冷知识：长达5，6个月不使用的话，海绵体会开始慢慢萎缩。时间超过两年甚至可能完全丧失勃起功能。

身边的人患上了抑郁症，作为家人朋友其实很辛苦。我知道很多人焦急、沮丧、愤怒、或者耗竭，有几个小建议，欢迎转发分享给需要的人：

1）不要希望对方按照我们的期望迅速的好起来。 这一方面会使得生病的那个人有更多的压力和自责，也会使得家属自己体验更多的无力感和挫败感。

2）允许自己有情绪。 允许自己有各种各样的情绪。很高兴、或者是很愤怒，都是有道理的。 以前有人讲说，自己的妈妈抑郁很严重，于是自己遇到高兴的事情，总会觉得愧疚；或者作为亲人，自己始终无能为力而产生的愤怒感。这些情绪都很常见，也是一个人在应对这样有压力的事件之中，一定会经历的情绪。

3）你有权利来按照自己的方式处理情绪。 我的意思并不是要你去伤害那个生病的人。而是同样多给自己独处的时间、自己的兴趣、按照普通生活的样子，去经营自己的生活。

4）专业的事情，交给专业的人去做。 提供陪伴，大概是家人能做的最多的事情，也是家人能够做到最好的事情了。多陪伴，鼓励她多表达自己的情绪，认可她的恐惧、烦躁、沮丧和颓废；少讲道理，少指责。不要试图用“亲情”/“友情”去拯救对方。粗暴地说，“关心则乱”，过度关心会使得患者既不能真的表达真实的情绪，也会使得自己有更多的情绪。

鼓励患者多和医生、心理咨询师沟通。医生提供诊断和药品的支持；心理咨询师能够为患者提供一个安全的情感空间。

让专业者去做他们份内的事情。你只需要安静地做好你这个陪伴者就好啦。

尼玛的

擦屁股的最后一下， 并不是你擦干净了， 而是它的颜色淡到你能接受了而已。
写代码也是如此，能用就行了。

做一下就想射？有效延长爱爱时间的8种方法！

挑战拍照不重样，不要只会比耶了✌🏻

明年十一月 15 日，旅行者号就将离地球整整一光日了。50 年的旅程对光来说也就一天左右的功夫。

人性的弱点？

1、男人好色，所以市场上性保健品
卖的不仅火，而且很暴力！

2、女人爱美，所以化妆品市场
整容市场，永远都利润巨大！

3、老人怕死，所以保健品卖的超级火
尤其是预防癌症方面的，暴力程度

4、都想小孩儿聪明，所以市场上
各种培训机构，升级班……
再贵都会有一大堆人报名！

5、富人想长生，所以市场上那些
搞风水、取名、做心灵辅导的都赚翻了！

6、穷人想暴富，所以那些
卖彩票的、开棋牌室的躺着都赚钱！

今天在雪球上看到一组数据真的差点惊掉下巴：
1945年，上海宁波路房价2000元/平方米；
1946年，上海房价暴涨至10万/平方米；
1947年，上海房价暴涨至1500万/平方米；
1948年，上海房价暴涨至6500万/平方米；
1949年2月，上海房价暴涨至2.3亿/平方米。

你能想象房价五年从2千涨到2亿吗？这个也太夸张了吧，然而这是真实的历史。
当然，这是由于恶性通货膨胀造成的结果，而不是房价暴涨，因为其他商品也是差不多这个涨幅。

其实我不是担心房价下跌，而是担心突然发生恶性通胀，一旦恶性通胀，所有商品价格都会暴涨，但相对来说，像房地产这种重资产更能抗通胀，而商品特别是食用商品都有保质期，不能放太久，不能屯太多，而房子屯在那里没事，恶性通胀伤不到你，通胀最忌存钱，应该是要把钱赶快用掉，转化为实物。
纸币时代，经济再差，物价也不会长期下跌。因为印钞几乎没有成本，且印钞也可以通过各种操作成为财政收入。印钱是本能冲动，唯一忌惮的就是高通胀，如果通胀没了，那还怕什么？所以，只要物价保持稳定，就会有更充足的货币供给。最后是什么结果是不言而喻的，不用担心资产价格下跌，在一个货币宽松的环境里，你是存钱还是买房？

忽然发现38岁的生日，阴历和阳历是在同一天

鼓励爱生的多生优生
不用考虑结不结婚
生就完事了

原来咪咪眼要酸一点

知道了 又省了几千块钱

《饮食的迷思》
“民以食为天”，吃是人生大事，但我们却对它有诸多困惑：

为什么有人怎么吃都不胖，有人喝水都会胖？~和体内菌群有关

1.为什么人一定要摄入糖分？
~必备能量来源之一

2.为什么不能长期素食？
~容易营养不良

3.红酒能不能养生？
~每一滴酒都在伤害你，红酒里面的白芦醇含量低，喝够量，但同时喝进的酒精对身体的伤害，远远大于白芦醇的益处

4.咖啡能不能喝？
~能，下午3点后别喝，容易影响睡眠

5.巧克力对身体有益？
~有益，要吃含70%以上的可可黑巧才行，日常的牛奶巧克力大多不好

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面对种种饮食问题，我们到底怎么吃才健康？
✓吃天然的食物和非精加工有机食品
✓抗炎饮食（油炸腊肉烟熏高油脂pass）
✓轻断食（16个小时不吃东西可喝水）
✓地中海饮食
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还想到一个金句是关于享受美食的：

我们努力工作是为了好好吃饭，
而不是本末倒置，
快点吃完去更好的工作！

保持正念饮食，享受美好人生

为什么男性到了某个阶段会爱上钓鱼？（真的钓鱼本身，不是网络那个“钓鱼”）

有没有人解答一下，我真的很好奇。

在肯尼亚马赛马拉，向导告诉我河马的咬合力比鳄鱼要大，No.1。

其实上天还是公平的，幸亏分给日本的土地就那么儿，

再大一点儿都不好说了🧐

⭐️ 氢能源对大国来说，是战略；对小国来说，就是一场赌博。

日本主攻的是灰氢和蓝氢，而中国的发展重点是绿氢。要知道，氢能分成三种，灰氢、蓝氢和绿氢。

灰氢是指通过石油、煤炭、天然气燃烧产生的氢气。生产过程中，也会产生二氧化碳。

蓝氢是把天然气，通过特定技术重整做成氢。

总之，蓝氢和灰氢，在一定程度上都属于用旧能源生产新能源。而相比之下，最后一种绿氢，就是纯粹的用新能源生产新能源了。

绿氢是通过太阳能、风能、核能制造氢气。比如，通过风电能源电解水，从而获得氢气。生产过程中，完全没有碳排放。