Во-вторых, узнала немного внутрянки Little Farms. По концепции эта сеть напоминает российский "Вкусвилл": фермерские органические продукты без консервантов и ГМО, собственная торговая марка таких продуктов и ценник выше среднего по городу. В Сингапуре 6 LF, в 4 из них есть кафе (и весьма достойные!). Блюда готовят из тех же ингредиентов, которые лежат на полках, так что товар можно попробовать. Флагманский аутлет — в Tanglin Mall.

Оказывается, ходить в Little Farms надо по пятницам: самолёт из Австралии летает почти каждый день, а вот из Парижа — раз в неделю, и товары попадают на полки как раз в пятницу.

Молоко в Little Farms из Фримэнтла (Западная Австралия) и Брисбена (Квинсленд). Раньше возили морем из Сиднея, по 2 SGD за килограмм, и в итоге на полке оно стоило 6 долларов. Теперь возят самолётом, и молоко стоит 4 SGD.

Когда LF подбирают себе новый товар, который хотят привезти в Сингапур, главная их задача — подать заявку в SFA. Именно это государственное агентство занимается проверкой соответствий и сертификацией продукции. Строгой!

Авокадо — "титульный" товар Little Farms, практически их символ, размещённый даже на маркетинговых материалах и форме сотрудников. Их слоган — "лучшие авокадо в Сингапуре", и это в целом правда: авокадо действительно сразу спелые и вкусные! Никто же не говорил, что они самые дешёвые 🥑

Но главный хит LF — это клубника. Испанская, корейская, австралийская, а в некоторые сезоны и по 2 вида сразу. Созревающая пусть не у бабушки на грядке, но точно не на кораблях, и на вкус очень достойная — я пробовала.

Так что будем считать этот пост частью рубрики #явкипароли — для всех ценителей клубники, авокадо, помидоров и органик продукции в стране, где с овощами и фруктами туго.

#омномном

— Наконец-то мы узнаем правду про твой инопланетный мозг!

Или как человек, живущий со мной почти 8 лет, отреагировал на новость про МРТ головы и шеи)

Если серьёзно, то вчера первый раз сходила в "трубу". Не шевелиться час — удовольствие сильно ниже среднего! Если кому предстоит, советую идти рано утром и досыпать прямо в трубе. И, кстати, аппарат правда очень шумный, так что не пренебрегайте берушами и вкручивайте их со всей ответственностью.

Технические характеристики похода:

▪️От визита ко врачу до процедуры — 4 дня;
▪️МРТ мозга + шейного отдела позвоночника — около 1100 SGD;
▪️Сама я не заплатила ни копейки.

Работает эта магия так. В Сингапуре почти все специалисты функционируют как самостоятельные мини-клиники, а не отделения больницы (часто они даже находятся в разных зданиях). На многие процедуры можно записаться напрямую без направления (любой каприз за ваши деньги), но на МРТ оно всегда нужно. Поэтому врач, к которому вы идёте, связывается со страховой и получает от неё (обычно в течение рабочего дня) гарантийное письмо, а после назначает процедуру. Пациент при этом просто приходит с направлением, заполняет стандартные формы и ничего не платит. Во всяком случае, так это работает у нас с Cigna и её функцией direct billing. Плюс — никаких неприятных сюрпризов, минус — никаких миль 🤷🏻‍♀️

А дальше включился почтальон Печкин. В смысле, посылку снимки мне не отдали — отправили врачу, который выписывал направление. Поэтому результаты исследования своего инопланетного мозга я узнаю уже после Нового года)

P.S. Это медицинское приключение — один из главных личных итогов года. "Славик не ходит по врачам" — больше не часть моей идентичности и не программа поведения. В 2023-м я пошла везде, где было надо (а много куда — даже превентивно), и откровенно горжусь собственной выработанной сознательностью. Вот!

#ЗОЖ