🔴 #توصیه_های_فصل_سرما

🔻 بهترین خوراکیهای ضد گلو درد 👇
🔹لیمو
🔹عسل
🔹پوره سیب زمینی
🔹چای بابونه

🔻بهترین خوراکیهای ضدسرفه 👇
🔹چای نعنا
🔹مرکبات
🔹زنجبیل
🔹فلفل و غذاهای تند

🔻بهترین خوراکیهای ضد سرماخوردگی 👇
🔹کیوی
🔹ماهی
🔹موز
🔹چای

🔻بهترین ضد تب 👇
🔹ماست و شیر
🔹میوه ها
🔹سوپ
🔹آب

@nayekash
نایِ کش

عرفان همتی از تهران

🎋 #توصیه_های_محیط_زیستی

✍به منظور حفظ #محیط زیست و سلامتی تا حد امکان در ایام محرم از ظروف #پلاستیکی یکبار مصرف استفاده نکنیم.
👏👏👏👏👏

استفاده از این ظروف علاوه بر آسیب جدی و مستقیم بر بدن #انسان بر محیط زیست نیز تاثیر می گذارد، چرا که تجزیه ظروف پلاستیکی و یکبار مصرف در #طبیعت سال ها طول می‌کشد و سوزاندن آنها هم باعث انتشار #گاز‌های سمی خطرناک در محیط و هوا می‌شود.

در ایام #محرم و صفر و پخش نذورات در ظروف یک ‌بارمصرف پلاستیکی، از مردم با فرهنگ و دوستدار طبیعت خواستاریم تا حد امکان ضمن استفاده نکردن از این ظروف در حفظ و پاکیزه نگه داشتن محیط زیست کوشا بوده تا در این روزهای غم و اندوه شاهد برگزاری با شکوه و به یاد ماندنی مراسم سوگواری و اتحاد مردم در حفظ و حراست از محیط زیست باشیم.

#دلسوزی ما برای طبیعت فعالیت ماست
با ما همراه باشید👇
@nayekash
نای کش

#توصیه
هر روز هفته برنج نخورید ، زیرامصرف بیش ازحد برنج موجب افزایش غلظت خون میشود

برنج سفید یبوست زاست و باعث انسدادمجاری ادراری ، کانال نخاعی انسداد عروقی و ایجاد سنگ صفرا و کلیه میشود
🇮🇷 @nayekash
نای کش

خاکپور از خرم آباد

⛔️ #اصناف ، بازاریان و #کارگران بدون حمایت #دولت توان خانه نشینی ندارند❗️

💢 #پویش در خانه ماندن،
با #بگیر_و_ببند قابل حل نیست❗️

🔺شیوع ویروس
#کرونا علاوه بر اقتصاد دنیا، روی اقتصاد و #مشاغل کشور ما نیز #تاثیر مستقیم داشته است که با گسترش دامنه بیماری و رفتارهای احتیاطی مردم،
برخی از #کسب_و_کارها دچار #آسیب‌های فراوانی شده‌اند.

از خدمات #سفرهای درون شهری و برون شهری گرفته
تا #رستوران ها و اغذیه فروشی‌ها؛
#فروشگاه های تجاری و کالای غیرخوراکی؛ :
بخش های فرهنگی و تفریحی مانند سینما،
تئاتر و #اماکن_ورزشی؛خدمات گردشگری به ویژه #هتل ها و مسافرخانه ها !

#توصیه "در خانه بمانید "
از سوی
#ستاد مدیریت بحران کرونا بسیار #قابل توجه بوده و می‌تواند
در #کنترل و مقابله با این بیماری بسیار #حائز_اهمیت باشد،

اما برای #همراهی و همگام کردن مردم باید #اقدامات_اساسی در جامعه صورت بگیرد.

توصیه «درخانه بمانید» برای #بخش_عظیمی از مردم کشور بخصوص جامعه #کارگری و اصناف و #بازاریان ، #قابل_اجرا نیست.

#دولت
تنها با #حمایت از کارگران ، کسبه و اقشار ضعیف می‌تواند #شرایط روحی مناسب برای آنها #فراهم کند
تا دور از استرس و ناراحتی‌های روحی بتوانند
#کنار خانواده‌هایشان بمانند زیرا که در خانه ماندن
 #فقط برای بازنشستگان و کارمندان #امکان_پذیر است
که بتوانند
#حقوق ماهیانه خودشان را بدون کم و کسر #دریافت کنند،
اما برای کارگری که مزدش روزانه محاسبه می‌شود،
و #بازاریان و کارگران شاغل در بخش های #خدماتی امکان #رعایت این پویش #وجود_ندارد !

#دولت
در کنار توصیه #مردم به ماندن در خانه باید به وظایف #قانونی در مقابل کارگران ،
اقشار ضعیف #عمل کندو #هزینه و تاوان همکاری #خانه_نشینی کارگران و اصناف جهت #قطع گسترش ویروس منحوس کرونا را #پرداخت نماید
و فقط با #دستور و بگیر و ببند این موضوع قابل #حل نیست و قطعا با این شرایط و #ادامه تعطیلی ها با #نافرمانی_مدنی از سوی #اصناف و بازاریان و #کارگران روبرو خواهد شد !!
/بعد از خبر

🇮🇷 @lorgeram_asli 👈
نای کش

محمدرضا گودرزی
از خرم آباد

5 توصیه مهم و کلیدی برای داشتن ستون فقرات سالم

#ستون_فقرات_سالم
#توصیه_پیشگیری
#کمر_درد

🇮🇷@lorgeram_asli👈
نای کش