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冷知识：
如句子成分并列时，书名号和双引号之间均不用顿号，举例如下：
1、“日”“月”构成“明”字。
2、店里挂着“顾客就是上帝”“质量就是生命”等横幅。
3、《红楼梦》《三国演义》《西游记》《水浒传》，是我国长篇小说的四大名著。
^_^请各位小编把你双引号之间的顿号给我删咯！
如句子成分并列时，书名号和双引号之间均不用顿号，举例如下：
1、“日”“月”构成“明”字。
2、店里挂着“顾客就是上帝”“质量就是生命”等横幅。
3、《红楼梦》《三国演义》《西游记》《水浒传》，是我国长篇小说的四大名著。
^_^请各位小编把你双引号之间的顿号给我删咯！
<br /><img src="https://cdnv2.ruguoapp.com/FvtxgrYRJiYG-3aozzY288VOcWFBv3.jpg" />
@knowledge1024 #冷知识
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学到一个新知，有痛风的人，合理运动呀！
今天在社区门诊遇到一个北京协和医院内分泌专家，我问他我饮食一直挺控制的，但还是痛风了，脚踝那里特别疼，但验尿酸也不是很高，处于临界值，为啥呀？
医生问了一句平时锻炼吗？我说有时间就跑个四五公里吧，一周三四次，医生看了我一眼说“可能是减肥减的”。
啊？我说 可我也没咋瘦啊？
医生说锻炼最先燃烧的是体内脂肪，然后才是体表脂肪，当你的体内脂肪分解的时候，一起代谢的还有血液里的水分，水分减少血液里嘌呤的代谢就减缓，嘌呤代谢会产生尿酸，由于血液流动减缓，尿酸会沉淀在骨关节，长期剧烈运动或者突然间停止运动了就会诱发痛风。
今天在社区门诊遇到一个北京协和医院内分泌专家，我问他我饮食一直挺控制的，但还是痛风了，脚踝那里特别疼，但验尿酸也不是很高，处于临界值，为啥呀？
医生问了一句平时锻炼吗？我说有时间就跑个四五公里吧，一周三四次，医生看了我一眼说“可能是减肥减的”。
啊？我说 可我也没咋瘦啊？
医生说锻炼最先燃烧的是体内脂肪，然后才是体表脂肪，当你的体内脂肪分解的时候，一起代谢的还有血液里的水分，水分减少血液里嘌呤的代谢就减缓，嘌呤代谢会产生尿酸，由于血液流动减缓，尿酸会沉淀在骨关节，长期剧烈运动或者突然间停止运动了就会诱发痛风。
感觉迟钝、模糊，很难集中注意力，大脑到底在经历什么？
https://mp.weixin.qq.com/s/hr5XuWV17kzzJvGmpUmdPA
吃了一个多月的蛋素，今早起来直播严重脑雾，原因是昨晚去领居家做客吃烤肉，且吃得比较晚，9点多才吃完。
朋友说是因为吃了过多业力，科学🧠还是研究了一下生理层面what happened:
🥩肠道消化肉类的酶类和菌群因为素的饮食减少，加上进食时间过晚，整夜肠胃都在加班加点，导致大脑获得分配的血液和能量骤降，影响深度睡眠质量和大脑垃圾排出能效。
📌 补救方案：大量喝水可+点盐，吃苦的东西促进胆汁分泌排毒，清淡饮食，适当运动
💅moral of the story：不要骤然改变饮食结构，更不能过晚进食。
不知“脑雾”为何物请看下文⬇️
（想念设计师）
@knowledge1024 #冷知识
https://mp.weixin.qq.com/s/hr5XuWV17kzzJvGmpUmdPA
吃了一个多月的蛋素，今早起来直播严重脑雾，原因是昨晚去领居家做客吃烤肉，且吃得比较晚，9点多才吃完。
朋友说是因为吃了过多业力，科学🧠还是研究了一下生理层面what happened:
🥩肠道消化肉类的酶类和菌群因为素的饮食减少，加上进食时间过晚，整夜肠胃都在加班加点，导致大脑获得分配的血液和能量骤降，影响深度睡眠质量和大脑垃圾排出能效。
📌 补救方案：大量喝水可+点盐，吃苦的东西促进胆汁分泌排毒，清淡饮食，适当运动
💅moral of the story：不要骤然改变饮食结构，更不能过晚进食。
不知“脑雾”为何物请看下文⬇️
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@knowledge1024 #冷知识
今天是日清首款冷水泡面的推出日
泡杯面不再需要烧开水，用冰箱里的冷水就可以，尤其适合夏天想远离各种热乎乎东西的时候。
可能是由于近期内地灾害不断，在中文网络上，这款泡面及其背后所用的技术的防灾价值也受到了一定的期待。
看了下淘宝的搜索结果，不急着尝鲜的可以再等等，刚上市估计会有不少炒价格的。
@knowledge1024 #冷知识
泡杯面不再需要烧开水，用冰箱里的冷水就可以，尤其适合夏天想远离各种热乎乎东西的时候。
可能是由于近期内地灾害不断，在中文网络上，这款泡面及其背后所用的技术的防灾价值也受到了一定的期待。
看了下淘宝的搜索结果，不急着尝鲜的可以再等等，刚上市估计会有不少炒价格的。
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经常喝咖啡的人肯定有一个烦恼，就是咖啡渍留在咖啡杯里面，用常规的清水清洗不了，不管是内壁还是外壁，都会显得比较脏。
为了解决这个困扰我的问，我研究了一下方法，发现最好的方法是：
1. 烧一壶开水，倒进咖啡杯。
2. 挤一点牙膏，把牙膏溶解在水里，一起放在杯子里。
3. 静置半小时后，把水倒掉 4/5，剩下一点水，用厨房纸巾沾着水，用力擦拭内壁和外壁。
这样操作完之后，你的咖啡杯基本上就跟新的一样了。
@knowledge1024 #冷知识
为了解决这个困扰我的问，我研究了一下方法，发现最好的方法是：
1. 烧一壶开水，倒进咖啡杯。
2. 挤一点牙膏，把牙膏溶解在水里，一起放在杯子里。
3. 静置半小时后，把水倒掉 4/5，剩下一点水，用厨房纸巾沾着水，用力擦拭内壁和外壁。
这样操作完之后，你的咖啡杯基本上就跟新的一样了。
@knowledge1024 #冷知识
夏天的衣服，如果是机洗，还希望看起来比较有质感的。
每天穿之前，都得熨烫。
七哥这件薄薄的针织，偏日系，蛮适合他，是我最近在多多发现的一家店铺，叫ABX。
七哥不挑，六七十一件的衣服，他也觉得蛮好。
当然了，自从跟我在一起以后，他也从来没给自己买过衣服，他也不会买衣服。
@knowledge1024 #冷知识
每天穿之前，都得熨烫。
七哥这件薄薄的针织，偏日系，蛮适合他，是我最近在多多发现的一家店铺，叫ABX。
七哥不挑，六七十一件的衣服，他也觉得蛮好。
当然了，自从跟我在一起以后，他也从来没给自己买过衣服，他也不会买衣服。
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