👉 Если вы уже получаете ИТ-профессию или если только недавно (но твердо) решили в нее перейти,
👉 если вам нужна помощь с поисками работы, прохождением интервью, языковыми навыками,
👉 если вы уже состоявшийся ИТ-специалист, или имеете свободный разговорный английский, или имеете опыт рекрутера или интервьюера, или просто готовы помочь с координацией проекта (все на волонтерских началах),
❗️заполните анкету https://forms.gle/jgwaTpBTDSvA57vY8 (если вы читаете этот текст в инсте, то кликабельно в сторис и в шапке профиля)

👉Если пункт выше не про вас, пожалуйста, помогите распространить этот пост, чтобы о проекте узнали те, кому он может помочь.

Проект делается исключительно силами волонтеров. Он бесплатный! Мы будем рады помощи и коллаборации!
После заполнения анкеты вы будете добавлены в соответствующие чаты в телеграме (❗️проверьте в настройках ТГ, чтобы ваш профиль разрешал добавлять вас в чаты. После добавления сможете снова закрыть эту возможность). В ближайшие дни мы начнем формировать группы и выстраивать расписания.

Пожелайте нам всем сил и удачи, пусть все получится🤞

Ребята, кто подал анкету!
Прямо сейчас проверьте, что у вас открыто добавление в чаты! Я обрабатываю заявки вручную, на дополнительное написание писем по альтернативному каналу из-за невозможности добавить многих в чаты уходит очень много времени и сил.


С уважением
Аня, Мышка

Инструкция, как сменить настройки

Напоминаю, что сегодня последний день акции от любимой Альпины

Книги не всесильны, но иногда они помогают. Дорогая Альпина поддерживает нас как может: до 28 марта включительно издательство дарит 12 электронных книг по самопомощи. Я обратила внимание вот на эти:

📕«Идеальный шторм: как пережить психологический кризис», Екатерина Сигитова
Книга Сигитовой о принятии себя была отличная, так что и от «Шторма» ожидаю максимум пользы и актуальности.

📕«Как общаться с трудными людьми: слышать, понимать, договариваться и справляться с эмоциями», Майк Эннесли
С 24 февраля мы поняли, в числе прочих, две вещи: наши социальные связи, взаимоподдержка и общение — это наша главная ценность, и второе — невозможно сейчас не разругаться с любимой бабушкой, которая смотрит телевизор. Может, книга хоть немного поможет с этим.

📕«Принять и пережить потерю, горе, утрату: как научиться снова радоваться жизни», Александр Рязанцев
Вторая часть названия звучит немного неуместно (нам не надо учиться радоваться жизни, нам надо, чтобы закончилась война, тогда и порадуемся), но чувство утраты – это то, что испытывают сейчас очень многие люди, причем речь необязательно о смерти близкого. Горе утраты можно ощущать и в связи с потерей дома, привычной картины мира или, скажем, внятных планов на будущее – и со всем этим нужно теперь как-то жить. Опять-таки, надеюсь, книга хоть немного подскажет, как.

Также по промокоду AlpinaOpora можно купить со скидкой 15% любые другие книги на сайте alpina.ru.

Друзья, сегодня пройдет первая встреча в проекте с рабочим (временным, надеюсь) названием LabMouseIT

Кто такие QA, чем они занимаются, как ищут работу и нужны ли они рынку?
Поговорим сегодня в стриме в телеграм канале для участников, который начнется в 19:00 (время московское!)

На встрече ребята из этой профессии расскажут вам о своей работе, о своем пути в профессию и карьерных делах. Встреча пройдет в формате интервью, где вы сможете задать и свои вопросы. Цель встречи познакомить вас с профессией QA (тестировщика).

Ждем вас!

❗️ К этому времени все заполнившие анкету должны были получить доступ к чату. Если у вас все еще нет доступа, проверьте свой альтернативный канал связи (письма в почте или личку в инсте). Если и там нет ничего, значит мы с координаторами не смогли вас разыскать из-за ошибки в анкете. Свяжитесь со мной по любому каналу.

Группы крови, донорство и… ваши права.
Пост про группы крови обещала написать уже пару лет. Хотя я сама регулярный донор, но даже «профессиональные» праздники не давали мне достаточного пинка, чтобы дописать уже для него текст. Но сегодня @vnizgolovoi подала прекрасную идею, пишу этот пост на вдохновении от нее.
❗️Если ваш работодатель настаивает (и возможно угрожает), что вы обязаны присутствовать на определенном мероприятии, абсолютно законный способ никуда не ходить — это стать донором. Подробности вынесла на слайд.
❗️Если вы опасаетесь, что ваша кровь пойдет «не туда», то вероятность этого не такая большая: кровь от нового донора проходит карантин в несколько месяцев.
Больше правовых подробностей дальше.


Ну а теперь давайте к биологии.👇

Что такое кровь? Это жидкая плазма и взвешенные в ней клетки (и их производные): эритроциты, лейкоциты и тромбоциты. Кстати, донорскую кровь на центрифуге разделяют на отдельные компоненты и переливают в разных ситуациях разные компоненты. Редкие ситуации требуют переливания цельной крови.

Что такое группы крови? А это как раз про характеристики эритроцитов крови. Эритроциты — маленькие, похожие на санки-плюшки, клетки. Как и плюшки они достаточно эластичны, поэтому кислород катается на них даже по узким сосудам также, как мы катаемся с горок с бортиками зимой. Чтобы вмещать в себя больше молекул нужных газов, эритроциты в процессе эволюции избавились от всей лишней «внутренней обстановки» — в них нет многих органелл и даже нет клеточного ядра (то есть нет и собственной ДНК). Так что «размножаются» они не как остальные клетки тела, делясь на две новые. В нашем теле есть отдельный завод, инженеры на котором сами имеют инструкции по сборке правильных эритроцитов. Этот завод находится в костном мозге.

Инженеры завода по сборке — кроветворные стволовые клетки костного мозга — отвечают, какими будут эритроциты. Чтобы все строго по инструкции, как записано в ДНК. И вот тут в вопросе о группах и начинается самое интересное!

Существует несколько систем, по которым классифицируют группы крови. В каждой классификации делят по определенному, закодированному в ДНК, признаку, который имеют эритроциты. Две самые часто встречаемые классификации:
🩸AB0 (это и есть те самые 4 группы);
🩸и по резусам (-/+).

Что такое эти А, Б и 0 (ноль)?
Давайте представим, будто внутри каждого организма идет игра в казаки-разбойники. Только играющие не знакомы друг с другом. Как же тогда опознать игрока команды противника, которого надо поймать и вывести из игры? Пусть всем «казакам» сообщили, что все «разбойники» — исключительно брюнеты. «Казаки», размахивая фотороботами темноволосых товарищей, бросятся заглядывать под все кусты во дворе, но не будут замечать никого, кто не имеет черной копны на голове. То есть «разбойники»-рыжики будут спокойно делать что угодно и никто их не поймает.

Но если «казакам» раздадут фотороботы рыжих, то темноволосые «разбойники» будут в безопасности, а вот рыжиков всех переловят и посадят на скамеечку в углу двора.

А что если раздать «казакам» и те, и другие фотороботы? Тогда они поймают и рыжих, и брюнетов. Но вот все, скажем, блондины, спокойно уйдут у них прямо из-под носа!
«Разбойники» — это эритроциты. И задача организма, что- бы их «не поймали». Не признали в них врага. Так что организм сам должен «позаботиться», как и охрану выставить, и себя самого «обдурить», чтобы не поймать кого не надо.
Да уж, в картинках с википедии, все намного скучнее. Улучшим ее:

Каждому организму нужны «казаки» — чтобы отлавливать незаконных нарушителей его границ — например, попавших в него бактерий. Но важно сделать так, чтобы эти «казаки» никак не помешали и работе самого организма. То есть не нападали на своих же. Роли «казаков» в плазме нашей крови играют специальные белки агглютинины. Их задача выловить всех, кто похож на разбойника и собрать их в кучку — агглютинировать. Иными словами склеить их понадежнее между собой, чтоб не шалили больше.

Вместо шевелюры у эритроцитов на поверхности торчат белки — агглютиногены. Какие именно агглютиногены будут торчать из ваших эритроцитов записано в вашей ДНК. А точнее в соответствующем гене, который расположился на хромосоме №9. У этого гена есть несколько вариантов шевелюры аллелей, так и получаются разные формы агглютиногенов.
Аллели мы называем А, Б и 0. Причем варианты А и Б — оба доминантные.

Как узнать, какая группа может быть у ребенка? Вспомним, что каждой хромосомы (то есть и каждого гена) у нас по два экземпляра — от мамы и от папы.

Пусть мы знаем, что у Ани AB (IV) группа крови. Какие группы могли бы быть у ее родителей?
Ответ: от одного родителя Ане достался аллель А, значит, аллель А у него точно был как минимум один. Вторым аллелем мог быть тоже А (АА — группа II), или 0 (А0 — группа II), или B (AB — группа IV). У второго родителя должен был быть хотя бы один аллель B. Тогда он или BB (группа III), или B0 (группа III), или тоже (AB — группа IV). А какой группы у родителей Ани быть никак не могло?

Резус
Резус фактор — это тоже антиген на поверхности эритроцита. И тоже целая система. Она про 40 разных антигенов! В общепринятой системе учитывают резус-антиген типа D. У кого на эритроцитах он есть — тот имеет положительный резус. И наоборот. Большая часть населения Земли резус-положительна (например, 99% людей из Азии и 93% европейцев).
Резус конфликт возникает при беременности, когда резус-отрицательная (Rh-) девушка ждет резус-положительного (получившего антиген от отца) ребенка (Rh+). И вот это сложная штука, на отдельный пост.
Переливание крови
И напоследок. В школе нас учили про универсальных доноров и реципиентов. Но в реальности медики будут переливать вам только вашу же группу крови. Это снижает риски. Ведь вспомним, что AB0/Rh — это только основные системы, учитывающие только часть генетически обусловленных факторов. А всего систем, учитывающих разные факторы, более 40! И иногда пренебрежение этими данными может стать огромной проблемой для здоровья пациента. Поэтому банкам крови важно иметь запасы крови каждого типа, а не только «универсальной».

«Ра­бот­ни­кам, ко­то­рые сдали кровь, по­ла­га­ет­ся не толь­ко осво­бож­де­ние от ра­бо­ты в этот день, но еще и опла­чи­ва­е­мый до­пол­ни­тель­ный вы­ход­ной (ис­хо­дя из 8-часо­во­го ра­бо­че­го дня). При этом за­ме­нить день от­ды­ха де­неж­ной вы­пла­той не по­лу­чит­ся.

За день сдачи крови (под­твер­жда­ет­ся справ­кой из ме­д­учре­жде­ния по форме 402/у) ра­бот­ни­ку-до­но­ру по­ло­жен до­пол­ни­тель­ный день отдыха. При этом неваж­но, сда­вал ли он кровь:
•в свой ра­бо­чий день (и вышел ли в этот день на работу);
•в вы­ход­ной (празд­нич­ный) день или в день сво­е­го еже­год­но­го от­пус­ка.

А вот если по ре­зуль­та­там ме­доб­сле­до­ва­ния у ра­бот­ни­ка не взяли кровь, то на до­пол­ни­тель­ный вы­ход­ной он рас­счи­ты­вать не может.

По же­ла­нию ра­бот­ни­ка свой «до­нор­ский» вы­ход­ной он может:
•или ис­поль­зо­вать на сле­ду­ю­щий же день после сдачи крови, при­чем даже не со­гла­со­вы­вая это с ра­бо­то­да­те­лем. В таком слу­чае неяв­ка на ра­бо­ту про­гу­лом не яв­ля­ется;
•или при­со­еди­нить к еже­год­но­му опла­чи­ва­е­мо­му от­пус­ку;
•или ис­поль­зо­вать в любое дру­гое время в те­че­ние года после дня сдачи крови. По ис­те­че­нии года неис­поль­зо­ван­ные от­гу­лы про­сто сго­рят. Ра­бо­то­да­те­лю сле­ду­ет взять у до­но­ра за­яв­ле­ние о предо­став­ле­нии ему до­пол­ни­тель­но­го дня от­ды­ха в связи со сда­чей крови. А вот из­да­вать со­от­вет­ству­ю­щий при­каз не нужно.

За до­пол­ни­тель­ный день от­ды­ха ра­бот­ни­ку вы­пла­чи­ва­ет­ся сред­ний днев­ной за­ра­бо­ток, ко­то­рый рас­счи­ты­ва­ет­ся так же, как при опла­те дней ко­ман­ди­ровки. Кста­ти, ана­ло­гич­но опла­чи­ва­ет­ся и день сдачи крови (если ра­бот­ник в этот день не ра­бо­тал).»
https://glavkniga.ru/elver/2017/11/2940-donorskij_vikhodnoj_deni_nuzhno_znati.html

Что посмотреть, чтобы точно разобраться:
Чем отличаются группы крови? — Научпок — https://www.youtube.com/watch?v=UlWIxbku8rQ