https://t.iss.one/sensesofluxury/106

Фэшн&коучинг 🔥
Подруга моя Юля Трутнева:)

Выступила плохо, на свой вкус. Но не сильно расстроилась. Уже слава богу:)

ИГРА С НУЛЕВОЙ СУММОЙ (1)

Вчера на выступлении я сказала, что люди нередко испытывают зависть к своему партнеру, потому что у них складывается устойчивое ощущение: «если он на пике успеха - значит я проиграл!».

И вот у меня спросили:

А почему так? Откуда вот эта контринтуитивная идея «либо-либо»?

На самом деле на этот вопрос я много ответов могу дать.

И один из них «МЫШЛЕНИЕ В ЛОГИКЕ НУЛЕВОЙ СУММЫ» (zero-sum thinking).

Это ошибочная когнитивная модель (набор убеждений и искажений), которая усиливает зависть, враждебность и токсичную конкуренцию.

Термин «игра с нулевой суммой» пришел в психологию из Теории Игр. Если упростить - это математическая область, которая изучает стратегические взаимодействия между участниками.

«

Нулевая сумма» в теории игр

= описание ситуации, где весь выигрыш одного равен проигрышу другого.

👆Я в эту тему глубоко погружалась, когда тренинги по переговорам вела.

Считается, что первая задача грамотного переговорщика - ответить себе на вопрос:

мы делим фиксированный ресурс или можем создать новый?

То есть: возможен ли (хотя бы в теории) win-win сценарий?

Часто переговорщики даже не задумываются о такой опции. Это называется fixed-pie bias (предвзятость фиксированного пирога). То есть они пребывают в иллюзии, что делят между собой какой-то один пирог и стремятся отжать себе как можно больше. Так и «бодаются» друг с другом, вместо того, чтобы найти взаимовыгодное решение.

Короче, это все дико интересно. Расскажу в следующем посте про нулевую сумму в психологии.

А вы пока полайкайте))

Я недавно смотрела видео женщины, которая рассказывала про свои многолетние репродуктивные сложности. И уже традиционную зависть к тем, кто на фоне ее тщетных попыток беременеет/ рожает.

И вот она фактически рассказывала, как за счет внутреннего диалога боролась со своим zero-sum thinking.

Она повторяла себе:

«Но ведь это не твоим ребенком она забеременела. Не твоего ребенка родила. Она у тебя ничего не отобрала. Ты ничего не потеряла от этого. Просто тебе больно, потому что это напомнило о твоих неудачах».

Вдруг вспомнила знаменитую сцену с визитками из Американского психопата.

Формально мужики просто показывают друг другу свои визитки. И кажется: госпадиии! Ну кому не пофиг, какого они там цвета?!

А им не пофиг. Потому что визитка для них - символ их превосходства и доминирования. Ну или провала и унижения.

То есть там приблизительно следующая цепочка автоматических мыслей:

Его визитка лучше -> значит он круче -> значит я хуже -> значит я проиграл -> значит я ничтожество -> все восхищаются его визиткой -> значит все понимают, что я ничтожество -> это невыносимая катастрофа

За этим, конечно, стоят соотвествующие убеждения:

Моя ценность определяется превосходством на другими (критерий - видимые

поверхностные атрибуты статуса)

Я должен быть лучше других (или я ничтожество!)

Люди постоянно меня оценивают и сравнивают с другими.

Абсурд?! Очевидная иррациональность? А если заменить визитки на количество подписчиков и просмотров? Или стоимость сумки/ «качество кожи»/ «развитость» ребенка/ масштаб подарка на 8 марта? …

У многих из нас есть такие символические сверхнагруженные объекты.

Сложные времена настали для моего бюджета. Сейчас в магазинах много того, что мне реально идет:) зашла в детский лайм. А тут все эти жакетики приталенные (во взрослом) на меня смотрят😂 ну моё же прям?