С медицинской точки зрения, благодаря простираниям улучшается кровообращение, а это уменьшает различные боли, улучшает метаболизм. Через пот из организма уходят токсины, улучшается обмен веществ. По причинам смертности на первом месте стоят сердечно-сосудистые заболевания. Такие, например, как инфаркт, инсульт и т.д. Данное упражнение улучшает циркуляцию кровотока, укрепляет сердечную мышцу и сосуды. Что в свою очередь уменьшает риск появления данных заболеваний. Одной из причин этих заболеваний является малоподвижный образ жизни. Особенно у людей старше 40 лет риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний возрастает многократно. Поэтому простирания и обходы являются очень хорошим профилактическим средством в предупреждении этих болезней. На втором месте по смертности стоят онкологические заболевания – рак. Одной из причин рака является малоподвижный образ жизни. Ежедневные простирания устраняют эту причину. Далай Лама XIV, к примеру, каждый день делает 108 простираний и много обходов. Из-за малоподвижного образа жизни появляются различные опухоли. Много людей из-за незнания и лени, будучи буддистами, отказываются от простираний и обходов, из-за чего впоследствии пополняют армию больных людей. Малоподвижный образ жизни способствует накоплению Слизи, а это ведёт к переизбытку веса. Простирания и обходы уничтожают Слизь, сжигают жир, уменьшают холестерин и укрепляют иммунитет. Являясь физическими упражнениями, улучшают метаболический огонь, что многократно помогает переваривать пищу. Поэтому является очень эффективным средством в профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта. При обходе нагрузка меньше, чем при простираниях, поэтому надо подходить индивидуально к количеству повторов. При совершении данных практик очень эффективной для очищения кармы является визуализация всех живых существ, которые делают их с вами вместе. Особенно тех существ, с которыми есть кармическая связь. От такой визуализации благословение Будд увеличивается многократно, соответственно карма очищается сильнее. Во всех буддийских традициях – Сакья, Нигма, Кагью и Гелук есть предварительные практики, в которые входят 100.000 простираний. Очень полезно ежедневно делать простирания по 21, 50 или 108 раз. При болезнях, при высоком артериальном давлении нужно быть осторожным, можно ограничиться 7 простираниями.
Для больных другими болезнями рекомендуются простирания и обходы. Можно и небуддистам это делать, беря во внимание только лечебный эффект, ведь работают все основные группы мышц.
Простирания можно делать на оструганных досках или на паласе, предварительно подложив под колени что-нибудь мягкое, например, пуфик. Нужно ноги, носки держать вместе и пальцы рук тоже. Сложенные по-буддистски в форме нераскрывшегося лотоса ладони прикладываются к макушке, затем к подбородку и к сердцу. Затем, наклонившись, кладут ладони на доску или палас, опускаются на колени и ложатся, касаясь лбом доски, вытягивают руки вперёд и приподнимают ладони вверх или же поднимают их над головой, согнув в локтях. Затем встают в обратной последовательности, при этом последними от доски отрываются ладони. Нужно следить, чтобы пальцы и носки всегда были сомкнутыми, а руки двигались симметрично, параллельно.
Буддийские простирания и обходы являются мощной духовной практикой и в то же время доступным хорошим средством для сохранения, укрепления здоровья. При достаточном количестве повторов можно излечить множество болезней.
Еши Намжил лама. Текст составлен на основе лекции тибетского доктора Н. Ченакцена.

Из расписания хуралов на январь
9 января – Жамсаран сахюусан (Защитник Учения Будды). Очищает энергетику от болезней, порчи и злых языков. Покровительствует военным, охотникам, путникам. Защищает от нападений, несчастий, врагов, оружия, зубов, клыков и прочего.
С прямой трансляцией. С 14.00 час. по местному времени. С 9.00 час. по МСК.

Пожертвования – деньги можно перевести на карточку Сбербанка № 4276 1609 5069 5511, карточку ВТБ банка № 2200 2407 9740 2027 или Тинькоф: № 2200 7005 5305 7406, привязанные к телефону 8924 391 1113 (номер с вайбером, телеграммом и ватцапом), с пометкой «Жамсаран». Получатель: Намжилов Олег Найданович. Далга – продуктовое подношение также можно приобрести, заказав в Хамжане (стоимость – 400 руб.), который будет поставлен нами на молебне. Удобнее будет, если список отправите вайбером, телеграммом или ватцапом, указав название ритуала, сумму, время перевода и ФИО отправителя. При переводе нельзя написать много, а в мессенджерах – можно. Убедительно просим отправлять списки заблаговременно, чтобы было время на обработку. При заказе лампадки в сообщении обязательно впишите слово – Зула.

Для подношений нужны: водка или тогооной, молоко, чай, сладости, мучные изделия, отварное мясо говядины или баранины и топлёное масло.
Минимальный набор подношений можно приобрести в Хамжане дацана.
Ссылка на группу, где будет идти прямая трансляция: vk.com/kurumkan.datsan.
Новый резервный канал: https://rutube.ru/channel/33177375/.

Дополнительный знак к прогнозу на 2025 год
При встрече с нашими лекарями обсуждались разные темы. Как бы кстати, они отметили, что нынче был высоким урожай лапчатки прямостоячей. А это растение входит в сборы для лечения крови. Из этого мы сделали вывод, что в наступающем году заболевания крови будут превалировать. В прошлом я как-то писал о необычайно большом урожае тыквы, что её плоды уродились в тот год уж очень крупными. Это было накануне пандемии Ковида. Позже я находил много подтверждений своей мысли, что природа всегда даёт нам подсказки и помощь. Только мы, чаще всего, этого не видим и не понимаем. Да и знаний нам очень не хватает.
Кровь и печень, можно сказать, тождественны. Любое заболевание печени отражается на крови и наоборот. Прошлый год и наступающий год Змеи имеют одну стихию, одну энергетику – Дерева. Данная стихия негативно влияет, как бы подавляет работу печени, желчи, крови и зрения. Соответственно, данные органы и системы будут более подвержены, угнетены энергетически. С другой стороны, энергия Дерева даёт импульс, рост и флоре, и фауне. Значит, будут плодовитыми все микроорганизмы, споры и существа, служащие пищей в данной нише пищевой цепочки. Все, кем питаются змеи, и все, кто ими питается. Это земноводные, грызуны, птицы и т.д. Поэтому велика вероятность инфекций и отравлений. Печень и кровь энергетически больше относятся к женской части. Значит, для людей, у которых преобладает женская энергетика, будет больше проблем.
Если представить атаки разгневанных змей, то мы знаем, что они либо душат, либо используют яд. Негативная составляющая энергетики года Змеи будет иметь некоторое сходство с этим для людей, которые пострадают в 2025 году.
Пока что я вижу только подтверждающие мой прогноз на 2025 год знаки. Надеюсь, мои размышления были интересны и полезны. Еши Намжил лама.

Мир духов
Мною издана новая художественная книга «Мир духов». В твёрдом, цветном переплёте, А-5+ формате, 176 страниц. Корректоры: Коневина Л. Г., Кондратьева К. В. Книгу можно приобрести в Хамжанах Курумканского дацана (800 руб.), Диважин дацана и Цогчен дацана на Верхней Берёзовке г. Улан-Удэ (1.150 руб.), в издательстве «Номад», ул. Каландаришвили, 23, оф. 7 (211155 или 8924 450 8881). Также в книжной лавке Национальной Библиотеки Бурятии, в городе У-Удэ, по ул. Ербанова, 8 и в магазинах «Барис» посёлков Тулунжа (ул. 40 лет Победы, 10 А), Поселье (ул. Советская, 16), Солдатский (ул. Михалёва, 13) Исток (Сокол, 47), Нижняя Иволга (ул. Урин Туяа, 1 Б), Зеленхоз (ул. Арбузова, 29 Г) Тункинский район с. Аршан и в селе Курумкан (ул. Очирова, 32). Ещё можно приобрести, заказав высылку почтой. Для этого нужно связаться с Елизаветой 8924 391 4352.
Данный творческий проект стал возможен благодаря спонсорской помощи Гармаева Станислава Владимировича, Аюшиева Вячеслава Дашиевича, Лоншакова Андрея Александровича, а также поддержке подписчиков моих групп в социальных сетях интернета. Пусть ваши дела и помыслы всегда сбываются! Да благословит Всех Будда! 20.12.2024. Еши Намжил лама.

Польза от простираний просто невероятна
(Личные заключения)
До простираний часто болели спина, поясница, затекали шея, ноги. Еженедельно обращался к массажистам. Были ещё и другие проблемы. Начал делать в августе 2014 года с 50 простираний. С тех пор почти ежедневно простираюсь. Наращивал количество постепенно, сейчас делаю в день от 200 до 300. В среднем получается по 23-27 дней в месяц. На 111 простираний сейчас затрачиваю около 20 минут.
Первое время было тяжело, мышцы сильно болели, но потом привык. Через пару месяцев обнаружил, что спина как будто уменьшилась. Лишнее «слетело», так сказать. Ещё через несколько месяцев ноги стали тоньше, затем руки. Через 6-7 месяцев с начала занятий заметил, что исчезли изжога, отрыжка. Начал уменьшаться вес, в общем скинул свыше 15 кг. Далее в течение 2-3 лет во время простираний было обильное потоотделение, слюнотечение, частые позывы «потяжёлому». Потом и это прошло.
Довольно часто слышу, что людей мучают позвоночные грыжи, даже молодых. Много различных опухолей, желудочно-кишечных, лёгочных заболеваний и т.д. и т.п. Одна из главных причин наших болезней – это малоподвижный образ жизни. Простирания в этом могут здорово помочь. Ведь большая работа требуется нашей спине. От застоев начинаются хондрозы, отложения солей, опухоли, грыжи и т.д. От этого упражнения у меня со спины «слетело» всё лишнее в первую очередь, затем прошли боли в спине, пояснице, перестали затекать шея, ноги. Я забыл про давление, про боли в животе (начинался панкреатит) и дискомфорт после приёма пищи. Реально чувствую себя помолодевшим. Физической силы, выносливости и уверенности стало больше. Иммунитет крепчает. Давно забытые ощущения тела возвращаются. Оказывается, какое счастье быть молодым и здоровым. Теперь я знаю, что многое из молодости «вернуть» возможно.
Наполняемость лёгких стала намного лучше. Вдох стал глубже и выдох сильнее. Простудные заболевания стали реже, а если и случаются, то переносятся намного легче. Раньше от приёма людей, частого общения сильно уставал психологически. Теперь благодаря простираниям прихожу домой не уставшим, нервным, как это было раньше, а спокойным, энергичным. Видимо, хорошо продышавшись, вместе с выдохом из сердца уходят лишний Ветер, всякие переживания, эмоции и т.д.
Занятия спортом, физкультурой, спортзал и т.д. – это, конечно, хорошо. Но не для меня. Ненормированный рабочий день, распорядок дня не как у всех. Подстроиться под другой распорядок – невозможно. Уж слишком много условий надо, чтобы посещать спортзал. 200 простираний в день – это хорошая нагрузка для человека старше 35 лет. Времени уходит гораздо меньше, не нужны партнёры, тренер, зал, спортивная форма и т. д., и т. п. К тому же бесплатно. Но самое главное – это не только хорошее физическое упражнение, но ещё и очень большая добродетель.
Сейчас я жалею только о том, что не начал делать простирания раньше. Для сохранения здоровья, профилактики и излечения заболеваний простирания являются, пожалуй, лучшим упражнением. Невозможно описать те чувства и ощущения, которые возвращаются со здоровьем и молодостью. Будьте здоровы. Еши Намжил лама.

Нельзя водить дружбы с теми, кто не уважает Три Драгоценности.
Ламрим, Дже Цонкапа.

ЧИСТОТА СЛУХА
Не стоит слушать людей порочных, напуганных, озлобленных, оградите свой слух от сплетен и пустых разговоров. «Дхармапада».
В разговорах тратится много энергии. По большому счёту, почти все наши разговоры «исходят» от эго, т.е. мотивированы привязанностями, гневом или невежеством. Понятно, что нужно стараться следить за своим языком. Однако не менее важно избегать слушать подобные речи, а это означает, что не надо водить дружбу с безнравственными людьми. Если вы видите, что невозможно повлиять, как-то изменить в лучшую сторону, сподвигнуть к практике, к доброму, полезному и т.д., тогда не имеет смысла тратить время и энергию на такого человека. Лучше остаться в одиночестве. Речи, энергетика таких людей всё равно будут иметь некоторое влияние на вас, на вашу карму. Они будут задерживать ваш духовный рост, отдалять от реализаций и Просветления. Помните, как Будда отказался от первых друзей, которые предавались чрезмерной аскезе. Также и нам иногда приходится делать выбор: с кем можно шагать дальше, а с кем не нужно. Мы сами создаём своё будущее, своими поступками, речами и мыслями формируем следующую жизнь. Наличие благих друзей, соратников, спутников играет большую роль. Поэтому нужно стараться как можно больше общаться с благими, добрыми людьми, с хорошими практикующими. От них можно «подзарядиться, подзаправиться» вдохновением, силой. И как можно меньше общаться – с противоположными. Не стоит слушать речи, преисполненные злобы, зависти, привязанностей, гордыни, а также разные пустые сплетни. От них исходит плохая энергия, негативная карма. Пусть будет всего один, но настоящий друг. Если пока не сложилось встретить такого друга, тогда лучше быть одному.
Количество сыграет свою роль. Чем чаще слушать плохое, тем больше будет туда тянуть. Важно оградить себя, свой слух от всего ненужного и слушать, общаться с добрыми, искренними, честными людьми, с истинными практиками. Тогда ваше продвижение по духовной стезе ускорится, реализации приблизятся. Это подобно желанию бросить спиртное. Если хочешь жить трезвой жизнью, тогда придётся отказаться от «друзей», любящих выпить. Еши Намжил лама.

ЧИСТОТА ЗРЕНИЯ
Чистота зрения подразумевает избегание лицезрения, любования различными объектами зависти, вожделения, сцен насилия и жестокости. Держите свой взор в чистоте, наблюдая за красивыми объектами, за совершенством мира и великолепием его красок. «Дхармапада».
В своде монашеских правил и запретов (в Винае) есть много подобных объектов, на которые запрещено смотреть буддийским монахам. На мирян эти правила не распространяются, однако они всё же будут иметь определённую силу влияния. При преобладании гнева будут нравиться сцены насилия, жестокости, войны, боевики, ужастики и т.д. При преобладании страсти будут нравиться похоть, секс, подобные сцены, фильмы. Частота просмотров будет усиливать эти негативные состояния сознания. Сюда же можно отнести и видеоигры, компьютерные «стрелялки», «гонялки» и т.д. Во-первых, они отнимают очень много времени. Тем более что это впустую потраченное время. Во-вторых, они развивают, усиливают негативное состояние сознания. В-третьих, они значительно ограничивают наше мировоззрение, уменьшают, сужают мир до виртуального. А это увеличивает глупость, невежество, усиливаются Ветра, т.е. человек всё больше приближается к сумасшествию. В-четвёртых, весьма ухудшается здоровье, на начальном этапе особенно сильно ухудшается зрение.
В наше время новых технологий, всеобщей компьютеризации это приобрело особенно большое значение. Действительно, запреты из Винаи сейчас весьма и весьма актуальны. Телевидение и интернет перенасыщены насилием, сексом, жестокостью, различными формами обмана и подлости. Многократный повторный просмотр этого накладывает свой негативный отпечаток на сознание любого человека, тем более – ребёнка. Думаю, нужно отбросить навязанную нам «демократию» и волевым решением ограничить своим детям время и темы просмотров и игр.
Наши предпочтения наглядно показывают нам собственные недостатки. Их анализ, поэтапное уменьшение, самоограничение станут полезным примером для детей. К тому же высвободится время, которое нужно заполнить другим, полезным занятием. Сознание человека изменчиво, обучаемо, поэтому можно себя переобучить, приучить к любому другому занятию, более нужному. Буддистам, к примеру, вместо фильмов-боевиков можно чаще смотреть на изображения гневных буддийских божеств. Вначале следует себя как бы «заставлять» ещё и ещё раз смотреть на эти изображения. Детально, подробно разглядывая, изучая символизм, запоминая и т.д. Затем сменить объекты на что-нибудь прекрасное, например, любоваться на горы, море, природу и т.д. Частота просмотров будет иметь большой эффект, но только уже положительный.
Эта работа над собой, анализ, размышления, старания будут приближать нас к Просветлению, приближать реализации в буддийских практиках. Чистота зрения, слуха, обоняния и т.д. имеет большое значение на начальном этапе духовного развития. Это очень важная и полезная практика. Таким образом, человек самосовершенствуется и раскрывает свои способности, достигает умиротворения.
Соблюдение запретов из Винаи приводит к нравственной чистоте, успокоению ума. Чистота зрения – это одна из составляющих Винаи. Еши Намжил лама.

Рекомендации людям, родившимся в годы Тигра, на 2025 год Змеи
Дети, рождённые в 2022 году Тигра. 1 марта 2025 года им исполнится по 4 года. Дело в том, что в буддийской астрологии не учитывают дни рождения, не рассматривают даже месяцы. Просто в день наступления Нового лунного года всем прибавляют один год. А вот 9 месяцев, проведённые в утробе матери, округляют до года и прибавляют к текущему возрасту.
У мальчиков могут быть страхи, тревожность, ночные кошмары, боязнь высоты, атаки духов неба, планет, негативное воздействие луны, особенно в периоды межсезонья. Поэтому чаще будут жаловаться на головные боли, головокружения, слабость. Однозначно, они будут требовать к себе больше внимания и это будет им всё больше нравиться. Ритуалы Банзаракша, Отошо, Мандал Жева будут весьма полезны для них, а в периоды перемен хорошо бы обращаться с подношениями к Защитникам Учения, савдакам (хозяева, духи земли). Хии морин желательно вывешивать на Новый лунный год, весной и осенью. У девочек, возможно, слабее станут метаболический огонь, желудок, селезёнка. От сырой воды, сырых овощей и т.д. могут быть несварения, поносы, слабость. Не рекомендуется употреблять пищу и напитки в холодном виде. У склонных к этому девочек возможны кожные высыпания и другие проблемы. Если с метаболизмом будет всё в норме, тогда они будут излучать силу, уверенность. Обретут много друзей, даже среди старших. Ритуалы желательно проводить те же, что и мальчикам, но ещё хорошо бы добавить обращения к нагам.
Юноши, рождённые в 2010 году. 1 марта всем исполнится по 16 лет. У них возможны осложнения во взаимоотношениях в связи с переходным возрастом, ломкой характера и голоса. Многим захочется делать всё наоборот, против. Часто не будут спать ночами, но демонстративно будут это делать днём. Будут жаждать перемен, смены обстановки и прочего. Крайне не рекомендуется им участвовать в пикетах, демонстрациях, бунтах, сектах, фанатских сообществах (особенно в социальных сетях интернета) и т. д. Некоторые могут желать себе каких-то страданий, тягот, стресса, депрессий, которые, разумеется, найдут, чтобы привлечь внимание, вызвать к себе жалость, сострадание. Многие могут сильно сдать по учёбе. Крайне противопоказано посещение похорон, кладбищ и т. д. Хии морин вывешивать желательно ежесезонно. Регулярное посещение ритуалов Алтан Гэрэл, Банзаракша, Отошо, Мандал Жева, Манжушри, Жамсаран сахюусан и Сундуй будет очень полезным. Девушкам тоже хорошо бы почаще молиться, дабы не попасть в какую-нибудь неприятность, особенно рекомендуется обращаться через каждые 2-3 месяца с подношениями к Защитникам Учения и савдакам. Есть вероятность нападения насекомых, птиц, животных и т.д. Хорошо бы им привиться от клещей, сделать другие профилактические меры. Некоторые могут попасть в аварии и другие бедствия. Не стоит им подниматься в горы, участвовать как-либо в охоте, рыбалке, скачках, гонках и в любом экстриме. Также следует избегать контактов, общения с людьми, любящими риск, азарт и разные авантюры. Хотя многих будет тянуть испытать себя, попробовать новые ощущения или увидеть что-нибудь запретное. Удачливые смогут безболезненно покорить новые вершины, пройти очередной этап, ощутить себя в новой роли. Хии морин достаточно вывесить на Новый лунный год и ближе к осени.

Мужчины, рождённые в 1998 году Тигра. Исполнится 28 лет. Могут появиться менингит, заболевания сосудов головного мозга, суставов, также болезни, вызванные атакой духов, планет, неба, луны или солнца. Особенно осторожными надо быть людям из группы риска во время перелётов. Нежелательно долго находиться на верхних этажах зданий, на крышах, мансардах. Некоторые могут стать забывчивыми, могут заблудиться, потеряться или резко сменить мировоззрение, интересы, хобби. В то же время многим удастся часто быть на слуху, в поле зрения вышестоящих, хорошо себя зарекомендовать в работе. Им лучше молиться Защитникам Учения, савдакам, планетарным духам (ритуал исправления мэнгэ) ежесезонно, заказывать молебны Мандал Жева, Алтан Гэрэл, Сундуй. Вывешивать хии морин на Новый лунный год, весной и осенью. В случае болезней – заказывать Отошо хурал. У женщин есть вероятность появления болезней ЖКТ, селезёнки и кожи. Спазмы, приступы, несварения, пожалуй, будут нередкими. Если есть эти заболевания, тогда может быть их усиление, т.е. усугубление состояния. Если нет этих заболеваний, тогда всё равно надо будет им соблюдать диету (отказаться от сырого, холодного, несовместимого), иначе они могут пополнить армию больных ЖКТ. Если нет таких проблем, тогда год будет более радостным. Больше сил, уверенности и надёжности будет исходить от них. Летом могут подстерегать различные опасности в виде аллергий, отравлений, несчастных случаев, но если заранее молиться Защитникам Учения, савдакам и нагам, тогда можно будет хорошо уберечь себя от всего негативного. Ещё полезными будут ритуалы Алтан Гэрэл, Сундуй, Мандал Жева, Отошо, 16 Найдан. Рекомендуется проводить ещё ритуал «Исправления мэнгэ» и вывешивать Хии морин на Новый лунный год, весной и летом.
Мужчины, рождённые в 1986 году. Исполнится 40 лет. Скорее всего, психика и нервная система у них будут очень обострены и чувствительны. Одни будут много спать, другие наоборот – мало, кто-то будет плохо спать, не высыпаться, а кого-то замучают кошмары, всякие нехорошие сны. Одни станут замкнутыми, другие более разговорчивыми, в редких случаях кто-то станет странным, неадекватным. Многие станут более верующими, кто-то суеверным. В трудные моменты всех потянет на родину, в места детства, где бегали босиком, пили из ручья воду, ели мамины пирожки, так сказать. Не рекомендуется им посещать кладбища, похороны, любые места захоронений. У кого-то начнут выпадать волосы, ломаться и трескаться ногти. Нередкими станут депрессии, апатии, захочется всё бросить, уехать, начать сначала и т. д. и т. п. Немногим удастся преодолеть превратности года Змеи и быть в курсе всех перемен, чтобы вовремя реагировать. Всем им очень нужны будут ритуалы Сундуй, Ганжур, Алтан Гэрэл, Мандал Жева, Отошо, обращения к Защитникам Учения, савдакам. Хии морин желательно вывешивать каждый сезон. Женщинам нужно остерегаться укусов клещей, змей, пчёл, ос и других насекомых, также нападений животных. Избегать мест, людей, времени, представляющих хоть малейший риск, опасность, так как есть вероятность попадания в несчастный случай, аварию. Удача и добродетели из прошлых жизней или защита от ритуалов этой жизни могут отвратить многие беды и помочь свершиться многим начинаниям, разным проектам, задумкам и планам. Рекомендуется каждый сезон вывешивать хии морин, заказывать ритуалы Отошо, Защитников Учения, Мандал Жева, Сундуй, Алтан Гэрэл, а также обращаться к нагам и савдакам с подношениями в тёплое время года.

Мужчины, рождённые в 1974 году. Исполнится 52 года. У многих возможны частые головокружения, бессонница, появление или усиление заболеваний сосудов головного мозга, суставов, полостей. У некоторых может быть потеря души, энергии во время сна из-за атаки духов планет, неба, луны или солнца. Не стоит долго находиться на высоте, крыше, крайних верхних этажах, мансардах и т. д. Особенно опасным это может быть для тех людей, которые находятся в тяжёлой кризисной ситуации. Например, в гипертоническом пике, максимальном подъёме давления, температуры и прочего. Вероятно, трудно будут переносить перелёты, особенно длительные. В плане здоровья и питания им надо быть очень предусмотрительными и аккуратными. Однако для творческих, созидательных людей есть вероятность обрести долгожданные известность и признание. Впрочем, кое-кто может обрести и дурную славу. Полезными будут ритуалы Ганжур, Отошо, Мандал Жева, Дугарма, Алтан Гэрэл, Сундуй, Защитников Учения. Осенью и весной хорошо было бы обращаться с подношениями к савдакам и вывешивать хии морин. У женщин по части здоровья будет обстоять получше, только у некоторых представительниц энергетика года может плохо повлиять на ЖКТ, селезёнку и кожу. Из-за ослабленного метаболизма кто-то может набрать вес или приобрести проблемы с кожей. Ещё возможны упадок сил, апатия и чувство неудовлетворения. Женщины с хорошим метаболизмом и здоровым ЖКТ будут полны сил, уверенности, несмотря на эпизодические неудачные стечения обстоятельств. Савдаки могут атаковать ноги, поэтому противопоказано рытьё, копание земли, особенно целины, ходьба и длительное нахождение на только что вспаханном, перевёрнутом грунте. Не стоит находиться вблизи кладбищ, особенно во время рытья могилы. Хорошо бы ежемесячно совершать подношения духам земли. Ещё заказывать ритуалы Ганжур, Сундуй, Алтан Гэрэл, Дугарма и Защитников Учения раз в полгода, в случае болезни – Отошо. Вывешивать хии морин достаточно один раз, на Новый год.
Мужчины, рождённые в 1962 году. Исполнится 64 года. Не рекомендуется им посещать похороны, кладбища, любые захоронения, также места, где много народу, где бурно выражают эмоции, кричат, скандируют, плачут, горюют или смеются. Всё это может сильно ослабить энергетику, защиту, а у некоторых может даже душа покинуть тело. Алкоголь, наркотики, табак будут казаться привлекательными, однако они очень быстро разрушат жизнь. Часто будет приходить ностальгия, увеличится вера, желание соблюдать традиции и обряды старины. Занятия творчеством, искусствами, хобби, религиозными, духовными практиками, йогой будут весьма полезны. Следует чаще молиться Отошо, Таре, Дугарме, Защитникам Учения, савдакам, заказывать ритуалы Сундуй, Алтан Гэрэл. Хии морин лучше вывешивать через каждые 2-3 месяца. Женщинам следует исключить всякий риск, экстрим, походы в горы. Может сдать опорно-двигательный аппарат, болезни костей и суставов либо появятся, либо усилятся имеющиеся. Часто будут сечься волосы, ломаться, трескаться ногти, и кожа станет очень сухой. С зубами у многих возникнут большие проблемы. Будут превалировать некое безразличие к себе, некое бахвальство, переоценка своих сил, здоровья. Люди с более удачной кармой будут иметь большие планы, далеко идущие цели. Есть небольшая вероятность получения увечий, ран, переломов, подворачиваний и укусов, поэтому следует вовремя уберечься от этого. Вера и регулярное посещение ритуалов Ганжур, Сундуй, Алтан Гэрэл, Мандал Жева, Трёх Будд Долголетия, Отошо, совершение подношений Защитникам Учения, савдакам и нагам хорошо отвратят многие беды, болезни. Вывешивание хии морина ежесезонно дарует удачу на протяжение всего года. И мужчинам, и женщинам рекомендуется проводить ритуал «Исправления мэнгэ» через каждые 2-3 месяца.

Мужчины, рождённые в 1950 году. Исполнится 76 лет. Могут появиться или усилиться сердечно-сосудистые, лор-заболевания, опухоли, отёки, спайки, болезни суставов, мозга спины, головы и т.д. Часто будут забывать, терять, путаться и плутать. Длительное нахождение на высоте, верхних крайних этажах зданий, крыше, мансардах будет сильно ухудшать состояние. Перелёты противопоказаны. Надо чаще обращаться к врачам, быть под медицинским наблюдением, также не следует оставлять их одних. Нередко будут головокружения, онемения, приступы, невралгии и спазмы, также нехорошие сновидения, даже кошмары, а кое у кого и лунатизм. Желательно ежемесячно молиться Будде Медицины, Таре, Трём Буддам Долголетия, Дугарме, совершать подношения Защитникам Учения, савдакам, нагам и по сезонам вывешивать хии морин. У женщин со здоровьем будет полегче. Хотя у некоторых возможны ухудшения в ЖКТ, селезёнке, а с кожей могут быть большие проблемы. Крайне не рекомендуется употреблять сырую воду, сырые холодные продукты, блюда, долго находиться в прохладных влажных местах. Необходимо следить за рационом, диетой, дабы не съесть несовместимое или не в то время. Особенно это касается людей с диабетом. Многого из задуманного они, пожалуй, добьются. Во всяком случае, если будут каждые 2-3 месяца совершать подношения Защитникам Учения, савдакам и нагам, раз в полгода заказывать ритуалы Мандал Жева, Сундуй, Три Будды Долголетия. А в случае болезней – Отошо. Хии морин хорошо бы вывешивать весной и осенью.
Тиграм более старшего возраста рекомендую чаще молиться Будде Медицины, Трём Буддам Долголетия, Таре, Дугарме. В целом год Змеи не очень-то благоприятен для людей данного года рождения, особенно в тёплое время года. Можно сказать, что год для Тигров ниже среднего. Велик риск отравлений, аллергий, нападок и нападений со стороны людей, флоры, фауны и природных стихий. Еши Намжил лама.