冷知识：性生活可以极大缓解抑郁症症状，这是有科学依据的，对抑郁症患者来说，性生活有极为积极的意义，已知的治疗抑郁症最好的办法就是药物和性，心理咨询只排在第三。
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医生说这样喝水能加速燃脂
英国伯明翰大学在国际权威期刊《肥胖》杂志上发表的一项研究显示，在每餐前半小时喝500毫升水，坚持12周，体重就能减轻2~4千克。原因可能有以下几个：
①餐前喝水能增加饱腹感，从而减少进餐时的热量摄入。
②充足的水分能提高代谢，加快热量消耗。
③喝足水有助降低对甜食等高热量食物的渴望，高热量食物吃得越少，发胖几率就越小。
大家可以参考台湾肥胖医学会提出的“53535”喝水法：早餐前喝500毫升，早午餐之间喝300毫升，午餐前喝500毫升，午晚餐之间喝300毫升，晚饭前喝500毫升。
@knowledge1024
英国伯明翰大学在国际权威期刊《肥胖》杂志上发表的一项研究显示，在每餐前半小时喝500毫升水，坚持12周，体重就能减轻2~4千克。原因可能有以下几个：
①餐前喝水能增加饱腹感，从而减少进餐时的热量摄入。
②充足的水分能提高代谢，加快热量消耗。
③喝足水有助降低对甜食等高热量食物的渴望，高热量食物吃得越少，发胖几率就越小。
大家可以参考台湾肥胖医学会提出的“53535”喝水法：早餐前喝500毫升，早午餐之间喝300毫升，午餐前喝500毫升，午晚餐之间喝300毫升，晚饭前喝500毫升。
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Forwarded from AI探索指南
谁能想到，AI 也需要睡觉。
Claude Code 出了个新功能叫 AutoDream，字面意思，让 AI 做梦。
你跟 Claude Code 合作久了，它的记忆文件会越来越臃肿。同一件事记了五遍，三周前的架构笔记早就不对了，有用的东西被噪音埋住。记忆越多，反而越笨。
AutoDream 在你不用的时候自动运行，干三件事：删掉重复和过期的，把散落的信息合并成一条，用项目当前状态刷新旧记忆。
名字来自神经科学。人睡觉时大脑在做一模一样的事。重播白天的经历，强化重要连接，修剪弱的。你早上起来觉得脑子清醒，不是因为休息了，是因为大脑趁你睡着偷偷做了一轮垃圾回收。
AutoDream 就是给 AI 加了一个睡眠周期。两次工作之间，它自己醒来整理记忆，然后继续睡。下次你打开的时候，它的脑子比昨天更干净。
Claude Code 出了个新功能叫 AutoDream，字面意思，让 AI 做梦。
你跟 Claude Code 合作久了，它的记忆文件会越来越臃肿。同一件事记了五遍，三周前的架构笔记早就不对了，有用的东西被噪音埋住。记忆越多，反而越笨。
AutoDream 在你不用的时候自动运行，干三件事：删掉重复和过期的，把散落的信息合并成一条，用项目当前状态刷新旧记忆。
名字来自神经科学。人睡觉时大脑在做一模一样的事。重播白天的经历，强化重要连接，修剪弱的。你早上起来觉得脑子清醒，不是因为休息了，是因为大脑趁你睡着偷偷做了一轮垃圾回收。
AutoDream 就是给 AI 加了一个睡眠周期。两次工作之间，它自己醒来整理记忆，然后继续睡。下次你打开的时候，它的脑子比昨天更干净。
Forwarded from 优质信息收藏夹
首发：刚刚翻译了《纳瓦尔宝典》作者的新作《埃隆之书》
其中整理了马斯克的公开演讲和博客，赶紧看起来😎
下载地址（epub & pdf）：
https://pan.quark.cn/s/68cab9b5bd77
优质信息收藏夹
https://t.iss.one/chunse1024
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今天才知道的冷知识：奶茶的咖啡因含量比美式咖啡还要高。。。而且高非常多。
真的是冷知识，从来没想过居然有比纯美式咖啡因还要高的东西存在。
**人体每天不建议摄入超过400mg咖啡因，如果你不知道的。
@knowledge1024
真的是冷知识，从来没想过居然有比纯美式咖啡因还要高的东西存在。
**人体每天不建议摄入超过400mg咖啡因，如果你不知道的。
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🍉 每日吃瓜【人间观察实录】
观世间万象，品人情冷暖。看热闹不嫌事大，聊八卦与有荣焉。【人间观察实录】
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◽ 男子用烟枪吸食世界上最辣的干辣椒 ◽
后果：剧烈咳嗽、喉咙/肺部灼痛、以及因辣椒素挥发刺激 TRPV1 受体而导致的眼睛刺痛。
研究/案例表明，此行为可能导致持续性气道高反应性、慢性咳嗽、对刺激物敏感，或因神经源性炎症和细胞损伤而加重哮喘。
@knowledge1024
后果：剧烈咳嗽、喉咙/肺部灼痛、以及因辣椒素挥发刺激 TRPV1 受体而导致的眼睛刺痛。
研究/案例表明，此行为可能导致持续性气道高反应性、慢性咳嗽、对刺激物敏感，或因神经源性炎症和细胞损伤而加重哮喘。
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秦惠王想打蜀国，但苦于蜀道太难走（“蜀道之难，难于上青天”）。于是他让人刻了五头巨大的石牛，并在牛屁股后面放了黄金，散布谣言说这些牛能拉出金子 。
当时的蜀王确实比较“单纯”（或者说贪财），信以为真，就派了五个大力士（五丁力士）逢山开路、遇水架桥，硬是把这几头笨重的石牛拖回了成都 。
路修通了（即金牛道），秦国大军顺着这条路长驱直入，把蜀国灭了 。
成都的金牛区，名字就来源于这个故事。
当年蜀王把石牛拖回成都后，就弃置在成都西门外的一个地方，那个地方后来就被称为“金牛坝”。
1960年成都行政区划调整时，就以此命名为了“金牛区” 。
当时的蜀王确实比较“单纯”（或者说贪财），信以为真，就派了五个大力士（五丁力士）逢山开路、遇水架桥，硬是把这几头笨重的石牛拖回了成都 。
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当年蜀王把石牛拖回成都后，就弃置在成都西门外的一个地方，那个地方后来就被称为“金牛坝”。
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世界各国虚拟身份信息生成器
好维持能够随机生成包含美国、日本等国家的个人信息包括姓名、地址、电、信用卡、SSN等信息用于注册某些账户用
https://www.haoweichi.com/
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看穿这些人性哲学，对我们很有帮助。
1、男人一见钟情，多数是因为这个女人长得好看，女人的一往情深，多数是因为这个男人有钱。
2、人生在世，想得开是天堂，想不开就是地狱。
你在意什么，什么就折磨你，你计较什么，什么就困扰你。
3、永远记住，成年人最大的愚蠢是指点别人，你的经验，未必适合别人；你的认知，不一定高于别人；你的角度，未必看得清别人。
4、和任何人交往，几乎没有人会喜欢一个懦弱的人。
5、利益是人类交往的根本，当你长时间无法给予对方好处时，无论你人品多好，性格多友善，都会像垃圾一样被扔掉，人性不可试，一试全剧终。
6、人们嘴上都会同情弱者，但暗地里都会悄悄跟随强者。
7、凡是你看到，听到的，大多都是有人精心布下的局，大多数人只能看到精美的外表，却看不到真相，隐藏的真相往往是不可告人的东西。
8、这世界上，好多堂堂皇皇的事，都是在黑灯瞎火里干出来的。
9、进山不怕虎伤人，怕人情两面刀。
10、允许别人不喜欢你，但不允许别人不礼貌对你。
11、真正的聪明人，即使自己牛逼，也会故意暴露某个弱点，让大家都知道，随便调侃。
12、能用钱解决的事，不要欠人情，因为人情比钱更贵。
13、对同一个人只吃一次亏，只上一次当，不要再给他伤害你的机会。
1、男人一见钟情，多数是因为这个女人长得好看，女人的一往情深，多数是因为这个男人有钱。
2、人生在世，想得开是天堂，想不开就是地狱。
你在意什么，什么就折磨你，你计较什么，什么就困扰你。
3、永远记住，成年人最大的愚蠢是指点别人，你的经验，未必适合别人；你的认知，不一定高于别人；你的角度，未必看得清别人。
4、和任何人交往，几乎没有人会喜欢一个懦弱的人。
5、利益是人类交往的根本，当你长时间无法给予对方好处时，无论你人品多好，性格多友善，都会像垃圾一样被扔掉，人性不可试，一试全剧终。
6、人们嘴上都会同情弱者，但暗地里都会悄悄跟随强者。
7、凡是你看到，听到的，大多都是有人精心布下的局，大多数人只能看到精美的外表，却看不到真相，隐藏的真相往往是不可告人的东西。
8、这世界上，好多堂堂皇皇的事，都是在黑灯瞎火里干出来的。
9、进山不怕虎伤人，怕人情两面刀。
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11、真正的聪明人，即使自己牛逼，也会故意暴露某个弱点，让大家都知道，随便调侃。
12、能用钱解决的事，不要欠人情，因为人情比钱更贵。
13、对同一个人只吃一次亏，只上一次当，不要再给他伤害你的机会。
几个关于DHA的数据，不一定都有出处可以看看
1. 测了舟山和西安的母乳，DHA含量舟山是西安的10倍多。
2. 进口的产品中，头部的一年应该200万瓶。
3. 国内销售的进口DHA主要产地是新西兰，免税。
4. 美赞臣贝兹实验：补充DHA孩子和不补充的孩子对比智商高了7分，视力表对比多看1.5行
其他有的我想到再补进来。
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2. 进口的产品中，头部的一年应该200万瓶。
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