🤔Сколько нужно дней, чтобы полноценно отдохнуть от работы?

По мнению кандидата психологических наук Светланы Колосовой, чтобы отвлечься от трудовых будней, нужно от 3 до 7 дней, а для полноценного восстановления сил — до 3-х недель.

При этом важно следующее:
1️⃣нужно восстанавливаться и физически, и психологически;
2️⃣чтобы отдых был качественным, нужно менять род деятельности.

🧠О втором пункте: как вы могли понять, просто лежать перед телевизором — не полноценный отдых. А вот если посмотреть кино, а потом, например, немного порисовать, то силы точно восстановятся. То есть нужно «переключать» активные полушария мозга, а не просто «батониться».

#отдых #работа

💡В Краснодаре 11 и 12 мая ожидаются массовые отключения света из-за ремонтных работ.

⚡️С 9:00 и до 17:00 электричество пропадет в домах на улицах 1-й Гвардейской, 1 Мая, Адыгейской Набережной, Базарной, Бершанской, Братьев Черников, Воронежской, Восточном Обходе, Шаляпина, Гагарина, Дзержинского, Карсунской, Кирилла Россинского, Ивановской, Комарова, Лавочкина, Майкопской, Обрывной, Октябрьской, Шаляпина, в поселке Плодородном и других домовладениях, включая частные.

⚡️С 13:00 до 17:00 часов не будет света в домах на улицах Буденного, Кузнечной, Седина.

⚡️12 мая в зону отключения попадет ряд домовладений в Музыкальном микрорайоне.

📃Посмотреть, попадает ли ваш дом в зону отключения электроэнергии, можно здесь.

#краснодар #электричество #свет

✈️ Вернуть деньги за билеты на отменённые рейсы можно в авиакомпании. Подробная инструкция, как это сделать, опубликована на сайте Росавиации.

Кроме возврата средств, можно перенести вылет на более позднюю дату, а также выбрать другой работающий аэропорт, до которого можно добраться наземным транспортом. Например, в Сочи, Волгограде, Москве, Ставрополе и Минеральных водах. Данные меры связаны с закрытием аэропортов на юге России.

Вернуть деньги пассажирам поможет субсидия для авиакомпаний от государства, её размер — 19,5 млрд рублей.

👉🏻 Все актуальные меры поддержки для людей и бизнеса собраны на нашем портале Объясняем.РФ. Найти их можно по ссылке: https://объясняем.рф/measures.

#объясняемрф

⚡️4 губернатора за 1 день подали в отставку. Это:

👤Губернатор Томской области Сергей Жвачкин;
👤Губернатор Кировской области Игорь Васильев;
👤Губернатор Саратовской области Валерий Радаев;
👤Глава Марий Эл Александр Евстифеев.

🗣А губернатор Рязанской области Николай Любимов заявил, что не будет выдвигаться на пост главы региона на следующий срок.

🖋@tass_agency

#кубань24 #губернаторы

⛴На загоревшемся около порта Темрюк судне погиб 1 человек.

Напомним: пожар произошел 10 мая на иностранном сухогрузе в акватории порта Темрюк на Азовском море. Возгорание уже потушили.

На борту находились 13 граждан Индии, Азербайджана и Турции. Россиян там нет. Сухогруз под флагом Вануату перевозил зерновые культуры.

#темрюк #порт #пожар

На Тамани крановщик устроил забастовку из-за невыплаты зарплаты.

В посёлке Веселовка на Тамани мужчина взобрался на верхушку башенного крана в знак протеста против невыплаты заработной платы. Единственное условие , при котором он спустится на землю, по его словам — выплата зарплаты.

Сообщается, что фирма-застройщик планирует вызывать полицию, а другого крановщика, поддержавшего забастовку, попросили написать заявление об увольнении «по собственному желанию»

‼️Прокуратура начала проверку информации о забастовке крановщика, которому фирма-застройщик, по его словам, не выплатила заработную плату.

Напомним: сегодня в Темрюкском районе мужчина забрался на верхушку башенного крана. Единственное условие, при котором он спустится на землю — выплата зарплаты. Забастовку поддержал еще один крановщик, но фирма попросила написать его заявление об увольнении «по собственному желанию».

👮‍♂️Прокуратура выяснила, что работодателем мужчины является ООО «Стройсервис». В ее отношении проводится проверка соблюдения трудового законодательства. У второго крановщика претензий к работодателю не имеется.

#темрюкскийрайон #прокуратура

🎗Всего в акции «Бессмертный полк» в России приняли участие 12 млн человек, сообщили в МВД.

🌐А ее трансляцию 9 мая в интернете посмотрели около 1,5 млн человек.

Организаторы отметили, что онлайн-шествие дало людям возможность почтить память своих ветеранов тем, кто не смог принять участие в акции очно. И прежде всего, тем, кто проживает на приграничных с Украиной территориях, где сейчас объявлен желтый уровень опасности, а также проживающим в зарубежных странах, где не разрешили провести «Бессмертный полк».

#онлайн #бессмертныйполк #акция

⚡️Путин подписал указы о назначении временно исполняющих обязанности глав Республики Марий Эл, Кировской, Рязанской, Саратовской и Томской областей.

Врио главы Республики Марий Эл назначен Юрий Зайцев, губернатора Кировской области – Александр Соколов, Рязанской области – Павел Малков, Саратовской области – Роман Бусаргин, Томской области – Владимир Мазур.

#кубань24 #губернаторы

🏖Сегодня мы провели опрос, сколько нужно дней, чтобы хорошо отдохнуть, и выяснили следующее:

🔹Только 2% среди опрошенных хватает 1 дня для отдыха;
🔹21% — нужно 2-3 дня, чтобы набраться сил;
🔹15% хотели бы отдыхать около 5 дней;
🔹19% — проголосовали за неделю безделья;
🔹14% опрошенных, кажется, уже хотят в отпуск — им для отдыха нужны 2 недели
🔹23% нуждаются 3-4-недельном отдыхе;
🔹И 6% отдают себя работе полностью.

Всего к 20:45 в голосовании поучаствовали 735 человек.

#отдых #работа

‼️Вот что интересного произошло 10 мая:

😳Сегодня 4 губернатора подали в отставку. Путин уже подписал указы о назначении временно исполняющих обязанности глав Республики Марий Эл, Кировской, Рязанской, Саратовской и Томской областей;

🎗Всего в акции «Бессмертный полк» в России приняли участие 12 млн человек, сообщили в МВД;

👵В центре Воронежа установили скульптуру бабушки Анны Ивановны с красным знаменем в руках;

🎨А в Сочи теперь со стен на людей теперь смотрят молодогвардейцы, а не «битлы»;

⛴Около порта Темрюк загорелось турецкое судно, находящееся там на рейде. 1 человек погиб;

🤬На Тамани крановщик устроил забастовку из-за невыплаты зарплаты. Прокуратура начала проверку;

💡Краснодарцы окунутся в темноту: 11 и 12 мая в городе ожидаются массовые отключения света из-за ремонтных работ;

🥱А еще 6% наших читателей не знают, что такое отдых — итоги сегодняшнего опроса.

#кубань24 #краснодарскийкрай #россия