Гонка Легкова 🦻
Первый раз принимаю участие в этом масштабном лыжном празднике и всё невероятно понравилось🤍
О мероприятии мы узнали от наших гостей - участников президентской программы «Время Героев», с которыми Александр Легков путешествовал на ледоколе 🛳 я давно подписана на Александра в соцсетях и мне очень импонирует его позитивная активность: он поддерживает множество проектов и объединяет людей, делая так, чтобы они становились счастливее.
Короче, я очень ждала эту Гонку. Немного расстраивало только то, что в этот же день, но совсем в другой локации была назначена еще одна лыжня, которую я поддерживаю - благотворительный проект Фонда борьбы с лейкемией «Самое время жить» 🩸
Было приятно, что организаторы заранее писали каждому личное сообщение. И я мне пообещали оставить стартовый пакет🦻
Возвращаюсь к Гонке Легкова - очень удобно распределили взрослых по 200 человек на временной слот, на регистрации было много волонтеров и поэтому без очередей, огромное количество активностей и фотозон. Стартово-финишный городок выше всех похвал: теплые раздевалки со шкафчиками, зона подготовки лыж, которой я воспользовалась, чудесно пахнущие живые елочки и проходящие мимо звезды спорта🌟
Передо мной стартовала группа «Московскоого долголетия»: самая взрослая участница Клара Богатова, 93 года. Когда я заходила на второй круг, видела ее финиш: шла спокойно, уверенно, улыбалась и болтала со своим спутником🌍
Трасса тоже понравилась. Часы, правда, показали 8,4 км вместо 10;) была одна крутая горка, которую преодолевали6️⃣ раз. При том, что в одну сторону после нее почти сразу был поворот и было волнительно, а в другую сторону - одно удовольствие ☃️
После финиша по стартовал манишке давали кашу и сладкий чай☕️ идеальная вишенка этой гонки
Александр, огромное спасибо Вам и Вашей команде!
Первый раз принимаю участие в этом масштабном лыжном празднике и всё невероятно понравилось
О мероприятии мы узнали от наших гостей - участников президентской программы «Время Героев», с которыми Александр Легков путешествовал на ледоколе 🛳 я давно подписана на Александра в соцсетях и мне очень импонирует его позитивная активность: он поддерживает множество проектов и объединяет людей, делая так, чтобы они становились счастливее.
Короче, я очень ждала эту Гонку. Немного расстраивало только то, что в этот же день, но совсем в другой локации была назначена еще одна лыжня, которую я поддерживаю - благотворительный проект Фонда борьбы с лейкемией «Самое время жить» 🩸
Было приятно, что организаторы заранее писали каждому личное сообщение. И я мне пообещали оставить стартовый пакет
Возвращаюсь к Гонке Легкова - очень удобно распределили взрослых по 200 человек на временной слот, на регистрации было много волонтеров и поэтому без очередей, огромное количество активностей и фотозон. Стартово-финишный городок выше всех похвал: теплые раздевалки со шкафчиками, зона подготовки лыж, которой я воспользовалась, чудесно пахнущие живые елочки и проходящие мимо звезды спорта
Передо мной стартовала группа «Московскоого долголетия»: самая взрослая участница Клара Богатова, 93 года. Когда я заходила на второй круг, видела ее финиш: шла спокойно, уверенно, улыбалась и болтала со своим спутником
Трасса тоже понравилась. Часы, правда, показали 8,4 км вместо 10;) была одна крутая горка, которую преодолевали
После финиша по стартовал манишке давали кашу и сладкий чай
Александр, огромное спасибо Вам и Вашей команде!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16❤3🏆2
Сегодня в 18:00 по московскому времени Виктория Романенко, тренер управленческих команд федерального уровня, бизнес-психолог, коуч, проводит встречу на тему «Управление собственной жизнью - главный тренд столетия!»
Вебинар для тех, кто осознает, что успех начинается с себя. С победы над своими внутренними барьерами. Для тех, кто готов использовать свои сильные стороны, скорректировать зоны роста и стать лидером изменений в своем окружении, чтобы эффективно управлять людьми и процессами.
#мнесюданадо
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Mts-link.ru
Управление собственной жизнью - главный тренд столетия!
Вы можете всё, что захотите — вопрос лишь в том, кто держит руль!
Вебинар для всех, кто осознает, что успех начинается с себя.
С победы над своими внутренними барьерами. Для тех, кто готов использовать свои сильные стороны, скорректировать зоны роста и…
Вебинар для всех, кто осознает, что успех начинается с себя.
С победы над своими внутренними барьерами. Для тех, кто готов использовать свои сильные стороны, скорректировать зоны роста и…
👍6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁7👍1
17 февраля наступает Год Красной Огненной Лошади по китайскому календарю 🐉
Считается, что традиция праздника заложена более 4000 лет назад, а в первые дни нового года можно заложить ритм на весь будущий год - от финансового благополучия до семейной гармонии🩷
Интересно, что сочетание символов года (5 стихий и 12 символов) повторяются только раз в 60 лет🔘 А Красная Огненная Лошадь — одна из самых сильных и энергичных комбинаций, символизирующих свободу, скорость, упорство, энергию, решимость, яркость, удачу, радость, процветание и защиту от злых сил.
Обычно в эту ночь все китайцы стараются вернуться домой к праздничному ужину. Свое жилище они украшают красными фонариками и дарят подарки. По их поверьям в эту ночь нельзя ссориться и плакать, стричь волосы, занимать или отдавать деньги, а также убираться несколько дней🤪
Самый популярный подарок - красный конверт с деньгами. Его можно дополнить фруктами, чаем, сладостями 🍬 не дарят часы, острые предметы и вещи белых или черных цветов⚫️
Еда - это тоже продолжение философии праздника. Пельмени, рыба и лапша - идеальные блюда, призывающие богатство, изобилие и долгую жизнь 👨🦳
Одновременно с Пекином китайский Новый год встретят в Москве, которую украсят тысячи красных фонариков. Фестиваль, посвященный вступлению в права Года Огненной Лошади, пройдет в столице с 16 февраля по 1 марта
У меня какое-то особое отношение к этому празднику. Особенно после того, как Женя родилась 22.01.2023 в первый день китайского нового года - Года Черного Водяного Кролика❤ и большинство близких родилось именно в Год Лошади 🤩
Что вы знаете об этом празднике?
Считается, что традиция праздника заложена более 4000 лет назад, а в первые дни нового года можно заложить ритм на весь будущий год - от финансового благополучия до семейной гармонии
Интересно, что сочетание символов года (5 стихий и 12 символов) повторяются только раз в 60 лет
Обычно в эту ночь все китайцы стараются вернуться домой к праздничному ужину. Свое жилище они украшают красными фонариками и дарят подарки. По их поверьям в эту ночь нельзя ссориться и плакать, стричь волосы, занимать или отдавать деньги, а также убираться несколько дней
Самый популярный подарок - красный конверт с деньгами. Его можно дополнить фруктами, чаем, сладостями 🍬 не дарят часы, острые предметы и вещи белых или черных цветов
Еда - это тоже продолжение философии праздника. Пельмени, рыба и лапша - идеальные блюда, призывающие богатство, изобилие и долгую жизнь 👨🦳
Одновременно с Пекином китайский Новый год встретят в Москве, которую украсят тысячи красных фонариков. Фестиваль, посвященный вступлению в права Года Огненной Лошади, пройдет в столице с 16 февраля по 1 марта
У меня какое-то особое отношение к этому празднику. Особенно после того, как Женя родилась 22.01.2023 в первый день китайского нового года - Года Черного Водяного Кролика
Что вы знаете об этом празднике?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11❤3❤🔥1
Спички детям - не игрушка 🔥
Так и нам тоже не игрушка, а вторничная разминка для ума💬
В каждом имени нужно переложить по одной спичке в каждом имени так, чтобы вверху стало женское имя, а внизу мужское🧩
Ответы пишите в комментариях, желательно скрытым шрифтом🤪
Так и нам тоже не игрушка, а вторничная разминка для ума
В каждом имени нужно переложить по одной спичке в каждом имени так, чтобы вверху стало женское имя, а внизу мужское
Ответы пишите в комментариях, желательно скрытым шрифтом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤1
А что вы знаете о продуктивности?
Я как обычно пару дней полезно прокрастинировала одну задачу. В итоге решила собрать себя в руки и выбрала для этого технику «помодоро» 🍅
▶️ Суть в том, что нужно в течение 3️⃣ 0️⃣ минут делать только одно дело, не отрываясь ни на телефон, ни на что-то другое. Потом 5️⃣ минут перерыв и новые 3️⃣ 0️⃣ минут для этой же или другой задачи
В итоге я даже перевыполнила свой план (у меня были конкретные микрозадачи в штуках и их было легко посчитать)👍
Раза три-четыре меня переключали на суперсрочные задачи, но так как они занимали буквально5️⃣ минут, то я сразу за них бралась и продлевала текущую помодорку
В пятиминутных паузах я проверяла телефон или читала общие письма. Также был один часовой перерыв на обед, расписание почты и чтение по работе
Пробовали такой способ?
Я как обычно пару дней полезно прокрастинировала одну задачу. В итоге решила собрать себя в руки и выбрала для этого технику «помодоро» 🍅
В итоге я даже перевыполнила свой план (у меня были конкретные микрозадачи в штуках и их было легко посчитать)
Раза три-четыре меня переключали на суперсрочные задачи, но так как они занимали буквально
В пятиминутных паузах я проверяла телефон или читала общие письма. Также был один часовой перерыв на обед, расписание почты и чтение по работе
Пробовали такой способ?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12
Сегодня особенный день - начало нового огромного жизненного цикла у нашей Оксаны, любимой мамы любимого мужа
Ты всегда знала, что хочешь и умела этого добавиться: и в работе, и в жизни. За спиной впечатляющий путь, который ты прошла благодаря своей энергии, работоспособности и прямоте
При этом за твоей требовательностью стоит огромная деятельная сила: ты реально помогаешь и животным, и людям, которым нужна поддержка. Не на словах, а на деле. Не за благодарность, а по зову сердца
Ты не только единственная мама моего мужа, но и единственная бабушка у Сережки и Жени. Спасибо за то, что ты есть у нас и наших детей
Крепкого здоровья, драйва и всего, что сама себе пожелаешь. Ты это заслужила! Любим
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥32❤11🔥1
Forwarded from WR - Онлайн Забеги и Сообщество Бегунов
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Еще одна мотивация от наших амбассадоров ✨️
💬 Напиши в комментариях: в каком забеге сейчас участвуешь?
💬 Напиши в комментариях: в каком забеге сейчас участвуешь?
🔥11❤5
Трудовые будни: от выживания к вовлеченности
Книгу Андрея Онучина с этим названием я нашла купленной в своей корзине одного из маркетплейсов. Но она благополучно куда-то затерялась. А на предзащите моего диплома в магистратуре, который касался организационной приверженности, мне очень порекомендовали этот труд📚
Честно, я давно так не впитывала информацию, кивая каждому абзацу и находя подтверждение в своем окружении🌟
Книга точно подойдет руководителям, которые хотят, чтобы их организация действительно была командой, HR-специалистам, которым доверяют руководители🔝
Отдельные цитаты я ставила себе в сторис и получала от вас десятки💯
Сразу предвижу, что отдельные руководители будут говорить, что это и так знают и делают (на самом деле нет ), или что это все нереально (на самом деле реально).
Андрей Онучин, основываясь на значительном количестве исследований, раскладывает вовлеченность на компоненты и через влияние на каждый из них помогает прийти к вовлеченному коллективу, который является драйвером успешности деятельности организации📈
Вовлеченность - это сочетание увлеченности работой и приверженности компании. Увлеченному человеку работа дает дополнительную энергию, а не высасывает его время и силы, не уничтожает личность 🧍
Приверженность организации - это внутреннее состояние сотрудника, когда он любит именно эту компанию, чувствует сопричастность, переживает успехи и неудачи
компании как свои собственные.
И давайте еще немного словами Андрея Онучина:
Первым делом после ПРОчтения я заказала книгу «Поток» Михая Чиксентмихайи и достала с полки Каннемана. Рекомендую прочесть их, если еще не читали
#читательскийдневник
#ПРОчтение
Книгу Андрея Онучина с этим названием я нашла купленной в своей корзине одного из маркетплейсов. Но она благополучно куда-то затерялась. А на предзащите моего диплома в магистратуре, который касался организационной приверженности, мне очень порекомендовали этот труд
Честно, я давно так не впитывала информацию, кивая каждому абзацу и находя подтверждение в своем окружении
Книга точно подойдет руководителям, которые хотят, чтобы их организация действительно была командой, HR-специалистам, которым доверяют руководители
Отдельные цитаты я ставила себе в сторис и получала от вас десятки
Сразу предвижу, что отдельные руководители будут говорить, что это и так знают и делают (
Андрей Онучин, основываясь на значительном количестве исследований, раскладывает вовлеченность на компоненты и через влияние на каждый из них помогает прийти к вовлеченному коллективу, который является драйвером успешности деятельности организации
Вовлеченность - это сочетание увлеченности работой и приверженности компании. Увлеченному человеку работа дает дополнительную энергию, а не высасывает его время и силы, не уничтожает личность 🧍
Приверженность организации - это внутреннее состояние сотрудника, когда он любит именно эту компанию, чувствует сопричастность, переживает успехи и неудачи
компании как свои собственные.
И давайте еще немного словами Андрея Онучина:
важно помогать людям понять важность их работы, объяснить, в чем ее смысл
когда мастерство работника возрастает, ему надо давать более сложные задачи, иначе развивающийся человек не сможет постоянно находить поток
полноценная увлеченность работой невозможна без инициативы: увлеченный человек всегда способен и желает делать больше, чем предписывают его должностные инструкции
именно позитивное подкрепление, то есть признание руководства, фиксирует у сотрудников поощряемую модель поведения
Первым делом после ПРОчтения я заказала книгу «Поток» Михая Чиксентмихайи и достала с полки Каннемана. Рекомендую прочесть их, если еще не читали
#читательскийдневник
#ПРОчтение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏8❤5
С 2️⃣ 3️⃣ 🟥 🟥 🟥 🟥 🟥 🟥 🟥 ⭐
Дорогие друзья, в наших рядах много тех, кто в этот важных период пошел добровольно защищать мир на нашем континенте, тех, кто честно отслужил или планирует служить в нашей армии, тех, кто защищает наше Отечество ежедневно и отважно!✈️ 🚛 🛡
Поздравляю вас с праздником, который символизирует честь, доблесть и верность своему делу. Спасибо вам за надежное плечо, профессионализм и ежедневный вклад в общее дело, каким бы сложным оно ни было🇷🇺
🌊 Желаю вам крепкого здоровья, уверенности в будущем, карьерных высот и всегда мирного неба над головой. Пусть в семье царит гармония, на работе — уважение, а в душе — спокойствие и радость побед
С праздником, дорогие коллеги! С2️⃣ 3️⃣ февраля 💪
Дорогие друзья, в наших рядах много тех, кто в этот важных период пошел добровольно защищать мир на нашем континенте, тех, кто честно отслужил или планирует служить в нашей армии, тех, кто защищает наше Отечество ежедневно и отважно!
Поздравляю вас с праздником, который символизирует честь, доблесть и верность своему делу. Спасибо вам за надежное плечо, профессионализм и ежедневный вклад в общее дело, каким бы сложным оно ни было
С праздником, дорогие коллеги! С
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤🔥6❤4