консультацию юриста по этому вопросу

✔️ Обсудили, как вернуть часть денег, потраченных на образование, показали это на конкретных примерах

✔️ Обсудили пенсию многодетных матерей

✔️ Поделились, как списать долги, если вы получаете детское пособие. Предостерегли от возможных последствий.

✔️ Поговорили о том, как продать квартиру с долгами по ипотеке

✔️ Мамы делились своим опытом в вопросах
⁃ Обучения в декрете
⁃ Возврата денег на обучение

✔️ Безусловно говорили о медицине: как можно экстренно получить медицинскую помощь, как позаботиться о себе.

✔️ Мы обсудили проблему буллинга в школе, как действовать, если это произошло; как получить компенсацию и можно ли это сделать.

✔️ Обсуждали единое пособие: и как его продлить; рассказали о его тонкостях.

✔️ Обсудили неоднозначную тему: дополнительные баллы при поступлении роженицам после школы.

✔️ Подняли вопрос опасных для жизни детских игр и обсудили признаки виртуальной зависимости.

⚠️ Какие темы вам интересны?
❓На какие вопросы хотите получить ответы?
⬇️Пишите в комментариях!

🤩 Сообщество МАМЫ В ДЕЛЕ!
😀 Помогаем тем, кто боится  сказать - мы напишем обращения в органы власти от нашего сообщества.

💬 Пишите в наш чат.

➡️ Подписывайтесь на наш канал Мамы в деле.
👍 Здесь много полезной информации!

#мамывделе #мамевпомощь #мамыроссии #ГолосаМатерей #Мамыдлямамы

‼️👀 Смотрите небольшой Проморолик по тестированию детской кроватки от Амбассадоров "Мамы в деле"!
🌈 Полные видеообзоры можно увидеть в социальных сетях Компании!

💫 Кроватка мечты из бука Mr Sandman – идеальное решение для вашего ребенка!
🫰 Созданная с учетом всех стандартов безопасности, эта кровать обеспечивает надежный и комфортный отдых.
🍀 Использование экологически чистой эко-краски гарантирует безопасность для здоровья малыша, а бесшумный продольный маятник способствует спокойному сну, исключая лишние шумы.
🤌 Кровать обладает тремя уровнями реечного дна, что делает ее универсальной и подходящей для детей разных возрастов.
🌈 Вы можете легко использовать ее как приставную кровать, что удобно для совместного сна.
👍Прочные бесшумные колеса позволяют без труда перемещать кровать по комнате, не беспокоясь о лишних звуках. ❤️❤️ Кроме того, легкосъемная передняя стенка обеспечивает удобный доступ к ребенку и облегчает процесс укладывания спать.
💖Эта кровать сочетает в себе стильный дизайн и высочайшее качество, что делает ее отличным выбором для заботливых родителей.
🐶 Обеспечьте своему ребенку здоровый и комфортный сон с кроватью мечты из бука!

Реклама: ООО "Мистер Сэндмэн"
erid: 2SDnjdh4NGr

#МамыВделе #детскаяКроватка
#АмбассадорыМамыВделе #тестДрайв