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第94届奥斯卡金像奖最佳动画短片奖提名：「Boxballet」
拳击芭蕾，俄罗斯导演 Anton Dyakov执导。反差，跨越鸿沟的相遇……
结尾发人深省
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邓紫棋的爱情观是非常正的
恋爱脑是一种稀缺的天赋
爱就是会忍不住把对方当成优先级
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爱就是会忍不住把对方当成优先级
👍4
大家在浏览成人网站的时候会不会担心自己的性癖好曝光？
听起来很像都市传说对吧？
如果成人网站真的都能掌握我们的浏览记录
那我们无异于在后台管理员面前裸奔
那成人网站真的能掌握我们的浏览数据吗？
简单地回答大家～
会，它们确实掌握了大量的数据，而且确实存在潜在风险。
1. 它们如何「掌握」你的喜好？
当你访问这类网站时，后台系统就像一个精密的追踪器，记录的不仅是你点开了哪支影片：
行为标签化： 你搜寻的关键字、点击的缩图、停留时间长的片段、甚至是重复观看的秒数，都会被转化为数据标签（Tags）。
用户画像（User Profiling）： 透过 Cookie 或帐号登入，网站能跨装置将这些标签拼凑成一个完整的「性癖好地图」。
推荐演算法： 就像 YouTube 或 TikTok，这类网站的目标是让你停留越久越好。
当你发现首页推荐越来越准时，就代表系统已经精准掌握了你的隐私偏好。
2. 这会有什么危险？
虽然多数大型网站（如 Pornhub 等）主要是为了商业营利（精准广告），但数据的存在本身就是风险：
资料外泄（Data Breach）： 如果网站的资料库被骇客攻破，你的电子邮件、密码，甚至是与帐号关联的观影历史都会曝光。
过去曾发生过成人论坛资料外泄，导致用户面临勒索。
数位足迹与隐私： 即便你使用「无痕模式」，ISP（网路供应商）或某些第三方广告追踪器仍可能追踪到你的流量来源。
如果这些数据被恶意搜集并与你的真实身份对齐（Deanonymization），可能会导致社会性抹杀或信誉受损。
针对性钓鱼： 骇客可能利用掌握的癖好资讯，制作极具诱惑或威胁性的钓鱼邮件，引诱用户点击恶意连结。
3. 如何降低风险？
如果你担心隐私安全，可以采取以下实务做法：
不要使用真实资讯注册： 如果需要注册帐号，使用分身邮件（Burner Email），且绝对不要与社群媒体（FB、Google）帐号连动。
善用隐私工具： 使用高品质的 VPN 来隐藏真实 IP，并搭配具有阻挡追踪器功能的浏览器（如 Brave 或安装了 uBlock Origin 的浏览器）。
注意网站信誉： 尽量选择知名的主流平台。
小型、充满弹跳视窗的非法盗版网站，往往夹带更多恶意软体或窃资程式。
定期清理： 养成清理浏览器 Cookie 和快取的习惯。
总结来说，数据时代没有绝对的秘密，成人网站对你喜好的了解可能比你想像中更深。
保持警觉、隔离真实身份，是保护自己的最好方式。
听起来很像都市传说对吧？
如果成人网站真的都能掌握我们的浏览记录
那我们无异于在后台管理员面前裸奔
那成人网站真的能掌握我们的浏览数据吗？
简单地回答大家～
会，它们确实掌握了大量的数据，而且确实存在潜在风险。
1. 它们如何「掌握」你的喜好？
当你访问这类网站时，后台系统就像一个精密的追踪器，记录的不仅是你点开了哪支影片：
行为标签化： 你搜寻的关键字、点击的缩图、停留时间长的片段、甚至是重复观看的秒数，都会被转化为数据标签（Tags）。
用户画像（User Profiling）： 透过 Cookie 或帐号登入，网站能跨装置将这些标签拼凑成一个完整的「性癖好地图」。
推荐演算法： 就像 YouTube 或 TikTok，这类网站的目标是让你停留越久越好。
当你发现首页推荐越来越准时，就代表系统已经精准掌握了你的隐私偏好。
2. 这会有什么危险？
虽然多数大型网站（如 Pornhub 等）主要是为了商业营利（精准广告），但数据的存在本身就是风险：
资料外泄（Data Breach）： 如果网站的资料库被骇客攻破，你的电子邮件、密码，甚至是与帐号关联的观影历史都会曝光。
过去曾发生过成人论坛资料外泄，导致用户面临勒索。
数位足迹与隐私： 即便你使用「无痕模式」，ISP（网路供应商）或某些第三方广告追踪器仍可能追踪到你的流量来源。
如果这些数据被恶意搜集并与你的真实身份对齐（Deanonymization），可能会导致社会性抹杀或信誉受损。
针对性钓鱼： 骇客可能利用掌握的癖好资讯，制作极具诱惑或威胁性的钓鱼邮件，引诱用户点击恶意连结。
3. 如何降低风险？
如果你担心隐私安全，可以采取以下实务做法：
不要使用真实资讯注册： 如果需要注册帐号，使用分身邮件（Burner Email），且绝对不要与社群媒体（FB、Google）帐号连动。
善用隐私工具： 使用高品质的 VPN 来隐藏真实 IP，并搭配具有阻挡追踪器功能的浏览器（如 Brave 或安装了 uBlock Origin 的浏览器）。
注意网站信誉： 尽量选择知名的主流平台。
小型、充满弹跳视窗的非法盗版网站，往往夹带更多恶意软体或窃资程式。
定期清理： 养成清理浏览器 Cookie 和快取的习惯。
总结来说，数据时代没有绝对的秘密，成人网站对你喜好的了解可能比你想像中更深。
保持警觉、隔离真实身份，是保护自己的最好方式。
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#没事读本书
太阳的阴影 深入非洲的旅程
1958年，雷沙德·卡普希钦斯基作为社会主义波兰首位也是唯一一位驻外记者抵达加纳——非洲解放浪潮的最前线。此后三十多年间，他在这片“大到难以描述的”大陆上游荡，往返于数十个国家和地区，尽一切力量出现在那些被遮蔽的地点——不论是流血冲突、军事政变的现场，还是丛林中挣扎在生存线上的村落——从各个前线发回直击报道，试图为世界呈现一个真实的非洲。
长久以来，他像在非洲“游牧”般深入到各阶层的人群中间：出入将军和部长们的宅邸，也造访叛军首领的指挥部；和牧民搭便车穿越撒哈拉，也去外人难以进入的部落做客。他与尼日利亚流民在棚户区比邻而居，在那里，这个星球上最贫苦的人们“没用一块砖、一根钢筋或一平方米玻璃就建造了一整个城市”。在政变中的桑给巴尔，“一颗悲伤的黑色星星”，四百年奴隶贸易的中转站，他触摸到黑色非洲最深且始终疼痛的一道伤疤。在达喀尔炎热的草原，他挨家挨户走访村民，整个村庄“就像海底的潜艇：它就在那里，但不发出任何信号，无声无息，一动不动”……
这本书最终呈现的，是独一无二的非洲图景：那里有仿佛世界诞生之初的极致美景，也是无数部落、民族、文化和势力交织的汹涌之海。只有卡普希钦斯基才能写就这样一本书，不仅因为这位“世纪记者”非凡的创作力，还因为他在那些时刻正好出现在那里。
太阳的阴影 深入非洲的旅程
1958年，雷沙德·卡普希钦斯基作为社会主义波兰首位也是唯一一位驻外记者抵达加纳——非洲解放浪潮的最前线。此后三十多年间，他在这片“大到难以描述的”大陆上游荡，往返于数十个国家和地区，尽一切力量出现在那些被遮蔽的地点——不论是流血冲突、军事政变的现场，还是丛林中挣扎在生存线上的村落——从各个前线发回直击报道，试图为世界呈现一个真实的非洲。
长久以来，他像在非洲“游牧”般深入到各阶层的人群中间：出入将军和部长们的宅邸，也造访叛军首领的指挥部；和牧民搭便车穿越撒哈拉，也去外人难以进入的部落做客。他与尼日利亚流民在棚户区比邻而居，在那里，这个星球上最贫苦的人们“没用一块砖、一根钢筋或一平方米玻璃就建造了一整个城市”。在政变中的桑给巴尔，“一颗悲伤的黑色星星”，四百年奴隶贸易的中转站，他触摸到黑色非洲最深且始终疼痛的一道伤疤。在达喀尔炎热的草原，他挨家挨户走访村民，整个村庄“就像海底的潜艇：它就在那里，但不发出任何信号，无声无息，一动不动”……
这本书最终呈现的，是独一无二的非洲图景：那里有仿佛世界诞生之初的极致美景，也是无数部落、民族、文化和势力交织的汹涌之海。只有卡普希钦斯基才能写就这样一本书，不仅因为这位“世纪记者”非凡的创作力，还因为他在那些时刻正好出现在那里。
知识分享官
#没事读本书 太阳的阴影 深入非洲的旅程 1958年，雷沙德·卡普希钦斯基作为社会主义波兰首位也是唯一一位驻外记者抵达加纳——非洲解放浪潮的最前线。此后三十多年间，他在这片“大到难以描述的”大陆上游荡，往返于数十个国家和地区，尽一切力量出现在那些被遮蔽的地点——不论是流血冲突、军事政变的现场，还是丛林中挣扎在生存线上的村落——从各个前线发回直击报道，试图为世界呈现一个真实的非洲。 长久以来，他像在非洲“游牧”般深入到各阶层的人群中间：出入将军和部长们的宅邸，也造访叛军首领的指挥部；和牧民搭便车穿越…
太阳的阴影 (Ryszard Kapuściński).epub
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这个网站很酷啊，可以看到你的网络到底是怎么流动的。
把全球互联网的物理与数字基础设施全部可视化，让你直观看到数据每一次加载、每一次浏览背后经过的海底电缆、数据中心、卫星、基站等“骨架”。不只是炫酷的可视化工具，还非常具有科普味道
https://project-backbone-fai.vercel.app
把全球互联网的物理与数字基础设施全部可视化，让你直观看到数据每一次加载、每一次浏览背后经过的海底电缆、数据中心、卫星、基站等“骨架”。不只是炫酷的可视化工具，还非常具有科普味道
https://project-backbone-fai.vercel.app
「猝死的中国人，怎么越来越多了？」
3 月 24 日，张雪峰因心源性猝死在苏州离世，年仅 41 岁。
很多人对他的印象，是敢说、敢怼、永远在热搜边缘游走的考研名师。他讲志愿填报，语言犀利，金句频出，捧他的人说他是“普通家庭孩子的指路人”，骂他的人说他功利短视。但不管哪一边，都没料到他会这么突然地消失。
猝死不是毫无缘由的。根据一项发表在《中国急救医学》对 5516 例尸解猝死病例的研究，心源性猝死是最主要的类型，占比超过 57%。尤其是冠心病，每三例猝死病例里，就有近一名是因为冠心病猝死。
但患心血管疾病不等于一定会猝死，往往还需要一个诱因。
上述研究就提到，情绪激动是最大诱因，电视剧总上演听到噩耗，吓到心脏骤停、倒地不起的戏码，就是这个原因了。
不同年龄段的诱因结构也不一样。老年患者更容易因天气骤变、手术创伤诱发心梗。而 55 岁以下的年轻患者，首要诱因是体力应激，其次是近期过度不良的生活方式。
另外还有四分之一的猝死，诱因在于劳累。这些年我们会看到不少大厂程序员加班猝死的新闻，其背后的诱因，许多就是过度劳累。
如今，中国已是全球心源性猝死人数最多的国家，大约每一分钟就有一个人因此倒下。急性心肌梗死死亡率还在持续攀升，2008 年城市每十万人中有 39.7 例，到 2020 年已升至 60.3 例。
更要命的是，患病人群也在明显年轻化，这背后，是许多打工人长期积累的亚健康状态——熬夜、久坐、高压、靠外卖续命……可能钱还没赚到，身体和精神就先垮了。
如果想要预防猝死，那首先就是得动起来。一项覆盖 48.7 万名中国成年人的研究显示，每天增加相当于骑一小时自行车的运动量，心血管死亡风险就能降低 12%。
但要注意，运动的前提，是身体有足够的储备去承受这个消耗。像一个平常没有运动习惯的人突然剧烈运动，可能会过度劳累，身体出现室颤等症状，导致猝死风险增加。
而且睡眠不够也不行。另一项探讨中国成年人失眠与心脑血管疾病发病风险的研究发现，每周至少三天出现入睡困难或睡眠维持困难、早醒、白天困倦的人，发生心血管病的风险会增加，对于年轻人而言尤其如此。
所以说，防猝死没有捷径，睡饱觉，别长期过劳，让运动成为日常而不是透支后的补偿。
只可惜，偏偏最难做到的，恰恰是这些不花钱的事。
3 月 24 日，张雪峰因心源性猝死在苏州离世，年仅 41 岁。
很多人对他的印象，是敢说、敢怼、永远在热搜边缘游走的考研名师。他讲志愿填报，语言犀利，金句频出，捧他的人说他是“普通家庭孩子的指路人”，骂他的人说他功利短视。但不管哪一边，都没料到他会这么突然地消失。
猝死不是毫无缘由的。根据一项发表在《中国急救医学》对 5516 例尸解猝死病例的研究，心源性猝死是最主要的类型，占比超过 57%。尤其是冠心病，每三例猝死病例里，就有近一名是因为冠心病猝死。
但患心血管疾病不等于一定会猝死，往往还需要一个诱因。
上述研究就提到，情绪激动是最大诱因，电视剧总上演听到噩耗，吓到心脏骤停、倒地不起的戏码，就是这个原因了。
不同年龄段的诱因结构也不一样。老年患者更容易因天气骤变、手术创伤诱发心梗。而 55 岁以下的年轻患者，首要诱因是体力应激，其次是近期过度不良的生活方式。
另外还有四分之一的猝死，诱因在于劳累。这些年我们会看到不少大厂程序员加班猝死的新闻，其背后的诱因，许多就是过度劳累。
如今，中国已是全球心源性猝死人数最多的国家，大约每一分钟就有一个人因此倒下。急性心肌梗死死亡率还在持续攀升，2008 年城市每十万人中有 39.7 例，到 2020 年已升至 60.3 例。
更要命的是，患病人群也在明显年轻化，这背后，是许多打工人长期积累的亚健康状态——熬夜、久坐、高压、靠外卖续命……可能钱还没赚到，身体和精神就先垮了。
如果想要预防猝死，那首先就是得动起来。一项覆盖 48.7 万名中国成年人的研究显示，每天增加相当于骑一小时自行车的运动量，心血管死亡风险就能降低 12%。
但要注意，运动的前提，是身体有足够的储备去承受这个消耗。像一个平常没有运动习惯的人突然剧烈运动，可能会过度劳累，身体出现室颤等症状，导致猝死风险增加。
而且睡眠不够也不行。另一项探讨中国成年人失眠与心脑血管疾病发病风险的研究发现，每周至少三天出现入睡困难或睡眠维持困难、早醒、白天困倦的人，发生心血管病的风险会增加，对于年轻人而言尤其如此。
所以说，防猝死没有捷径，睡饱觉，别长期过劳，让运动成为日常而不是透支后的补偿。
只可惜，偏偏最难做到的，恰恰是这些不花钱的事。
❤1