ОПЯТЬ ДЕНЬ ПРОШЕЛ, А МОТИВАЦИЯ ТАК И НЕ ПРИШЛА…
Ни выучить пару слов, ни сделать упражнения, ни открыть учебник — всё откладывается «на потом». Как и зарядка, здоровое питание и даже новое хобби. И вроде бы усталость настоящая, и дела были, но где-то внутри есть это чувство: «Ну почему я снова ничего не сделала?»
А ответ прост и немного неприятен:
мотивация — это не причина, это следствие.
Мы думаем, что сначала появляется желание, энергия, вдохновение… и вот тогда уж мы сядем учиться. Но на самом деле всё наоборот.
Вот профессор Стив Питерс в подкасте The Diary of a CEO очень хорошо выразил эту мысль:
“Motivation follows commitment.”
Мотивация приходит после того, как ты уже начал.
А Мел Роббинс вообще не церемонится:
“Motivation is garbage. Stop waiting to feel like it.”
Не жди, просто начни. Пусть даже с пяти минут.
Это и правда работает:
✅ открыл учебник — и как-то уже не хочется бросать;
✅ начал слушать подкаст — и вдруг затянуло;
✅ написал одно предложение — и мозг включился в процесс.
💫Самое сложное — это начать. А дальше появляется чувство ритма, интерес, удовлетворение. И да, мотивация.
Так что если вам хочется учить английский, но «нет мотивации» — не ждите. Придумайте себе правило: 10 минут в день, 1 упражнение, 3 слова. Что угодно, лишь бы было просто начать.
Consistency beats motivation.
Регулярность побеждает настроение.
Поставьте 🔥🔥🔥 если согласны.
#по_мотивам_консультаций приходите тоже!
Ни выучить пару слов, ни сделать упражнения, ни открыть учебник — всё откладывается «на потом». Как и зарядка, здоровое питание и даже новое хобби. И вроде бы усталость настоящая, и дела были, но где-то внутри есть это чувство: «Ну почему я снова ничего не сделала?»
А ответ прост и немного неприятен:
мотивация — это не причина, это следствие.
Мы думаем, что сначала появляется желание, энергия, вдохновение… и вот тогда уж мы сядем учиться. Но на самом деле всё наоборот.
Вот профессор Стив Питерс в подкасте The Diary of a CEO очень хорошо выразил эту мысль:
“Motivation follows commitment.”
Мотивация приходит после того, как ты уже начал.
А Мел Роббинс вообще не церемонится:
“Motivation is garbage. Stop waiting to feel like it.”
Не жди, просто начни. Пусть даже с пяти минут.
Это и правда работает:
✅ открыл учебник — и как-то уже не хочется бросать;
✅ начал слушать подкаст — и вдруг затянуло;
✅ написал одно предложение — и мозг включился в процесс.
💫Самое сложное — это начать. А дальше появляется чувство ритма, интерес, удовлетворение. И да, мотивация.
Так что если вам хочется учить английский, но «нет мотивации» — не ждите. Придумайте себе правило: 10 минут в день, 1 упражнение, 3 слова. Что угодно, лишь бы было просто начать.
Consistency beats motivation.
Регулярность побеждает настроение.
Поставьте 🔥🔥🔥 если согласны.
#по_мотивам_консультаций приходите тоже!
🔥14💯4
РЕТРОСПЕКТИВА НЕДЕЛИ
🙇♀️ Изучение языка: 2 часа.
прогресс, но по прежнему не делаю ничего за пределами уроков.
🏃♀️ Спорт: 5 тренировок, 2 пробежки, 1 теннис
плюс 5-6 минут зарядки утром, пока заваривается чай.
🔥Эксперимент недели: в клубе Plan & Thrive взяла удивительный челлендж — не использовать телефон с 9 вечера до 9 утра. Не скроллить, не смотреть сериалы, не читать сообщения. Интервальное голодание от контента (и легкого дофамина). Уже на третий день приходит мысль: а можно я не буду дожидаться 9 вечера, а отложу телефон уже сейчас?
Буду продолжать!
📺 Сериал недели: The Dropout (всего 8 серий по 50 минут) — биографическая драма о взлёте и падении Элизабет Холмс, основательницы стартапа Theranos. История о том, как мечта изменить мир обернулась масштабным обманом.
📺 Фильм недели: Freedom Writers — фильм 2007 года, основанный на реальных событиях и книге "The Freedom Writers Diary". Это история о молодой учительнице английского и её учениках, которые с помощью письма смогли преодолеть страх, разобщённость и предубеждения. Трогательно, глубоко, актуально.
✅ Фраза недели: creep up on somebody — когда когда что-то незаметно, потихоньку подкрадывается. Как раз в тему моего челленджа:
зависимость от телефона точно has crept up on us.
А у вас что нового?
#ретро
🙇♀️ Изучение языка: 2 часа.
прогресс, но по прежнему не делаю ничего за пределами уроков.
🏃♀️ Спорт: 5 тренировок, 2 пробежки, 1 теннис
плюс 5-6 минут зарядки утром, пока заваривается чай.
🔥Эксперимент недели: в клубе Plan & Thrive взяла удивительный челлендж — не использовать телефон с 9 вечера до 9 утра. Не скроллить, не смотреть сериалы, не читать сообщения. Интервальное голодание от контента (и легкого дофамина). Уже на третий день приходит мысль: а можно я не буду дожидаться 9 вечера, а отложу телефон уже сейчас?
Буду продолжать!
📺 Сериал недели: The Dropout (всего 8 серий по 50 минут) — биографическая драма о взлёте и падении Элизабет Холмс, основательницы стартапа Theranos. История о том, как мечта изменить мир обернулась масштабным обманом.
📺 Фильм недели: Freedom Writers — фильм 2007 года, основанный на реальных событиях и книге "The Freedom Writers Diary". Это история о молодой учительнице английского и её учениках, которые с помощью письма смогли преодолеть страх, разобщённость и предубеждения. Трогательно, глубоко, актуально.
✅ Фраза недели: creep up on somebody — когда когда что-то незаметно, потихоньку подкрадывается. Как раз в тему моего челленджа:
зависимость от телефона точно has crept up on us.
А у вас что нового?
#ретро
👍6🔥2👏1
ОТКРЫТИЕ ДНЯ: ROMO
Сначала мы все знали про FOMO (fear of missing out, страх упустить что-то важное или классное).
Потом познали радость JOMO (joy of missing out, радость от того, что ты осознанно упускаешь).
⚡️А теперь выясняется, что есть еще и ROMO:
relief of missing out
облегчение от того, что что-то пропустил, особенно в контексте негативной информации. Или если куда-то не пошел, а потом понял, что правильно сделал.
Уже вторую неделю совмещаю JOMO и ROMO, не заглядывая в телефон с 21 до 9. Надеюсь завтра в 9 увидеть под постом ваши реакции! 😉
Сначала мы все знали про FOMO (fear of missing out, страх упустить что-то важное или классное).
Потом познали радость JOMO (joy of missing out, радость от того, что ты осознанно упускаешь).
⚡️А теперь выясняется, что есть еще и ROMO:
облегчение от того, что что-то пропустил, особенно в контексте негативной информации. Или если куда-то не пошел, а потом понял, что правильно сделал.
Написала все это, и меня теперь охватил FOPO — fear of people’s opinion! Вдруг выяснится, что я одна такая не знала про ROMO (хотя ему уже несколько лет)?
Уже вторую неделю совмещаю JOMO и ROMO, не заглядывая в телефон с 21 до 9. Надеюсь завтра в 9 увидеть под постом ваши реакции! 😉
❤14👍4
*ОПУ ПОДНЯЛ — МЕСТО ПОТЕРЯЛ
Как сказать на английском, знаете?
А вот (наглая) #дочь_преподавателя знает, что за красивый английский я прощу всё. Даже украденное любимое кресло, в котором я собралась пить кофе и читать книжку.
Итак, вот один прекрасный вариант:
Move your meat, lose your seat.
Как вам?
👉Кстати, один любимый студент… скажем так moved his meat, поэтому у меня освободилось одно место на уроки. Может быть оно ваше? 😉
Как сказать на английском, знаете?
А вот (наглая) #дочь_преподавателя знает, что за красивый английский я прощу всё. Даже украденное любимое кресло, в котором я собралась пить кофе и читать книжку.
Итак, вот один прекрасный вариант:
Как вам?
👉Кстати, один любимый студент… скажем так moved his meat, поэтому у меня освободилось одно место на уроки. Может быть оно ваше? 😉
😁10👍3
РЕТРОСПЕКТИВА НЕДЕЛИ
🙇♀️ Изучение языка: 2 урока + 2 дополнительных сессии по 20 минут.
Определилась с ресурсами для дополнительного изучения языка: выбрала подкасты, скачала учебник по произношению и аудио, залогинилась в приложение школы. Подготовка — половина успеха. Важно заранее знать, чем будешь заниматься, когда будет 15 минут на язык!
Саша решила воспользоваться своими методическими знаниями и сделала для меня рабочие листы. Вот уж точно #дочь_преподавателя 😀 любит красную ручку!
Попутно выяснилось, что я с трудом спрягаю даже самые основные глаголы в настоящем времени. В следующий раз, когда я изображу на своем лице ужас от вашего незнания неправильных глаголов, вы можете смело меня игнорировать!
🏃♀️ Спорт: 5 тренировок, 2 пробежки, 1 теннис
Тут все по плану.
📚 Книга недели: никакой сериал не нужен, когда есть новая книга Liane Moriarty Here One Moment. Знаю, что есть довольно прохладные ревью этого романа, но мне понравилось! Множество персонажей, австралийский вайб, темы судьб и свободы воли.
Еще одна книга недели: Jess Walter Beautiful Ruins. Эту книгу начинала читать во время поездки в Италию прошлым летом, но не продвинулась дальше первой главы. Роман охватывает пять десятилетий и два континента, переплетает судьбы множества персонажей, начиная с 1962 года на итальянском побережье и заканчивая современным Голливудом. Видимо, мне как-то сразу показалось, что будет сложно... Но майские праздники и отмененные уроки приятно располагают к неторопливому чтению. Поэтому книга закончена и удовольствие получено.
💪 Победа недели: #дочь_преподавателя умоляет заниматься с ней английским. Ей нравится, как я занимаюсь с другими... как объяснить человеку, что роли мамы и препода не очень-то совмещаются? И что у нее такой естественный английский, что я не хочу в него вмешиваться.
А у вас что нового?
#ретро
🙇♀️ Изучение языка: 2 урока + 2 дополнительных сессии по 20 минут.
Определилась с ресурсами для дополнительного изучения языка: выбрала подкасты, скачала учебник по произношению и аудио, залогинилась в приложение школы. Подготовка — половина успеха. Важно заранее знать, чем будешь заниматься, когда будет 15 минут на язык!
Саша решила воспользоваться своими методическими знаниями и сделала для меня рабочие листы. Вот уж точно #дочь_преподавателя 😀 любит красную ручку!
🏃♀️ Спорт: 5 тренировок, 2 пробежки, 1 теннис
Тут все по плану.
📚 Книга недели: никакой сериал не нужен, когда есть новая книга Liane Moriarty Here One Moment. Знаю, что есть довольно прохладные ревью этого романа, но мне понравилось! Множество персонажей, австралийский вайб, темы судьб и свободы воли.
Еще одна книга недели: Jess Walter Beautiful Ruins. Эту книгу начинала читать во время поездки в Италию прошлым летом, но не продвинулась дальше первой главы. Роман охватывает пять десятилетий и два континента, переплетает судьбы множества персонажей, начиная с 1962 года на итальянском побережье и заканчивая современным Голливудом. Видимо, мне как-то сразу показалось, что будет сложно... Но майские праздники и отмененные уроки приятно располагают к неторопливому чтению. Поэтому книга закончена и удовольствие получено.
💪 Победа недели: #дочь_преподавателя умоляет заниматься с ней английским. Ей нравится, как я занимаюсь с другими... как объяснить человеку, что роли мамы и препода не очень-то совмещаются? И что у нее такой естественный английский, что я не хочу в него вмешиваться.
А у вас что нового?
#ретро
🔥9👍1
👀 ХОЧЕТСЯ ЗАКАТИТЬ ГЛАЗА — верный признак хорошо подобранного упражнения😀
В моей программе ежедневных тренировок чередуются три вида: растяжка, силовая и функциональная. Так вот ни на какой другой тренировке мой мозг не вопит так громко, как на функциональной. И дело даже не в том, что упражнения какие-то сложные или темп высокий, а в том, что приходится выполнять движения, которые в обычной жизни мое тело не совершает. Выпрыгнуть из планки в присед, а потом прыгнуть обратно в планку. И повторить 10 раз.
О боже! О нет! Это я точно не могу! Ну давай хоть один раз из десяти прыгнем! Какие странные ощущения! Я лучше 3 км пробегу вместо этих 10 прыжков.
Мозг бесится, сопротивляется, торгуется. Но именно новое действие ведет к новым нейронным связям, к другой выносливости (в том числе психологической), к другим результатам.
✨То же самое и на уроке английского.
Признаюсь, что нет ничего приятнее, когда ученица, услышав задание, закатывает глаза, а потом усердно принимается за дело и справляется! Заставляет работать свою память, воображение, выходить за рамки привычного, а не останавливаться на условном «открыть скобочки». И да, некоторые могут прямо взмолиться «ну Аня!». Но я непреклонна!
Именно для этого нужен тренер или преподаватель — поставить сложную, но посильную задачу и не дать вам слиться, как бы не протестовал мозг. Делать новое, а не привычное. Делать эффективное, а не просто приятное.
❗️Перед летом освободилась пара мест на английский. До начала занятий — приятный кофе-созвон для знакомства. Пишите!
P.S. На днях на уроке французского мне достался ужасный преподаватель (в моей школе они все время разные), и я закатывала 👀 от методического ужаса. Это другое! Если у вас такое случилось — приходите обсуждать!
В моей программе ежедневных тренировок чередуются три вида: растяжка, силовая и функциональная. Так вот ни на какой другой тренировке мой мозг не вопит так громко, как на функциональной. И дело даже не в том, что упражнения какие-то сложные или темп высокий, а в том, что приходится выполнять движения, которые в обычной жизни мое тело не совершает. Выпрыгнуть из планки в присед, а потом прыгнуть обратно в планку. И повторить 10 раз.
О боже! О нет! Это я точно не могу! Ну давай хоть один раз из десяти прыгнем! Какие странные ощущения! Я лучше 3 км пробегу вместо этих 10 прыжков.
Мозг бесится, сопротивляется, торгуется. Но именно новое действие ведет к новым нейронным связям, к другой выносливости (в том числе психологической), к другим результатам.
✨То же самое и на уроке английского.
Признаюсь, что нет ничего приятнее, когда ученица, услышав задание, закатывает глаза, а потом усердно принимается за дело и справляется! Заставляет работать свою память, воображение, выходить за рамки привычного, а не останавливаться на условном «открыть скобочки». И да, некоторые могут прямо взмолиться «ну Аня!». Но я непреклонна!
Именно для этого нужен тренер или преподаватель — поставить сложную, но посильную задачу и не дать вам слиться, как бы не протестовал мозг. Делать новое, а не привычное. Делать эффективное, а не просто приятное.
❗️Перед летом освободилась пара мест на английский. До начала занятий — приятный кофе-созвон для знакомства. Пишите!
P.S. На днях на уроке французского мне достался ужасный преподаватель (в моей школе они все время разные), и я закатывала 👀 от методического ужаса. Это другое! Если у вас такое случилось — приходите обсуждать!
👍7❤5
На днях готовилась к приему у врача при помощи DeepSeek.
Мне нужно было сказать всякое вежливое, например «не волнуйтесь, я могу подождать» и «мне нравится, что вы не торопитесь, когда принимаете пациентов».
На самом деле мне не хотелось ждать, но я решила быть вежливой. Заодно наконец-то установила приложение DeepSeek.
На скриншотах — не разговор с врачом, конечно. А пример из английского. Недавно на уроке не могла вспомнить фразу.
Здесь хорошо видно, как выглядит ответ:
- несколько вариантов
- контекст для каждого
- примеры
❓Останутся ли преподаватели без работы? 😉
Мне нужно было сказать всякое вежливое, например «не волнуйтесь, я могу подождать» и «мне нравится, что вы не торопитесь, когда принимаете пациентов».
На скриншотах — не разговор с врачом, конечно. А пример из английского. Недавно на уроке не могла вспомнить фразу.
Здесь хорошо видно, как выглядит ответ:
- несколько вариантов
- контекст для каждого
- примеры
❓Останутся ли преподаватели без работы? 😉
❤7
РЕТРОСПЕКТИВА НЕДЕЛИ
🙇♀️ Изучение языка: 1 урок, 2 подкаста, видит к врачу, сессия с DeepSeek, 2 сессии повторения в приложении школы.
🏃♀️ Спорт: 4 тренировки, 2 пробежки, 0 тенниса из-за дождя (у нас все корты под открытым небом)
🔥Гордость недели: протестировали #дочь_преподавателя при помощи AI и получили результат B2.
Рассказать, что за тест и что я думаю о результате Саши? Пока просто гордимся.
📚Книга недели: The Seven Husbands of Evelyn Hugo от Тейлор Дженкинс Рид — роман о Голливуде, в котором гламур переплетается с болью, а за глянцем и роскошью скрывается настоящая драма. Говорят, скоро выйдет сериал по этой книге, а я ее как раз и читала вместо сериала: динамичное повествование, много разных героев, неожиданные ходы. Проглотила за два дня. Ну, я известный binge-watcher и binge-reader🙈
✅ Фраза недели: death by a thousand (paper) cuts (смерть от тысячи порезов) — метафора, описывающая ситуацию, когда множество мелких, на первый взгляд незначительных действий, проблем или ошибок постепенно накапливаются, приводя к серьезным проблемам.
#ретро
А у вас что нового?
🙇♀️ Изучение языка: 1 урок, 2 подкаста, видит к врачу, сессия с DeepSeek, 2 сессии повторения в приложении школы.
🏃♀️ Спорт: 4 тренировки, 2 пробежки, 0 тенниса из-за дождя (у нас все корты под открытым небом)
🔥Гордость недели: протестировали #дочь_преподавателя при помощи AI и получили результат B2.
Рассказать, что за тест и что я думаю о результате Саши? Пока просто гордимся.
📚Книга недели: The Seven Husbands of Evelyn Hugo от Тейлор Дженкинс Рид — роман о Голливуде, в котором гламур переплетается с болью, а за глянцем и роскошью скрывается настоящая драма. Говорят, скоро выйдет сериал по этой книге, а я ее как раз и читала вместо сериала: динамичное повествование, много разных героев, неожиданные ходы. Проглотила за два дня. Ну, я известный binge-watcher и binge-reader🙈
✅ Фраза недели: death by a thousand (paper) cuts (смерть от тысячи порезов) — метафора, описывающая ситуацию, когда множество мелких, на первый взгляд незначительных действий, проблем или ошибок постепенно накапливаются, приводя к серьезным проблемам.
#ретро
А у вас что нового?
❤10
Иногда первый шаг к английскому лежит не в выборе учебника, методики и преподавателя, а в курсе витаминов.
#по_мотивам_консультаций
#по_мотивам_консультаций
👍6🔥4💯3❤2
#ретро недели сегодня короткое…
Лучше всего мою неделю описывает фраза
⚡️I’m stretched too thin.⚡️
Меня на все не хватает.
А когда у тебя много дел и не хватает времени, что выпадает в первую очередь?
Как и у многих учеников, у меня первым делом просел французский. Не посетила ни одного занятия на неделе и с трудом поддерживала свою самостоятельную работу.
Спорт тоже не очень: 1 теннис, 1 бег и пара домашних тренировок.
А что не выпало?
Книги и сериалы🙈
После консультации с учеником из IT, решила глянуть пару серий Halt & Catch Fire. Два дня спустя я на втором сезоне!😂
Умная, атмосферная и глубоко человечная драма, разворачивающаяся в начале 80-х, во время рождения персональных компьютеров и интернета. Амбиции мечты и неудачи; женщины в мужском мире технологий; дружба, любовь и разрушительные последствия успеха. Отличный саундтрек и визуальный стиль 80-х.
Лучше всего мою неделю описывает фраза
⚡️I’m stretched too thin.⚡️
Меня на все не хватает.
А когда у тебя много дел и не хватает времени, что выпадает в первую очередь?
Как и у многих учеников, у меня первым делом просел французский. Не посетила ни одного занятия на неделе и с трудом поддерживала свою самостоятельную работу.
Спорт тоже не очень: 1 теннис, 1 бег и пара домашних тренировок.
А что не выпало?
Книги и сериалы🙈
После консультации с учеником из IT, решила глянуть пару серий Halt & Catch Fire. Два дня спустя я на втором сезоне!😂
Умная, атмосферная и глубоко человечная драма, разворачивающаяся в начале 80-х, во время рождения персональных компьютеров и интернета. Амбиции мечты и неудачи; женщины в мужском мире технологий; дружба, любовь и разрушительные последствия успеха. Отличный саундтрек и визуальный стиль 80-х.
❤7🔥4👍2
КУДА Я ПРОПАЛА
В конце мая у меня (совершенно неожиданно) осталось три недели до экзамена по французскому.
Как человек, который даже Proficiency сдал на А без подготовки, я решила, что и французский я и так сдам. Нужный уровень у меня же и так есть.
Но за три недели до экзамена я провалилась в глубочайшую дыру своего незнания.
Поэтому вот сегодня, например, у меня ЧЕТВЕРТЫЙ урок языка за эту неделю. А в свободное время я спрягаю французские глаголы.
Мне, кстати, и ученики часто попадаются с таким отношением к экзамену. Надеющиеся wing it мощью своего интеллекта или харизмы.
Не буду заканчивать пост какой-то умной мыслью, пойду лучше к экзамену поготовлюсь.
Wish me luck — и не теряйте. Я вернусь!😀
В конце мая у меня (совершенно неожиданно) осталось три недели до экзамена по французскому.
Как человек, который даже Proficiency сдал на А без подготовки, я решила, что и французский я и так сдам. Нужный уровень у меня же и так есть.
Но за три недели до экзамена я провалилась в глубочайшую дыру своего незнания.
Поэтому вот сегодня, например, у меня ЧЕТВЕРТЫЙ урок языка за эту неделю. А в свободное время я спрягаю французские глаголы.
Мне, кстати, и ученики часто попадаются с таким отношением к экзамену. Надеющиеся wing it мощью своего интеллекта или харизмы.
Не буду заканчивать пост какой-то умной мыслью, пойду лучше к экзамену поготовлюсь.
Wish me luck — и не теряйте. Я вернусь!😀
❤10🤗2
Возвращаюсь после целого месяца отсутствия. Что нового?
🌿Экзамен по французскому сдан, но результат будет через три недели.
Ощущения? Если на вопрос "Здоровые ли у вас привычки в питании?" я ответила "Мой доктор считает, что не очень..." - ну явно на В1 наговорила, да? Экзаменатор повеселился, но не уверена, что это входит в критерии оценивания.
🌿У дочки закончился учебный год. Мы отпраздновали это шопингом и кучей мороженого. Продавцы в магазинах все время норовили перейти со мной на английский. Может все-таки не В1 у меня? 😂
🌿Некоторые ученики взяли паузу на лето -- выбрали rest и leisure. Им на смену пришли новые - для которых английский и есть leisure!
Если вы согласны, приходите учиться! У меня есть пара мест на летние занятия. Запишитесь на бесплатную встречу-знакомство @akozyreva_english
Но самое главное:
No matter what you do, do it for you!
🌿Экзамен по французскому сдан, но результат будет через три недели.
Ощущения? Если на вопрос "Здоровые ли у вас привычки в питании?" я ответила "Мой доктор считает, что не очень..." - ну явно на В1 наговорила, да? Экзаменатор повеселился, но не уверена, что это входит в критерии оценивания.
🌿У дочки закончился учебный год. Мы отпраздновали это шопингом и кучей мороженого. Продавцы в магазинах все время норовили перейти со мной на английский. Может все-таки не В1 у меня? 😂
🌿Некоторые ученики взяли паузу на лето -- выбрали rest и leisure. Им на смену пришли новые - для которых английский и есть leisure!
Кстати, есть мнение, что лето - лучшее время года, чтобы осваивать новые навыки и вообще учиться. Длинный световой день, тепло, ягоды и фрукты, движение, энергия, легкость...
Если вы согласны, приходите учиться! У меня есть пара мест на летние занятия. Запишитесь на бесплатную встречу-знакомство @akozyreva_english
Но самое главное:
No matter what you do, do it for you!
🔥5👍1
Появление после перерыва — хороший повод обновить информацию о себе, да? ⬇️⬇️⬇️
ХЛЕБОМ НЕ КОРМИ – ДАЙ КОГО-НИБУДЬ ПОУЧИТЬ?
Обо мне в цифрах:
📚 22 года в профессии – преподаватель английского для взрослых и языковой коуч. За это время я сменила три фамилии, четыре города, две страны, но моя работа остается неизменной.
👩🏫 7 лет преподавания на ин.язе
🎓 20 лет работы со взрослыми
🌍 15 лет фриланса и онлайн-преподавания
🧠 3 года языкового коучинга
🚫 0 лет преподавания детям
Что не вошло в эти цифры?
В эти 22 года затесались три сезона работы англоязычным гидом на Транссибе, в Китае и Средней Азии. А еще, конечно, был декрет.
Но есть верный способ узнать свое настоящее призвание:
В поезде на Транссибе, в Марокко, дома с маленькой дочкой я все равно фоном читала своих любимых методистов. Можно сколько угодно сбегать в другие сферы, но от любимого дела не уйдешь.
Кого я учила?
💼 Топ-менеджеров международных компаний
👩💻 Айтишников
🎨 Маркетологов
🏨 Персонал гостиниц
💍 Ювелиров
🎓 Учителей
🔬 Исследовательницу, которая плющила нано-частицы золота
С чем помогла?
✅ Пройти собеседование и получить новую работу
✅ Остаться на старой работе, но получать от нее больше удовольствия
✅ Расслабляться после работы (да, английский может работать как антистресс!)
✅ Переехать в новую страну
✅ Принимать гостей в своих апартаментах
✅ Вести лайвстримы на YouTube
✅ И, конечно, полюбить и приручить английский!
Факты обо мне:
✔️ Фанат американского английского – 8 месяцев в США не прошли даром!
✔️ Воспитываю дочь-билингва, которая подслушивает занятия под дверью и иногда подсказывает моим ученицам.
✔️ Учусь играть в теннис (oh my god… 😅) и изучаю французский (ваш английский точно лучше!)
О чем этот канал?
🧘♀️ Как учить английский бережно и без драмы
💡 Как учить, если кажется, что “не любишь” английский
🤩 Что прикольного есть в английском
📚 Что стоит читать и смотреть (да, книги и сериалы – это святое!)
🎯 О стратегиях и инструментах изучения языка
📅 О планировании, личной эффективности и вообще жизненной мудрости
Миссия моего канала:
Помочь вам сделать английский кайфовой частью вашей жизни, перестать бороться с ним и начать дружить.
Внимательный наблюдатель мог заподозрить неладное, когда мне было всего 7 лет. Я играла в школу, ставила игрушкам двойки, раздавала тетрадки и объясняла английский. Кто бы тогда подумал, что это станет делом всей моей жизни?
Обо мне в цифрах:
📚 22 года в профессии – преподаватель английского для взрослых и языковой коуч. За это время я сменила три фамилии, четыре города, две страны, но моя работа остается неизменной.
👩🏫 7 лет преподавания на ин.язе
🎓 20 лет работы со взрослыми
🌍 15 лет фриланса и онлайн-преподавания
🧠 3 года языкового коучинга
🚫 0 лет преподавания детям
Что не вошло в эти цифры?
В эти 22 года затесались три сезона работы англоязычным гидом на Транссибе, в Китае и Средней Азии. А еще, конечно, был декрет.
Но есть верный способ узнать свое настоящее призвание:
посмотреть, о чем ты читаешь, даже если это не связано с текущей работой
В поезде на Транссибе, в Марокко, дома с маленькой дочкой я все равно фоном читала своих любимых методистов. Можно сколько угодно сбегать в другие сферы, но от любимого дела не уйдешь.
Кого я учила?
💼 Топ-менеджеров международных компаний
👩💻 Айтишников
🎨 Маркетологов
🏨 Персонал гостиниц
💍 Ювелиров
🎓 Учителей
🔬 Исследовательницу, которая плющила нано-частицы золота
С чем помогла?
✅ Пройти собеседование и получить новую работу
✅ Остаться на старой работе, но получать от нее больше удовольствия
✅ Расслабляться после работы (да, английский может работать как антистресс!)
✅ Переехать в новую страну
✅ Принимать гостей в своих апартаментах
✅ Вести лайвстримы на YouTube
✅ И, конечно, полюбить и приручить английский!
Факты обо мне:
✔️ Фанат американского английского – 8 месяцев в США не прошли даром!
✔️ Воспитываю дочь-билингва, которая подслушивает занятия под дверью и иногда подсказывает моим ученицам.
✔️ Учусь играть в теннис (oh my god… 😅) и изучаю французский (ваш английский точно лучше!)
О чем этот канал?
🧘♀️ Как учить английский бережно и без драмы
💡 Как учить, если кажется, что “не любишь” английский
🤩 Что прикольного есть в английском
📚 Что стоит читать и смотреть (да, книги и сериалы – это святое!)
🎯 О стратегиях и инструментах изучения языка
📅 О планировании, личной эффективности и вообще жизненной мудрости
Миссия моего канала:
Помочь вам сделать английский кайфовой частью вашей жизни, перестать бороться с ним и начать дружить.
❤15
1 июля — второй Новый год
Полгода позади, время
🎉оглянуться назад и отпраздновать пройденный путь
📋свериться с планом и скорректировать курс
🎯пересмотреть свои цели и действия, которые ведут (или не ведут) к ним.
Какие действия вы избегаете на своем языковом пути?
❇️Работать с англо-английским словарем, а не переводить все сразу на русский?
❇️Поговорить с кем-то вместо того чтобы сидеть в Дуолинго?
❇️ Попробовать самостоятельно написать пару предложений вместо chatGPT?
❇️ Учить новые слова и конструкции, стараться их ввернуть в свою речь, а не просто записывать/ принимать к сведению?
❇️ Пойти на занятия с преподавателем, а не искать отговорки?
У каждого это действие будет своим (у меня — все, кроме последнего в списке).
👉Подумайте: куда вам нужно прийти к концу года и каких действий вам стоит перестать избегать?
(А если вы преподаватель, я вас даже и спрашивать не буду! Я знаю, чего вы избегаете: кастдевы, рилз и прочий маркетинг. А там как раз самый magic, да?😉)
Полгода позади, время
🎉оглянуться назад и отпраздновать пройденный путь
📋свериться с планом и скорректировать курс
🎯пересмотреть свои цели и действия, которые ведут (или не ведут) к ним.
И пойти и сделать то, что нужно, а не то, что легко.
Какие действия вы избегаете на своем языковом пути?
❇️Работать с англо-английским словарем, а не переводить все сразу на русский?
❇️Поговорить с кем-то вместо того чтобы сидеть в Дуолинго?
❇️ Попробовать самостоятельно написать пару предложений вместо chatGPT?
❇️ Учить новые слова и конструкции, стараться их ввернуть в свою речь, а не просто записывать/ принимать к сведению?
❇️ Пойти на занятия с преподавателем, а не искать отговорки?
У каждого это действие будет своим (у меня — все, кроме последнего в списке).
👉Подумайте: куда вам нужно прийти к концу года и каких действий вам стоит перестать избегать?
(А если вы преподаватель, я вас даже и спрашивать не буду! Я знаю, чего вы избегаете: кастдевы, рилз и прочий маркетинг. А там как раз самый magic, да?😉)
❤6😁5🔥2
Тот случай, когда heart и highlands оказались одновременно в одном и том же месте:)
Одна (запрещенная) соцсеть подкинула воспоминание 15-летней давности: на этом фото я в горах Шотландии на пути к Лох-Нессу. И еще не знаю, увижу ли чудовище
Это были выходные в середине моего обучения на курсе CELTA (основы обучения взрослых английскому) в Эдинбурге. У меня за плечами уже было 7 лет преподавательского опыта, поэтому CELTA в меня лезла плохо, мой внутренний методист бунтовал. Зато девочка, которая в школе мечтала увидеть вересковые пустоши, чертополох и Highlands, просто ликовала!
Смотрю на себя в 2010 году. Что я могу сказать себе в прошлое?
⁃ Ты уже построила себе крепкий фундамент в плане методики! Все последующие течения, увлечения, обучения будут приходить и уходить, а у тебя уже есть компас.
⁃ Ты еще этого не знаешь, но ты уже языковой коуч и андрагог. Просто это никто так не называет и толком этим не интересуется. Но ты уже сейчас ставишь взрослого ученика в центр учебного процесса, внимательна к целям, индивидуальным особенностями и прочим неметодическим вопросом. (эх, могла бы себе намекнуть, что вообще-то можно стать пионером в этой области…)
⁃ Два твои девиза (они же - две любимые книги по методике) - teaching unplugged и humanizing language teaching - пройдут с тобой сквозь все эти годы! Ты навсегда останешься минималистична и гуманистична.
⁃ ChatGPT тебя не заменит! 😀
Морали никакой здесь нет, просто нахлынули воспоминания.
Хотя нет, все-таки будет мораль
Собираетесь учить английский в новом учебном году, приходите поговорить об этом @akozyreva_english.
Одна (запрещенная) соцсеть подкинула воспоминание 15-летней давности: на этом фото я в горах Шотландии на пути к Лох-Нессу. И еще не знаю, увижу ли чудовище
Это были выходные в середине моего обучения на курсе CELTA (основы обучения взрослых английскому) в Эдинбурге. У меня за плечами уже было 7 лет преподавательского опыта, поэтому CELTA в меня лезла плохо, мой внутренний методист бунтовал. Зато девочка, которая в школе мечтала увидеть вересковые пустоши, чертополох и Highlands, просто ликовала!
Смотрю на себя в 2010 году. Что я могу сказать себе в прошлое?
⁃ Ты уже построила себе крепкий фундамент в плане методики! Все последующие течения, увлечения, обучения будут приходить и уходить, а у тебя уже есть компас.
⁃ Ты еще этого не знаешь, но ты уже языковой коуч и андрагог. Просто это никто так не называет и толком этим не интересуется. Но ты уже сейчас ставишь взрослого ученика в центр учебного процесса, внимательна к целям, индивидуальным особенностями и прочим неметодическим вопросом. (эх, могла бы себе намекнуть, что вообще-то можно стать пионером в этой области…)
⁃ Два твои девиза (они же - две любимые книги по методике) - teaching unplugged и humanizing language teaching - пройдут с тобой сквозь все эти годы! Ты навсегда останешься минималистична и гуманистична.
⁃ ChatGPT тебя не заменит! 😀
Морали никакой здесь нет, просто нахлынули воспоминания.
Хотя нет, все-таки будет мораль
желаю всем изучающим английский, чтобы к вашему языку прилагалась какая-то любовь и мечта: вересковые пустоши Шотландии, пляжи Австралии, роуд-трип по США, локации из любимых сериалов, лушчий чизкейк в Нью-Йорке. И чтобы эта мечта сбылась вместе с вашим прекрасным английским!
Собираетесь учить английский в новом учебном году, приходите поговорить об этом @akozyreva_english.
❤12🔥4👍2❤🔥1
LET THEM: НЕОЧЕВИДНЫЙ ЧИТАТЕЛЬСКИЙ ЛАЙФХАК
Если художественная литература дается сложно, попробуйте читать нехудожественные книги. Селф-хэлп и прочий self-improvement.
#по_мотивам_консультаций
Когда читаешь такие книги на русском, кажется, что в них много воды и лишних историй. Мало гениальных идей и глубины. Но нам для английского именно это и надо!
Нет удивительных эпитетов, витиеватых описаний, сложносочиненных душевных терзаний. Есть простой доходчивый язык, много повторений одних и тех же слов и мыслей.
Мне в этом плане мила Мел Роббинс с ее недавней книгой The Let Them Theory.
Мел с ее энтузиазмом вдолбит кому угодно не только свою мудрость, но и прекрасный английский. Можно читать уже с уровня B1+!
Сама идея книги до неприличия проста:
Let Them означает позволить людям делать, думать и чувствовать то, что они хотят, без попыток изменить или контролировать их. В конце концов, большинство взрослых —это восьмилетние дети больших размеров.
Второй компонент концепции — Let Me— это переключение фокуса на себя: свои реакции, выбор, эмоции и личные границы.
Но через многочисленные примеры, разъяснения, истории, повторения в вашей голове происходит важный сдвиг в сторону уменьшения стресса и улучшения английского.
Ну и кстати, еще один лайфхак:
когда кто-то рассказывает вам о том, что «выучил английский по сериалам / по грамматическим учебникам / просто оказавшись в среде»… LET THEM! Пусть говорят, что хотят, а вы идите своим путем, подбирая инструменты под свои цели и задачи.
Не можете разобраться с путем или инструментами? С 20 по 31 августа есть 5 мест на бесплатные консультации. Пишите @akozyreva_english !
Если художественная литература дается сложно, попробуйте читать нехудожественные книги. Селф-хэлп и прочий self-improvement.
#по_мотивам_консультаций
Когда читаешь такие книги на русском, кажется, что в них много воды и лишних историй. Мало гениальных идей и глубины. Но нам для английского именно это и надо!
Нет удивительных эпитетов, витиеватых описаний, сложносочиненных душевных терзаний. Есть простой доходчивый язык, много повторений одних и тех же слов и мыслей.
Мне в этом плане мила Мел Роббинс с ее недавней книгой The Let Them Theory.
Мел с ее энтузиазмом вдолбит кому угодно не только свою мудрость, но и прекрасный английский. Можно читать уже с уровня B1+!
Сама идея книги до неприличия проста:
Let Them означает позволить людям делать, думать и чувствовать то, что они хотят, без попыток изменить или контролировать их. В конце концов, большинство взрослых —
Второй компонент концепции — Let Me— это переключение фокуса на себя: свои реакции, выбор, эмоции и личные границы.
Но через многочисленные примеры, разъяснения, истории, повторения в вашей голове происходит важный сдвиг в сторону уменьшения стресса и улучшения английского.
The more you try to control others, the more you lose control of yourself.
Ну и кстати, еще один лайфхак:
когда кто-то рассказывает вам о том, что «выучил английский по сериалам / по грамматическим учебникам / просто оказавшись в среде»… LET THEM! Пусть говорят, что хотят, а вы идите своим путем, подбирая инструменты под свои цели и задачи.
Не можете разобраться с путем или инструментами? С 20 по 31 августа есть 5 мест на бесплатные консультации. Пишите @akozyreva_english !
🔥7❤3