「健康科普：你的黑眼圈是属于哪一种类型？」
很多人都有黑眼圈,它也是睡眠不好的代价之一，以下3种类型，想要消除需要先“对症”：
①色素型：棕色、咖啡色。
这类人群年纪稍大，表现为眼周黯黑、有眼袋，可伴有健忘失眠、腰酸腿软、月经量少等症状，平时应避免熬夜，严格防晒。
②血管型：表现为目周青黑或紫色。
可伴有胸胁胀满、倦怠乏力、食欲不振、气短等症状，女性会有痛经、月经血块等问题。平时要保持心情愉快。
③结构型。表现为眼周黑色时深时浅。
以眼下为主，面易浮肿，面色发白，可伴有肢寒怕冷。建议清淡饮食，睡前减少喝水。
遗传、吸烟、饮酒、思虑过度、熬夜等也是黑眼圈形成的原因，如果情况严重，在规避以上可控因素的基础上，寻求医生帮助。
很多人都有黑眼圈,它也是睡眠不好的代价之一，以下3种类型，想要消除需要先“对症”：
①色素型：棕色、咖啡色。
这类人群年纪稍大，表现为眼周黯黑、有眼袋，可伴有健忘失眠、腰酸腿软、月经量少等症状，平时应避免熬夜，严格防晒。
②血管型：表现为目周青黑或紫色。
可伴有胸胁胀满、倦怠乏力、食欲不振、气短等症状，女性会有痛经、月经血块等问题。平时要保持心情愉快。
③结构型。表现为眼周黑色时深时浅。
以眼下为主，面易浮肿，面色发白，可伴有肢寒怕冷。建议清淡饮食，睡前减少喝水。
遗传、吸烟、饮酒、思虑过度、熬夜等也是黑眼圈形成的原因，如果情况严重，在规避以上可控因素的基础上，寻求医生帮助。
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每天一个心理学知识｜隐形攻击
有些关系很奇怪：
对方从来不和你吵架、不翻脸、甚至还挺“讲道理”。🙂
但你却——
👉 说话越来越小心
👉 做决定越来越犹豫
直到有一天你发现：
👉 他几乎什么都没做，
但你已经不像原来的自己了。
很多人以为，伤害一定是明显的。
吵架、指责、翻脸。
但更常见的，是另一种——
👉 你说不清，却一直在消耗你的关系。
它有一个名字：
隐形攻击
有些关系很奇怪：
对方从来不和你吵架、不翻脸、甚至还挺“讲道理”。🙂
但你却——
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👉 做决定越来越犹豫
直到有一天你发现：
👉 他几乎什么都没做，
但你已经不像原来的自己了。
很多人以为，伤害一定是明显的。
吵架、指责、翻脸。
但更常见的，是另一种——
👉 你说不清，却一直在消耗你的关系。
它有一个名字：
隐形攻击