#Спорт #Юность
❄️Зимние виды спорта — это не только увлекательное развлечение, но и отличный способ поддерживать себя в форме в холодное время года!
Сегодня расскажем вам о хоккее.
🏒В нашей стране именно этот вид командного спорта имеет богатую историю, которая насчитывает множество триумфов и легендарных моментов.
⭐️От золотой эпохи «Советской школы хоккея» до современных дней хоккей стал символом спортивных достижений. А на мировой арене российская сборная команда всегда была серьезным соперником. Её борьба за чемпионские титулы всегда наполняла нашу страну гордостью и эмоциями.
👉Необязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы играть в хоккей. Можно просто собрать друзей и вместе с ними прекрасно и с пользой проводить время. Именно на льду вы ощутите адреналин, борьбу и радость победы. Это игра, которая учит вас работать в команде, развивать физическую выносливость и улучшать навыки координации.
Не упустите возможность сделать эту зиму незабываемой и активной! Присоединяйтесь к нашему спортивному клубу колледжа и окунитесь в увлекательный мир разных видов спорта.
О каком зимнем виде спорта рассказать в следующей раз?
❄️Зимние виды спорта — это не только увлекательное развлечение, но и отличный способ поддерживать себя в форме в холодное время года!
Сегодня расскажем вам о хоккее.
🏒В нашей стране именно этот вид командного спорта имеет богатую историю, которая насчитывает множество триумфов и легендарных моментов.
⭐️От золотой эпохи «Советской школы хоккея» до современных дней хоккей стал символом спортивных достижений. А на мировой арене российская сборная команда всегда была серьезным соперником. Её борьба за чемпионские титулы всегда наполняла нашу страну гордостью и эмоциями.
👉Необязательно быть профессиональным спортсменом, чтобы играть в хоккей. Можно просто собрать друзей и вместе с ними прекрасно и с пользой проводить время. Именно на льду вы ощутите адреналин, борьбу и радость победы. Это игра, которая учит вас работать в команде, развивать физическую выносливость и улучшать навыки координации.
Не упустите возможность сделать эту зиму незабываемой и активной! Присоединяйтесь к нашему спортивному клубу колледжа и окунитесь в увлекательный мир разных видов спорта.
О каком зимнем виде спорта рассказать в следующей раз?
#Спорт #НашиПобеды
⭐️Безграничные возможности!
А вы уже сдавали нормативы ГТО? Если до сих пор не собрались это сделать, то возможно, что серьезной мотивацией для вас станет достижение одного из студентов Колледжа сферы услуг №10.
Туманов Евгений завоевал «золото» ГТО!
Показать свою силу, выносливость, меткость сейчас могут все, в том числе, учащиеся с особыми образовательными потребностями – для этого разработаны специальные нормативы.
🥇Евгений выполнил все нормативы и сделал это настолько классно, что по праву получил золотой значок!
Это «золото» – пример для всех и еще одно доказательство, что мы можем преодолеть все трудности на пути к своим целям и мечтам.
🤩Давайте вместе поздравим Евгения! Ваши теплые слова станут еще одной наградой за его труд и старание!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #КСУ10 #ГТО #гордость #спортдлявсех
⭐️Безграничные возможности!
А вы уже сдавали нормативы ГТО? Если до сих пор не собрались это сделать, то возможно, что серьезной мотивацией для вас станет достижение одного из студентов Колледжа сферы услуг №10.
Туманов Евгений завоевал «золото» ГТО!
Показать свою силу, выносливость, меткость сейчас могут все, в том числе, учащиеся с особыми образовательными потребностями – для этого разработаны специальные нормативы.
🥇Евгений выполнил все нормативы и сделал это настолько классно, что по праву получил золотой значок!
Это «золото» – пример для всех и еще одно доказательство, что мы можем преодолеть все трудности на пути к своим целям и мечтам.
🤩Давайте вместе поздравим Евгения! Ваши теплые слова станут еще одной наградой за его труд и старание!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #КСУ10 #ГТО #гордость #спортдлявсех
#Спорт
✋Долой: «Сегодня ровно год, как я завтра утром выйду на пробежку»!
В КСУ №10 мы стремимся к тому, чтобы занятия спортом были только в радость.
❣️Забота о своем здоровье должна стать приоритетом для каждого. Спорт – это не только возможность поддерживать тело в форме, но и прекрасный способ поднять уровень эндорфинов.
В эту субботу наши студенты, преподаватели и их семьи собрались вместе, чтобы насладиться активным отдыхом и поддержать здоровый образ жизни.
⭐️Победителями в этот день стали не только те, кто первым пересек финишную черту, но и те, кто провел этот день с улыбкой и позитивными эмоциями. "Олимпийские Веселые Старты" напомнили нам, что спорт способен не только укрепить тело, но и поднять настроение.
👨👩👧👦Вот так мы встретили «Год семьи», в кругу любящих и близких людей. Чаще проводите время с родным и вы будете самым счастливым человеком - проверено!
✋Долой: «Сегодня ровно год, как я завтра утром выйду на пробежку»!
В КСУ №10 мы стремимся к тому, чтобы занятия спортом были только в радость.
❣️Забота о своем здоровье должна стать приоритетом для каждого. Спорт – это не только возможность поддерживать тело в форме, но и прекрасный способ поднять уровень эндорфинов.
В эту субботу наши студенты, преподаватели и их семьи собрались вместе, чтобы насладиться активным отдыхом и поддержать здоровый образ жизни.
⭐️Победителями в этот день стали не только те, кто первым пересек финишную черту, но и те, кто провел этот день с улыбкой и позитивными эмоциями. "Олимпийские Веселые Старты" напомнили нам, что спорт способен не только укрепить тело, но и поднять настроение.
👨👩👧👦Вот так мы встретили «Год семьи», в кругу любящих и близких людей. Чаще проводите время с родным и вы будете самым счастливым человеком - проверено!
#Спорт
Не бросай волан на ветер! 🏸
Многие ошибочно считают бадминтон легким видом спорта, где главное - успеть отбить волан через сетку. Однако настоящие поклонники этой игры знают: здесь нужно не только физическое мастерство, но и стратегическое мышление.
👐🏻 Хотим поделиться с вами интересными фактами о бадминтоне:
Самый быстрый ракеточный вид спорта: в бадминтоне взрывная скорость действительно впечатляет. Скорость полета волана во время матча может достигать удивительных 400 км/ч!
Второй по популярности в мире: после футбола бадминтон занимает заслуженное второе место по популярности и вовлеченности в мире спорта.
Физически нагруженный вид спорта: он входит в тройку самых физически нагруженных игровых видов спорта. Что требует от игроков не только ловкости, но и выносливости.
Спорт космонавтов: а вы знали, что Юрий Гагарин играл в бадминтон? Этот вид спорта входит в программу подготовки летчиков-космонавтов, благодаря своему положительному влиянию на физическое развитие, координацию и даже зрение.
Вот и мы в КСУ №10 решили прокачать свой уровень физической подготовки! 💪🏻 «Марафон по бадминтону» - прекрасная возможность разнообразить учебные и рабочие будни. Спорт помогает расслабиться, освежить ум и поддержать позитивное настроение.
Спасибо всем, кто участвовал в марафоне! Не забывайте, что здоровое тело - залог эффективной и продуктивной учебы!🌟
#КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
Не бросай волан на ветер! 🏸
Многие ошибочно считают бадминтон легким видом спорта, где главное - успеть отбить волан через сетку. Однако настоящие поклонники этой игры знают: здесь нужно не только физическое мастерство, но и стратегическое мышление.
👐🏻 Хотим поделиться с вами интересными фактами о бадминтоне:
Самый быстрый ракеточный вид спорта: в бадминтоне взрывная скорость действительно впечатляет. Скорость полета волана во время матча может достигать удивительных 400 км/ч!
Второй по популярности в мире: после футбола бадминтон занимает заслуженное второе место по популярности и вовлеченности в мире спорта.
Физически нагруженный вид спорта: он входит в тройку самых физически нагруженных игровых видов спорта. Что требует от игроков не только ловкости, но и выносливости.
Спорт космонавтов: а вы знали, что Юрий Гагарин играл в бадминтон? Этот вид спорта входит в программу подготовки летчиков-космонавтов, благодаря своему положительному влиянию на физическое развитие, координацию и даже зрение.
Вот и мы в КСУ №10 решили прокачать свой уровень физической подготовки! 💪🏻 «Марафон по бадминтону» - прекрасная возможность разнообразить учебные и рабочие будни. Спорт помогает расслабиться, освежить ум и поддержать позитивное настроение.
Спасибо всем, кто участвовал в марафоне! Не забывайте, что здоровое тело - залог эффективной и продуктивной учебы!🌟
#КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#Спорт
В КСУ №10 знают толк в том, как поддерживать себя в форме в холодное время года.
🎿 Зима - время, когда наши студенты активно занимаются лыжным спортом! Это не только полезно для физического здоровья, но и укрепляет дух.
💪🏻 Хотите стать сильным, выносливым и поддерживать отличную форму?
Катайтесь на лыжах!
⛷️ А как насчет того, чтобы развить координацию движений и равновесие, что важно и в повседневной жизни?
Катайтесь на лыжах!
📱Хватит вбивать в браузере вопросы: «Как улучшить настроение?», «Хочу снизить стресс, что делать?».
Ответ прост: лыжи!
Это отличный способ провести время на свежем воздухе и насладиться зимними красотами природы.
Но помните, главный враг лыжника - дерево! 🌲 Поэтому будьте осторожны и соблюдайте безопасность.
Приятного катания! ❄️
#КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
В КСУ №10 знают толк в том, как поддерживать себя в форме в холодное время года.
🎿 Зима - время, когда наши студенты активно занимаются лыжным спортом! Это не только полезно для физического здоровья, но и укрепляет дух.
💪🏻 Хотите стать сильным, выносливым и поддерживать отличную форму?
Катайтесь на лыжах!
⛷️ А как насчет того, чтобы развить координацию движений и равновесие, что важно и в повседневной жизни?
Катайтесь на лыжах!
📱Хватит вбивать в браузере вопросы: «Как улучшить настроение?», «Хочу снизить стресс, что делать?».
Ответ прост: лыжи!
Это отличный способ провести время на свежем воздухе и насладиться зимними красотами природы.
Но помните, главный враг лыжника - дерево! 🌲 Поэтому будьте осторожны и соблюдайте безопасность.
Приятного катания! ❄️
#КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#Спорт
С Днем рождения, волейбол! 🏐
Сегодня этому увлекательному виду спорта, сочетающему в себе элементы гандбола, бейсбола, баскетбола и тенниса, исполнилось 129 лет.
🧐 А вы знали, что название «волейбол» было выбрано неслучайно?
Уильям Морган придумал новую игру, которая была похожа на бадминтон, поэтому он предложил заимствовать вторую часть названия – «минтон». Но его знакомый, Алфред Холстед, предложил сделать название более описательным. По английски «volley» означает ударить с лёту, «ball» – мяч.
🌍 Этот вид спорта эффективно проник в различные страны, и уже через три года после своего появления на мировой арене, он стал популярным в Советском Союзе. В 1923 году в России были проведены первые матчи, и с тех пор он стал важной частью спортивной культуры в нашей стране.
Эта любовь к волейболу нашла свое отражение и в #КСУ10. Для наших студентов это не просто игра, это энергичность, эмоции и сила командного духа. Мы гордимся нашими юношескими и женскими сборными, которые с радостью представляют наш колледж на соревнованиях, создавая энергичную атмосферу. ❤
Хотим пожелать каждому, кто любит и играет в волейбол, чтоб каждый момент на спортивной площадке приносил вам радость, победы и невероятные впечатления.
Вперед, к новым победам! 🌟
#КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
С Днем рождения, волейбол! 🏐
Сегодня этому увлекательному виду спорта, сочетающему в себе элементы гандбола, бейсбола, баскетбола и тенниса, исполнилось 129 лет.
🧐 А вы знали, что название «волейбол» было выбрано неслучайно?
Уильям Морган придумал новую игру, которая была похожа на бадминтон, поэтому он предложил заимствовать вторую часть названия – «минтон». Но его знакомый, Алфред Холстед, предложил сделать название более описательным. По английски «volley» означает ударить с лёту, «ball» – мяч.
🌍 Этот вид спорта эффективно проник в различные страны, и уже через три года после своего появления на мировой арене, он стал популярным в Советском Союзе. В 1923 году в России были проведены первые матчи, и с тех пор он стал важной частью спортивной культуры в нашей стране.
Эта любовь к волейболу нашла свое отражение и в #КСУ10. Для наших студентов это не просто игра, это энергичность, эмоции и сила командного духа. Мы гордимся нашими юношескими и женскими сборными, которые с радостью представляют наш колледж на соревнованиях, создавая энергичную атмосферу. ❤
Хотим пожелать каждому, кто любит и играет в волейбол, чтоб каждый момент на спортивной площадке приносил вам радость, победы и невероятные впечатления.
Вперед, к новым победам! 🌟
#КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
Vk
Video by Юность. Спортивный клуб.
vk video
#Спорт
🤔Открыть новые горизонты или остаться на месте, что выберите вы?
А наши студенты знают, что страх перед неизведанным - худший враг.
Вы спросите, что нужно для того, чтобы начать открывать для себя новый мир?
Ответ прост:лыжи и энтузиазм .
⛷️Лыжный марафон «Сильная Россия» – это не просто проверка физической выносливости, но и испытание духа. Наши невероятные ребята смогли преодолеть длинные дистанции, справляясь с погодными условиями и неизведанной местностью. Их упорство, решимость и желание идти до конца вызывают искреннее восхищение! Вы - большие молодцы!
⭐️Помните, что именно в те моменты, когда мы преодолеваем себя и выбираем исследование новых горизонтов, мы растём и раскрываем свой настоящий потенциал.
Поэтому не бойтесь двигаться вперёд – вас ждут удивительные открытия и невероятные возможности!
#КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
🤔Открыть новые горизонты или остаться на месте, что выберите вы?
А наши студенты знают, что страх перед неизведанным - худший враг.
Вы спросите, что нужно для того, чтобы начать открывать для себя новый мир?
Ответ прост:
⛷️Лыжный марафон «Сильная Россия» – это не просто проверка физической выносливости, но и испытание духа. Наши невероятные ребята смогли преодолеть длинные дистанции, справляясь с погодными условиями и неизведанной местностью. Их упорство, решимость и желание идти до конца вызывают искреннее восхищение! Вы - большие молодцы!
⭐️Помните, что именно в те моменты, когда мы преодолеваем себя и выбираем исследование новых горизонтов, мы растём и раскрываем свой настоящий потенциал.
Поэтому не бойтесь двигаться вперёд – вас ждут удивительные открытия и невероятные возможности!
#КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#Спорт
Наши невероятные девушки доказали, что слово «невозможно» отсутствует в их лексиконе! А их сила и смелость не имеют границ! 🌟
Спортивный конкурс «А ну-ка, девочки» - не просто соревнования, это наш способ показать, что студентки #КСУ10 могут преодолеть любые препятствия, будь то в зале или в повседневной жизни! Самое главное , что они не только соревновались, но и поддерживали друг друга на каждом этапе!
В разнообразных испытаниях, от прыжков на скакалке до стойки в планке, от передачи волейбольного мяча над головой до метания воланчика в обруч, каждая девушка проявила своё мастерство. А аплодисменты и поддержка болельщиков создали невероятно заряженную и вдохновляющую атмосферу!
Поздравляем всех участниц с их потрясающими достижениями! Пусть каждый следующий шаг будет шагом к новым победам и достижениям!
#КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
Наши невероятные девушки доказали, что слово «невозможно» отсутствует в их лексиконе! А их сила и смелость не имеют границ! 🌟
Спортивный конкурс «А ну-ка, девочки» - не просто соревнования, это наш способ показать, что студентки #КСУ10 могут преодолеть любые препятствия, будь то в зале или в повседневной жизни! Самое главное , что они не только соревновались, но и поддерживали друг друга на каждом этапе!
В разнообразных испытаниях, от прыжков на скакалке до стойки в планке, от передачи волейбольного мяча над головой до метания воланчика в обруч, каждая девушка проявила своё мастерство. А аплодисменты и поддержка болельщиков создали невероятно заряженную и вдохновляющую атмосферу!
Поздравляем всех участниц с их потрясающими достижениями! Пусть каждый следующий шаг будет шагом к новым победам и достижениям!
#КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#Спорт
⚽️Когда мы говорим о футболе, то обычно представляем матчи на больших стадионах. Но что, если мы вам скажем, что есть версия этой замечательной игры, которая проходит в помещении и требует невероятной ловкости и стратегического мышления?
Да-да, мы говорим о мини-футболе!
⭐️Его история насчитывает уже несколько десятилетий и берет свое начало в 1930 году в Уругвае. Школьный учитель Хуан Карлос Сериани придумал свою версию футбола для игры на баскетбольных площадках.
Одна из ключевых черт мини-футбола - динамичность.
10 игроков на поле, небольшой размер игровой площадки, а также возможность отскока мяча от стен делают игру быстрой и захватывающей.
Со временем мини-футбол приобрел огромную популярность во многих странах мира. Он стал видом спорта, с соревнованиями на мировом уровне.
Сегодня мини-футбол - неотъемлемая частью спортивной культуры. Он привлекает людей всех возрастов и уровней подготовки, от любителей, играющих вместе с друзьями на выходных, до профессионалов, соревнующихся за титулы на самых престижных турнирах.
⛹️♂️И наша команда #КСУ10 «Юность» решила принять участие в Студенческой спортивной лиге по мини-футболу «Мини-футбол в Вузы».
Такие турниры не только позволяют испытать свои силы и навыки, но и предоставляют возможность встретиться с соперниками, любящими этот спорт так же, как и наши ребята.
Мы гордимся нашими юношами, и точно знаем, что каждый из них продемонстрировал не только высокий уровень техники и игрового мастерства, но и настоящий спортивный дух.
Хотя они не смогли завоевать занять первое место в этот раз, каждый из ребят получил ценный опыт, который поможет им стать еще сильнее в следующем сезоне. Участие в таких соревнованиях – это не только о победе, это о возможности выйти за пределы собственных ожиданий и преодолеть себя.
#КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
⚽️Когда мы говорим о футболе, то обычно представляем матчи на больших стадионах. Но что, если мы вам скажем, что есть версия этой замечательной игры, которая проходит в помещении и требует невероятной ловкости и стратегического мышления?
Да-да, мы говорим о мини-футболе!
⭐️Его история насчитывает уже несколько десятилетий и берет свое начало в 1930 году в Уругвае. Школьный учитель Хуан Карлос Сериани придумал свою версию футбола для игры на баскетбольных площадках.
Одна из ключевых черт мини-футбола - динамичность.
10 игроков на поле, небольшой размер игровой площадки, а также возможность отскока мяча от стен делают игру быстрой и захватывающей.
Со временем мини-футбол приобрел огромную популярность во многих странах мира. Он стал видом спорта, с соревнованиями на мировом уровне.
Сегодня мини-футбол - неотъемлемая частью спортивной культуры. Он привлекает людей всех возрастов и уровней подготовки, от любителей, играющих вместе с друзьями на выходных, до профессионалов, соревнующихся за титулы на самых престижных турнирах.
⛹️♂️И наша команда #КСУ10 «Юность» решила принять участие в Студенческой спортивной лиге по мини-футболу «Мини-футбол в Вузы».
Такие турниры не только позволяют испытать свои силы и навыки, но и предоставляют возможность встретиться с соперниками, любящими этот спорт так же, как и наши ребята.
Мы гордимся нашими юношами, и точно знаем, что каждый из них продемонстрировал не только высокий уровень техники и игрового мастерства, но и настоящий спортивный дух.
Хотя они не смогли завоевать занять первое место в этот раз, каждый из ребят получил ценный опыт, который поможет им стать еще сильнее в следующем сезоне. Участие в таких соревнованиях – это не только о победе, это о возможности выйти за пределы собственных ожиданий и преодолеть себя.
#КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#Спорт
Топ-5 причин, почему бадминтон — это любовь с первого взмаха ракетки:
1. Развивает стратегическое мышление;
2. Замечательная кардио-тренировка;
3. Улучшение реакции и координации;
4. Отличная возможность провести время с семьей;
5. Хорошее настроение!
Но вот, единственное препятствие на пути к идеальной игре в бадминтон – это... ВЕТЕР! 🌬 Не бойтесь, ведь профессиональный игрок бадминтона всегда найдёт способ укротить даже самые непредсказуемые дуновения!
С гордостью хотим сообщить, что наших студентов ветром не напугать! Ведь они приняли участие в городской студенческой лиге по бадминтону среди девушек и юношей колледжей Москвы!
Студенты #КСУ10 показали невероятные результаты! Ваше стремление к победе, упорство и мастерство достойны восхищения.
Помните, что бадминтон – это не просто спорт, а увлечение, которое объединяет людей, помогает находить новых друзей и развивает множество полезных навыков. 🏸
#КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
Топ-5 причин, почему бадминтон — это любовь с первого взмаха ракетки:
1. Развивает стратегическое мышление;
2. Замечательная кардио-тренировка;
3. Улучшение реакции и координации;
4. Отличная возможность провести время с семьей;
5. Хорошее настроение!
Но вот, единственное препятствие на пути к идеальной игре в бадминтон – это... ВЕТЕР! 🌬 Не бойтесь, ведь профессиональный игрок бадминтона всегда найдёт способ укротить даже самые непредсказуемые дуновения!
С гордостью хотим сообщить, что наших студентов ветром не напугать! Ведь они приняли участие в городской студенческой лиге по бадминтону среди девушек и юношей колледжей Москвы!
Студенты #КСУ10 показали невероятные результаты! Ваше стремление к победе, упорство и мастерство достойны восхищения.
Помните, что бадминтон – это не просто спорт, а увлечение, которое объединяет людей, помогает находить новых друзей и развивает множество полезных навыков. 🏸
#КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#Спорт
В здоровом теле - здоровый дУХ, как мы классно и активно встретили лето!
Сразу несколько спортивных событий принесли нам массу ярких эмоций.
На фестивале школьного спорта «Путь ниндзя» наши преподаватели показали, что сила и выносливость - это их второе имя. Они прошли полосу препятствий и доказали, что могут всё!
🏅Павел Алексеевич Скворцов;
🏅Григорий Вячеславович Борисов;
🏅Павел Васильевич Жеребко;
🏅Иван Геннадьевич Скиба;
🏅Алексей Алексеевич Чугунов.
Зачем нам Халк и Железный человек, когда в нашем колледже преподают такие супергерои?
А на фестивале школьного спорта «Баскетбольный челлендж» в Лужниках честь нашего Колледжа защищал 🏅Шлаюс Семён в захватывающем матче против команды эАмкал». Семён демонстрировал отличную технику владения мячом, точные броски и сложные финты.
Мы гордимся нашими преподавателями и студентами, которые своим примером вдохновляют на спортивные достижения и активный образ жизни. 🚀
#КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
В здоровом теле - здоровый дУХ, как мы классно и активно встретили лето!
Сразу несколько спортивных событий принесли нам массу ярких эмоций.
На фестивале школьного спорта «Путь ниндзя» наши преподаватели показали, что сила и выносливость - это их второе имя. Они прошли полосу препятствий и доказали, что могут всё!
🏅Павел Алексеевич Скворцов;
🏅Григорий Вячеславович Борисов;
🏅Павел Васильевич Жеребко;
🏅Иван Геннадьевич Скиба;
🏅Алексей Алексеевич Чугунов.
Зачем нам Халк и Железный человек, когда в нашем колледже преподают такие супергерои?
А на фестивале школьного спорта «Баскетбольный челлендж» в Лужниках честь нашего Колледжа защищал 🏅Шлаюс Семён в захватывающем матче против команды эАмкал». Семён демонстрировал отличную технику владения мячом, точные броски и сложные финты.
Мы гордимся нашими преподавателями и студентами, которые своим примером вдохновляют на спортивные достижения и активный образ жизни. 🚀
#КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#Спорт
🏃♀️На старт, внимание, марш!
Сегодня, 5 июня, мы отмечаем День Бега, вдохновляющий нас двигаться только вперед, преодолевать себя и наслаждаться каждым шагом на пути к новым вершинам! 🏃♂️
Почему бег? Это же целая философия жизни!
Именно он помогает нам стать сильнее не только физически, но и ментально. Когда мы бежим, мы учимся терпению, упорству и целеустремленности. Это отличный способ снять стресс, зарядиться энергией и почувствовать себя живыми.
Вот несколько причин, почему стоит выйти на пробежку сегодня:
1️⃣ Бег улучшает работу сердца и укрепляет мышцы.
2️⃣ Каждый шаг – это победа над ленью и усталостью. Бег помогает справляться с депрессией и тревогой, улучшает настроение и концентрацию.
3️⃣ Вам не нужно специальное оборудование или абонемент в спортзал. Достаточно пары удобных кроссовок и желания двигаться.
4️⃣ Бегая, вы можете открыть для себя новые маршруты и уголки своего города, парка или природы.
5️⃣ Поставьте перед собой цель – пробежать свои первые 5 км, 10 км или даже марафон. Каждый достигнутый результат принесет чувство гордости.
Неважно, новичок вы или опытный бегун, сегодня – идеальный день, чтобы выйти на старт. Начните с малого, найдите свой ритм и наслаждайтесь. 👟
#КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
🏃♀️На старт, внимание, марш!
Сегодня, 5 июня, мы отмечаем День Бега, вдохновляющий нас двигаться только вперед, преодолевать себя и наслаждаться каждым шагом на пути к новым вершинам! 🏃♂️
Почему бег? Это же целая философия жизни!
Именно он помогает нам стать сильнее не только физически, но и ментально. Когда мы бежим, мы учимся терпению, упорству и целеустремленности. Это отличный способ снять стресс, зарядиться энергией и почувствовать себя живыми.
Вот несколько причин, почему стоит выйти на пробежку сегодня:
1️⃣ Бег улучшает работу сердца и укрепляет мышцы.
2️⃣ Каждый шаг – это победа над ленью и усталостью. Бег помогает справляться с депрессией и тревогой, улучшает настроение и концентрацию.
3️⃣ Вам не нужно специальное оборудование или абонемент в спортзал. Достаточно пары удобных кроссовок и желания двигаться.
4️⃣ Бегая, вы можете открыть для себя новые маршруты и уголки своего города, парка или природы.
5️⃣ Поставьте перед собой цель – пробежать свои первые 5 км, 10 км или даже марафон. Каждый достигнутый результат принесет чувство гордости.
Неважно, новичок вы или опытный бегун, сегодня – идеальный день, чтобы выйти на старт. Начните с малого, найдите свой ритм и наслаждайтесь. 👟
#КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#Спорт
Путешествие к гармонии и внутреннему спокойствию. 🧘♀️
Сегодня, 21 июня, мы отмечаем Международный День Йоги.
Йога – это образ жизни, который привносит в нашу суетливую реальность гармонию и внутренний покой, помимо этого:
▪️улучшает гибкость и осанку;
▪️способствует балансу между телом, разумом и душой, что помогает нам оставаться в гармонии с собой и окружающим миром;
▪️адаптирована к различным уровням физической подготовки, возрастам и условиям для занятий;
▪️помогает вызвать спокойный сон и глубокое расслабление, способствуя улучшению самочувствия;
▪️улучшает концентрацию внимания и развивает стрессоустойчивость.
Йога – это целое путешествие к гармонии и внутреннему спокойствию, которое меняет наше отношение к жизни и помогает нам стать лучшими версиями самих себя! 🫶🏻
#КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
Путешествие к гармонии и внутреннему спокойствию. 🧘♀️
Сегодня, 21 июня, мы отмечаем Международный День Йоги.
Йога – это образ жизни, который привносит в нашу суетливую реальность гармонию и внутренний покой, помимо этого:
▪️улучшает гибкость и осанку;
▪️способствует балансу между телом, разумом и душой, что помогает нам оставаться в гармонии с собой и окружающим миром;
▪️адаптирована к различным уровням физической подготовки, возрастам и условиям для занятий;
▪️помогает вызвать спокойный сон и глубокое расслабление, способствуя улучшению самочувствия;
▪️улучшает концентрацию внимания и развивает стрессоустойчивость.
Йога – это целое путешествие к гармонии и внутреннему спокойствию, которое меняет наше отношение к жизни и помогает нам стать лучшими версиями самих себя! 🫶🏻
#КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#Спорт
А вы слышали, что настоящая звезда этих выходных - это…
ЕНОТ !
В эту субботу, 14 сентября, в спортивном сердце столицы - в «Лужниках» - прошел первый парад школьных и студенческих спортивных клубов. 🥇
Это грандиозное событие собрало вместе молодых спортсменов уже готовых к тому, чтобы ставить новые рекорды.
Наш спортивный клуб «Юность» был особенно горд представлять КСУ №10 на этом знаковом мероприятии.
Для нас это не только возможность показать нашу отличную физическую подготовку, но и продемонстрировать, что спорт — это про нас:
🟥 командный дух,
🟥 дружба
🟥 и стремление быть лучше, чем вчера.
И мы презентовали нашего маскота — Енота!
Этот очаровательный и энергичный зверек стал символом нашей решимости и способности преодолевать любые преграды.
🦝 Енот воплощает ту упорность и креативность, с которыми мы стремимся к победам, будь то на спортивной арене или в жизни.
Фестиваль открытия нового сезона школьного спорта - это только начало сезона, который обещает быть насыщенным и полным ярких событий.
Мы уверены, что этот сезон принесет еще больше ярких соревнований и побед. Ведь с таким энергичным маскотом не страшно покорять любые вершины!
Спорт — это круто, и мы готовы покорять новые вершины с нашим Енотом!❤️
#КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
А вы слышали, что настоящая звезда этих выходных - это…
В эту субботу, 14 сентября, в спортивном сердце столицы - в «Лужниках» - прошел первый парад школьных и студенческих спортивных клубов. 🥇
Это грандиозное событие собрало вместе молодых спортсменов уже готовых к тому, чтобы ставить новые рекорды.
Наш спортивный клуб «Юность» был особенно горд представлять КСУ №10 на этом знаковом мероприятии.
Для нас это не только возможность показать нашу отличную физическую подготовку, но и продемонстрировать, что спорт — это про нас:
И мы презентовали нашего маскота — Енота!
Этот очаровательный и энергичный зверек стал символом нашей решимости и способности преодолевать любые преграды.
🦝 Енот воплощает ту упорность и креативность, с которыми мы стремимся к победам, будь то на спортивной арене или в жизни.
Фестиваль открытия нового сезона школьного спорта - это только начало сезона, который обещает быть насыщенным и полным ярких событий.
Мы уверены, что этот сезон принесет еще больше ярких соревнований и побед. Ведь с таким энергичным маскотом не страшно покорять любые вершины!
Спорт — это круто, и мы готовы покорять новые вершины с нашим Енотом!
#КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Екатерина Писарик
#выходные_директора
Выходные, которые запомнятся надолго, ведь студенты КСУ №10 вновь блистали, но уже на фестивале главной спортивной арены Москвы — в Лужниках! ✨
Наш спортивный клуб «Юность» во главе с педагогом Павлом Васильевичем Жеребко с гордостью представил Колледж на первом в истории параде школьных и студенческих спортивных клубов.
Спорт — это именно та энергия, которая заставляет двигаться только вперед. Он помогает раскрыть свой потенциал, выйти за пределы того, что казалось невозможным.
Конечно, спорт помогает поддерживать свою физическую форму, а вместе с этим учит справляться с трудностями, работать в команде и радоваться каждому успеху — большому или маленькому.
🏃🏼♀️Наши студенты активно провели этот субботний день: с гордостью представили «Юность», пройдя по одной из самых крупнейших спортивных площадок столицы, присоединились к зарядке, которую проводил олимпийский чемпион по гимнастике Артур Далалоян, стали частью зажигательного танцевального флешмоба и это еще далеко не все.
🐾 Особое внимание на параде привлек наш маскот — Енот. И выбор именно этого животного не случаен.
Енот ассоциируется с умом, ловкостью и дружелюбием, что идеально отражает ценности и дух нашего спортивного клуба.
Он стал настоящей звездой мероприятия, собрав вокруг себя всеобщее внимание и улыбки. 🦝
Участие в параде школьных и студенческих спортивных клубов стало отличной мотивацией, чтобы начинать свой день с зарядки, включить бег в свою вечернюю рутину или стать частью нашего спортивного клуба «Юность».
Пусть это событие станет началом сезона, полного ярких побед и незабываемых эмоций.
Вперед, #КСУ10! 🌟
#КолледжиМосквы
#Спорт
#Юность
Выходные, которые запомнятся надолго, ведь студенты КСУ №10 вновь блистали, но уже на фестивале главной спортивной арены Москвы — в Лужниках! ✨
Наш спортивный клуб «Юность» во главе с педагогом Павлом Васильевичем Жеребко с гордостью представил Колледж на первом в истории параде школьных и студенческих спортивных клубов.
Спорт — это именно та энергия, которая заставляет двигаться только вперед. Он помогает раскрыть свой потенциал, выйти за пределы того, что казалось невозможным.
Конечно, спорт помогает поддерживать свою физическую форму, а вместе с этим учит справляться с трудностями, работать в команде и радоваться каждому успеху — большому или маленькому.
🏃🏼♀️Наши студенты активно провели этот субботний день: с гордостью представили «Юность», пройдя по одной из самых крупнейших спортивных площадок столицы, присоединились к зарядке, которую проводил олимпийский чемпион по гимнастике Артур Далалоян, стали частью зажигательного танцевального флешмоба и это еще далеко не все.
🐾 Особое внимание на параде привлек наш маскот — Енот. И выбор именно этого животного не случаен.
Енот ассоциируется с умом, ловкостью и дружелюбием, что идеально отражает ценности и дух нашего спортивного клуба.
Он стал настоящей звездой мероприятия, собрав вокруг себя всеобщее внимание и улыбки. 🦝
Участие в параде школьных и студенческих спортивных клубов стало отличной мотивацией, чтобы начинать свой день с зарядки, включить бег в свою вечернюю рутину или стать частью нашего спортивного клуба «Юность».
Пусть это событие станет началом сезона, полного ярких побед и незабываемых эмоций.
Вперед, #КСУ10! 🌟
#КолледжиМосквы
#Спорт
#Юность
#Спорт
⚽️ Футбол — это не только мужской вид спорта.
Сегодня на футбольных полях можно увидеть девушек, которые с таким же азартом и мастерством владеют мячом.
Этот вид спорта, в первую очередь, собирает вокруг себя тех, кто готов к упорной работе, командной игре и стремлению к победе.
Женский футбол становится все более популярным. Вот и наши студентки 15 сентября приняли активное участие в тренировке, организованной любительской женской футбольной лигой Пантеон.
Под руководством профессиональных тренеров они освоили базовые элементы футбольной техники:
🟥 дриблинг,
🟥 пасы,
🟥 удары по воротам,
🟥 тактические схемы игры.
Те, кто впервые попробовал свои силы в этом динамичном спорте, удивлялись тому, насколько он захватывает.
Каждая минута на поле заряжала энергией и мотивировала двигаться вперед.
Для кого-то этот день стал отправной точкой для будущих тренировок, кто-то увидел в футболе способ поддерживать себя в отличной форме, а кто-то — новое увлечение, которое может перерасти в нечто большее.❤️
Если вы тоже хотите почувствовать вкус командной игры и попробовать себя, приходите на тренировку:
🗓️ 22 сентября, воскресенье,
🕐 16:00,
📍спортивный комплекс «Луч», г. Москва, Волоколамское ш., д. 88, стр. 9, корп. 1.
Не упустите шанс открыть для себя мир профессионального спорта и стать его частью! 🧩
#КСУ10 #ШколыКолледжиМосквы #ДОНМ
⚽️ Футбол — это не только мужской вид спорта.
Сегодня на футбольных полях можно увидеть девушек, которые с таким же азартом и мастерством владеют мячом.
Этот вид спорта, в первую очередь, собирает вокруг себя тех, кто готов к упорной работе, командной игре и стремлению к победе.
Женский футбол становится все более популярным. Вот и наши студентки 15 сентября приняли активное участие в тренировке, организованной любительской женской футбольной лигой Пантеон.
Под руководством профессиональных тренеров они освоили базовые элементы футбольной техники:
Те, кто впервые попробовал свои силы в этом динамичном спорте, удивлялись тому, насколько он захватывает.
Каждая минута на поле заряжала энергией и мотивировала двигаться вперед.
Для кого-то этот день стал отправной точкой для будущих тренировок, кто-то увидел в футболе способ поддерживать себя в отличной форме, а кто-то — новое увлечение, которое может перерасти в нечто большее.
Если вы тоже хотите почувствовать вкус командной игры и попробовать себя, приходите на тренировку:
🗓️ 22 сентября, воскресенье,
🕐 16:00,
📍спортивный комплекс «Луч», г. Москва, Волоколамское ш., д. 88, стр. 9, корп. 1.
Не упустите шанс открыть для себя мир профессионального спорта и стать его частью! 🧩
#КСУ10 #ШколыКолледжиМосквы #ДОНМ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#Спорт
Как лучше всего провести день?
Конечно, в движении!
Наши студенты это точно знают — поэтому 14 сентября приняли активное участие в Спартакиаде МОСПРОМ.
Баскетбол, настольный теннис, лёгкая атлетика — этот спортивный микс дал возможность каждому найти себя и проявить все свои сильные стороны. 🏓
От мощных подач в волейболе до точных бросков дротиков в дартсе — каждый участник получил шанс показать свои навыки и, главное, ощутить истинное счастье от процесса.
Ведь не важно, сколько побед ты забрал с собой — главное, что ты двигаешься, развиваешься и наслаждаешься каждой минутой! ❤️
🙏🏻 Отдельно хотим выразить благодарность нашим преподавателям физической культуры, которые с душой подошли к организации этого дня.
Если когда-нибудь возникнет вопрос, как зарядиться энергией и отличным настроением, у нас есть ответ:
спорт — это лучшее решение!
Желаем нашим студентам высоких достижений во всём, за что они берутся!
#КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
Как лучше всего провести день?
Конечно, в движении!
Наши студенты это точно знают — поэтому 14 сентября приняли активное участие в Спартакиаде МОСПРОМ.
Баскетбол, настольный теннис, лёгкая атлетика — этот спортивный микс дал возможность каждому найти себя и проявить все свои сильные стороны. 🏓
От мощных подач в волейболе до точных бросков дротиков в дартсе — каждый участник получил шанс показать свои навыки и, главное, ощутить истинное счастье от процесса.
Ведь не важно, сколько побед ты забрал с собой — главное, что ты двигаешься, развиваешься и наслаждаешься каждой минутой! ❤️
🙏🏻 Отдельно хотим выразить благодарность нашим преподавателям физической культуры, которые с душой подошли к организации этого дня.
Если когда-нибудь возникнет вопрос, как зарядиться энергией и отличным настроением, у нас есть ответ:
спорт — это лучшее решение!
Желаем нашим студентам высоких достижений во всём, за что они берутся!
#КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#Спорт
👉 10.000 шагов в день - это уже база
Если вы еще не прошли свою норму,сегодня (всегда) отличный повод встать с места и сделать шаг навстречу здоровому образу жизни!
Ходьба — это самый доступный вид спорта и прекрасная возможность укрепить здоровье, зарядиться энергией и просто насладиться природой вокруг. Она помогает развивать выносливость, снимает стресс и поддерживает нас в тонусе каждый день.
Сколько за сегодня вы уже прошли? Пишите в комментарии.🚶♀️✨
#КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #Юность #ГТО
Если вы еще не прошли свою норму,
Ходьба — это самый доступный вид спорта и прекрасная возможность укрепить здоровье, зарядиться энергией и просто насладиться природой вокруг. Она помогает развивать выносливость, снимает стресс и поддерживает нас в тонусе каждый день.
Сколько за сегодня вы уже прошли? Пишите в комментарии.🚶♀️✨
#КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #Юность #ГТО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💪 Спорт — ключ к успеху в профессии!
Подготовка настоящих профессионалов включает не только теорию и практику, но и физическую подготовку.
Почему это так важно?
Работа в сфере услуг требует высокой физической выносливости. Спорт помогает нашим студентам не только поддерживать форму, но и развивать силу, выносливость и координацию. Это важные качества, которые делают работу более эффективной и комфортной.
Регулярные тренировки помогают справляться со стрессом и повышают общий тонус, что особенно актуально в напряженные моменты. Кроме того, занятия спортом укрепляют командный дух.
Так что не забывайте: успешный специалист — это не только профессионал в своей области, но и человек, который умеет заботиться о своем здоровье. 🌟
#Спорт #ГТО #КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #Юность
Подготовка настоящих профессионалов включает не только теорию и практику, но и физическую подготовку.
Почему это так важно?
Работа в сфере услуг требует высокой физической выносливости. Спорт помогает нашим студентам не только поддерживать форму, но и развивать силу, выносливость и координацию. Это важные качества, которые делают работу более эффективной и комфортной.
Регулярные тренировки помогают справляться со стрессом и повышают общий тонус, что особенно актуально в напряженные моменты. Кроме того, занятия спортом укрепляют командный дух.
Так что не забывайте: успешный специалист — это не только профессионал в своей области, но и человек, который умеет заботиться о своем здоровье. 🌟
#Спорт #ГТО #КСУ10 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #Юность
Vk
ГТО — Video | VK
Watch ГТО 1 min 24 s from 24 September 2024 online in HD for free in the VK catalog without signing up! Views: 1.