Вчера должны были поехать смотреть на звезды с профессиональным астрономом, телескопами и все такое.
Но погода подкачала((( облачность/дождь. Перенесли на январь🥲

ОДНАКОЖ! Было принято решение пойти самим таки что-то посмотреть.
🧗‍♀️ Поднялись (пешком) на одну из гор в городе (для знатоков - к матери Грузии)
🌆 Восхитились видами города
✨ На небе была переменная облачность и кой-какие звездочки таки были видны
И мы скачали приложение stellarium, которое вы открываете, наводите камеру на небо и таааам отображаются все звезды, с названиями, с созвездиями и планетами 😍😍😍😍
Так мы и Сатурн увидели и еще много чего.
Так что настоящие кольца Сатурна и падающие звезды надеюсь увидеть в январе, а вот в условиях городской засветки тоже посмотрели красоту! (Приложила видео запись экрана)
Рекомендую!

P.s хз почему фотки и видео подгрузились отдельными сообщениями 😬

42 - ответ на главный вопрос жизни, вселенной и всего такого (см. «Автостопом по галактике»)

Регулярно себя поздравляю с днем рождения публично и приглашаю всех поздравить меня!

Главное новое - у меня нет ощущения предновогоднего ада!🤩
Когда дедлайны горят, надо все успеть и не сойти с ума. Выдерживать напряжение свое, своей команды и всей компании. Уйти на каникулы с яростным желанием лоботомии.

В конце этого года я спокойно делаю рутинные задачки, смотрю метрики года, снимаю уроки для видео-курса. И все это спокойно, размеренно.
Кайф!🥰

Мы там, куда нас привела череда решений. Я рада месту, где оказалась. И очень благодарна я своим решениям.
Какая же я молодец!🤩

Возможно, «42» это и правда ответ на главный вопрос? 😏

Принимаю поздравления в любом виде! комменты, лички, звонки, email, голуби, курьеры, банковские переводы - не сдерживайте себя!💃🎁

Экспертные итоги 2025 👋

🎁 55 часов индивидуальных консультаций. Меньше, чем в прошлом году, НО меня почти нет в блогах, нет рекламы. Почти все приходят по рекомендациям 😍

🎁 Провела несколько тренингов для внешних компаний. Новые люди, отсутствие гарантий, непонятно чего ожидать. Все получилось ВАУ!

🎁 тренинги внутри моей компании:
95 лидов И 120 сотрудников прошли хотя бы один мой тренинг, а некоторые по 5-6 😎 и я таки провела курс для англо-язычных руководителей

Что я теперь о себе знаю как об эксперте:

В индивидуальной работе
🎯 Я гораздо быстрее нахожу суть запроса клиента. Важный тут нюанс (и не всегда (для начала) приятный для клиента): я вижу суть запроса и чаще она не соответствует тому, о чем говорит клиент на первых встречах
🎯 Я открыто говорю клиенту, что я слышу и/или как он звучит для меня. Например, 2 клиента, оба говорят «не хочу больше быть лидом, надоело». Одному я верю, а другому - нет
🎯 Я истинно верю в пользу длительной терапии (месяцы и годы), НО я работаю максимум пару месяцев. Т.к этого достаточно. Дальше клиент может и готов идти самостоятельно: основные тупики разрешены, мотивации достаточно, вера в себя и опоры сформированы. Дальше ко мне только за поддержкой или для решения точечных запросов.
🎯 Ну и неверущие в коучинг и психологию, работая со мной, начинают верить (см. скриншот в комментах)

В групповой работе:
🎯 Групповая работа гораздо эффективнее индивидуальной. Очень хочу вести группы регулярно. Это и про тренинги (где я фактически говорю что и как делать) и про психологические, где участники решают свои индивидуальные запросы за счет обсуждения их между собой при моей модерации
🎯 Я не боюсь неудобных вопросов от выскочек «а откуда ты это взяла? а вообще-то уже есть другие данные» и все такое больше меня не пугает. Слушаю, даю возможность разместить свое мнение, сворачиваю дискуссию, идем дальше
🎯 Я умею держать динамику, работать с настроением группы. Расшевелить, когда заскучали, и сфокусировать, когда пошли не туда

Манифистирую на 2026:

Хочу больше индивидуальных консультаций, больше групповой работы. Клиенты и группы приходите!

- Если вы задолбались на работе и хотите что-то изменить
- Если все хорошо и хотите, чтобы стало еще лучше
- Если вы хотите для своей компании какой-нибудь тренинг по софт скиллам или около того (эмоциональный интеллект, переговоры/конфликты, выгорание и т.д и т.п)
НАПИШИТЕ МНЕ!

давайте сделаем так, чтобы в 2026м вы реализовали все ваши смелые карьерные мечты или небольшие качественные изменения💃🚀

В комменты добавила отзывы и комментарии участников и клиентов

Так-с, давайте сверимся по сериалам ✍️ кто что смотрел и смотрит?

Тут в течение года писала и тут - в начале

Лень писать рецензии, поэтому просто список отсмотренного за год. Кнопочкой отметила, что прям понравилось. Остальное «норм».
Отдельная рубрика фигни тоже есть. Эти сериала только начинала смотреть и бросила

Детективы/полиция с интересной развязкой:
📌 Ворона
📌 Дежурство
📌 Криминальное прошлое
Убийца со счастливым лицом
Дисклеймер
Алая река
Злой умысел

Легкие детективы/адвокаты (отлично смотрятся фоном):
Большой потенциал
Метлок
Дипломатка
Разумные сомнения
Садовое общество Гросс-Пойнта
Резиденция

Бандиты/боевики/агенты:
📌 Гангстерленд
📌 Хромые лошади
📌 Бюро легенд

Драма/жизнь:
📌 Миллион мелочей
📌 Удивительная мисс Мейзел
📌 Утреннее шоу
Друзья и соседи
Маленький огонек
Революция стиля
Тогда и сейчас
Эмили в Париже есессно🙃

Ващеее не поняла 🫤
Разделение 2 сезон
Белый лотос - не понимаю откуда столько хайпа??

Наверняка было что-то еще..

А вы что смотрели? Что по рекомендациям?✍️

#мысльдня

Дисциплина современного человека - это заставить себя что-то НЕ делать

в мире быстрых углеводов, дешевых дофаминов и избытка информации, кажется, это гениальный ответ на все вопросы о мотивации!

что думаете?

Рубрика #захотелосьпоговорить

Начало года. Вроде как надо ставить какие-то цели.. А чет и не очень хочется…
Рассказываю, понятно почему не хочется. А также как работает мотивационая система, как можно создать пространство для зарождения мотивации

00:00 интро
00:30 цели поставить недостаточно
00:55 что представляет собой «мотивация»
02:10 про мотивацию в карьере
03:30 почему после отпуска так сложно вернуться в рабочий ритм
08:50 как создавать место для появления мотивации
10:02 доходчивый пример почему наш мозг таки перегружен
12:40 признаки нарушения дофаминовой системы
13:22 что же делать?
16:07 как сформировать голод/потребность по целям?

Как вам такие мысли? Что думаете? вопросики?
Давайте обсудим!

В продолжение темы мотивации хочу напомнить, что у меня есть рабочая тетрадь по поиску ее у себя. Там я тоже делаю акцент на потребности.
Новенькие, не проходите мимо! Заполняйте! 🤓
Старенькие, прошло полгода - хороший повод просмотреть еще раз, что изменилось/нет ✍️