👋🏻 Добрый день, дорогие подписчики! На связи Жеребко Павел Васильевич, преподаватель физической культуры, ОБЖ и руководитель Студенческого спортивного клуба «Юность» #КСУ10.
У меня потрясающие новости, которые зарядят вас позитивом на все выходные!
🏐 В канун Нового года наша женская волейбольная команда уверенно обыграла соперниц из команды «Дружина» Колледжа Предпринимательства №11.
Счет по партиям — 2:0! 💪
Эта победа стала отличным завершением 2024 года для нашего клуба.
Девушки продемонстрировали тактическую грамотность и настоящий боевой дух, который, поверьте, вдохновляет всех нас!
❄️ Уже в январе наши команды — и юноши, и девушки — вернутся на площадки Студенческой волейбольной лиги, чтобы продолжить борьбу за выход в плей-офф.
🙏🏻 Спасибо всем, кто поддерживает нас на играх и за их пределами! Вы — часть нашей команды, и ваша энергия помогает нам побеждать.
🎄 А пока желаем всем ярких каникул и отличного настроения. Пусть Новый год принесет каждому новые победы и вдохновение!
#ПоддержиСвоих #Волейбол #Юность #ВсегдаСоСпортом
У меня потрясающие новости, которые зарядят вас позитивом на все выходные!
🏐 В канун Нового года наша женская волейбольная команда уверенно обыграла соперниц из команды «Дружина» Колледжа Предпринимательства №11.
Счет по партиям — 2:0! 💪
Эта победа стала отличным завершением 2024 года для нашего клуба.
Девушки продемонстрировали тактическую грамотность и настоящий боевой дух, который, поверьте, вдохновляет всех нас!
❄️ Уже в январе наши команды — и юноши, и девушки — вернутся на площадки Студенческой волейбольной лиги, чтобы продолжить борьбу за выход в плей-офф.
🙏🏻 Спасибо всем, кто поддерживает нас на играх и за их пределами! Вы — часть нашей команды, и ваша энергия помогает нам побеждать.
🎄 А пока желаем всем ярких каникул и отличного настроения. Пусть Новый год принесет каждому новые победы и вдохновение!
#ПоддержиСвоих #Волейбол #Юность #ВсегдаСоСпортом
#ЭтоПолезно_КСУ10
Что можно сделать за 5 минут? ✨
Успеть выпить чашку кофе, проверить соцсети, написать сообщение друзьям…
Или, например, сделать лёгкую и стильную укладку!
Если времени в обрез, а вы хотите выглядеть безупречно, #КСУ10 всегда поможет.
📹 Смотрите наш ВК-клип, в котором мы покажем укладку, которая займет всего 5 минут, но будет смотреться как полноценный праздничный образ.
Легкость и элегантность — всё, что нужно, чтобы быть готовой к празднику в кратчайшие сроки. 🙌🏻
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
Что можно сделать за 5 минут? ✨
Успеть выпить чашку кофе, проверить соцсети, написать сообщение друзьям…
Или, например, сделать лёгкую и стильную укладку!
Если времени в обрез, а вы хотите выглядеть безупречно, #КСУ10 всегда поможет.
📹 Смотрите наш ВК-клип, в котором мы покажем укладку, которая займет всего 5 минут, но будет смотреться как полноценный праздничный образ.
Легкость и элегантность — всё, что нужно, чтобы быть готовой к празднику в кратчайшие сроки. 🙌🏻
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
VK
Video from VK Clips
Watch it and other clips ✌
#ОчевидноеНевероятное
На Руси Новый год был не просто праздником, а важным обрядом, который символизировал начало нового жизненного цикла.
Он имел особое значение, и то, как его встречали, считалось, определяло, каким будет весь следующий год. 🗓️
Традиции, связанные с празднованием этого дня, пришли от древних предков и были тесно связаны с верой в магию, символику и цикличность времени.
Одной из ключевых особенностей празднования было богатое застолье.
🥗 В этот день накрывали щедрые столы, на которых обязательно должны были быть самые лучшие блюда, символизирующие достаток и благополучие.
К примеру, мясо, рыба, выпечка — всё это должно было помочь в наступающем году обрести удачу и изобилие.
Это время было не только для еды, но и для веселья — народные песни, танцы, шутки и смех должны были наполнить дом позитивом. 🥳
Особое внимание уделяли тому, как встретить Новый год.
В этот день старались избегать тяжёлых и неприятных дел.
Существовало поверье, что если начать год с работы или забот, то и весь год будет тяжёлым и полным трудностей.
Поэтому в этот день на Руси традиционно не выполняли трудную работу — крестьяне отдыхали, отдыхали от повседневных забот, чтобы с хорошим настроением встретить новый цикл времени. 🕰️
Ещё одной важной традицией было наряжаться в лучшие одежды.
Считалось, что как встречаешь Новый год, так и проводишь его.
В этот день старались выглядеть особенно красиво и элегантно, чтобы с самого начала года окружить себя хорошими энергиями. 🙌🏻
Было принято украшать дома, ставить на столы свечи, которые символизировали свет и тепло в домах, а также украшать двери и окна, создавая тем самым атмосферу праздника и изобилия.
На Руси Новый год был не просто праздником, а важным обрядом, который символизировал начало нового жизненного цикла.
Он имел особое значение, и то, как его встречали, считалось, определяло, каким будет весь следующий год. 🗓️
Традиции, связанные с празднованием этого дня, пришли от древних предков и были тесно связаны с верой в магию, символику и цикличность времени.
Одной из ключевых особенностей празднования было богатое застолье.
🥗 В этот день накрывали щедрые столы, на которых обязательно должны были быть самые лучшие блюда, символизирующие достаток и благополучие.
К примеру, мясо, рыба, выпечка — всё это должно было помочь в наступающем году обрести удачу и изобилие.
Это время было не только для еды, но и для веселья — народные песни, танцы, шутки и смех должны были наполнить дом позитивом. 🥳
Особое внимание уделяли тому, как встретить Новый год.
В этот день старались избегать тяжёлых и неприятных дел.
Существовало поверье, что если начать год с работы или забот, то и весь год будет тяжёлым и полным трудностей.
Поэтому в этот день на Руси традиционно не выполняли трудную работу — крестьяне отдыхали, отдыхали от повседневных забот, чтобы с хорошим настроением встретить новый цикл времени. 🕰️
Ещё одной важной традицией было наряжаться в лучшие одежды.
Считалось, что как встречаешь Новый год, так и проводишь его.
В этот день старались выглядеть особенно красиво и элегантно, чтобы с самого начала года окружить себя хорошими энергиями. 🙌🏻
Было принято украшать дома, ставить на столы свечи, которые символизировали свет и тепло в домах, а также украшать двери и окна, создавая тем самым атмосферу праздника и изобилия.
На Руси считалось, что если в день встречи Нового года работать, то это…
Anonymous Quiz
21%
принесёт удачу на весь год
44%
привлечёт трудности и неприятности
10%
подарит счастье и гармонию
26%
подготовит к тяжёлым испытаниям
Forwarded from Екатерина Писарик
#заметки_директора
🫶🏻 Творите чудеса своими руками!
Порой самое важное в жизни — это те маленькие и искренние действия, которые могут изменить чью-то жизнь: заботливый взгляд, тёплые объятия, вкусное угощение, теплая чашечка с ароматным чаем, приятный разговор или поддержка в трудный момент.
🎄 В нашем Колледже верят в то, что новогоднее чудо всегда случается там, где есть искреннее радушие и забота о ближних.
🗓️ 21-го декабря в Едином центре поддержки мы организовали мероприятие «День добрых сердец: дружеский вечер» для помощи семьям военнослужащих.
Наши студенты и преподаватели провели мастер-классы, которые подарили гостям безграничную радость, новые впечатления, полезные знания и навыки.
Женщины и девушки смогли насладиться профессиональным бьюти-уходом за лицом и руками, а также научились моделированию и коррекции бровей.
Особое внимание уделили нашим маленьким гостям: дети смогли принять участие в мастер-классах по раскрашиванию пряников и изготовлению новогодних открыток методом аппликации.
🎯 Но на этом наш путь не завершился.
В канун праздников мы также отправились с угощениями и подарками в:
🟥Морозовскую детскую городскую клиническую больницу;
🟥Геронтологический центр «Люблино»;
🟥Пансионат Клинский;
🟥Московский многопрофильный центр паллиативной помощи «Савеловский», чтобы подарить частичку радости и заботы тем, кто в этом особенно нуждается.
❤️ Все эти акции организованы нашим волонтерским центром «Доброволец», а также активистами Движения первых и Первичной профсоюзной организацией нашего Колледжа.
Пусть в 2025 году в наших сердцах будет больше лучиков солнца, тепла и любви по отношению к другим, а в мире — больше светлых и добрых дел.
Ваш директор 🫶🏻
#КСУ10
#СПО
#Добро
#ТвориДобро
#Доброволец
#Волонтерство
🫶🏻 Творите чудеса своими руками!
Порой самое важное в жизни — это те маленькие и искренние действия, которые могут изменить чью-то жизнь: заботливый взгляд, тёплые объятия, вкусное угощение, теплая чашечка с ароматным чаем, приятный разговор или поддержка в трудный момент.
🎄 В нашем Колледже верят в то, что новогоднее чудо всегда случается там, где есть искреннее радушие и забота о ближних.
🗓️ 21-го декабря в Едином центре поддержки мы организовали мероприятие «День добрых сердец: дружеский вечер» для помощи семьям военнослужащих.
Наши студенты и преподаватели провели мастер-классы, которые подарили гостям безграничную радость, новые впечатления, полезные знания и навыки.
Женщины и девушки смогли насладиться профессиональным бьюти-уходом за лицом и руками, а также научились моделированию и коррекции бровей.
Особое внимание уделили нашим маленьким гостям: дети смогли принять участие в мастер-классах по раскрашиванию пряников и изготовлению новогодних открыток методом аппликации.
🎯 Но на этом наш путь не завершился.
В канун праздников мы также отправились с угощениями и подарками в:
🟥Морозовскую детскую городскую клиническую больницу;
🟥Геронтологический центр «Люблино»;
🟥Пансионат Клинский;
🟥Московский многопрофильный центр паллиативной помощи «Савеловский», чтобы подарить частичку радости и заботы тем, кто в этом особенно нуждается.
Пусть в 2025 году в наших сердцах будет больше лучиков солнца, тепла и любви по отношению к другим, а в мире — больше светлых и добрых дел.
Ваш директор 🫶🏻
#КСУ10
#СПО
#Добро
#ТвориДобро
#Доброволец
#Волонтерство
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ЭтоПолезно_КСУ10
🎄 Новогодние праздники — это особое время, когда хочется успеть всё: увидеть близких, окунуться в волшебство и отдохнуть.
Но порой из-за насыщенности дней можно почувствовать себя уставшим еще до конца каникул. 🪫
Чтобы этого избежать, предлагаем несколько простых, но эффективных советов:
🟥 Создайте праздничный график.
Заранее определите ключевые события: семейные ужины, встречи с друзьями, походы на мероприятия. Не забудьте оставить дни для отдыха.
🖊️ Планирование помогает избежать спешки и дает время для наслаждения моментом.
🟥 Скажите «нет» многозадачности.
Не пытайтесь успеть всё и сразу — это быстро истощает.
Пусть каждый момент будет осознанным: если вы украшаете дом, наслаждайтесь процессом, если отдыхаете, отключите телефон.
🟥 Не забывайте о себе. Праздники — не только про радость для окружающих, но и про заботу о себе.
Прогулка, горячий шоколад или любимый фильм станут отличным способом наполнить себя энергией.
🤫 Секрет удачных праздников — в балансе между активностью и временем для себя.
Пусть это волшебное время принесет только радость и незабываемые моменты! ❤️
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
🎄 Новогодние праздники — это особое время, когда хочется успеть всё: увидеть близких, окунуться в волшебство и отдохнуть.
Но порой из-за насыщенности дней можно почувствовать себя уставшим еще до конца каникул. 🪫
Чтобы этого избежать, предлагаем несколько простых, но эффективных советов:
Заранее определите ключевые события: семейные ужины, встречи с друзьями, походы на мероприятия. Не забудьте оставить дни для отдыха.
🖊️ Планирование помогает избежать спешки и дает время для наслаждения моментом.
Не пытайтесь успеть всё и сразу — это быстро истощает.
Пусть каждый момент будет осознанным: если вы украшаете дом, наслаждайтесь процессом, если отдыхаете, отключите телефон.
Прогулка, горячий шоколад или любимый фильм станут отличным способом наполнить себя энергией.
🤫 Секрет удачных праздников — в балансе между активностью и временем для себя.
Пусть это волшебное время принесет только радость и незабываемые моменты! ❤️
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Новый год не за горами, а стол уже ждет своего главного украшения! 🎄
Не пугайтесь, оливье — это нестареющая классика, которая всегда будет в центре внимания, но в этот раз мы поделимся кое-чем особенным!
Представляем вам Рождественский венок — блюдо которое точно добавит волшебства в новогодний праздник. 🌟
Этот салат вкусный и невероятно эффектный, он заставит всех гостей задержать взгляд и, конечно, попробовать.
А если добавить немного фантазии, венок можно декорировать по-своему, превращая его в произведение искусства!
Хотите сделать свой новогодний стол незабываемым?
Смотрите наше видео с рецептом, и пусть ваш Рождественский венок станет главным украшением праздника! 🎥
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
Не пугайтесь, оливье — это нестареющая классика, которая всегда будет в центре внимания, но в этот раз мы поделимся кое-чем особенным!
Представляем вам Рождественский венок — блюдо которое точно добавит волшебства в новогодний праздник. 🌟
Этот салат вкусный и невероятно эффектный, он заставит всех гостей задержать взгляд и, конечно, попробовать.
А если добавить немного фантазии, венок можно декорировать по-своему, превращая его в произведение искусства!
Хотите сделать свой новогодний стол незабываемым?
Смотрите наше видео с рецептом, и пусть ваш Рождественский венок станет главным украшением праздника! 🎥
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
VK
Колледж сферы услуг №10 on VK Clips
#новыйгод2025 #новыйгод #рецепты
#ЭтоПолезно_КСУ10
Тик-так! ⏳
До Нового года осталось всего 2 дня! ✨
Если вы всё ещё в поисках идеального макияжа - этот пост для вас!
🎥 Смотрите наш ВК-клип, вдохновляйтесь и запоминайте простые, но эффективные шаги, которые точно помогут приковывать взгляды.
Не тратьте время на сомнения — создавайте макияж, который подчеркнёт ваш стиль и уверенность, чтобы Новый год начался с яркой и красивой вас! 💄
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
Тик-так! ⏳
До Нового года осталось всего 2 дня! ✨
Если вы всё ещё в поисках идеального макияжа - этот пост для вас!
🎥 Смотрите наш ВК-клип, вдохновляйтесь и запоминайте простые, но эффективные шаги, которые точно помогут приковывать взгляды.
Не тратьте время на сомнения — создавайте макияж, который подчеркнёт ваш стиль и уверенность, чтобы Новый год начался с яркой и красивой вас! 💄
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
VK
Video from VK Clips
Watch it and other clips ✌
Forwarded from Московское образование
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✨Новогоднее поздравление от директора КСУ №10 Екатерина Михайловны Писарик! ✨
В этом видео — теплые слова, вдохновение на грядущий год и пожелания каждому из вас. Пусть 2025 год станет временем новых открытий, достижений и ярких событий! 🎄
В этом видео — теплые слова, вдохновение на грядущий год и пожелания каждому из вас. Пусть 2025 год станет временем новых открытий, достижений и ярких событий! 🎄
VK Видео
Новогоднее поздравление с Новым годом 2025 от директора ГБПОУ КСУ №10 Екатерины Михайловны Писарик
Watch Новогоднее поздравление с Новым годом 2025.. 2 min 32 s from 31 December 2024 online in HD for free in the VK catalog without signing up! Views: 32. Likes: 5.
Forwarded from Екатерина Писарик
Сегодня, 31-го декабря, мы стоим на пороге 2025 года. Это то самое время, когда хочется с приятной ностальгией в сердце взглянуть на прошлое и с предвкушением посмотреть в будущее.
Новый год — это чистый лист, на котором можно написать свои мечты и цели, а главное — смело идти к ним.
⭐️ Дорогие студенты, продолжайте стремиться к новым вершинам! Пусть ни одна трудность не остановит вас, а только сделает сильнее и мудрее.
Вы — наша гордость, и мы уверены, что вы сможете добиться всего, о чем мечтаете.
⭐️ Преподаватели, сотрудники и партнеры нашего любимого #КСУ10, благодарим вас за внимание к каждому студенту и за вашу безмерную преданность своему делу.
Благодаря вам наш Колледж живёт, развивается и становится только лучше с каждым днем.
⭐️ Уважаемые родители, мы искренне благодарны, что вы доверяете нам самое ценное — ваших детей.
Педагоги и администрация стараются ежедневно создавать атмосферу, в которой каждый студент почувствует себя частью большой семьи, где его поддержат, направят и помогут раскрыть потенциал, чтобы он стал востребованным специалистом в своей области.
Грядущий год точно станет временем ярких перемен, больших свершений и исполнения самых заветных мечт!
❤️ И не забывайте про счастье — оно живёт внутри каждого, и важно позволить себе чувствовать его в моментах, даже в самых простых и повседневных вещах.
Пусть в 2025 году у нас будет больше счастливых мгновений!
Ваш директор 🫶🏻
#КСУ10
#НовыйГод
#НовыйГод2025
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Остались считанные часы до…
заветного боя курантов!
В Колледже сферы услуг №10 каждый уголок пропитан новогодним настроением и магией этого чудесного времени года!
⭐️ И наши студенты оставили вам послание на Новый 2025 год!
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
В Колледже сферы услуг №10 каждый уголок пропитан новогодним настроением и магией этого чудесного времени года!
⭐️ И наши студенты оставили вам послание на Новый 2025 год!
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
VK Видео
Пожелание от КСУ №10
Watch Пожелание от КСУ №10 20 s from 31 December 2024 online in HD for free in the VK catalog without signing up! Views: 1.
#КСУ10 спешит на помощь! 🚨
👋🏻 Всем привет, на связи Рафикова Амелия, студентка КСУ №10. Поздравляю вас с Новым годом!
Бой курантов позади, а утро встретило вас отеками на лице?
Не переживайте, это временно! 😌
Разберем несколько проверенных способов быстро привести лицо в порядок.
🟥 Выпейте стакан теплой воды с лимоном. Лимон улучшает обмен веществ и помогает быстрее вывести лишнюю жидкость.
🙅🏻♀️Избегайте кофе или крепкого чая на голодный желудок – они могут усилить обезвоживание.
🟥 Приложите к лицу холодный компресс: полотенце, смоченное в ледяной воде, или охлажденные ложки.
🧊 Можно также использовать кусочки льда, завернув их в салфетку, чтобы избежать раздражения кожи.
🟥 Нарежьте огурец тонкими кольцами и положите на лицо. Огурец увлажняет и тонизирует кожу.
Еще один вариант — картофель. Его сок богат калием и уменьшает отеки.
🟥 Зеленый или черный чай – отличное средство для борьбы с утренней припухлостью.
Заварите пакетики, охладите их и положите на глаза. Танин и кофеин в чае сузят сосуды и снимут воспаление.
🟥 Лёгкий лимфодренажный массаж. Подушечками пальцев аккуратно проводите от центра лица к вискам, затем вдоль шеи вниз к ключицам.
Это стимулирует лимфоток и ускоряет выведение лишней жидкости.
🟥 Контрастное умывание. Чередуйте теплую и прохладную воду. Это не только уменьшает отеки, но и придаёт коже свежесть.
🟥 Сделайте небольшую зарядку. Наклоны головы, круговые движения плечами или короткая прогулка на свежем воздухе помогут разогнать кровь и улучшить общее самочувствие.
Пусть это утро после праздников станет началом яркого и продуктивного дня, а секреты красоты всегда работают безупречно.
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
👋🏻 Всем привет, на связи Рафикова Амелия, студентка КСУ №10. Поздравляю вас с Новым годом!
Бой курантов позади, а утро встретило вас отеками на лице?
Не переживайте, это временно! 😌
Разберем несколько проверенных способов быстро привести лицо в порядок.
🙅🏻♀️Избегайте кофе или крепкого чая на голодный желудок – они могут усилить обезвоживание.
🧊 Можно также использовать кусочки льда, завернув их в салфетку, чтобы избежать раздражения кожи.
Еще один вариант — картофель. Его сок богат калием и уменьшает отеки.
Заварите пакетики, охладите их и положите на глаза. Танин и кофеин в чае сузят сосуды и снимут воспаление.
Это стимулирует лимфоток и ускоряет выведение лишней жидкости.
Пусть это утро после праздников станет началом яркого и продуктивного дня, а секреты красоты всегда работают безупречно.
#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM