Колледж сферы услуг №10
1.92K subscribers
4.84K photos
233 videos
4 files
830 links
Хочешь знать всё о жизни внутри колледжа - залетай к нам! И помни, ТЫ #попалвдесятку

Группа ВКонтакте: https://vk.com/gbpouksu10

Официальный сайт: https://ksu10.mskobr.ru
Download Telegram
☃️ Как проходит Рождество в разных уголках России?

#КСУ10 знает ответ!

Ведь вчера, 16 января, в первом и втором корпусе нашего Колледжа прошел всеми любимый Конкурс-фестиваль «Созидание. Рождественские встречи».

Где столы ломились от изобилия вкуснейших рождественских блюд народов России.

Сегодня фестиваль продолжается в третьем корпусе, пожелаем всем участникам удачи, и мы знаем, что у ребят все вкусно, креативно и с душой!

А пока делимся с вами яркими моментами со вчерашнего дня! 📸

#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗓️ Вчера, 17 января, прошел финальный день Конкурса-фестиваля «Созидание» для студентов третьего
корпуса нашего Колледжа!

Обучающиеся продемонстрировали кулинарные шедевры разных народов нашей страны и, безусловно, удивили креативным подходом к оформлению. 🪄

Ох уж это разнообразие вкуснейших рождественских блюд регионов России…🤤

С каждым годом «Созидание» становится всё ярче. Ведь ребята собственными руками и душой создают атмосферу, наполненную теплом и уютом!

Ваше творчество и забота о деталях сделали этот день незабываемым. 🫶🏻

📸 Делимся с вами самыми яркими моментам с прошедшего дня!

#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Задумывались ли вы, что объятия — это универсальный способ сказать многое, не произнеся ни звука?

Радость, поддержка, благодарность, сочувствие — всё это можно выразить простым жестом.

🫂 Объятия работают как эмоциональный «перезагрузчик»: помогают справиться со стрессом и делают нас счастливее.

Учёные утверждают, что они даже снижают 📉уровень кортизола — гормона стресса.

В стенах нашего гостеприимного Колледжа объятия символизируют поддержку перед важным экзаменом, поздравление с успехом, радость победы после соревнования или просто знак того, что рядом всегда есть те, кто поймёт и поможет.

Объятие – это словно пауза в суете жизни.

Так что обнимите сегодня кого-то, кто вам дорог.

Или улыбнитесь прохожему — важно дарить кусочек тепла всегда! 🤍

#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Субботнее утро 18-го января оказалось по-настоящему вкусным!

Студенты #КСУ10 отправились на эксклюзивный мастер-класс в Школу шефов Кофемании, где под руководством опытного шефа и преподавателя Дмитрия Миллера освоили кулинарные приемы и даже узнали некоторые хитрости. 🤫

Своими руками ребята приготовили: яйцо Бенедикт с говяжьей ветчиной, ленивые вареники с клубникой и кокосовым соусом, а также кашу из злаков с яйцом пашот.

Поверьте, все блюда получились такими, что действительно «пальчики оближешь».

А готовить в такой замечательной компании наших партнеров — это полезно, весело и вдохновляюще!

И кто сказал, что нельзя приготовить шедевр на завтрак? 🍳

#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
🎓Скоро День студента, но вы наверное до сих пор не знаете…

причем тут Татьяна?

За этим праздником скрывается много интересных историй.

Мы собрали для вас несколько увлекательных фактов — листайте картинки и делитесь со своими друзьями!📚

#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
#КСУ10 спешит на помощь! 🚨

👋🏻 Всем привет, на связи Рафикова Амелия, студентка КСУ №10.

Холодный воздух, резкие перепады температур и отопление в помещениях делают кожу губ особенно уязвимой.

Сухость, шелушение, трещины — всё это может сильно повлиять на внешний вид и ваш комфорт.

Однако с помощью правильного ухода можно сохранить губы мягкими и здоровыми даже в самые суровые зимние дни.

🟥Одним из самых важных шагов в зимнем уходе за губами является использование бальзамов, которые обеспечивают защиту от холода и увлажняют кожу.

Важно выбирать средства, содержащие натуральные масла (например, масло ши, кокосовое масло, масло жожоба) и воски (пчелиный воск), которые создают барьер и защищают от воздействия внешней среды.

Эти ингредиенты помогают удерживать влагу, предотвращая сухость и трещины.

❗️При выборе бальзама обратите внимание на его состав. Лучше избегать продуктов, содержащих парафин или синтетические компоненты, которые не обеспечивают должного увлажнения и могут даже ухудшить состояние кожи губ.

🟥В зимний период лучше отказаться от бальзамов с ментоловыми или спиртовыми добавками, чтобы избежать чрезмерного иссушения и повреждения кожи.

Выбирайте бальзамы с увлажняющими и питательными ингредиентами, которые будут поддерживать здоровье губ в холодное время года.

🟥Чтобы поддерживать губы в идеальном состоянии, важно регулярно удалять ороговевшие клетки кожи.

Один из простых и эффективных способов — использование домашних скрабов.

Рецепт можно легко сделать из доступных ингредиентов, например, меда и сахара.

Это поможет не только отшелушить, но и увлажнить кожу.

🍯 Мед обладает антисептическими свойствами и помогает заживлять трещины, а сахар бережно удаляет ороговевшие клетки, делая губы мягкими и гладкими.

🟥Несмотря на то, что мы часто концентрируемся на внешнем уходе за губами, не стоит забывать, что увлажнение начинается изнутри.

Зимой воздух становится более сухим, что может приводить к обезвоживанию организма, а значит, и к сухости кожи губ. Чтобы они оставались мягкими и здоровыми, важно пить достаточно воды в течение дня.

💦 Старайтесь выпивать минимум 1,5-2 литра воды в день, а также можно добавлять в рацион напитки, которые поддержат увлажнение — такие как чаи с медом и лимоном или травяные настои.

В результате такого комплексного ухода ваши губы будут не только защищены от холода, но и останутся мягкими, гладкими и привлекательными в течение всей зимы. 🫶🏻

#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня мы поздравляем наших любимых студентов! 🥳

День студента - это праздник молодых, талантливых и целеустремленных людей, которые делают этот мир теплее, гостеприимнее и ярче!

Впереди у вас множество возможностей, ярких событий, побед и достижений.

Используйте это время продуктивно, чтобы учиться, расти, вдохновлять себя и окружающих своей энергией и идеями.

Ваш КСУ №10 ❤️

#КСУ10
#ДОНМ
#КолледжиМосквы
#КолледжиМосквыОбъединяют
#ДеньСтудентаКМ2025
27 января — Международный день памяти жертв Холокоста.

🕊️ Мы помним трагическую судьбу миллионов людей, ставших жертвами насилия, ненависти и жестокости. Холокост унес жизни миллионов меньшинств, а также всех, кто осмелился сопротивляться тоталитарному режиму.

Этот день напоминает нам о необходимости осознания трагедий прошлого и их уроках. Мы должны помнить, чтобы не повторять ошибок. Это важный урок о том, как важно беречь человеческое достоинство, уважать право каждого человека на жизнь и свободу.

🕯️Давайте помнить о жертвах Холокоста, об истории, а также стремиться создать светлый, открытый и добрый мир для будущих поколений.

#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют
Как можно было объединить полезное с вкусным и интересным в эту субботу?

Прийти в «Депо. Три вокзала»!

Обучающиеся #КСУ10 вместе с преподавателями проводили кулинарные мастер-классы для всех-всех желающих.

🍲 А в корнере WOK можно было отведать горячий мисо суп, который согревал и заряжал позитивом.

Конечно, ведь он был приготовлен с любовью студентами КСУ №10. 🫶🏻

Но на этом сюрпризы не закончились!

Ребята выступили на главной сцене, поделившись секретами создания освежающего крафтового лимонада, который стал #хитом_дня. 🍹

25-го января студенты продемонстрировали, почему быть студентом #КСУ10 не только престижно, но и невероятно интересно!

#КСУ10 #ДОНМ #КолледжиМосквы #КолледжиМосквыОбъединяют