Книга, которую сильно ругаю в посте. В ней автор игнорирует эксперимент с лисами.
https://www.instagram.com/p/CFkHujuFqks/?utm_medium=copy_link

История гонений на советских ученых в период "лысенковщины".
https://www.instagram.com/p/CGkjOsWFdU2

Конструктор ДНК из сегодняшнего рилс:

Экологичные легкие профессиональные биологические научные модели ДНК для детей, модели ДНК, человеческие гены «сделай сам»
https://a.aliexpress.com/_ALy9Fh

Все, я сдалась.
Отныне тексты постов будут дублироваться и в телеграм. Также здесь будут появляться ссылки на материалы по теме обсуждения.
Не скажу, что этот ТГ будет полноценно развиваться, но как резервная, запасная и для некоторых вещей более удобная площадка будет использоваться точно. Основной платформой для Мышки по прежнему остается инстаграм. Также в планах развивать аккаунт в ТикТок (обратите внимание, что там уже публикуется больше видео, чем в инсте, так что контент различается).

🐭Добавлена возможность ставить реакции к постам (можно протестировать прямо сейчас на этом посте😉)
🐭Добавлен связанный чат для комментариев

____________
Instagram
TikTok
YouTube

Бесплатная психологическая помощь

▫️Начнем с центра ТыНеОдна. Они предлагают две НеГорячихЛинии:

НеГорячаяЛиния для женщин: 8 800 707 78 46
НеГорячаяЛиния для мужчин: 8 800 707 54 65

▫️Психологический центр Точка Гейфман предоставляет ограниченное количество бесплатных консультаций для жителей Украины и тех, у кого там находятся родственники:

https://instagram.com/tochka.geyfman?utm_medium=copy_link, https://www.instagram.com/p/CaW1d8aoYOg/?utm_medium=copy_link.

▫️Верещагин Алексей Николаевич, психолог с многолетним стажем, предлагает бесплатную помощь всем, кому сейчас тяжело: https://www.b17.ru/protoder/.

▫️Образовательный проект Аrtforintrovert делает бесплатными свои курсы о работе с тревогой и паническими атаками: https://taplink.cc/artforintrovert.

▫️Живой чат, где психологи предлагают свою помощь жителям Украины и всем остальным, кто тяжело переносит случившееся: https://t.iss.one/pomoshukrainaa.

▫️ Психологический центр Открытое пространство предлагает от 2 до 7 бесплатных кризисных консультаций: https://ospace.org/psyhelp

▫️Ещё один чат, где можно обратиться за помощью к психологам: https://t.iss.one/psy4peace

▫️ Специалисты психологической школы Времена также предлагают бесплатные консультации: https://www.instagram.com/p/CaWlshZIau5/?utm_medium=copy_link

Источник: https://t.iss.one/psy_web

Приветствую вас из Армении, друзья мои! Мы прилетели сюда вчера, вечером, взяв с собой обоих зверушек. Ближайшее время мы здесь, а дальше… Времена такие, что говорить о планах на ближайший час - идея сомнительная, не говоря уж о 2 неделях отпуска)) «Ну ты и нашел время» - написали мне уже. И я ответил: «Самое подходящее, если есть возможность». Так что смотрим подборку мартовского Еревана. Погода тут приятная, местные на русских реагируют нормально, и на камеру агрессию пока не встречал.

В общем да, мы с Сашей и зверьем в Армении. На неделе занимаемся всякими документами и скоро я вернусь с активностями, полезными вам в текущих условиях. Наблюдать за нашей жизнью тут в фото можно у Саши на канале https://t.iss.one/blackbird1212

Привет! В инсте к этому посту есть опросы, но вся суть дублируется здесь.
В сложившихся условиях очень многие люди с территории трех стран столкнулись с необходимостью смены специальности. Как перспективу они видят ИТ (и возможности релокации, которые повышаются в этой профессии). Поэтому мне в голову пришел проект, который мог бы в этом помочь.

Как мне сейчас видится организация👇
вместе с другими ИТ-специалистами с опытом работы мы можем:
- оказать помощь в составлении резюме / проверке и правке
- собрать обновляемый гайд по ресурсам поиска работы (с релокацией или без для получения опыта)
- проводить тестовые собеседования для подготовки кандидатов к реальному собеседованию
- помогать в составлении путей обучения (подбор материала в порядке изучения) и выбора профессии
- интервью с ИТ-специалистами, пришедшими в текущую профессию НЕ ИЗ ИТ
- помогать оценивать поступившие вам предложения о работе и вакансии на предмет адекватности зп/требований/репутации компании/подводных камней
- при необходимости оказывать персональный менторинг (если будет хватать ресурсов в виде менторов)


🧩 Если вы ИТ-специалист уровня middle и выше и готовы вписаться в организацию, дайте знать в треде к посту.
🧩 Если вы имеете уверенный разговорный английский и безвозмездно готовы помочь (в установленных пределах) ученикам подготовиться к прохождению собеседования на английском, пишите в треде.
🧩 Если вам нужен такой проект как обучающемуся, тоже пишите в комментариях.

Со всеми идеями и дополнениями тоже обязательно пишите. Давайте сделаем это, правда же?

“Как раньше” уже не будет. Но Мышка возвращается.

Во-первых, потому, что в самые темные времена возможность получать образование становится еще более ценной. И я хочу помочь сохранить людям науку в их душах. Значит, здесь снова будут длинные, проработанные, аналитические посты о науке. Но будут более редко, потому что

во-вторых, своей главной задачей сейчас я вижу помощь людям, оказавшимся в сложных условиях. Условиях роста цен, безработицы, исчезновения целых профессий, нехватки денег, потери жизненных ориентиров, надежды. Профессия в сфере ИТ в эти времена для многих стала палочкой-выручалочкой. И я очень хочу помочь вам за нее ухватиться, чтобы выплыть.

С этого дня мы с уже отозвавшимися волонтерами запускаем (пока безымянный) проект, которым хотим помочь попасть в сферу ИТ, получить работу и улучшить качество своей жизни, где бы вы ее себе не выбрали.

👉 Если вы уже получаете ИТ-профессию или если только недавно (но твердо) решили в нее перейти,
👉 если вам нужна помощь с поисками работы, прохождением интервью, языковыми навыками,
👉 если вы уже состоявшийся ИТ-специалист, или имеете свободный разговорный английский, или имеете опыт рекрутера или интервьюера, или просто готовы помочь с координацией проекта (все на волонтерских началах),
❗️заполните анкету https://forms.gle/jgwaTpBTDSvA57vY8 (если вы читаете этот текст в инсте, то кликабельно в сторис и в шапке профиля)

👉Если пункт выше не про вас, пожалуйста, помогите распространить этот пост, чтобы о проекте узнали те, кому он может помочь.

Проект делается исключительно силами волонтеров. Он бесплатный! Мы будем рады помощи и коллаборации!
После заполнения анкеты вы будете добавлены в соответствующие чаты в телеграме (❗️проверьте в настройках ТГ, чтобы ваш профиль разрешал добавлять вас в чаты. После добавления сможете снова закрыть эту возможность). В ближайшие дни мы начнем формировать группы и выстраивать расписания.

Пожелайте нам всем сил и удачи, пусть все получится🤞

Ребята, кто подал анкету!
Прямо сейчас проверьте, что у вас открыто добавление в чаты! Я обрабатываю заявки вручную, на дополнительное написание писем по альтернативному каналу из-за невозможности добавить многих в чаты уходит очень много времени и сил.


С уважением
Аня, Мышка

Инструкция, как сменить настройки

Напоминаю, что сегодня последний день акции от любимой Альпины

Книги не всесильны, но иногда они помогают. Дорогая Альпина поддерживает нас как может: до 28 марта включительно издательство дарит 12 электронных книг по самопомощи. Я обратила внимание вот на эти:

📕«Идеальный шторм: как пережить психологический кризис», Екатерина Сигитова
Книга Сигитовой о принятии себя была отличная, так что и от «Шторма» ожидаю максимум пользы и актуальности.

📕«Как общаться с трудными людьми: слышать, понимать, договариваться и справляться с эмоциями», Майк Эннесли
С 24 февраля мы поняли, в числе прочих, две вещи: наши социальные связи, взаимоподдержка и общение — это наша главная ценность, и второе — невозможно сейчас не разругаться с любимой бабушкой, которая смотрит телевизор. Может, книга хоть немного поможет с этим.

📕«Принять и пережить потерю, горе, утрату: как научиться снова радоваться жизни», Александр Рязанцев
Вторая часть названия звучит немного неуместно (нам не надо учиться радоваться жизни, нам надо, чтобы закончилась война, тогда и порадуемся), но чувство утраты – это то, что испытывают сейчас очень многие люди, причем речь необязательно о смерти близкого. Горе утраты можно ощущать и в связи с потерей дома, привычной картины мира или, скажем, внятных планов на будущее – и со всем этим нужно теперь как-то жить. Опять-таки, надеюсь, книга хоть немного подскажет, как.

Также по промокоду AlpinaOpora можно купить со скидкой 15% любые другие книги на сайте alpina.ru.

Друзья, сегодня пройдет первая встреча в проекте с рабочим (временным, надеюсь) названием LabMouseIT

Кто такие QA, чем они занимаются, как ищут работу и нужны ли они рынку?
Поговорим сегодня в стриме в телеграм канале для участников, который начнется в 19:00 (время московское!)

На встрече ребята из этой профессии расскажут вам о своей работе, о своем пути в профессию и карьерных делах. Встреча пройдет в формате интервью, где вы сможете задать и свои вопросы. Цель встречи познакомить вас с профессией QA (тестировщика).

Ждем вас!

❗️ К этому времени все заполнившие анкету должны были получить доступ к чату. Если у вас все еще нет доступа, проверьте свой альтернативный канал связи (письма в почте или личку в инсте). Если и там нет ничего, значит мы с координаторами не смогли вас разыскать из-за ошибки в анкете. Свяжитесь со мной по любому каналу.

Группы крови, донорство и… ваши права.
Пост про группы крови обещала написать уже пару лет. Хотя я сама регулярный донор, но даже «профессиональные» праздники не давали мне достаточного пинка, чтобы дописать уже для него текст. Но сегодня @vnizgolovoi подала прекрасную идею, пишу этот пост на вдохновении от нее.
❗️Если ваш работодатель настаивает (и возможно угрожает), что вы обязаны присутствовать на определенном мероприятии, абсолютно законный способ никуда не ходить — это стать донором. Подробности вынесла на слайд.
❗️Если вы опасаетесь, что ваша кровь пойдет «не туда», то вероятность этого не такая большая: кровь от нового донора проходит карантин в несколько месяцев.
Больше правовых подробностей дальше.


Ну а теперь давайте к биологии.👇

Что такое кровь? Это жидкая плазма и взвешенные в ней клетки (и их производные): эритроциты, лейкоциты и тромбоциты. Кстати, донорскую кровь на центрифуге разделяют на отдельные компоненты и переливают в разных ситуациях разные компоненты. Редкие ситуации требуют переливания цельной крови.

Что такое группы крови? А это как раз про характеристики эритроцитов крови. Эритроциты — маленькие, похожие на санки-плюшки, клетки. Как и плюшки они достаточно эластичны, поэтому кислород катается на них даже по узким сосудам также, как мы катаемся с горок с бортиками зимой. Чтобы вмещать в себя больше молекул нужных газов, эритроциты в процессе эволюции избавились от всей лишней «внутренней обстановки» — в них нет многих органелл и даже нет клеточного ядра (то есть нет и собственной ДНК). Так что «размножаются» они не как остальные клетки тела, делясь на две новые. В нашем теле есть отдельный завод, инженеры на котором сами имеют инструкции по сборке правильных эритроцитов. Этот завод находится в костном мозге.

Инженеры завода по сборке — кроветворные стволовые клетки костного мозга — отвечают, какими будут эритроциты. Чтобы все строго по инструкции, как записано в ДНК. И вот тут в вопросе о группах и начинается самое интересное!

Существует несколько систем, по которым классифицируют группы крови. В каждой классификации делят по определенному, закодированному в ДНК, признаку, который имеют эритроциты. Две самые часто встречаемые классификации:
🩸AB0 (это и есть те самые 4 группы);
🩸и по резусам (-/+).

Что такое эти А, Б и 0 (ноль)?
Давайте представим, будто внутри каждого организма идет игра в казаки-разбойники. Только играющие не знакомы друг с другом. Как же тогда опознать игрока команды противника, которого надо поймать и вывести из игры? Пусть всем «казакам» сообщили, что все «разбойники» — исключительно брюнеты. «Казаки», размахивая фотороботами темноволосых товарищей, бросятся заглядывать под все кусты во дворе, но не будут замечать никого, кто не имеет черной копны на голове. То есть «разбойники»-рыжики будут спокойно делать что угодно и никто их не поймает.

Но если «казакам» раздадут фотороботы рыжих, то темноволосые «разбойники» будут в безопасности, а вот рыжиков всех переловят и посадят на скамеечку в углу двора.

А что если раздать «казакам» и те, и другие фотороботы? Тогда они поймают и рыжих, и брюнетов. Но вот все, скажем, блондины, спокойно уйдут у них прямо из-под носа!
«Разбойники» — это эритроциты. И задача организма, что- бы их «не поймали». Не признали в них врага. Так что организм сам должен «позаботиться», как и охрану выставить, и себя самого «обдурить», чтобы не поймать кого не надо.
Да уж, в картинках с википедии, все намного скучнее. Улучшим ее:

Каждому организму нужны «казаки» — чтобы отлавливать незаконных нарушителей его границ — например, попавших в него бактерий. Но важно сделать так, чтобы эти «казаки» никак не помешали и работе самого организма. То есть не нападали на своих же. Роли «казаков» в плазме нашей крови играют специальные белки агглютинины. Их задача выловить всех, кто похож на разбойника и собрать их в кучку — агглютинировать. Иными словами склеить их понадежнее между собой, чтоб не шалили больше.

Вместо шевелюры у эритроцитов на поверхности торчат белки — агглютиногены. Какие именно агглютиногены будут торчать из ваших эритроцитов записано в вашей ДНК. А точнее в соответствующем гене, который расположился на хромосоме №9. У этого гена есть несколько вариантов шевелюры аллелей, так и получаются разные формы агглютиногенов.
Аллели мы называем А, Б и 0. Причем варианты А и Б — оба доминантные.

Как узнать, какая группа может быть у ребенка? Вспомним, что каждой хромосомы (то есть и каждого гена) у нас по два экземпляра — от мамы и от папы.

Пусть мы знаем, что у Ани AB (IV) группа крови. Какие группы могли бы быть у ее родителей?
Ответ: от одного родителя Ане достался аллель А, значит, аллель А у него точно был как минимум один. Вторым аллелем мог быть тоже А (АА — группа II), или 0 (А0 — группа II), или B (AB — группа IV). У второго родителя должен был быть хотя бы один аллель B. Тогда он или BB (группа III), или B0 (группа III), или тоже (AB — группа IV). А какой группы у родителей Ани быть никак не могло?

Резус
Резус фактор — это тоже антиген на поверхности эритроцита. И тоже целая система. Она про 40 разных антигенов! В общепринятой системе учитывают резус-антиген типа D. У кого на эритроцитах он есть — тот имеет положительный резус. И наоборот. Большая часть населения Земли резус-положительна (например, 99% людей из Азии и 93% европейцев).
Резус конфликт возникает при беременности, когда резус-отрицательная (Rh-) девушка ждет резус-положительного (получившего антиген от отца) ребенка (Rh+). И вот это сложная штука, на отдельный пост.
Переливание крови
И напоследок. В школе нас учили про универсальных доноров и реципиентов. Но в реальности медики будут переливать вам только вашу же группу крови. Это снижает риски. Ведь вспомним, что AB0/Rh — это только основные системы, учитывающие только часть генетически обусловленных факторов. А всего систем, учитывающих разные факторы, более 40! И иногда пренебрежение этими данными может стать огромной проблемой для здоровья пациента. Поэтому банкам крови важно иметь запасы крови каждого типа, а не только «универсальной».