‼️Знай свои права: Санитарные правила для школьников!✊

В мире норм и правил, которые регулируют школьную жизнь, легко запутаться 🤯, но знать свои права важно для каждого ученика! 💪 Ведь от этого зависит не только комфорт ребенка в школе, но и его здоровье и развитие!

🤔 Знакомы ли вы с санитарными нормами, которые защищают детей? 🤔 Давайте разберемся вместе!

Например, знали ли вы, что:

⏰ Занятия в школе должны начинаться не раньше 8:00 утра, а заканчиваться не позднее 19:00? 🕐 Это значит, что "нулевые уроки" и обучение в три смены категорически запрещены (СП 2.4.3684-20). 🚫 Дополнительные занятия, кружки, студии и спортивные секции могут проводиться до 20:00 для детей 7-10 лет и до 21:00 для детей 10-18 лет.

📚 Объем домашних заданий ограничен: во 2-3 классах - 1,5 часа, в 4-5 классах - 2 часа, в 6-8 классах - 2,5 часа, в 9-11 классах - до 3,5 часов? ⏳ Важно, чтобы ребенок не переутомлялся, а мог полноценно отдыхать. 😴 Санитарные правила (СанПиН 2.4.2821-10) устанавливают эти нормы, чтобы защитить детей от перегрузки.

⏱️ Перемены должны быть не менее 10 минут, а для приема пищи - 20 минут? 🥪 Это время необходимо для того, чтобы ребенок мог передохнуть, перекусить и восстановить силы. 💪 Согласно нормам (СанПиН 1.2.3685-2), даже для первоклассников предусмотрена динамическая пауза - 40 минут, чтобы они могли порезвиться и размять косточки. 🤸‍♀️

💻 Время использования электронных средств обучения ограничено: интерактивная доска - не более 20 минут для детей до 10 лет и 30 минут для старших, а компьютер - от 20 до 35 минут в зависимости от класса? 🖥️ Это важно, чтобы избежать зрительного утомления и других негативных последствий длительной работы с гаджетами. 👀 (СП 2.4.3648-20)

🚫 Нельзя одновременно использовать более двух электронных средств! 🚫 Например, интерактивная доска и персональный компьютер, интерактивная доска и планшет. Важно, чтобы ребенок не перегружался информацией и имел возможность отдохнуть от экрана.

❓ Сталкивались ли вы с нарушениями санитарных норм в школе? Поделитесь своими наблюдениями в комментариях! 👇

Не забываем 😉 подписаться на наш канал Мамы в деле. Здесь много полезной информации!

#МамыВделе #ГолосаМатерей #пособия #выплаты #Мамыдлямам
#назаметку
#школьныеправила #санитарныенормы #дети #образование #школа #родители #права #здоровье #безопасность

⚠️ОКТЯБРЬ - месяц борьбы с раком молочной железы во всем мире.

Ежегодно в мире регистрируют примерно 1 250 000 новых случаев рака груди, из них 54 000 в России

Цель проводимых мероприятий в октябре:
🔻 мотивация женщин на заботу о собственном здоровье
🔻 регулярное обследование
🔻обращение к врачу для своевременной диагностики заболевания на начальной стадии

Это поможет врачам выявлять рак груди на тех стадиях, когда он может быть полностью излечен, а женщинам поможет сохранить и продлить свою жизнь

📌 Как минимизировать риск развития заболеваний молочной железы:
🔸проходить ультразвуковую диагностику ежегодно после 20 лет
🔸после 40 лет - маммографию раз в 2 года

Будьте внимательны к себе и будьте здоровы ❤️

#ГолосаМатерей #МамыВделе #здоровье #женскоездоровье #ракгруди #инновациивмедицине