Никогда не ограничивайте себя

Пейте чай из фарфорового сервиза. Надевайте свои любимые наряды на вечерние прогулки в магазин. Начните заниматься тем, чем давно мечтали.

Позвольте себе быть тем, кем вас просит быть ваша душа!

#психология #мотивация
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🧘‍♀️КСВО63 психология

Почему важно любить себя?

Любовь к себе любимому крайне важна, ведь без нее у вас не получится побороть внутренние страхи и найти себя в этом мире.

Вот преимущества, которые дает любовь к себе:

🎀Заставляет окружающих относиться к вам более почтительно и уважительно.

🎀Вы становитесь более уверенным и сильным.

🎀Дает возможность лучше самореализоваться.

🎀Повышает планку требований и запросов к окружающему миру.

#психология #мотивация
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🧘‍♀️КСВО63 психология

Не слушайте неудачников!

Купи красную машину - люди скажут, что лучше бы купил черную или белую!
Открой свой бизнес - люди скажут, что лучше бы работал по найму, и спал спокойно!
Поженись или выйди замуж - люди скажут, что лучше бы строил карьеру, одному легче!
Обучись профессии в интернете - люди скажут, что лучше бы пошел в колледж!

Запомните! У каждого есть свое мнение, и вы сойдете с ума, пытаясь угодить всем. Вы можете выслушать мнение людей, но решать должны только вы.

#психология #мотивация
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🧘‍♀️КСВО63 психология

Попробуйте метод «остановиться, начать, менять»

Это невероятно эффективная 30-секундная практика. Если у вас появилась проблема или вы чувствуете, что «застряли», задайте себе три вопроса:

🎀Что мне нужно перестать делать прямо сейчас?
🎀Что мне нужно начать делать прямо сейчас?
🎀Что из того, что я делаю сейчас, мне нужно изменить?

Ответы на эти вопросы помогут двигаться дальше.

#психология #мотивация
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🧘‍♀️КСВО63 психология

Избегайте «внутреннего сгорания»

Обида, презрение и ревность — всё это, в отличие от гнева, долгоиграющие эмоции: зачастую мы продолжаем их испытывать даже в отсутствие непосредственного раздражителя. Они бурлят глубоко в душе. Это саморазрушительный процесс.

Самый эффективный способ детоксикации собственного внутреннего мира — замена всех отрицательных эмоций двумя положительными: принятием и прощением. Дайте себе клятвенное обещание, что так и поступите.

#психология #мотивация
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🧘‍♀️КСВО63 психология

Простой метод провести самоанализ

Почeму иногда особeнности, рeакции, повeдeниe нeкоторых людeй вызывают у нас возмущeниe, раздражeниe и дажe протeст?

Как правило, eсли вам что-то нe нравится в другом чeловeкe, это признак того, что имeнно это вы отрицаeтe, нe принимаeтe в сeбe.

Если внутри нeт конфликта с той или иной особeнностью, она никогда нe вызовeт эмоционального отклика, а тeм болee протeста или возмущeния. Вы такоe качeство, рeакцию, повeдeниe просто нe замeтитe.

Спроситe сeбя:
«Почeму я на это обращаю вниманиe, эмоционально рeагирую, раздражаюсь? Как это связано со мной?»

Такиe конфликты лeгко использовать для своeго развития.
Пытаясь понять, что я отрицаю в сeбe, я направляю свою энeргию на своё развитиe, а нe на попытки измeнить другого.

#психология #мотивация
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🧘‍♀️КСВО63 психология

3 правила, как прожить день счастливо

🎀Проявляйте гибкость
Помните о многообразии мира. Умение принимать реальность с разных сторон сделает вас мудрее, расширит ваши возможности, снимет стресс.

🎀Доверяйте интуиции
Даже если вам кажется, что вы поступаете разумно, прислушайтесь к телу. Внутреннее отторжение, дискомфорт свидетельствует об обратном.

🎀Используйте трансы
Разрешите себе один-два раза в день 20-30-минутное погружение в безмятежность. Если хочется посидеть молча или подремать, сделайте это.

#психология #мотивация
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🧘‍♀️КСВО63 психология

Золотое правило:

Не нравится - меняй!
Не меняешь - не ной!

Если вы чем-то недовольны в своей жизни, начните работать над этим, начните работать над собой, с четко поставленной целью и с сильным менталитетом всё становится возможным!

#психология #мотивация
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🧘‍♀️КСВО63 психология

Ваши мысли должны быть настроены на победу

Сила мысли человека невероятно удивительное явление, поэтому многие психологи советуют каждое утро повторять свои желания, но стоит помнить, что мысль должна быть направлена на то, как стать личностью с собственным «Я», которым вы будете гордится. Уверенность должна быть не только в поступках, а и вашей голове. Не стоит говорить таких фраз, как «я хочу стать сильной личностью» или «мне нужно быть более уверенным», это неправильный подход к делу.

Вы должны просыпаться с мыслью «я стану сильнее, увереннее, ярче!».

#психология #мотивация
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🧘‍♀️КСВО63 психология

Чаще всего люди устают от самих себя

Oт своих переживаний, страхов, домыслов и тревог. От чувства вины и попыток всё контролировать. От невозможности хоть какое-то время не забегать вперёд (моделируя ситуации) и не оглядываться назад (ища аналоги и клише).

Перестать сравнивать, перестать пугать себя, не строить иллюзий, не додумывать за других, прекратить диалоги в собственной голове.

#психология #мотивация

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️

🕯КСВО63 психология