💡#ХОЧУ_ВСЁ_ЗНАТЬ – рубрика для тех, кто не боится менять мир к лучшему благодаря знаниям!🔬

❄️✨Декабрь — время чудес и подарков.

💯 ФАКТ. Даже предвкушение праздника приносит нам массу удовольствия.
🖇Вдыхание аромата мандарин🍊, сверкающая мишура✨ и нежные, но волнующие мелодии старых рождественских песен🎶 вызывают в нас чувство радости из-за соблюдения традиций, воспоминаний и ожиданий.

❗️Но вместе с удовольствием приходят бытовые и финансовые хлопоты и покупки.

💯ФАКТ: Во время покупок🛒 в организме происходит всплеск дофамина, который приносит чувство удовольствия✨.

❗️ Чтобы испытывать удовольствие снова и снова мы склонны совершать необдуманные и спонтанные покупки.

💯ФАКТ: В праздники мы производим на 2️⃣0️⃣% больше мусора.

✅ Чтобы избежать ненужных трат и помочь природе, придерживайтесь осознанного потребления.

🤓Ниже -- несколько простых, но действенных советов.
#центрМаяк
#хочувсёзнать
#зима_в_радость✨❄️

🌅 СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼 -- рубрика для тех, кто точно знает: Дед Мороз существует, пока в него верят🎅

🎄Рождественские праздники – это радостные дни, дни милосердия🙏, доброты, всепрощения. Это единственные дни во всем календаре, когда люди, словно по молчаливому согласию, свободно раскрывают друг другу сердца❣️ и верят в чудеса. Каждый становится немного волшебником✨

🎅Главный герой праздника имеет много имён и национальных особенностей в разных странах мира.🌏
Давайте с ними познакомимся!

🇧🇾Зюзя — щедрый старик с длинной бородой, живёт в лесу. Его дыхание — сильная стужа. Его слезы — сосульки. Иней — замерзшие слова. А волосы — снежные облака. Зимой он бегает по полям, лесам, улицам и стучит своей булавой.

🇷🇺Дед Мороз -- румяный волшебник в шубе и валенках, передвигается в санях на тройке лошадей, имеет магический посох, которым способен заморозить всё вокруг. Ему помогает внучка Снегурочка.

#советмаяка
#зима_в_радость✨❄️
Читаем следующий пост!

🇺🇸🇨🇦Санта-Клаус — добродушный старик, передвигается на летающих оленях. Мастерить игрушки ему помогают эльфы.В дом Санта проникает через дымоход, чтобы оставить подарки в носках, подвешенных на каминной полке. Для Санты принято оставлять угощение: молоко и печенье.

🇨🇿Микулаш волшебник из Чехии добр и справедлив. Послушные дети получают от него подарки, а забияки – куски горелого картофеля, а помогают ему в этом Ангел и Чёртик.

🇨🇳Шань Дань Лаожен -- китайский маг, мудрец и философ, хорошо владеет ушу и айкидо, передвигается на осле, нагруженном сладостями для детей.

🇳🇴🇩🇰Юлебукк — скандинавский гном приходит к норвежцам и датчанам в сопровождении маленьких помощников ниссе и козочки, нагруженной подарками. Нужно очень постараться, чтобы их найти: каждый сюрприз тщательно прячется.

🇫🇷Пэр Ноэль и Пэр Фуэтар. два брата-близнеца, первый раздаёт подарки добрым и послушным детям, у второго припасён веник, чтобы гонять им непослушных ребят.

#советмаяка
#зима_в_радость
И это ещё не всё!🤓

🇮🇹Фея Бефана, хотя и выглядит, как ведьма, по характеру совсем не злобная. Эта старушка прилетает к маленьким итальянцам на метле. У нее есть маленький золотой ключик, которым можно открыть любую дверь. Послушным детям Бефана дарит конфеты, непослушным — угольки.

🇳🇱🇧🇪Синтерклаас, или Святой Николай — величественный старец приплывает в Бельгию и Нидерланды на корабле, по суше передвигается на белом коне, сам подарки не раздаёт. Для этого у него есть свита. У Синтерклааса есть большая книга, в которую записаны все детские имена с адресами.

🇫🇮Йоулупукки --финский волшебник о своем появлении предупреждает звоном колокольчика. Женат на Муори, которая олицетворяет зиму. Помощниками волшебнику служат гномы, которые в течение года сидят в финских Пещерах Эха, слушая, как ведут себя дети во всём мире. Перед Рождеством гномы разбирают почту и упаковывают подарки🎁

#советмаяка
#зима_в_радость✨❄️

❄️УРА! КАНИКУЛЫ!❄️

📚Из школьных будней и забот мчимся с ветерком⛷ и зимним морозцем в объятия снежной зиме🌨, веселью и празднику!🥳

💯Покой нам только снится!
🆗В борьбе со скукой и бездельем запускаем ЗИМНИЙ ONLINE #МАРАФОН_ВЕСЁЛЫХ_ЗАТЕЙ.

🎄🎅В преддверии Нового года и Рождества мастерим, рисуем и лепим своими руками весёлые и милые безделушки, сказочные сюрпризы, способные растопить лёд в самом холодном сердце. 👍Поехали!

#центрМаяк
#зима_в_радость
#ура_каникулы
#марафон_весёлых_затей

🐯 Начнём с забавного тигрёнка -- символа 2022 года.

👀Задорные глазки, подвижные рыжие усы, лапы и хвост не оставят равнодушным никого💯

#центрМаяк
#зима_в_радость
#ура_каникулы
#марафон_весёлых_затей

ХОЧУ ВСЕ ЗНАТЬ:
#ИСТОРИЯ_ЧУДЕС🔮

👀В ожидании долгожданной зимней сказки открываем Рождественский сет любимых праздничных символов, без которых невозможно себе представить настоящего светлого торжества.

👀Каждый символ и атрибут Рождества🎄 имеет свою увлекательную историю и даже тайну. Попытаемся разгадать их все💯👍

#центрМаяк
#хочувсёзнать 💡
#зима_в_радость

ХОЧУ ВСЕ ЗНАТЬ: ИСТОРИЯ РОЖДЕСТВЕНСКОЙ ГИРЛЯНДЫ --
#ИСТОРИЯ_ЧУДЕС

Тёплый свет новогодних огней, притаившихся между веток ели🎄✨: для многих из нас эта картина является одним из лучших воспоминаний детства.. ...

💯Рождественские гирлянды добавляют прекрасному зимнему празднику, ту неуловимую нотку волшебства, которая так нужна и взрослым, и детям.

👀Традиция украшать ёлку огнями известна давно. Свечи на рождественском дереве символизируют чистоту и свет звёзд.

🔝Идея использовать более безопасные электрические гирлянды пришла в конце 1⃣8⃣7⃣0⃣-х годов к американскому телеграфисту Ральфу Моррису из Новой Англии.

💡💡💡Нити маленьких сигнальных электрических лампочек уже использовались на телефонных пультах, однако Моррис первым догадался развесить их на ёлке.🎄

💡💡💡Идея была оценена по достоинству, а затем подхвачена производителями. В 1⃣8⃣9⃣5⃣ году в США🇺🇸 была изготовлена первая уличная новогодняя электрическая гирлянда.

#центрМаяк
#хочувсёзнать 💡
#зима_в_радость

ЗИМНИЙ ONLINE #МАРАФОН_ВЕСЁЛЫХ_ЗАТЕЙ

🕯Создаём рождественские свечи из цветной бумаги🟨🟧🟥

💯Простые в исполнении украшения добавят уюта и тепла в каждый дом😊

#центрМаяк
#зима_в_радость
#ура_каникулы
#марафон_весёлых_затей

🇬🇷В Греции гости приносят с собой камни: тяжёлый камень🪨 сулит хозяину дома тугой кошелёк в новом году. На пороге дома разбивают гранат, чтобы узнать, сколько счастливых дней ждёт в будущем.

🇩🇰Битьё посуды🍽 в Дании считается пожеланием удачи: чем больше на крыльце осколков в новогоднюю ночь, тем больше друзей у домочадцев.

🇲🇳В Монголии, чем больше придёт в дом гостей👵🏼👨🏼‍🦳👧🏻, тем удачнее и богаче будет год.

🇪🇨В Эквадоре в новогоднюю ночь под бой курантов принято бежать вокруг дома с чемаданом, чтобы в будущем было больше путешествий и приключений.

🇫🇲Жители островов Микронезии каждый Новый год меняют имя, чтобы сбить с тольку вражлебные силы.

🇪🇪В Эстонии новогоднюю ночь принято проводить в сауне🛁, чтобы войти в Новый год чистыми и здоровыми.

🤓🥰 Не важно, как и где вы встретите праздник. Важно с каким настроением и в какой компании.

✨Смысл Нового Года не в том, чтобы получить еще один год, а в том, чтобы обрести новую душу.©

#советмаяка
#зима_в_радость
#новогоднеенастроение

🌅 СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼 -- рубрика для тех, кто искренне верит: новый год принёсет с собой 3️⃣6️⃣5️⃣ поводов для радости и счастья❣️

❄️✨Встреча самого долгожданного праздника в разных странах имеет свои особенности и связана с удивительными традициями, сохранившихся до сих пор.

🤓 Известное поверье -- как Новый год встретишь, так его и проведёшь-- заставляет людей по всему миру прибегать к различным ухищрениям, чтобы привлечь удачу, достаток и благополучие.

🇦🇹В Австрии в новогоднюю ночь нужно съесть кусок свиного рыла🐷, чтобы быть счастливым.

🇩🇰🇫🇮В Скандинавии в первые минуты Нового Года принято хрюкать под столом, чтобы отогнать от семьи болезни и неудачи.

🇩🇪В Германии люди в полночь взбираются на столы и стулья🪑, чтобы с последним ударом курантов «впрыгнуть» в Новый год.

🇦🇷В Аргентине в Новый год выбрасывают из окон старые газеты и документы.📆🗒

🇨🇺На Кубе с боем курантов из окон выливают воду, чтобы очистить свою жизнь.
#советмаяка
#зима_в_радость
#новогоднеенастроение✨❄️
🤓 Читаем дальше!

🌅СВЕТ - СОВЕТ МАЯКА🗼 -- рубрика для тех, кто искренне верит: новый год принёсет с собой 3️⃣6️⃣5️⃣ поводов для радости и счастья❣️

#советмаяка
#зима_в_радость
#новогоднеенастроение

🌅 СВЯТЛО - ПАРАДА МАЯКА🗼 --рубрыка для тых, хто шануе традыцыі і нясе іх ў сучаснасць.

✨ Калі зоркі запальваюцца, значыць гэта каму-небудзь трэба! Але ёсць адна зорка-Віфлеемская, якая патрэбна ўсім, бо з ёй прыходзіць святло на нашу зямлю, у нашы дамы, у нашы ❣сэрцы. Каб убачыць гэтае святло на зямлі, трэба гэтага хацець, каб убачыць святло ў доме, трэба над гэтым працаваць, каб убачыць святло ў сваім сэрцы, трэба жыць з любоўю і ласкай.

✨Раство Хрыстова -- гэта натхненне для нашых душ.👼 Яно прымушае нас думаць пра іншых, накіроўвае нашы думкі да даравання і міласэрнасці🙏.©

🔝У год гістарычнай памяці ўзнаўляем лепшыя традыцыі святкавання аднаго з найважнейшых святаў для вернікаў.

#советмаяка #па_беларуску
#народныя_традыцыі
#зима_в_радость

НАПЯРЭДАДНІ РАСТВА
СВЕТ ПОЎНЫ ХАРАСТВА

✨Да свята рыхтаваліся грунтоўна— 6⃣ тыдняў да Каляд пасціліся, а ў апошні дзень, 6 студзеня, накрывалі святочную, але посную вячэру з 1⃣2⃣ страў — па колькасці апосталаў.

🥗Трапеза нагадвала хутчэй абрад, чым ядзенне ў нашым разуменні, бо праходзіла ў адпаведнасці з пэўнымі правіламі.

🌾Пад абрус клалі сена ў напамін пра тое, што Ісус Хрыстос нарадзіўся ў пячоры, якая служыла адрынай для жывёлы.

🍽На стол ставілі лепшы посуд па колькасці прысутных і пакідалі чыстую талерку для продкаў ці гасцей.
✨ Існавала павер'е, што на вячэру напярэдадні Калядаў можа прыйсці сам Гасподзь, і ніколі не ведаеш, у якім абліччы ён з'явіцца. 👨🏼‍🦳Падарожнікаў і жабракоў на Куццю заўсёды прымалі ветліва і з вялікай павагай.

🐈Частавалі і бяздомных жывёл: на ганак кожная гаспадыня абавязкова ставіла міску з ежай.
#советмаяка #па_беларуску
#народныя_традыцыі
#зима_в_радость
🌅 СВЯТЛО - ПАРАДА МАЯКА🗼 --рубрыка для тых, хто шануе традыцыі і нясе іх ў сучаснасць.

🌅СВЕТ-СОВЕТ МАЯКА🗼 — рубрика для кто любит будни не меньше, чем праздники.

🥳Новогодние праздники позади, впереди — долгая череда рабочих и учебных будней.
💯Многие в этот период испытывают апатию, чувство вины и разочарование — посленовогодний синдром.

🔝ПРИЧИНЫ:
➖злоупотребление едой и напитками🧁
🖇Доказано: переедание ведёт к истощению «гормона радости» - серотонина. Тяжёлая пища🍔 негативно сказывается на настроении, увеличивает тяжесть в душе и теле😔, вызывает апатию и заторможенность.

➖нарушение циркадных ритмов🕚
🖇С боем курантов период сна и бодрствования смещается⏰: нарушается работа внутренних органов и систем.

➖дефицит света☀️
➖стресс
🖇В суете праздников нужно всё успеть.🏃‍♀ Кругом спешка, нервы🤯 Такое состояние вредно: происходит истощение гормонов стресса – кортикостероидов. Это ведёт к усталости, апатии и снижению иммунитета.

➖перевозбуждение🥳
🖇Постоянное веселье вызывает дефицит серотонина и дофамина, которые вызывают бодрость и хорошее настроение☺️.

#советмаяка
#зима_в_радость

➖разочарование😔
🖇Мечты и фантазии праздника✨ сменяются крахом завышеных ожиданий и обидой: недооценённые подарки🎁 и блюда, тяготы быта.🚰

➖одиночество🥺
🖇Одинокие люди тяжело переживают праздники. Им кажется, что они никому не нужны, выброшены из жизни.

➖семейные проблемы👨‍👩‍👦‍👦
🖇Семейные сложности, которые были замаскированы будничными заботами, проявляются с особенной силой.

➖финансовые трудности💰
🖇Новогодний ажиотаж провоцирует неумеренные траты, что потом вызывает у человека приступы самообвинения и тревогу.😳

➖нелюбимая работа👩‍💻
🖇 Грустное настроение при выходе на работу может быть показателем, что вы в конфликте с коллегами или занимаетесь не своим делом.

#советмаяка
#зима_в_радость

🔟 СПОСОБОВ ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ

1⃣Откажитесь жирной пищи. Поголодайте или устройте себе разгрузочные дни.
💯Легкость в желудке вызывает легкость на душе.
2⃣Займитесь умеренной физической нагрузкой. Подойдёт йога, пилатес, ходьба.
3⃣Ловите каждый солнечный лучик и ярче освещайте помещение.
4⃣ Соблюдайте режим дня. Плавно возвращайтесь к знакомому распорядку: ставьте себе маленькие цели, чтобы их достижение укрепляло самооценку.
5⃣Контролируйте эмоции и финансы. Планируйте покупки и встречи заранее.
6⃣Одиночество лечится новыми встречами и знакомствами. Выходите из дома и улыбайтесь! Кто-нибудь обязательно улыбнется Вам в ответ.😊
7⃣Сведите к минимуму токсичные контакты.
8⃣Расставьте приоритеты. Заведите новое увлечение или полезную привычку.
9⃣Выспайтесь! 😴Сон помогает чувствовать себя счастливыми.
🔟Не торопитесь выбрасывать новогоднюю ёлку.🎄 Это продлит радость и уют.
😊Может, Дед Мороз оставит под ёлкой ещё один, самый лучший и желанный подарок.🎁

#советмаяка
#зима_в_радость

💡ХОЧУ ВСЁ ЗНАТЬ – рубрика для тех, кто не боится менять мир к лучшему благодаря знаниям!🔬

❄️Зима — отличное время не только для бодрых прогулок, снежных баталий, лыж и коньков.⛷ Это время удивительных возможностей и ярких экспериментов со снегом и льдом🧊.

✨Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. ©Народная мудрость.

💯Опыт собственных открытий – одна из лучших школ характера, стержень любого процесса детского творчества.©

🔝Благодаря экспериментированию дети:
✔️научатся понимать, как и почему происходят многие природные явления,
✔️приоткроют дверь в мир науки,
✔️преодолеют неуверенность и страх ошибки,
✔️пробудят в себе инициативу, способность разрешать трудности, переживать неудачи и достигать успеха.

🤓❗️ИГРАЙТЕ, СОЗДАВАЙТЕ И ИЗУЧАЙТЕ ОКРУЖАЮЩИЙ МИР ВМЕСТЕ С ДЕТЬМИ.

#хочувсёзнать
#зима_в_радость
#эксперименты