🚶♂️➡️7 тысяч шагов в день спасают от депрессии, рака и деменции, — учёные.
По сравнению с теми, кто проходил всего 2 тысячи шагов, у тех, кто достигал 7 тысяч, смертность от рака снижалась на 37%, вероятность диабета 2 типа — на 14%, деменции — на 38%, депрессии — на 22%, серьёзных падений — на 28%. Болезни сердца встречались реже на 25%, а общая смертность снижалась почти вдвое — на 47%.
По сравнению с теми, кто проходил всего 2 тысячи шагов, у тех, кто достигал 7 тысяч, смертность от рака снижалась на 37%, вероятность диабета 2 типа — на 14%, деменции — на 38%, депрессии — на 22%, серьёзных падений — на 28%. Болезни сердца встречались реже на 25%, а общая смертность снижалась почти вдвое — на 47%.
👍22❤1👏1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Армия Таиланда задействовала боевых слонов в конфликте с Камбоджей.
Первая партия уже направляется в сторону границы, сообщают СМИ.
Первая партия уже направляется в сторону границы, сообщают СМИ.
👍11🤣7😱6🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Я же просил больше трёх не собираться!»
На Камчатке медведи устроили сходку, но не согласовали её с этим мужиком. Косолапым пришлось разойтись по домам.
Разогнал несанкционированный митинг.
На Камчатке медведи устроили сходку, но не согласовали её с этим мужиком. Косолапым пришлось разойтись по домам.
Разогнал несанкционированный митинг.
👍23😁14❤3🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Путин поздравил с Днем Военно-морского флота российских военных моряков и морпехов.
👍27❤13👏3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Заводские настройки любого мужика — просто смотреть на работу экскаватора
🤣35👍2🔥2💯2😎1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Видео дня - взгляд Урсулы фон дер Ляйен на Трампа в момент когда он произносит речь о том, что не разрешит строить в США ветряки, которые убивают экосистемы и убивают красоту пейзажей.
👍18🤣9😁3
⚡️Запад рассчитывал использовать Украину для ослабления России, но у него это не получилось и не получится, — премьер Словакии Фицо.
👍16💯8🤔1
⚡️США может принять решение о передислокации до 30% из числа находящихся в Европе американских военных, — Politico.
Текущая численность американских войск в Европе составляет от 90 тыс. до 100 тыс. человек.
Текущая численность американских войск в Европе составляет от 90 тыс. до 100 тыс. человек.
👍9💯1
🔔 Главные новинки 2025 года для бухгалтера!
Редакция журнала «Главбух» представила ТОП-5 бухгалтерских каналов 2025 года, заслуживших признание профессионалов!
— Горелкин на связи - канал эксперта журнала “Главбух”, в котором достоверные новости из мира бухгалтерии и налогов без воды и рекламы.
— Библиотека “Главбух” - канал, в котором собраны все полезные материалы, которые понадобятся в работе.
— Канал для бухгалтеров - Buhsoft надежный информационный канал для бухгалтеров малого и среднего бизнеса.
— “Учет.Налоги.Право”- здесь всё о налогах, учёте, проверках и законах простым и понятным языком. Только важные новости, аналитика и разъяснения.
— Юмор для Главбуха канал про юмор, который поймет каждый бухгалтер и не только 👌
Подписаться сразу на всех можно по ссылке тут >> https://t.iss.one/addlist/29ovplIEOQk1OGVi?erid=2W5zFGmENT2
#реклама
О рекламодателе
Редакция журнала «Главбух» представила ТОП-5 бухгалтерских каналов 2025 года, заслуживших признание профессионалов!
— Горелкин на связи - канал эксперта журнала “Главбух”, в котором достоверные новости из мира бухгалтерии и налогов без воды и рекламы.
— Библиотека “Главбух” - канал, в котором собраны все полезные материалы, которые понадобятся в работе.
— Канал для бухгалтеров - Buhsoft надежный информационный канал для бухгалтеров малого и среднего бизнеса.
— “Учет.Налоги.Право”- здесь всё о налогах, учёте, проверках и законах простым и понятным языком. Только важные новости, аналитика и разъяснения.
— Юмор для Главбуха канал про юмор, который поймет каждый бухгалтер и не только 👌
Подписаться сразу на всех можно по ссылке тут >> https://t.iss.one/addlist/29ovplIEOQk1OGVi?erid=2W5zFGmENT2
#реклама
О рекламодателе
❤6👍2👏2🥰1
Первый канал для бабушек и дедушек в Telegram
Канал Карманный внук простым языком рассказывает:
— как не попасться на уловки мошенников
— как пользоваться телефоном с уверенностью
— как понимать детей с полуслова и быть в тренде
Каждый пост — как заботливый внук, который объясняет без раздражения и с любовью ❤️
😊 Подписывайтесь сами и подписывайте бабушек, дедушек, мам и пап
Открыть канал →
Всем подписчикам открыт доступ в бесплатный чат-бот, который и является тем самым карманным внуком. Бот готов 24 часа в сутки и 7 дней в неделю терпеливо отвечать на ваши вопросы!
Чат-бот может:
— Рассказать бабушке, что такое кринж
— Помочь дедушке почистить кэш в телеграм
— Объяснить бабушке, где в телефоне фотографии
— Прислать идеи для общения с поколениями зумеров и альфа (если не знаете кто это, то скорее спрашивайте бота)
Задать вопрос чат-боту →
Канал Карманный внук простым языком рассказывает:
— как не попасться на уловки мошенников
— как пользоваться телефоном с уверенностью
— как понимать детей с полуслова и быть в тренде
Каждый пост — как заботливый внук, который объясняет без раздражения и с любовью ❤️
😊 Подписывайтесь сами и подписывайте бабушек, дедушек, мам и пап
Открыть канал →
Всем подписчикам открыт доступ в бесплатный чат-бот, который и является тем самым карманным внуком. Бот готов 24 часа в сутки и 7 дней в неделю терпеливо отвечать на ваши вопросы!
Чат-бот может:
— Рассказать бабушке, что такое кринж
— Помочь дедушке почистить кэш в телеграм
— Объяснить бабушке, где в телефоне фотографии
— Прислать идеи для общения с поколениями зумеров и альфа (если не знаете кто это, то скорее спрашивайте бота)
Задать вопрос чат-боту →
❤8👍5🔥4👏1
⚡️Трамп заявил, что даёт России 10-12 дней для урегулирования конфликта в Украине.
Он также добавил, что не видит какого-либо прогресса в вопросе украинского урегулирования.
Он также добавил, что не видит какого-либо прогресса в вопросе украинского урегулирования.
🤣29🤡15👍2😁2🤔2
⚡️Я больше не заинтересован в разговорах, — Трамп на вопрос о возможности встречи с Путиным.
👍14🤣10🤔6
⚡️Китай ввел ежегодную выплату в размере $500 по уходу за детьми, чтобы стимулировать рождаемость, — Financial Times.
По данным издания, правительство КНР будет выплачивать семьям по 3600 юаней в год на каждого ребёнка в возрасте до трёх лет. Выплата субсидий затронет семьи, в которых дети родились в период с 2022 по 2024 год.
Ожидается, что мера коснется более чем 20 млн семей.
По данным издания, правительство КНР будет выплачивать семьям по 3600 юаней в год на каждого ребёнка в возрасте до трёх лет. Выплата субсидий затронет семьи, в которых дети родились в период с 2022 по 2024 год.
Ожидается, что мера коснется более чем 20 млн семей.
👏9🤯3❤2
⚡️Путин поговорил по телефону с Нетаньяху, — Кремль.
— Обсуждены различные аспекты напряженной обстановки на Ближнем Востоке;
— С российской стороны подтверждена неизменная позиция в пользу исключительно мирного урегулирования имеющихся в регионе проблем и конфликтов;
— Президент РФ акцентировал важность поддержки единства, суверенитета и территориальной целостности Сирии;
— РФ готова к содействию в поиске переговорных развязок вокруг иранской ядерной программы.
— Обсуждены различные аспекты напряженной обстановки на Ближнем Востоке;
— С российской стороны подтверждена неизменная позиция в пользу исключительно мирного урегулирования имеющихся в регионе проблем и конфликтов;
— Президент РФ акцентировал важность поддержки единства, суверенитета и территориальной целостности Сирии;
— РФ готова к содействию в поиске переговорных развязок вокруг иранской ядерной программы.
❤9🤯1💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ФСБ задержала в Краснодарском крае задержаны три агента ГУР Украины.
▪️В Краснодарском крае ФСБ совместно с МВД задержали двух россиян и уроженца одной из стран Центральной Азии. Они готовили теракты и диверсии по заданию Главного управления разведки (ГУР) Украины. Куратор ГУР был в мессенджере в канале по поиску нелегального заработка
▪️Злоумышленник общался с пользователем под ником «01». Он согласился пойти на преступление всего за 200 долларов и позвал с собой двух знакомых. Деньги они получили через банковский перевод и тут же конвертировали в криптовалюту. Теперь этим «героям» грозит до 20 лет лишения свободы.
▪️В Краснодарском крае ФСБ совместно с МВД задержали двух россиян и уроженца одной из стран Центральной Азии. Они готовили теракты и диверсии по заданию Главного управления разведки (ГУР) Украины. Куратор ГУР был в мессенджере в канале по поиску нелегального заработка
▪️Злоумышленник общался с пользователем под ником «01». Он согласился пойти на преступление всего за 200 долларов и позвал с собой двух знакомых. Деньги они получили через банковский перевод и тут же конвертировали в криптовалюту. Теперь этим «героям» грозит до 20 лет лишения свободы.
🔥11👍4👏3🤡1😈1🫡1
⚡️Медведев: Трамп играет с Россией в «игру ультиматумов», это угроза и шаг к войне «с его собственной страной».
👍22💯2🤯1🤡1
Маленькие шаги? Маленькие цели?Серьёзно?
Мы собираем тех, кто готов рвануть. Прыжок с парашютом = тест на характер.
После этого ты перестанешь бояться не только бизнеса, но и самого себя.
👉 Подписывайся на АтомС и пиши "готов" в комментариях: https://t.iss.one/ruAtomS
Мы собираем тех, кто готов рвануть. Прыжок с парашютом = тест на характер.
После этого ты перестанешь бояться не только бизнеса, но и самого себя.
👉 Подписывайся на АтомС и пиши "готов" в комментариях: https://t.iss.one/ruAtomS
👍6❤1🥰1👏1
⚡️Администрация Трампа отказала в разрешении президенту Тайваня сделать остановку в Нью-Йорке по пути в Центральную Америку после того, как Китай выразил Вашингтону протест по поводу этого визита, — Financial Times.
Лай Циндэ планировал транзит через США в августе по пути в Парагвай, Гватемалу и Белиз. Однако, по словам источников издания, США сообщили Лаю, что он не сможет заехать в Нью-Йорк.
Лай Циндэ планировал транзит через США в августе по пути в Парагвай, Гватемалу и Белиз. Однако, по словам источников издания, США сообщили Лаю, что он не сможет заехать в Нью-Йорк.
👍8❤1🤔1