УЧЕНИК ШРЕДИНГЕРА
У меня есть один любимый ученик. Он как бы есть, но его как бы нет 🙂
То занимается регулярно, то исчезает на несколько месяцев (самый большой перерыв был три года). Мы встречаемся рано утром, поэтому он как бы вынесен за рамки моего расписания. Планируя бюджет и нагрузку на месяц, я его не учитываю.
Если он планирует прийти — happy dance! 💃
Если не планирует — blissful sleep! 😴
Уже которую неделю сладко сплю по утрам. Пока ученика скорее нет, чем он есть. Но кто знает...
❓ Кто у кого в коробке — я у него или он у меня?
У меня есть один любимый ученик. Он как бы есть, но его как бы нет 🙂
То занимается регулярно, то исчезает на несколько месяцев (самый большой перерыв был три года). Мы встречаемся рано утром, поэтому он как бы вынесен за рамки моего расписания. Планируя бюджет и нагрузку на месяц, я его не учитываю.
Если он планирует прийти — happy dance! 💃
Если не планирует — blissful sleep! 😴
Уже которую неделю сладко сплю по утрам. Пока ученика скорее нет, чем он есть. Но кто знает...
❓ Кто у кого в коробке — я у него или он у меня?
😁12
РЕТРОСПЕКТИВА НЕДЕЛИ
спонтанная рубрика выходного дня
✅ Работа над изучаемым языком
Всего за неделю: 1 час
Ни до, ни после занятия не открыла материалы. Привет всем, кто не делает домашки и отодвигает изучение языка на задний план. I feel your pain! (Or joy???)
Не хватило в общении на языке: прошедшего и будущего времени! Банального знания форм глаголов! Зубрить?! 🤷♀️
Английского, конечно, было гораздо больше. Но я на нем живу, даже во Франции.
🏃♀️Спорт:
5 зарядок, 5 тренировок, 2 пробежки и по 10тыс. шагов все дни.
Сразу видно, что спорт гораздо приоритетнее французского, да?
✅ Фильм: Interstate 60 — о судьбе, выборе пути, самоопределении. О том, как наши решения формируют нашу реальность. Был рекомендован в коучинговом проекте, который я прохожу.
С удовольствием посмотрела и в очередной раз подивилась, как же мне нравятся фильмы из начала двухтысячных! И вот думаю: то ли это потому, что фильмы пришлись на время моей молодости, то ли потому, что именно через эти фильмы мы открывали для себя английский язык, а через язык — разнообразный мир, новые идеи и способы бытия в мире.
✅ Книга: Lisa Jewell. The Family Remains — психологический триллер, мрачные семейные тайны, демоны из прошлого. Это я бросила смотреть сериалы — начала читать всякое неожиданное.
🌷Удовольствия: поездка на поле тюльпанов. Тюльпаны почти все скосили (варвары!), но в мой пазл Франции добавился еще один красивый кусочек.
💚 Фраза недели:
get your act together
Что-то типа «соберись», «возьми себя в руки», для меня — «наладь свои повседневные рутины». Прежде чем добавлять что-то новое, ввязываться в новые проекты, совладай со своим временем, своими привычками.
P.S. Ретроспектива недели родилась как раз из идеи get your act together. Остановиться, оглянуться, замедлиться, по рефлексировать. А ваша неделя как прошла? Продвинулись ли по важным для вас направлениям?
спонтанная рубрика выходного дня
✅ Работа над изучаемым языком
Всего за неделю: 1 час
Ни до, ни после занятия не открыла материалы. Привет всем, кто не делает домашки и отодвигает изучение языка на задний план. I feel your pain! (Or joy???)
Не хватило в общении на языке: прошедшего и будущего времени! Банального знания форм глаголов! Зубрить?! 🤷♀️
Английского, конечно, было гораздо больше. Но я на нем живу, даже во Франции.
🏃♀️Спорт:
5 зарядок, 5 тренировок, 2 пробежки и по 10тыс. шагов все дни.
Сразу видно, что спорт гораздо приоритетнее французского, да?
✅ Фильм: Interstate 60 — о судьбе, выборе пути, самоопределении. О том, как наши решения формируют нашу реальность. Был рекомендован в коучинговом проекте, который я прохожу.
С удовольствием посмотрела и в очередной раз подивилась, как же мне нравятся фильмы из начала двухтысячных! И вот думаю: то ли это потому, что фильмы пришлись на время моей молодости, то ли потому, что именно через эти фильмы мы открывали для себя английский язык, а через язык — разнообразный мир, новые идеи и способы бытия в мире.
✅ Книга: Lisa Jewell. The Family Remains — психологический триллер, мрачные семейные тайны, демоны из прошлого. Это я бросила смотреть сериалы — начала читать всякое неожиданное.
🌷Удовольствия: поездка на поле тюльпанов. Тюльпаны почти все скосили (варвары!), но в мой пазл Франции добавился еще один красивый кусочек.
💚 Фраза недели:
get your act together
Что-то типа «соберись», «возьми себя в руки», для меня — «наладь свои повседневные рутины». Прежде чем добавлять что-то новое, ввязываться в новые проекты, совладай со своим временем, своими привычками.
P.S. Ретроспектива недели родилась как раз из идеи get your act together. Остановиться, оглянуться, замедлиться, по рефлексировать. А ваша неделя как прошла? Продвинулись ли по важным для вас направлениям?
❤8😁2
МАТЕМАТИКА АНГЛИЙСКОГО
#по_мотивам_консультаций
Мой приятель потратил6 тысяч евро на уроки языка за последние два года. Учит язык на групповых занятиях в школе Lingoda. Урок в среднем стоит 10 евро, а это значит, что ученик посетил 600 занятий за два года (скорее всего больше, потому что при таких больших объемах, цена была ниже, но опустим это для простоты расчетов).
600 часов языка!
Кроме этих контактных часов, мой приятель готовился к занятиям и выполнял дополнительные упражнения после, участвовал в языковых обменах и учился по видео на ютюб. Так что реально вложил в три раза больше времени. Общее количество часов занятий языком стремится к двум тысячам.
За два года он дошел до С1 c полного нуля.
Если вы “годами учите” или даже учите “два года”, а воз и ныне там — попробуйте посчитать, сколько минут в неделю вы реально занимаетесь языком.
💫Занятия с преподавателем в группе или индивидуально — самый действенный способ “защитить” время на язык от всех остальных занятий.
P.S. Сколько лет я буду идти к C1, если занимаюсь в Lingoda 60 минут в неделю? 😀
#по_мотивам_консультаций
Мой приятель потратил
600 часов языка!
Кроме этих контактных часов, мой приятель готовился к занятиям и выполнял дополнительные упражнения после, участвовал в языковых обменах и учился по видео на ютюб. Так что реально вложил в три раза больше времени. Общее количество часов занятий языком стремится к двум тысячам.
За два года он дошел до С1 c полного нуля.
Если вы “годами учите” или даже учите “два года”, а воз и ныне там — попробуйте посчитать, сколько минут в неделю вы реально занимаетесь языком.
💫Занятия с преподавателем в группе или индивидуально — самый действенный способ “защитить” время на язык от всех остальных занятий.
P.S. Сколько лет я буду идти к C1, если занимаюсь в Lingoda 60 минут в неделю? 😀
👍5😁3
Хотела написать полезный пост про мотивацию, но кто пишет полезные посты в пасхальные выходные? Точно уж не усталая мама, которой еще предстоит ночью раскладывать шоколадные яйца по дому!🐣
Если и вам в эти выходные встретится пасхальный кролик, вы теперь точно сможете распознать его эмоции по выражению его лица.
А теперь признавайтесь: ❓сколько слов из списка не знаете?
Я не знала:
1/18 lascivious и даже не смогла бы предположить: showing strong sexual desire, or making someone feel this way
❓сколько слов не просто знаете, а регулярно употребляете, описывая свои эмоции?
Я использую:
10/18 причем в последнее время в основном нижняя строчка преобладает
Какой вы сегодня пасхальный кролик?
Если и вам в эти выходные встретится пасхальный кролик, вы теперь точно сможете распознать его эмоции по выражению его лица.
А теперь признавайтесь: ❓сколько слов из списка не знаете?
Я не знала:
❓сколько слов не просто знаете, а регулярно употребляете, описывая свои эмоции?
Я использую:
Какой вы сегодня пасхальный кролик?
👍4😁1
РЕТРОСПЕКТИВА НЕДЕЛИ
🙇♀️Изучение языка: 0 часов.
Впервые с декабря не взяла ни одного урока за неделю. « учу французский » как мой ученик Шрёдингера.
Со вторника планирую перейти в усиленный режим: записалась на экзамен, который нужен мне для ВНЖ. Отличный повод взяться за ум.
🏃♀️Спорт: 3 зарядки, 4 тренировки, 1 пробежка.
Поняла, что утренние зарядки из приложения мне не заходят. Нужно что-то, что не требует брать в руки телефон.
📚Книга: Kristin Hanna — The Nightingale. Исторический роман о двух сёстрах, живущих во Франции во время Второй мировой. Одна спасает сбитых союзных лётчиков, рискуя жизнью, другая пытается сохранить дом и уберечь дочь, сотрудничая с немцами, чтобы выжить. Это книга о храбрости, боли, выборе и внутренней силе, которая рождается в женщине, когда других вариантов нет. Нелёгкая, но читается на одном дыхании.
“Men tell stories. Women get on with it. For us it was a shadow war. There were no parades for us when it was over, no medals or mentions in history books.”
Мужчины рассказывают истории. Женщины просто делают своё дело…
📺Сериал: The Pitt. Давно не попадалась история, где каждый эпизод — час одног и того же дня.
Пока день не закончился, я не смогла выключить.
Для binge-watching, пожалуй, слишком много драмы и кровищи, но если любите сериалы про врачей — рекомендую.
🔥🔥🔥Открытие недели:
Вы только не падайте! И уж точно не говорите, что всегда это знали…
Накануне Пасхи любимый блог с рецептами начал присылать идеи блюд из варёных яиц — и вместе с ними статью о том, как правильно варить яйца.
Я не поверила. Но проверила. Офигела :)
Заинтриговала? Читайте статью.
Ну и как языковой коуч напомню всем изучающим: рецепты — один из прекрасных способов встроить язык в повседневную жизнь.
А если ещё и список покупок составлять на изучаемом языке — то вообще прекрасно (на этом моменте выясняется, что я ни одного слова не могу правильно написать по-французски… но никто же не увидит :))
Как ваша неделя? Чем бы хотелось поделиться в рубрике #ретро ?
🙇♀️Изучение языка: 0 часов.
Впервые с декабря не взяла ни одного урока за неделю. « учу французский » как мой ученик Шрёдингера.
Со вторника планирую перейти в усиленный режим: записалась на экзамен, который нужен мне для ВНЖ. Отличный повод взяться за ум.
🏃♀️Спорт: 3 зарядки, 4 тренировки, 1 пробежка.
Поняла, что утренние зарядки из приложения мне не заходят. Нужно что-то, что не требует брать в руки телефон.
📚Книга: Kristin Hanna — The Nightingale. Исторический роман о двух сёстрах, живущих во Франции во время Второй мировой. Одна спасает сбитых союзных лётчиков, рискуя жизнью, другая пытается сохранить дом и уберечь дочь, сотрудничая с немцами, чтобы выжить. Это книга о храбрости, боли, выборе и внутренней силе, которая рождается в женщине, когда других вариантов нет. Нелёгкая, но читается на одном дыхании.
“Men tell stories. Women get on with it. For us it was a shadow war. There were no parades for us when it was over, no medals or mentions in history books.”
Мужчины рассказывают истории. Женщины просто делают своё дело…
📺Сериал: The Pitt. Давно не попадалась история, где каждый эпизод — час одног и того же дня.
Пока день не закончился, я не смогла выключить.
Для binge-watching, пожалуй, слишком много драмы и кровищи, но если любите сериалы про врачей — рекомендую.
🔥🔥🔥Открытие недели:
Вы только не падайте! И уж точно не говорите, что всегда это знали…
Накануне Пасхи любимый блог с рецептами начал присылать идеи блюд из варёных яиц — и вместе с ними статью о том, как правильно варить яйца.
Я не поверила. Но проверила. Офигела :)
Заинтриговала? Читайте статью.
Ну и как языковой коуч напомню всем изучающим: рецепты — один из прекрасных способов встроить язык в повседневную жизнь.
А если ещё и список покупок составлять на изучаемом языке — то вообще прекрасно (на этом моменте выясняется, что я ни одного слова не могу правильно написать по-французски… но никто же не увидит :))
Как ваша неделя? Чем бы хотелось поделиться в рубрике #ретро ?
❤7👍3
ОПЯТЬ ДЕНЬ ПРОШЕЛ, А МОТИВАЦИЯ ТАК И НЕ ПРИШЛА…
Ни выучить пару слов, ни сделать упражнения, ни открыть учебник — всё откладывается «на потом». Как и зарядка, здоровое питание и даже новое хобби. И вроде бы усталость настоящая, и дела были, но где-то внутри есть это чувство: «Ну почему я снова ничего не сделала?»
А ответ прост и немного неприятен:
мотивация — это не причина, это следствие.
Мы думаем, что сначала появляется желание, энергия, вдохновение… и вот тогда уж мы сядем учиться. Но на самом деле всё наоборот.
Вот профессор Стив Питерс в подкасте The Diary of a CEO очень хорошо выразил эту мысль:
“Motivation follows commitment.”
Мотивация приходит после того, как ты уже начал.
А Мел Роббинс вообще не церемонится:
“Motivation is garbage. Stop waiting to feel like it.”
Не жди, просто начни. Пусть даже с пяти минут.
Это и правда работает:
✅ открыл учебник — и как-то уже не хочется бросать;
✅ начал слушать подкаст — и вдруг затянуло;
✅ написал одно предложение — и мозг включился в процесс.
💫Самое сложное — это начать. А дальше появляется чувство ритма, интерес, удовлетворение. И да, мотивация.
Так что если вам хочется учить английский, но «нет мотивации» — не ждите. Придумайте себе правило: 10 минут в день, 1 упражнение, 3 слова. Что угодно, лишь бы было просто начать.
Consistency beats motivation.
Регулярность побеждает настроение.
Поставьте 🔥🔥🔥 если согласны.
#по_мотивам_консультаций приходите тоже!
Ни выучить пару слов, ни сделать упражнения, ни открыть учебник — всё откладывается «на потом». Как и зарядка, здоровое питание и даже новое хобби. И вроде бы усталость настоящая, и дела были, но где-то внутри есть это чувство: «Ну почему я снова ничего не сделала?»
А ответ прост и немного неприятен:
мотивация — это не причина, это следствие.
Мы думаем, что сначала появляется желание, энергия, вдохновение… и вот тогда уж мы сядем учиться. Но на самом деле всё наоборот.
Вот профессор Стив Питерс в подкасте The Diary of a CEO очень хорошо выразил эту мысль:
“Motivation follows commitment.”
Мотивация приходит после того, как ты уже начал.
А Мел Роббинс вообще не церемонится:
“Motivation is garbage. Stop waiting to feel like it.”
Не жди, просто начни. Пусть даже с пяти минут.
Это и правда работает:
✅ открыл учебник — и как-то уже не хочется бросать;
✅ начал слушать подкаст — и вдруг затянуло;
✅ написал одно предложение — и мозг включился в процесс.
💫Самое сложное — это начать. А дальше появляется чувство ритма, интерес, удовлетворение. И да, мотивация.
Так что если вам хочется учить английский, но «нет мотивации» — не ждите. Придумайте себе правило: 10 минут в день, 1 упражнение, 3 слова. Что угодно, лишь бы было просто начать.
Consistency beats motivation.
Регулярность побеждает настроение.
Поставьте 🔥🔥🔥 если согласны.
#по_мотивам_консультаций приходите тоже!
🔥14💯4
РЕТРОСПЕКТИВА НЕДЕЛИ
🙇♀️ Изучение языка: 2 часа.
прогресс, но по прежнему не делаю ничего за пределами уроков.
🏃♀️ Спорт: 5 тренировок, 2 пробежки, 1 теннис
плюс 5-6 минут зарядки утром, пока заваривается чай.
🔥Эксперимент недели: в клубе Plan & Thrive взяла удивительный челлендж — не использовать телефон с 9 вечера до 9 утра. Не скроллить, не смотреть сериалы, не читать сообщения. Интервальное голодание от контента (и легкого дофамина). Уже на третий день приходит мысль: а можно я не буду дожидаться 9 вечера, а отложу телефон уже сейчас?
Буду продолжать!
📺 Сериал недели: The Dropout (всего 8 серий по 50 минут) — биографическая драма о взлёте и падении Элизабет Холмс, основательницы стартапа Theranos. История о том, как мечта изменить мир обернулась масштабным обманом.
📺 Фильм недели: Freedom Writers — фильм 2007 года, основанный на реальных событиях и книге "The Freedom Writers Diary". Это история о молодой учительнице английского и её учениках, которые с помощью письма смогли преодолеть страх, разобщённость и предубеждения. Трогательно, глубоко, актуально.
✅ Фраза недели: creep up on somebody — когда когда что-то незаметно, потихоньку подкрадывается. Как раз в тему моего челленджа:
зависимость от телефона точно has crept up on us.
А у вас что нового?
#ретро
🙇♀️ Изучение языка: 2 часа.
прогресс, но по прежнему не делаю ничего за пределами уроков.
🏃♀️ Спорт: 5 тренировок, 2 пробежки, 1 теннис
плюс 5-6 минут зарядки утром, пока заваривается чай.
🔥Эксперимент недели: в клубе Plan & Thrive взяла удивительный челлендж — не использовать телефон с 9 вечера до 9 утра. Не скроллить, не смотреть сериалы, не читать сообщения. Интервальное голодание от контента (и легкого дофамина). Уже на третий день приходит мысль: а можно я не буду дожидаться 9 вечера, а отложу телефон уже сейчас?
Буду продолжать!
📺 Сериал недели: The Dropout (всего 8 серий по 50 минут) — биографическая драма о взлёте и падении Элизабет Холмс, основательницы стартапа Theranos. История о том, как мечта изменить мир обернулась масштабным обманом.
📺 Фильм недели: Freedom Writers — фильм 2007 года, основанный на реальных событиях и книге "The Freedom Writers Diary". Это история о молодой учительнице английского и её учениках, которые с помощью письма смогли преодолеть страх, разобщённость и предубеждения. Трогательно, глубоко, актуально.
✅ Фраза недели: creep up on somebody — когда когда что-то незаметно, потихоньку подкрадывается. Как раз в тему моего челленджа:
зависимость от телефона точно has crept up on us.
А у вас что нового?
#ретро
👍6🔥2👏1
ОТКРЫТИЕ ДНЯ: ROMO
Сначала мы все знали про FOMO (fear of missing out, страх упустить что-то важное или классное).
Потом познали радость JOMO (joy of missing out, радость от того, что ты осознанно упускаешь).
⚡️А теперь выясняется, что есть еще и ROMO:
relief of missing out
облегчение от того, что что-то пропустил, особенно в контексте негативной информации. Или если куда-то не пошел, а потом понял, что правильно сделал.
Уже вторую неделю совмещаю JOMO и ROMO, не заглядывая в телефон с 21 до 9. Надеюсь завтра в 9 увидеть под постом ваши реакции! 😉
Сначала мы все знали про FOMO (fear of missing out, страх упустить что-то важное или классное).
Потом познали радость JOMO (joy of missing out, радость от того, что ты осознанно упускаешь).
⚡️А теперь выясняется, что есть еще и ROMO:
облегчение от того, что что-то пропустил, особенно в контексте негативной информации. Или если куда-то не пошел, а потом понял, что правильно сделал.
Написала все это, и меня теперь охватил FOPO — fear of people’s opinion! Вдруг выяснится, что я одна такая не знала про ROMO (хотя ему уже несколько лет)?
Уже вторую неделю совмещаю JOMO и ROMO, не заглядывая в телефон с 21 до 9. Надеюсь завтра в 9 увидеть под постом ваши реакции! 😉
❤14👍4
*ОПУ ПОДНЯЛ — МЕСТО ПОТЕРЯЛ
Как сказать на английском, знаете?
А вот (наглая) #дочь_преподавателя знает, что за красивый английский я прощу всё. Даже украденное любимое кресло, в котором я собралась пить кофе и читать книжку.
Итак, вот один прекрасный вариант:
Move your meat, lose your seat.
Как вам?
👉Кстати, один любимый студент… скажем так moved his meat, поэтому у меня освободилось одно место на уроки. Может быть оно ваше? 😉
Как сказать на английском, знаете?
А вот (наглая) #дочь_преподавателя знает, что за красивый английский я прощу всё. Даже украденное любимое кресло, в котором я собралась пить кофе и читать книжку.
Итак, вот один прекрасный вариант:
Как вам?
👉Кстати, один любимый студент… скажем так moved his meat, поэтому у меня освободилось одно место на уроки. Может быть оно ваше? 😉
😁10👍3
РЕТРОСПЕКТИВА НЕДЕЛИ
🙇♀️ Изучение языка: 2 урока + 2 дополнительных сессии по 20 минут.
Определилась с ресурсами для дополнительного изучения языка: выбрала подкасты, скачала учебник по произношению и аудио, залогинилась в приложение школы. Подготовка — половина успеха. Важно заранее знать, чем будешь заниматься, когда будет 15 минут на язык!
Саша решила воспользоваться своими методическими знаниями и сделала для меня рабочие листы. Вот уж точно #дочь_преподавателя 😀 любит красную ручку!
Попутно выяснилось, что я с трудом спрягаю даже самые основные глаголы в настоящем времени. В следующий раз, когда я изображу на своем лице ужас от вашего незнания неправильных глаголов, вы можете смело меня игнорировать!
🏃♀️ Спорт: 5 тренировок, 2 пробежки, 1 теннис
Тут все по плану.
📚 Книга недели: никакой сериал не нужен, когда есть новая книга Liane Moriarty Here One Moment. Знаю, что есть довольно прохладные ревью этого романа, но мне понравилось! Множество персонажей, австралийский вайб, темы судьб и свободы воли.
Еще одна книга недели: Jess Walter Beautiful Ruins. Эту книгу начинала читать во время поездки в Италию прошлым летом, но не продвинулась дальше первой главы. Роман охватывает пять десятилетий и два континента, переплетает судьбы множества персонажей, начиная с 1962 года на итальянском побережье и заканчивая современным Голливудом. Видимо, мне как-то сразу показалось, что будет сложно... Но майские праздники и отмененные уроки приятно располагают к неторопливому чтению. Поэтому книга закончена и удовольствие получено.
💪 Победа недели: #дочь_преподавателя умоляет заниматься с ней английским. Ей нравится, как я занимаюсь с другими... как объяснить человеку, что роли мамы и препода не очень-то совмещаются? И что у нее такой естественный английский, что я не хочу в него вмешиваться.
А у вас что нового?
#ретро
🙇♀️ Изучение языка: 2 урока + 2 дополнительных сессии по 20 минут.
Определилась с ресурсами для дополнительного изучения языка: выбрала подкасты, скачала учебник по произношению и аудио, залогинилась в приложение школы. Подготовка — половина успеха. Важно заранее знать, чем будешь заниматься, когда будет 15 минут на язык!
Саша решила воспользоваться своими методическими знаниями и сделала для меня рабочие листы. Вот уж точно #дочь_преподавателя 😀 любит красную ручку!
🏃♀️ Спорт: 5 тренировок, 2 пробежки, 1 теннис
Тут все по плану.
📚 Книга недели: никакой сериал не нужен, когда есть новая книга Liane Moriarty Here One Moment. Знаю, что есть довольно прохладные ревью этого романа, но мне понравилось! Множество персонажей, австралийский вайб, темы судьб и свободы воли.
Еще одна книга недели: Jess Walter Beautiful Ruins. Эту книгу начинала читать во время поездки в Италию прошлым летом, но не продвинулась дальше первой главы. Роман охватывает пять десятилетий и два континента, переплетает судьбы множества персонажей, начиная с 1962 года на итальянском побережье и заканчивая современным Голливудом. Видимо, мне как-то сразу показалось, что будет сложно... Но майские праздники и отмененные уроки приятно располагают к неторопливому чтению. Поэтому книга закончена и удовольствие получено.
💪 Победа недели: #дочь_преподавателя умоляет заниматься с ней английским. Ей нравится, как я занимаюсь с другими... как объяснить человеку, что роли мамы и препода не очень-то совмещаются? И что у нее такой естественный английский, что я не хочу в него вмешиваться.
А у вас что нового?
#ретро
🔥9👍1
👀 ХОЧЕТСЯ ЗАКАТИТЬ ГЛАЗА — верный признак хорошо подобранного упражнения😀
В моей программе ежедневных тренировок чередуются три вида: растяжка, силовая и функциональная. Так вот ни на какой другой тренировке мой мозг не вопит так громко, как на функциональной. И дело даже не в том, что упражнения какие-то сложные или темп высокий, а в том, что приходится выполнять движения, которые в обычной жизни мое тело не совершает. Выпрыгнуть из планки в присед, а потом прыгнуть обратно в планку. И повторить 10 раз.
О боже! О нет! Это я точно не могу! Ну давай хоть один раз из десяти прыгнем! Какие странные ощущения! Я лучше 3 км пробегу вместо этих 10 прыжков.
Мозг бесится, сопротивляется, торгуется. Но именно новое действие ведет к новым нейронным связям, к другой выносливости (в том числе психологической), к другим результатам.
✨То же самое и на уроке английского.
Признаюсь, что нет ничего приятнее, когда ученица, услышав задание, закатывает глаза, а потом усердно принимается за дело и справляется! Заставляет работать свою память, воображение, выходить за рамки привычного, а не останавливаться на условном «открыть скобочки». И да, некоторые могут прямо взмолиться «ну Аня!». Но я непреклонна!
Именно для этого нужен тренер или преподаватель — поставить сложную, но посильную задачу и не дать вам слиться, как бы не протестовал мозг. Делать новое, а не привычное. Делать эффективное, а не просто приятное.
❗️Перед летом освободилась пара мест на английский. До начала занятий — приятный кофе-созвон для знакомства. Пишите!
P.S. На днях на уроке французского мне достался ужасный преподаватель (в моей школе они все время разные), и я закатывала 👀 от методического ужаса. Это другое! Если у вас такое случилось — приходите обсуждать!
В моей программе ежедневных тренировок чередуются три вида: растяжка, силовая и функциональная. Так вот ни на какой другой тренировке мой мозг не вопит так громко, как на функциональной. И дело даже не в том, что упражнения какие-то сложные или темп высокий, а в том, что приходится выполнять движения, которые в обычной жизни мое тело не совершает. Выпрыгнуть из планки в присед, а потом прыгнуть обратно в планку. И повторить 10 раз.
О боже! О нет! Это я точно не могу! Ну давай хоть один раз из десяти прыгнем! Какие странные ощущения! Я лучше 3 км пробегу вместо этих 10 прыжков.
Мозг бесится, сопротивляется, торгуется. Но именно новое действие ведет к новым нейронным связям, к другой выносливости (в том числе психологической), к другим результатам.
✨То же самое и на уроке английского.
Признаюсь, что нет ничего приятнее, когда ученица, услышав задание, закатывает глаза, а потом усердно принимается за дело и справляется! Заставляет работать свою память, воображение, выходить за рамки привычного, а не останавливаться на условном «открыть скобочки». И да, некоторые могут прямо взмолиться «ну Аня!». Но я непреклонна!
Именно для этого нужен тренер или преподаватель — поставить сложную, но посильную задачу и не дать вам слиться, как бы не протестовал мозг. Делать новое, а не привычное. Делать эффективное, а не просто приятное.
❗️Перед летом освободилась пара мест на английский. До начала занятий — приятный кофе-созвон для знакомства. Пишите!
P.S. На днях на уроке французского мне достался ужасный преподаватель (в моей школе они все время разные), и я закатывала 👀 от методического ужаса. Это другое! Если у вас такое случилось — приходите обсуждать!
👍7❤5
На днях готовилась к приему у врача при помощи DeepSeek.
Мне нужно было сказать всякое вежливое, например «не волнуйтесь, я могу подождать» и «мне нравится, что вы не торопитесь, когда принимаете пациентов».
На самом деле мне не хотелось ждать, но я решила быть вежливой. Заодно наконец-то установила приложение DeepSeek.
На скриншотах — не разговор с врачом, конечно. А пример из английского. Недавно на уроке не могла вспомнить фразу.
Здесь хорошо видно, как выглядит ответ:
- несколько вариантов
- контекст для каждого
- примеры
❓Останутся ли преподаватели без работы? 😉
Мне нужно было сказать всякое вежливое, например «не волнуйтесь, я могу подождать» и «мне нравится, что вы не торопитесь, когда принимаете пациентов».
На скриншотах — не разговор с врачом, конечно. А пример из английского. Недавно на уроке не могла вспомнить фразу.
Здесь хорошо видно, как выглядит ответ:
- несколько вариантов
- контекст для каждого
- примеры
❓Останутся ли преподаватели без работы? 😉
❤7
РЕТРОСПЕКТИВА НЕДЕЛИ
🙇♀️ Изучение языка: 1 урок, 2 подкаста, видит к врачу, сессия с DeepSeek, 2 сессии повторения в приложении школы.
🏃♀️ Спорт: 4 тренировки, 2 пробежки, 0 тенниса из-за дождя (у нас все корты под открытым небом)
🔥Гордость недели: протестировали #дочь_преподавателя при помощи AI и получили результат B2.
Рассказать, что за тест и что я думаю о результате Саши? Пока просто гордимся.
📚Книга недели: The Seven Husbands of Evelyn Hugo от Тейлор Дженкинс Рид — роман о Голливуде, в котором гламур переплетается с болью, а за глянцем и роскошью скрывается настоящая драма. Говорят, скоро выйдет сериал по этой книге, а я ее как раз и читала вместо сериала: динамичное повествование, много разных героев, неожиданные ходы. Проглотила за два дня. Ну, я известный binge-watcher и binge-reader🙈
✅ Фраза недели: death by a thousand (paper) cuts (смерть от тысячи порезов) — метафора, описывающая ситуацию, когда множество мелких, на первый взгляд незначительных действий, проблем или ошибок постепенно накапливаются, приводя к серьезным проблемам.
#ретро
А у вас что нового?
🙇♀️ Изучение языка: 1 урок, 2 подкаста, видит к врачу, сессия с DeepSeek, 2 сессии повторения в приложении школы.
🏃♀️ Спорт: 4 тренировки, 2 пробежки, 0 тенниса из-за дождя (у нас все корты под открытым небом)
🔥Гордость недели: протестировали #дочь_преподавателя при помощи AI и получили результат B2.
Рассказать, что за тест и что я думаю о результате Саши? Пока просто гордимся.
📚Книга недели: The Seven Husbands of Evelyn Hugo от Тейлор Дженкинс Рид — роман о Голливуде, в котором гламур переплетается с болью, а за глянцем и роскошью скрывается настоящая драма. Говорят, скоро выйдет сериал по этой книге, а я ее как раз и читала вместо сериала: динамичное повествование, много разных героев, неожиданные ходы. Проглотила за два дня. Ну, я известный binge-watcher и binge-reader🙈
✅ Фраза недели: death by a thousand (paper) cuts (смерть от тысячи порезов) — метафора, описывающая ситуацию, когда множество мелких, на первый взгляд незначительных действий, проблем или ошибок постепенно накапливаются, приводя к серьезным проблемам.
#ретро
А у вас что нового?
❤10
Иногда первый шаг к английскому лежит не в выборе учебника, методики и преподавателя, а в курсе витаминов.
#по_мотивам_консультаций
#по_мотивам_консультаций
👍6🔥4💯3❤2
#ретро недели сегодня короткое…
Лучше всего мою неделю описывает фраза
⚡️I’m stretched too thin.⚡️
Меня на все не хватает.
А когда у тебя много дел и не хватает времени, что выпадает в первую очередь?
Как и у многих учеников, у меня первым делом просел французский. Не посетила ни одного занятия на неделе и с трудом поддерживала свою самостоятельную работу.
Спорт тоже не очень: 1 теннис, 1 бег и пара домашних тренировок.
А что не выпало?
Книги и сериалы🙈
После консультации с учеником из IT, решила глянуть пару серий Halt & Catch Fire. Два дня спустя я на втором сезоне!😂
Умная, атмосферная и глубоко человечная драма, разворачивающаяся в начале 80-х, во время рождения персональных компьютеров и интернета. Амбиции мечты и неудачи; женщины в мужском мире технологий; дружба, любовь и разрушительные последствия успеха. Отличный саундтрек и визуальный стиль 80-х.
Лучше всего мою неделю описывает фраза
⚡️I’m stretched too thin.⚡️
Меня на все не хватает.
А когда у тебя много дел и не хватает времени, что выпадает в первую очередь?
Как и у многих учеников, у меня первым делом просел французский. Не посетила ни одного занятия на неделе и с трудом поддерживала свою самостоятельную работу.
Спорт тоже не очень: 1 теннис, 1 бег и пара домашних тренировок.
А что не выпало?
Книги и сериалы🙈
После консультации с учеником из IT, решила глянуть пару серий Halt & Catch Fire. Два дня спустя я на втором сезоне!😂
Умная, атмосферная и глубоко человечная драма, разворачивающаяся в начале 80-х, во время рождения персональных компьютеров и интернета. Амбиции мечты и неудачи; женщины в мужском мире технологий; дружба, любовь и разрушительные последствия успеха. Отличный саундтрек и визуальный стиль 80-х.
❤7🔥4👍2
КУДА Я ПРОПАЛА
В конце мая у меня (совершенно неожиданно) осталось три недели до экзамена по французскому.
Как человек, который даже Proficiency сдал на А без подготовки, я решила, что и французский я и так сдам. Нужный уровень у меня же и так есть.
Но за три недели до экзамена я провалилась в глубочайшую дыру своего незнания.
Поэтому вот сегодня, например, у меня ЧЕТВЕРТЫЙ урок языка за эту неделю. А в свободное время я спрягаю французские глаголы.
Мне, кстати, и ученики часто попадаются с таким отношением к экзамену. Надеющиеся wing it мощью своего интеллекта или харизмы.
Не буду заканчивать пост какой-то умной мыслью, пойду лучше к экзамену поготовлюсь.
Wish me luck — и не теряйте. Я вернусь!😀
В конце мая у меня (совершенно неожиданно) осталось три недели до экзамена по французскому.
Как человек, который даже Proficiency сдал на А без подготовки, я решила, что и французский я и так сдам. Нужный уровень у меня же и так есть.
Но за три недели до экзамена я провалилась в глубочайшую дыру своего незнания.
Поэтому вот сегодня, например, у меня ЧЕТВЕРТЫЙ урок языка за эту неделю. А в свободное время я спрягаю французские глаголы.
Мне, кстати, и ученики часто попадаются с таким отношением к экзамену. Надеющиеся wing it мощью своего интеллекта или харизмы.
Не буду заканчивать пост какой-то умной мыслью, пойду лучше к экзамену поготовлюсь.
Wish me luck — и не теряйте. Я вернусь!😀
❤10🤗2
Возвращаюсь после целого месяца отсутствия. Что нового?
🌿Экзамен по французскому сдан, но результат будет через три недели.
Ощущения? Если на вопрос "Здоровые ли у вас привычки в питании?" я ответила "Мой доктор считает, что не очень..." - ну явно на В1 наговорила, да? Экзаменатор повеселился, но не уверена, что это входит в критерии оценивания.
🌿У дочки закончился учебный год. Мы отпраздновали это шопингом и кучей мороженого. Продавцы в магазинах все время норовили перейти со мной на английский. Может все-таки не В1 у меня? 😂
🌿Некоторые ученики взяли паузу на лето -- выбрали rest и leisure. Им на смену пришли новые - для которых английский и есть leisure!
Если вы согласны, приходите учиться! У меня есть пара мест на летние занятия. Запишитесь на бесплатную встречу-знакомство @akozyreva_english
Но самое главное:
No matter what you do, do it for you!
🌿Экзамен по французскому сдан, но результат будет через три недели.
Ощущения? Если на вопрос "Здоровые ли у вас привычки в питании?" я ответила "Мой доктор считает, что не очень..." - ну явно на В1 наговорила, да? Экзаменатор повеселился, но не уверена, что это входит в критерии оценивания.
🌿У дочки закончился учебный год. Мы отпраздновали это шопингом и кучей мороженого. Продавцы в магазинах все время норовили перейти со мной на английский. Может все-таки не В1 у меня? 😂
🌿Некоторые ученики взяли паузу на лето -- выбрали rest и leisure. Им на смену пришли новые - для которых английский и есть leisure!
Кстати, есть мнение, что лето - лучшее время года, чтобы осваивать новые навыки и вообще учиться. Длинный световой день, тепло, ягоды и фрукты, движение, энергия, легкость...
Если вы согласны, приходите учиться! У меня есть пара мест на летние занятия. Запишитесь на бесплатную встречу-знакомство @akozyreva_english
Но самое главное:
No matter what you do, do it for you!
🔥5👍1