Став участником Русского географического общества, я узнал, что общество ежегодно проводит фотоконкурс дикой природы. Я решил принять в нем участие, отправив наиболее красивые фото из экспедиции Спортивных предпринимателей на Курильские острова. Хочу поделиться с вами наиболее красивыми снимками.
Кстати, принять участие в конкурсе может любой желающий, для этого нужно зарегистрироваться на сайте РГО и загрузить свои фото. Один участник может подать на конкурс до 25 фотографий. Прием работ осуществляется до 31 марта. После этого будет несколько отборочных этапов, включая голосование зрителей и заседание жюри, победители будут объявлены в июле.
Кстати, принять участие в конкурсе может любой желающий, для этого нужно зарегистрироваться на сайте РГО и загрузить свои фото. Один участник может подать на конкурс до 25 фотографий. Прием работ осуществляется до 31 марта. После этого будет несколько отборочных этапов, включая голосование зрителей и заседание жюри, победители будут объявлены в июле.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сейчас многие болеют, поэтому хочу поделиться своим опытом тренировок во время болезней. Все-таки я пришел к выводу, что организму необходимо давать отдых, тогда выздоровление проходит быстрее.
⠀
А как считаете вы? Делитесь своим опытом в комментариях.
⠀
А как считаете вы? Делитесь своим опытом в комментариях.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Академия Бэкъярда. Лазарус Лейк
Долгожданное интервью с отцом-основателем бэкъярда!🔥
Именно Лазарус Лейк (настоящее имя Гэри Кантрелл) придумал дисциплину backyard и 12 лет назад провел первый забег в этом формате на своей ферме в США. Тогда он даже не подозревал, что дисциплина станет настолько популярной — сегодня забеги в формате backyard проводятся уже 85 странах мира. Из этого интервью вы узнаете больше об истории backyard, идеях его основателя и о том, чем так полюбился backyard бегунам из разных стран.
Основные идеи, раскрытые в ходе беседы:
- Backyard – хороший уравнитель, здесь выигрывает не тот, кто самый быстрый или сильный, а тот, кто хочет победить больше всех
- Backyard — гонка, где можно попробовать пробежать свой первый марафон или ультрамарафон и испытать свои силы
- В прошлом году более 2500 человек в мире пробежали на backyard сутки и более
- Backyard — максимально простая дисциплина, доступная людям с любым уровнем дохода, потому что все, что нужно для гонки — кроссовки и часы
- Мировой рекордсмен в backyard – школьный учитель, он натренировал короткий сон, когда спал на переменах между уроками
- Ещё с 70-х годов российские спортсмены считались одними из самых сильных на ультрадистанциях
- Biotropika Ultra Trail 2025 станет самым масштабным backyard-забегом в мире (до этого на старт выходило максимум 350 участников, у нас будет 500)
Подкаст будет не только интересен, но и полезен всем, кто хочет подтянуть свой английский — видео дублируется субтитрами на русском языке. Смотрите, слушайте и приезжайте к нам на Biotropika Ultra Trail 25 июля в п. Коробицыно Ленинградской области!
[СМОТРЕТЬ ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ]
Долгожданное интервью с отцом-основателем бэкъярда!🔥
Именно Лазарус Лейк (настоящее имя Гэри Кантрелл) придумал дисциплину backyard и 12 лет назад провел первый забег в этом формате на своей ферме в США. Тогда он даже не подозревал, что дисциплина станет настолько популярной — сегодня забеги в формате backyard проводятся уже 85 странах мира. Из этого интервью вы узнаете больше об истории backyard, идеях его основателя и о том, чем так полюбился backyard бегунам из разных стран.
Основные идеи, раскрытые в ходе беседы:
- Backyard – хороший уравнитель, здесь выигрывает не тот, кто самый быстрый или сильный, а тот, кто хочет победить больше всех
- Backyard — гонка, где можно попробовать пробежать свой первый марафон или ультрамарафон и испытать свои силы
- В прошлом году более 2500 человек в мире пробежали на backyard сутки и более
- Backyard — максимально простая дисциплина, доступная людям с любым уровнем дохода, потому что все, что нужно для гонки — кроссовки и часы
- Мировой рекордсмен в backyard – школьный учитель, он натренировал короткий сон, когда спал на переменах между уроками
- Ещё с 70-х годов российские спортсмены считались одними из самых сильных на ультрадистанциях
- Biotropika Ultra Trail 2025 станет самым масштабным backyard-забегом в мире (до этого на старт выходило максимум 350 участников, у нас будет 500)
Подкаст будет не только интересен, но и полезен всем, кто хочет подтянуть свой английский — видео дублируется субтитрами на русском языке. Смотрите, слушайте и приезжайте к нам на Biotropika Ultra Trail 25 июля в п. Коробицыно Ленинградской области!
[СМОТРЕТЬ ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ]
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Зарегистрировался на MEGABUT!💥
Я решил, что в этом году на Biotropika Ultra Trail побегу не backyard, а стомильник в рамках нашего нового формата MEGABUT. По-сути это будет классический ультрамарафон на скорость, который будет проходить по кругу длиной 55 км. Лимит на преодоление круга — 8 часов. Дистанцию вы выбираете под себя сами - вы можете пробежать 1, 2 или 3 круга (55 км., 110км. или 165км.). Результат гонки сохраняется после каждого преодоленного круга.
У нас в стране проводится не так много стомильников, и не каждый бегун решится на такую дистанцию, MEGABUT – это отличная возможность проверить свои силы, ведь вам не придется сразу бежать 165 км., через каждые 55 км. вы возвращаетесь в лагерь, где сможете передохнуть, переодеться и понять, готовы ли продолжать гонку или хотите ее завершить.
Старт MEGABUT состоится 26 июля 2025 года (суббота) на следующий день после старта основной гонки в формате backyard, а 27 июля в воскресенье пройдет ещё один отдельный забег на 10 км. Так что в этом году участники Biotropika Ultra Trail могут для себя выбрать наиболее подходящий формат. В любом случае все старты пройдут в рамках масштабного спортивного фестиваля с насыщенной развлекательной программой для взрослых и детей. Ждём всех желающих в п. Коробицыно Ленинградской области — приезжайте всей семьёй!
[РЕГИСТРАЦИЯ НА ВСЕ ДИСТАНЦИИ]
Я решил, что в этом году на Biotropika Ultra Trail побегу не backyard, а стомильник в рамках нашего нового формата MEGABUT. По-сути это будет классический ультрамарафон на скорость, который будет проходить по кругу длиной 55 км. Лимит на преодоление круга — 8 часов. Дистанцию вы выбираете под себя сами - вы можете пробежать 1, 2 или 3 круга (55 км., 110км. или 165км.). Результат гонки сохраняется после каждого преодоленного круга.
У нас в стране проводится не так много стомильников, и не каждый бегун решится на такую дистанцию, MEGABUT – это отличная возможность проверить свои силы, ведь вам не придется сразу бежать 165 км., через каждые 55 км. вы возвращаетесь в лагерь, где сможете передохнуть, переодеться и понять, готовы ли продолжать гонку или хотите ее завершить.
Старт MEGABUT состоится 26 июля 2025 года (суббота) на следующий день после старта основной гонки в формате backyard, а 27 июля в воскресенье пройдет ещё один отдельный забег на 10 км. Так что в этом году участники Biotropika Ultra Trail могут для себя выбрать наиболее подходящий формат. В любом случае все старты пройдут в рамках масштабного спортивного фестиваля с насыщенной развлекательной программой для взрослых и детей. Ждём всех желающих в п. Коробицыно Ленинградской области — приезжайте всей семьёй!
[РЕГИСТРАЦИЯ НА ВСЕ ДИСТАНЦИИ]
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Беговая экскурсия по столице Чечни
Отправляясь в новое место, всегда стараюсь сделать там пробежку — это отличная возможность совместить тренировку с экскурсией и изучением местных особенностей. Когда был по делам в Грозном, записал это видео.
Вот несколько подмеченных мною фактов о городе:
✔️ При населении 330 тыс. человек 95% жителей живут в частных домах
✔️ Город очень чистый и зеленый, на дорогах практически нет пробок
✔️ В городе активно идет строительство, появляется много современных зданий, придающих Грозному сходство с городами Арабских Эмиратов
✔️ Самое высокое здание комплекса небоскребов «Грозный-Сити» - 145-метровая башня «Олимп»
✔️ Главная улица носит имя президента России — В.В. Путина
✔️ Даже в сильную жару здесь нельзя бегать в шортах
✔️ Здесь очень вкусная молочная продукция и шашлык
В Грозном много интересных достопримечательностей: мечеть «Сердце Чечни», Православный храм Архангела Михаила, смотровая площадка «Лестница в небо», музей Ахмата-Хаджи Кадырова и многие другие.
[СМОТРЕТЬ ПОЛНОЕ ВИДЕО]
Отправляясь в новое место, всегда стараюсь сделать там пробежку — это отличная возможность совместить тренировку с экскурсией и изучением местных особенностей. Когда был по делам в Грозном, записал это видео.
Вот несколько подмеченных мною фактов о городе:
✔️ При населении 330 тыс. человек 95% жителей живут в частных домах
✔️ Город очень чистый и зеленый, на дорогах практически нет пробок
✔️ В городе активно идет строительство, появляется много современных зданий, придающих Грозному сходство с городами Арабских Эмиратов
✔️ Самое высокое здание комплекса небоскребов «Грозный-Сити» - 145-метровая башня «Олимп»
✔️ Главная улица носит имя президента России — В.В. Путина
✔️ Даже в сильную жару здесь нельзя бегать в шортах
✔️ Здесь очень вкусная молочная продукция и шашлык
В Грозном много интересных достопримечательностей: мечеть «Сердце Чечни», Православный храм Архангела Михаила, смотровая площадка «Лестница в небо», музей Ахмата-Хаджи Кадырова и многие другие.
[СМОТРЕТЬ ПОЛНОЕ ВИДЕО]
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Какой процент жира должен быть в организме?
В этом видео обсуждаем данную тему с чемпионом России и Европы по бодибилдингу, опытным тренером Станиславом Линдовером @lindover и четырехкратным чемпионом мира по пауэрлифтингу Владимиром Бондаренко.
Ранее мы записывали со Станиславом полноценный подкаст, где разобрали такие актуальные вопросы, как питание, голодание, похудение, БАДы, бессонница, перетренированность, режим дня и многое другое.
[ССЫЛКА НА ПОДКАСТ]
В этом видео обсуждаем данную тему с чемпионом России и Европы по бодибилдингу, опытным тренером Станиславом Линдовером @lindover и четырехкратным чемпионом мира по пауэрлифтингу Владимиром Бондаренко.
Ранее мы записывали со Станиславом полноценный подкаст, где разобрали такие актуальные вопросы, как питание, голодание, похудение, БАДы, бессонница, перетренированность, режим дня и многое другое.
[ССЫЛКА НА ПОДКАСТ]
Восстанавливаюсь после Токийского марафона в Роскедр Про
Чем выше физические нагрузки, тем больше внимания необходимо уделять восстановлению. После марафона в Токио ноги ещё побаливают, и лучше всего мне помогают процедуры на аппарате Game Ready. Это криопрессотерапия, сочетающая воздействие холода и компрессионного массажа, что позволяет эффективно снимать отеки, устранять неприятные ощущения и ускорять восстановительные процессы. Уже после одного сеанса чувствуешь себя значительно лучше.
Больше всего в наших санаториях у дома Роскедр Про @roskedrpro мне нравится возможность одновременно сочетать несколько процедур, что позволяет получить максимальную пользу с минимальными временными затратами. Выбор процедур действительно большой — это все виды ручного массажа, ударно-волновая терапия (УВТ), Физиомагнит, прогревание микротоками Tecar, водородотерапия, Биоптрон, парение в кедровой бочке и многое другое. В каждом случае процедуры подбираются индивидуально в зависимости от поставленных задач и состояния организма.
Из последних новостей:
✔️ В кабинете по адресу г. Санкт-Петербург, ул. Вадима Шефнера, 12, корп. 1, пом. 1 установили новую кедровую бочку увеличенного диаметра. Теперь в ней с комфортом смогут разместиться люди любой комплекции.
✔️ У нас появилась гипокситерапия. Это инновационная методика тренировки дыхательной и сердечно-сосудистой систем по средствам ингаляций. Она основана на кратковременном воздействии пониженного содержания кислорода в воздухе. Основной принцип гипокситерапии заключается в адаптации организма к условиям низкого уровня кислорода, что способствует повышению выносливости и стимулирует защитные механизмы. Метод широко применяется в спортивной медицине, его возможности мы подробно разбирали с руководителем лаборатории гипоксических тренировок Дмитрием Осиповым — посмотреть видео можно по этой ссылке.
Напоминаю, что в Санкт-Петербурге открыты уже 3 кабинета Роскедр Про, все они имеют удобное расположение. Записаться по удобному адресу в подходящее для себя время можно на сайте roskedrpro.ru.
Приходите и опробуйте на себе самые передовые и эффективные методики восстановления и оздоровления организма!
Чем выше физические нагрузки, тем больше внимания необходимо уделять восстановлению. После марафона в Токио ноги ещё побаливают, и лучше всего мне помогают процедуры на аппарате Game Ready. Это криопрессотерапия, сочетающая воздействие холода и компрессионного массажа, что позволяет эффективно снимать отеки, устранять неприятные ощущения и ускорять восстановительные процессы. Уже после одного сеанса чувствуешь себя значительно лучше.
Больше всего в наших санаториях у дома Роскедр Про @roskedrpro мне нравится возможность одновременно сочетать несколько процедур, что позволяет получить максимальную пользу с минимальными временными затратами. Выбор процедур действительно большой — это все виды ручного массажа, ударно-волновая терапия (УВТ), Физиомагнит, прогревание микротоками Tecar, водородотерапия, Биоптрон, парение в кедровой бочке и многое другое. В каждом случае процедуры подбираются индивидуально в зависимости от поставленных задач и состояния организма.
Из последних новостей:
✔️ В кабинете по адресу г. Санкт-Петербург, ул. Вадима Шефнера, 12, корп. 1, пом. 1 установили новую кедровую бочку увеличенного диаметра. Теперь в ней с комфортом смогут разместиться люди любой комплекции.
✔️ У нас появилась гипокситерапия. Это инновационная методика тренировки дыхательной и сердечно-сосудистой систем по средствам ингаляций. Она основана на кратковременном воздействии пониженного содержания кислорода в воздухе. Основной принцип гипокситерапии заключается в адаптации организма к условиям низкого уровня кислорода, что способствует повышению выносливости и стимулирует защитные механизмы. Метод широко применяется в спортивной медицине, его возможности мы подробно разбирали с руководителем лаборатории гипоксических тренировок Дмитрием Осиповым — посмотреть видео можно по этой ссылке.
Напоминаю, что в Санкт-Петербурге открыты уже 3 кабинета Роскедр Про, все они имеют удобное расположение. Записаться по удобному адресу в подходящее для себя время можно на сайте roskedrpro.ru.
Приходите и опробуйте на себе самые передовые и эффективные методики восстановления и оздоровления организма!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Топ стран, которые удивили больше всего
Я был в десятках стран, каждая из них имеет свои уникальные особенности, но эти 5 впечатлили больше всех:
1. Аргентина — это буквально другой мир. Родина танго, где ритм жизни задаётся звуками этого страстного танца. Танцевальные школы и уличные представления дарят ощущение погружения в уникальную культурную среду. Аргентинская кухня — рай для гурманов со всего мира, а природа поражает разнообразием и величием.
2. Швейцария — маленькое прорывное государство. Страна является лидером в технологиях, инновациях и качестве жизни. Природа здесь также очень красива: чего стоят только виды, открывающиеся с железнодорожных маршрутов, ведущих через Альпы!
3. Франция особо впечатлила своими самобытными деревеньками, утопающими в виноградниках и лавандовых полях. Также Франция - родина великих художников и многих других культурных деятелей. Здесь повсюду шедевры искусства и архитектуры.
4. Италия — музей под открытым небом. Колизей, Ватикан, Флоренция — здесь все пропитано историей, это страна, где прошлое встречается с настоящим. Итальянцы обожают жизнь, и это чувствуется везде — на пляжах и в ресторанах всегда звучит неугомонная речь.
5. США - источник креативных решений и инновационных подходов, здесь зарождаются тренды и формируются идеи будущего. Америка — идеальное место для изучения маркетинга и бизнеса. Местные компании задают стандарты во всём мире, демонстрируя вдохновляющие кейсы и стратегии.
Каждый из этих уголков планеты удивителен по-своему. Путешествия позволяют нам не только увидеть новые места, но и лучше понять самих себя. Они учат нас адаптироваться, находить решения в нестандартных ситуациях и ценить разнообразие мира. Я убежден, что путешествия — это не просто отдых, это один из инструментов саморазвития.
А какая страна удивила вас больше всего и почему? Делитесь своими историями в комментариях!
Я был в десятках стран, каждая из них имеет свои уникальные особенности, но эти 5 впечатлили больше всех:
1. Аргентина — это буквально другой мир. Родина танго, где ритм жизни задаётся звуками этого страстного танца. Танцевальные школы и уличные представления дарят ощущение погружения в уникальную культурную среду. Аргентинская кухня — рай для гурманов со всего мира, а природа поражает разнообразием и величием.
2. Швейцария — маленькое прорывное государство. Страна является лидером в технологиях, инновациях и качестве жизни. Природа здесь также очень красива: чего стоят только виды, открывающиеся с железнодорожных маршрутов, ведущих через Альпы!
3. Франция особо впечатлила своими самобытными деревеньками, утопающими в виноградниках и лавандовых полях. Также Франция - родина великих художников и многих других культурных деятелей. Здесь повсюду шедевры искусства и архитектуры.
4. Италия — музей под открытым небом. Колизей, Ватикан, Флоренция — здесь все пропитано историей, это страна, где прошлое встречается с настоящим. Итальянцы обожают жизнь, и это чувствуется везде — на пляжах и в ресторанах всегда звучит неугомонная речь.
5. США - источник креативных решений и инновационных подходов, здесь зарождаются тренды и формируются идеи будущего. Америка — идеальное место для изучения маркетинга и бизнеса. Местные компании задают стандарты во всём мире, демонстрируя вдохновляющие кейсы и стратегии.
Каждый из этих уголков планеты удивителен по-своему. Путешествия позволяют нам не только увидеть новые места, но и лучше понять самих себя. Они учат нас адаптироваться, находить решения в нестандартных ситуациях и ценить разнообразие мира. Я убежден, что путешествия — это не просто отдых, это один из инструментов саморазвития.
А какая страна удивила вас больше всего и почему? Делитесь своими историями в комментариях!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Знакомимся с участниками Biotropika Ultra Trail!💥
Каждая Biotropikа — это не только километры боли и радости) Но и уникальные люди, которые выходят на старт. В чате Бутмэнов начинаем знакомиться с участниками, присоединяйтесь!
Каждая Biotropikа — это не только километры боли и радости) Но и уникальные люди, которые выходят на старт. В чате Бутмэнов начинаем знакомиться с участниками, присоединяйтесь!