Где Айтен
1.29K subscribers
1.95K photos
39 videos
14 files
282 links
Делюсь классными находками и локациями в Москве. Буду рада видеть ваши stories с отметками 💛 Для связи: @lapshhh
Download Telegram
Моя новая гиперфиксация

barre — функциональные тренировки с использованием балетной техники 🩰

Убийственно? Да, но какие дофамины после. Ребята, это отлёт 💔 Дико рекомендую!!!!!! В комментах прикреплю трек, который на репите
🍓3218101
Пока листала галерею, чтобы обновить заставку профиля, снова увидела рубрику любимых фото. И знаете, что вспомнила? 1/2 лета шёл дождь😾

Мой первый сезон’24 дал классные последствия, которых я не ожидала: у меня стала лучше выносливость, до 5 этажа начала пешком подниматься уже с минимальной одышкой. Что говорить про внешние изменения — в бёдрах у меня ушло ~8 см, в талии тоже были уменьшения. Я оч сильно похудела в ногах, в общем, велик — мощное кардио. А, ещё и топовый загар!) Не забываем 😎


В 2025 было меньше коферайдов, больше лонграйдов, поездок в область, и летом 2026 хочется такого же вайба. Никогда такого детокса не ощущала, как на велосипеде.

Без романтизации: стресс присутствует + сонные подъёмы, когда мозгу привычнее остаться дома, а потом в обед ты грустишь, что не выехал на утренний заезд. Так что, вот!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓1811😍91
1️⃣ вышла нашагивать шаги и забыла, как на улице морозно

2️⃣ 1,5 года я ходила без покрытия, захотела > вернулась к нему. захочу > снова отдохну от него. не слушайте никого, делайте так, как вы хотите

3️⃣ обожаю ставить на заставку чатов котиков и пёсиков

4️⃣ наблюдение дня: машина может врезаться в другую, если движется тупо по инерции, и не может вовремя остановиться/снизить скорость/сманеврировать.
такое ощущение я часто ловила на велосипеде: я проехала по люку, а не объехала его, потому что по инерции не смогла бы срулить вправо. эта штука заставляет меня искать скрытые смыслф и перекладывать её в метафору жизни

типо: многие столкновения случаются отчасти из-за того, что мы едем по инерции и не останавливаемся вовремя. вот и думайте теперь 😐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23149
Доброе
🤣30🤝108
Ребят, сегодня 1 февраля

По ощущениям, январь правда длился бесконечно. У меня он выдался пиздец какой активный: на работу, на новые штуки, на активности. Новые решения. И я даже не успеваю [сознавать] иногда происходящее. Но.

Пару часов назад я закончила свою стажёрскую смену, отведя три тренировки подряд. Привыкаю к тому, что группа набирается по ~10 человек, вижу работу тренера изнутри, и также охриневаю от 1. многозадачности 2. сколько работы и знаний скрыто [за кадром] 3. от того, что я просто решила попробовать для себя это новое направление, и вот — я в этой точке.


Я не хочу загадывать, не знаю, как оно сложится дальше. Но пока я в процессе, хочу поделиться и напомнить:

как важно сделать хоть один шаг.
и просто начать.
дальше — все зависит от возможностей, упорства, обстоятельств, совпадений. от ваших психотравм и можно продолжать бесконечно

Лишний раз напоминаю: пробуйте и делайте, если того хочет ваша душа.

Воооот ⭐️ Так вот, сегодня 1 февраля, может, вы ждали знак. Пусть это время станет стартом чего-то нового
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
41❤‍🔥1811
Всем привет!
Выхожу из зимней спячки)))

Желание поработать на веранде >>>>

Где сесть прямо сейчас с ноутбуком, чтобы и окно панорамное, и солнце за окном было? 🪟☀️

Жду ваши рекомендации 💔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1610