This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☕️🤎
گاهی وقتا باید خودمون رو پناهنده کنیم
به چیزای کوچیک اما واقعی…
به اعماق دلخوشی‌های ساده‌ای که قلبمون
رو آروم میکنن...
آغوش یه لیوان چای با قهوه، یه لبخند
بی‌دلیل، یه آهنگِ آشنا…
زندگی همین لحظه‌های نابِ گم‌شده‌ست…
پیداشون کن و بچسب بهشون...
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
گاهی وقتا باید خودمون رو پناهنده کنیم
به چیزای کوچیک اما واقعی…
به اعماق دلخوشی‌های ساده‌ای که قلبمون
رو آروم میکنن...
آغوش یه لیوان چای با قهوه، یه لبخند
بی‌دلیل، یه آهنگِ آشنا…
زندگی همین لحظه‌های نابِ گم‌شده‌ست…
پیداشون کن و بچسب بهشون...
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
❤6👌5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌷
به یاد داشته باشید که خوشبختی انسان به
مقام یا دارایی او بستگی ندارد؛ خوشبختی
تنها به اندیشه او بستگی دارد...
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
به یاد داشته باشید که خوشبختی انسان به
مقام یا دارایی او بستگی ندارد؛ خوشبختی
تنها به اندیشه او بستگی دارد...
#دیل_کارنگی
#پاریس
#جهانگردی
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
👌5❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✔️
2. با زمین ارتباط برقرار کنید.
پابرهنه روی خاک یا چمن راه بروید.
3. بدن خود را حرکت دهید.
4. آگاهانه بدن خود را آرام کنید.
5. کینه های گذشته را کنار بگذارید.
6. احساس قدردانی کنید.
7. حمام آب نمک بگیرید.
۸- با افراد همفکر وقت بگذرانید.
9. رویا هاتون رو تجسم سازی کنید.
10. به لحظه حال بیایید.
11. دور آتش بنشینید.
12. به انرژی خورشید تمرکز کنید.
13. مراقب گفتگوی درونی خود باشید.
14. از جملات تاکیدی مثبت استفاده کنید.
15. در زندگی اعتماد عمیقی ایجاد کنید.
16. تنفس آگاهانه را تمرین کنید.
18. از عطرهای مناسب استفاده کنید.
19. تنفس عمیق بکشید.
21. بدن خود را کشش دهید.
22. یوگا و مراقبه انجام دهید.
23. ماساژ عمیق بگیرید.
23. از خواب عمیق لذت ببرید.
24. از یک گیاه مراقبت کنید.
27. به جهان بینهایت فکر کنید.
28. فضای خود را خلوت کنید.
30. از کوه بالا بروید.
31. زمانی را در نزدیکی آب بگذرانید.
35. بخند بازی کن لذت ببر.
39.فضایتان را با عود پاکسازی کنید.
41. دوش آب سرد بگیرید.
42. به آهنگ دلخواهتان گوش دهید.
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
.
چگونه سطح ارتعاش و فرکانس
خود را بالا ببریم ...
2. با زمین ارتباط برقرار کنید.
پابرهنه روی خاک یا چمن راه بروید.
3. بدن خود را حرکت دهید.
4. آگاهانه بدن خود را آرام کنید.
5. کینه های گذشته را کنار بگذارید.
6. احساس قدردانی کنید.
7. حمام آب نمک بگیرید.
۸- با افراد همفکر وقت بگذرانید.
9. رویا هاتون رو تجسم سازی کنید.
10. به لحظه حال بیایید.
11. دور آتش بنشینید.
12. به انرژی خورشید تمرکز کنید.
13. مراقب گفتگوی درونی خود باشید.
14. از جملات تاکیدی مثبت استفاده کنید.
15. در زندگی اعتماد عمیقی ایجاد کنید.
16. تنفس آگاهانه را تمرین کنید.
18. از عطرهای مناسب استفاده کنید.
19. تنفس عمیق بکشید.
21. بدن خود را کشش دهید.
22. یوگا و مراقبه انجام دهید.
23. ماساژ عمیق بگیرید.
23. از خواب عمیق لذت ببرید.
24. از یک گیاه مراقبت کنید.
27. به جهان بینهایت فکر کنید.
28. فضای خود را خلوت کنید.
30. از کوه بالا بروید.
31. زمانی را در نزدیکی آب بگذرانید.
35. بخند بازی کن لذت ببر.
39.فضایتان را با عود پاکسازی کنید.
41. دوش آب سرد بگیرید.
42. به آهنگ دلخواهتان گوش دهید.
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
.
❤8
🧡
بدنت با تو حرف می‌زنه و خیلی وقت‌ها از
احساساتت آگاه‌تر از خودته...
شاید همیشه متوجه نباشی، اما هر احساسی
که تجربه می‌کنی، ردپایی توی بدنت داره...
از فشار روی قفسه سینه تا لرزش دستان، هر
کدوم از این واکنش‌ها یه پیام دارن که نشون
می‌ده چه حسی داری...
وقتی بتونی این پیام‌ها رو بشنوی، میتونی
بهتر از پس احساساتت بر بیای. امتحانش
کن، یه لحظه از خودت بپرس، الان چه
احساسی دارم، و کجا توی بدنم این حس
رو احساس می‌کنم،این آگاهی می‌تونه کمک
کنه که بهتر با احساساتت کنار بیای و آرامش
بیشتری پیدا کنی...
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
بدنت با تو حرف می‌زنه و خیلی وقت‌ها از
احساساتت آگاه‌تر از خودته...
شاید همیشه متوجه نباشی، اما هر احساسی
که تجربه می‌کنی، ردپایی توی بدنت داره...
از فشار روی قفسه سینه تا لرزش دستان، هر
کدوم از این واکنش‌ها یه پیام دارن که نشون
می‌ده چه حسی داری...
وقتی بتونی این پیام‌ها رو بشنوی، میتونی
بهتر از پس احساساتت بر بیای. امتحانش
کن، یه لحظه از خودت بپرس، الان چه
احساسی دارم، و کجا توی بدنم این حس
رو احساس می‌کنم،این آگاهی می‌تونه کمک
کنه که بهتر با احساساتت کنار بیای و آرامش
بیشتری پیدا کنی...
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
❤5👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔶♦️🔹
به یاد داشته باشید...
موفقیت یه نقطه‌ی مشخص نیست،
بلکه یه مسیر مداومه....
هر روز حتی یه قدم کوچیک هم بردارید،
از دیروز جلوتر هستید....
تغییرات بزرگ، از تصمیم‌های کوچیک
اما پیوسته شروع می‌شوند...
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
به یاد داشته باشید...
موفقیت یه نقطه‌ی مشخص نیست،
بلکه یه مسیر مداومه....
هر روز حتی یه قدم کوچیک هم بردارید،
از دیروز جلوتر هستید....
تغییرات بزرگ، از تصمیم‌های کوچیک
اما پیوسته شروع می‌شوند...
#هنر
#زیبایی
#خلاقیت
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
👌9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤎
برای زنده ماندن و زندگی کردن، آدم باید
وصل باشد؛ به عطری، نگاهی، خاطره‌ای،
به قابی، به عکسی، به آدمی، خانه‌ای، اتاقی،
پنجره‌ای...
آدم باید وصل باشد و با دلبستگیِ قابل چنگ
زدن نسبت داشته باشد. آدم باید وصل باشد،
به ماندن، دل‌بسته بودن، ذوق کردن، آرزو
داشتن، متحمل شدن، دوست داشتن...
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
برای زنده ماندن و زندگی کردن، آدم باید
وصل باشد؛ به عطری، نگاهی، خاطره‌ای،
به قابی، به عکسی، به آدمی، خانه‌ای، اتاقی،
پنجره‌ای...
آدم باید وصل باشد و با دلبستگیِ قابل چنگ
زدن نسبت داشته باشد. آدم باید وصل باشد،
به ماندن، دل‌بسته بودن، ذوق کردن، آرزو
داشتن، متحمل شدن، دوست داشتن...
#نرگس_صرافیان_طوفان
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
❤4👍3🥰3
۰
تمدن یعنی....
وقتی مردم کمی خود را از فکر معاش و
قوت و غذا آسو ده کنند، آنگاه بتوانند به
فلسفه و هنر بپردازند....
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
تمدن یعنی....
وقتی مردم کمی خود را از فکر معاش و
قوت و غذا آسو ده کنند، آنگاه بتوانند به
فلسفه و هنر بپردازند....
#ویل_دورانت
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
👌8👏4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌱
برای آفتابی که بی‌هیاهو می‌تابد،
برای نسیمی که بی‌منت آرامم می‌کند،
و برای برگ‌هایی که حتی در سکوت،
زندگی را یادم می‌دهند...
شکر برای تمام آن‌چه هست،
بی‌آن‌که دیده شود ...
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
برای آفتابی که بی‌هیاهو می‌تابد،
برای نسیمی که بی‌منت آرامم می‌کند،
و برای برگ‌هایی که حتی در سکوت،
زندگی را یادم می‌دهند...
شکر برای تمام آن‌چه هست،
بی‌آن‌که دیده شود ...
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
❤8🙏7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌱
بهترین و ارزونترین و در دسترسترین تراپی
تو دنیا طبیعت ...
بعضی صداها و تصویر ها یه جوری آرومت
میکنن انگار که دارو آرام بخش رو تو دُز بالا
وارد بدنت کردی ...
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
بهترین و ارزونترین و در دسترسترین تراپی
تو دنیا طبیعت ...
بعضی صداها و تصویر ها یه جوری آرومت
میکنن انگار که دارو آرام بخش رو تو دُز بالا
وارد بدنت کردی ...
#صدای_طبیعت
#تراپی
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
❤14👍1
✔️
توانایی دست کشیدن و ترک کردن، آنگاه
که به صلاح است
توانایی بیان افکار و احساسات
توانایی تقسیم یک فرآیند به مراحل کوچکتر
توانایی ساکت ماندن، گوش دادن و یادگیری
از دیگران
توانایی سازگاری، بداهه عمل کردن و غلبه بر
موانع
توانایی خواندن، درک و حفظ کردن متن‌ها
توانایی فروش و مذاکره
توانایی مدیریت موثر زمان
توانایی مثبت و خوش‌بین ماندن
توانایی درک احساسات دیگران
توانایی صحبت در مقابل مخاطبان زیاد
توانایی ادامه تلاش حتی پس از شکست
توانایی سرمایه‌گذاری روی خود
توانایی انجام کارها بدون توجه به
موقعیت توانایی خود تحلیلی
توانایی یادگیری نحوه یادگیری
توانایی درخواست کمک
توانایی ثابت‌قدم ماندن و پشتکار
توانایی تسلط بر افکار خود
توانایی نوشتن برای متقاعد کردن و
تأثیرگذاری بر دیگران
توانایی تصمیم‌گیری بر اساس واقعیات،
نه بر اساس احساسات
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
▫️۲۱ مهارتِ و توانایی ارزشمند در زندگی...
توانایی دست کشیدن و ترک کردن، آنگاه
که به صلاح است
توانایی بیان افکار و احساسات
توانایی تقسیم یک فرآیند به مراحل کوچکتر
توانایی ساکت ماندن، گوش دادن و یادگیری
از دیگران
توانایی سازگاری، بداهه عمل کردن و غلبه بر
موانع
توانایی خواندن، درک و حفظ کردن متن‌ها
توانایی فروش و مذاکره
توانایی مدیریت موثر زمان
توانایی مثبت و خوش‌بین ماندن
توانایی درک احساسات دیگران
توانایی صحبت در مقابل مخاطبان زیاد
توانایی ادامه تلاش حتی پس از شکست
توانایی سرمایه‌گذاری روی خود
توانایی انجام کارها بدون توجه به
موقعیت توانایی خود تحلیلی
توانایی یادگیری نحوه یادگیری
توانایی درخواست کمک
توانایی ثابت‌قدم ماندن و پشتکار
توانایی تسلط بر افکار خود
توانایی نوشتن برای متقاعد کردن و
تأثیرگذاری بر دیگران
توانایی تصمیم‌گیری بر اساس واقعیات،
نه بر اساس احساسات
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
👍4
🤎
خیلی وقت‌ها اون چیزی که ما رو از حرکت
بازمی‌داره، ترس از شکست نیست. ترس از
شروع کردنه...
اما فرق آدمایی که به مقصد می‌رسن با بقیه
توی یه چیزه: باور داشتن...
باور به خودشون، به مسیر، به اینکه حتی اگه
زمین بخورن، دوباره بلند می‌شن....
ترس هست، همیشه هم خواهد بود...
ولی وقتی باورت قوی‌تر از ترسته، دیگه
هیچ چیزی جلودارت نیست...
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
خیلی وقت‌ها اون چیزی که ما رو از حرکت
بازمی‌داره، ترس از شکست نیست. ترس از
شروع کردنه...
اما فرق آدمایی که به مقصد می‌رسن با بقیه
توی یه چیزه: باور داشتن...
باور به خودشون، به مسیر، به اینکه حتی اگه
زمین بخورن، دوباره بلند می‌شن....
ترس هست، همیشه هم خواهد بود...
ولی وقتی باورت قوی‌تر از ترسته، دیگه
هیچ چیزی جلودارت نیست...
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
❤6
🤎
واسه اون یه درصدم بجنگید....
حتی اگه فقط یه درصد شانس داشته
باشی، همون یه درصد می‌تونه معجزه
باشه...
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
واسه اون یه درصدم بجنگید....
حتی اگه فقط یه درصد شانس داشته
باشی، همون یه درصد می‌تونه معجزه
باشه...
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
👍5
🤎
آرامش درون،
از لحظه ای شروع می شود،
که انتخاب می کنی، به افراد
و وقایع اجازه ندهی احساساتت
را کنترل کنند....
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
آرامش درون،
از لحظه ای شروع می شود،
که انتخاب می کنی، به افراد
و وقایع اجازه ندهی احساساتت
را کنترل کنند....
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
❤5👌4👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤎
وقتی رنج خود را درک کنیم؛
درک رنج دیگران برایمان
بسیار آسان می شود....
درک و فهم یک موهبت است؛
فرد مقابل نیز ممکن است برای
اولین بار احساس کند که درک
شده است...
درک کردن نام دیگر #عشق است...
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
وقتی رنج خود را درک کنیم؛
درک رنج دیگران برایمان
بسیار آسان می شود....
درک و فهم یک موهبت است؛
فرد مقابل نیز ممکن است برای
اولین بار احساس کند که درک
شده است...
درک کردن نام دیگر #عشق است...
#تیچ_نات_هان
#جان_مریم
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
❤6👏1
💫
آرزوهاتو به خودت یادآوری کن،
رویاهاتو زنده و درخشان نگه دار،
مطمئن باش که نورش دنیاتو روشن میکنه...
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
آرزوهاتو به خودت یادآوری کن،
رویاهاتو زنده و درخشان نگه دار،
مطمئن باش که نورش دنیاتو روشن میکنه...
🇯🇴🇮🇳 👈🏾👈🏾
https://t.iss.one/majallezendegii
❤5
Forwarded from Channel VIP via @chToolsBot
⭐️ لیستی متفاوت " دستیابی آسان و رایگان "
با انتخاب کلید موردنظر، به جامعه دوستداران دانش، هنر و فلسفه بپیوندید.
این پست تبلیغاتی نیست، برای پیشرفت و رشد شماست، مجموعه ای از بهترین ها.
با انتخاب کلید موردنظر، به جامعه دوستداران دانش، هنر و فلسفه بپیوندید.
این پست تبلیغاتی نیست، برای پیشرفت و رشد شماست، مجموعه ای از بهترین ها.
Forwarded from Channel VIP
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM