Образование.Ленинский.Минск
4.55K subscribers
33.6K photos
2.61K videos
3.84K links
Официальный Telegram-канал управления по образованию администрации Ленинского района г.Минска

Задать вопрос начальнику и специалистам управления, высказать свои предложения можно в нашем чат-боте: @Question_obrazovanieLen_bot
Download Telegram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌅СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼рубрика для тех, кто убеждён: любой запах, как и книга, действует на сознание.©️

💯 ФАКТ: цвета могут влиять на настроение и производительность. А как насчёт запахов?

🌬 Обоняние — самое тонкое из ощущений человека. Всего 2% информации поступают к нам через нос. Человек способен распознавать от 4 до 10000 запахов.
Люди научились выделять душистые вещества из растений 5000 лет до н.э. Травники лечили маслами любые болезни — от простуды до ожогов. Студенты Древней Греции и Рима носили венки из розмарина на занятиях.
🆗 Ароматерапия популярна и сегодня в офисах, магазинах.

💯 Данный метод активизации познавательных процессов, стабилизации эмоционально-личностной сферы и сохранения здоровья применим и в школе.

🌬 ВИДЫ ЗАПАХОВ:
▫️тонизирующие: повышают работоспособность, концентрацию внимания (гвоздика, апельсин, розмарин, бергамот, герань, роза, пихта);
▫️успокаивающие: снимают тревожность, напряжение, нормализуют сон (ромашка, мелисса, валериана, кипарис).
#советмаяка
#на_заметку
АРОМАТЕРАПИЯ В ШКОЛЕ

🔝 ПРЕИМУЩЕСТВА:
стимулирует умственную активность, результативность, интерес к обучению;
влияет на когнитивные способности, настроение, эмоции, поведение;
снижает стресс, усталость, агрессию;
служит профилактикой ОРЗ;

ИНСТРУМЕНТЫ: палочки, свечи, кулоны, диффузор, лампа, пряные мешочки, шарики, ароматесто.

ПРАВИЛА: убедиться в отсутствии аллергии; изучить инструкцию; вводить новое масло по 1 капле; применять 21 день, затем — перерыв; добавлять в лампу 2 капли масла на 5 кв.м; непрерывность работы — 45 минут, 3 раза в день.

СФЕРА ПРИМЕНЕНИЯ:
▫️учебный кабинет: для концентрации — цитрус, розмарин; при умственной нагрузке — лаванда, жасмин, лимон; для расслабления — ваниль, тимьян, мелисса, какао, роза; при работе за компьютером — лимонник, жасмин, имбирь; для профилактики ОРЗ — эвкалипт, мирт, лимон.
▫️спортзал, класс ритмики: для гигиены помещений, поддержки мышечного тонуса — чайное дерево, герань.
▫️спальня: для нормализации сна — мята, бергамот, нероль.
#советмаяка
#на_заметку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👨🏻‍🎓Вечный студент копит знания впрок, не используя их на практике. После ВУЗа он не делает шаг в профессию, а продолжает учиться в зоне комфорта.
🔜Грань стремления к постоянному развитию выходит из-под контроля и превращается в особую форму прокрастинации.

▫️ПРИЧИНЫ: поиск предназначения, неуверенность в себе, страх перемен, комплекс отличника.
▫️ИТОГ: потеря времени и ресурсов, отсутствие опыта работы, карьерных достижений, материальных благ.

🔝СПОСОБЫ РЕШЕНИЯ:
1️⃣осознание проблемы и самоконтроль;
2️⃣поиск баланса: не загружайтесь сверхинформацией по работе в нерабочее время;
3️⃣целеполагание, чёткий план действий и расстановка приоритетов согласно квадрату Эйзенхауэра;
4️⃣упор на практику, развитие навыков и определение своих сильных сторон;
❗️Учёба должна помогать решить конкретную проблему.
5️⃣поиск вдохновения и мотивации в других людях и событиях;
6️⃣структурирование знаний в статью, блог, выступление на пользу другим.

❗️ПОМНИТЕ: знание без действия бесполезно.©️
#советмаяка
#на_заметку
🌅СВЕТ-СОВЕТ МАЯКА🗼 — рубрика для тех, кто красив душой и телом в любое время года🍁🌤🍂

Умение одеваться держится на трёх китах — простоте, хорошем вкусе и привычке следить за собой©️

🧑‍💼👨‍💼С недавних пор дресс-код плотно вошёл в школьную жизнь.

📍Мода на школьную форму пришла к нам из 🇬🇧Англии в 1️⃣8️⃣3️⃣4️⃣ году, когда был принят закон, утвердивший общую систему всех гражданских мундиров, в том числе гимназического и студенческого.

🔝ПРАВИЛА ДЕЛОВОГО ДРЕСС-КОДА:
✔️уместная длина брюк и юбок,
✔️отсутствие ярких принтов и деталей,
✔️классический крой,
✔️сдержанность фасонов и цветовой гаммы.

💯ПРЕИМУЩЕСТВА ШКОЛЬНОЙ ФОРМЫ:
✔️поддержание дисциплины и порядка;
✔️формирование стиля и характера;
✔️приобщение к гигиене и здоровому образу жизни, достойному внешнему виду и поведению;
✔️эстетичность;
✔️аккуратность;
✔️комфортность;
✔️практичность;
✔️обозначение принадлежности к определённому социальному слою или учебному заведению.

#советмаяка
#на_заметку
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👀 Отличная работа и хорошая идея! Предлагаем взять #на_заметку.
💬 Как помочь чувствительному ребенку с расстройствами аутистического спектра избежать стресса во время новогодних праздников?

🎄Организуйте уголок сенсорного расслабления.
Выбирайте именно то, что поможет вашему ребенку отдохнуть от шума и активности.
🎄Используйте визуальные подсказки и социальные истории, чтобы ребенок видел, какие события его ждут.
🎄Подготовьте рекомендации окружающим, вовлеченным в ваш праздник.
🎄Не меняйте резко привычное расписание. Старайтесь сохранить основные режимные моменты. Это даст ребенку ощущение стабильности.

Пусть Новогодние праздники в вашей семье пройдут легко и весело!
#ЦКРОиР_Ленинский
#специальное_образование
#родителям #РАС🧩
#на_заметку