📖 Лайфхак для продуктивного чтения
• В последнее время мы привыкли к сжатым объемам информации, твиттеру, коротким постам в фэйсбуке, газетным статьям. Поэтому иногда сложно переключиться на длинный связный текст. Телефон вздрагивает оповещениями, все время приходят в голову неотложные дела. В этом случае поставьте таймер обратного отсчета на 20-25 минут и в течение этого времени читайте, не отвлекаясь ни на что. Первые минут 5-10 может быть сложно, но дальше вы погрузитесь в состояние потока, мысли настроятся на ритм текста, и вы поплывете по волнам сюжета без труда.
#лайфхак #Док
@knijniy_passaj
• В последнее время мы привыкли к сжатым объемам информации, твиттеру, коротким постам в фэйсбуке, газетным статьям. Поэтому иногда сложно переключиться на длинный связный текст. Телефон вздрагивает оповещениями, все время приходят в голову неотложные дела. В этом случае поставьте таймер обратного отсчета на 20-25 минут и в течение этого времени читайте, не отвлекаясь ни на что. Первые минут 5-10 может быть сложно, но дальше вы погрузитесь в состояние потока, мысли настроятся на ритм текста, и вы поплывете по волнам сюжета без труда.
#лайфхак #Док
@knijniy_passaj
📖 Лайфхак для продуктивного чтения
• Используйте метод ассоциаций.
Дайте волю воображению, набросайте ассоциации с прочитанным — пускай даже на бумаге. Не бойтесь задавать вопросы к тексту: зачем здесь дождь, в чем смысл снега, что скрывается за небом, что символизируют горы или поезд, входящий в туннель, какие возможности дает такой сюжетный ход и, самое главное, какое воздействие на нас оказывает? Безусловно, чтение — высокоинтеллектуальное занятие, но в нем участвуют еще и эмоции, и даже инстинкты.
#лайфхак #Док
@knijniy_passaj
• Используйте метод ассоциаций.
Дайте волю воображению, набросайте ассоциации с прочитанным — пускай даже на бумаге. Не бойтесь задавать вопросы к тексту: зачем здесь дождь, в чем смысл снега, что скрывается за небом, что символизируют горы или поезд, входящий в туннель, какие возможности дает такой сюжетный ход и, самое главное, какое воздействие на нас оказывает? Безусловно, чтение — высокоинтеллектуальное занятие, но в нем участвуют еще и эмоции, и даже инстинкты.
#лайфхак #Док
@knijniy_passaj
📖 Лайфхак для продуктивного чтения
• Запустите ускоритель чтения.
Возможно, вы удивитесь, но вы обладаете самым мощным инструментом ускорения чтения из всех существующих. Это ваша рука.
Читая при помощи руки, вы достигаете нескольких целей:
-увеличиваете скорость;
-повышаете внимательность;
-снимаете лишнюю нагрузку с глаз;
-не возвращаетесь назад к прочитанному.
Нужно соблюдать правило — глаза следуют за указкой, а не наоборот. Вы рукой задаете скорость, а глаза только успевают за движениями руки. Если вам кажется, что скорость чтения при этом медленная — просто увеличьте скорость движения рукой.
#лайфхак #Док
@knijniy_passaj
• Запустите ускоритель чтения.
Возможно, вы удивитесь, но вы обладаете самым мощным инструментом ускорения чтения из всех существующих. Это ваша рука.
Читая при помощи руки, вы достигаете нескольких целей:
-увеличиваете скорость;
-повышаете внимательность;
-снимаете лишнюю нагрузку с глаз;
-не возвращаетесь назад к прочитанному.
Нужно соблюдать правило — глаза следуют за указкой, а не наоборот. Вы рукой задаете скорость, а глаза только успевают за движениями руки. Если вам кажется, что скорость чтения при этом медленная — просто увеличьте скорость движения рукой.
#лайфхак #Док
@knijniy_passaj
📖 Лайфхак для продуктивного чтения
• Подумайте, какие еще повседневные дела можно совместить с чтением. Можно например читать книги, пока занимаешься растяжкой: не ждать сигнала таймера, пока терпишь мучения в статической позе, а следить за приключениями любимых героев – по странице на каждое упражнение. Такой вот книжный бонус к шпагату. Кто-то читает за вязанием, по дороге на работу, пока гуляет с коляской, в очереди или ждет, когда высохнет лак на ногтях.
#лайфхак #Док
@knijniy_passaj
• Подумайте, какие еще повседневные дела можно совместить с чтением. Можно например читать книги, пока занимаешься растяжкой: не ждать сигнала таймера, пока терпишь мучения в статической позе, а следить за приключениями любимых героев – по странице на каждое упражнение. Такой вот книжный бонус к шпагату. Кто-то читает за вязанием, по дороге на работу, пока гуляет с коляской, в очереди или ждет, когда высохнет лак на ногтях.
#лайфхак #Док
@knijniy_passaj
📖 Лайфхак для продуктивного чтения
• Читайте по утрам
Первый час бодрствования – самое продуктивное время, когда информация усваивается легко, а отдохнувший мозг впитывает знания с удовольствием. Читаем утром мы тоже быстрее, чем вечером, так что стоит подумать о пробуждении на каких-то пять минуточек раньше – или чтении, пока закипает чайник.
Информация для размышления: проснуться на 5 минут раньше = 150 страниц в месяц.
#лайфхак #Док
@knijniy_passaj
• Читайте по утрам
Первый час бодрствования – самое продуктивное время, когда информация усваивается легко, а отдохнувший мозг впитывает знания с удовольствием. Читаем утром мы тоже быстрее, чем вечером, так что стоит подумать о пробуждении на каких-то пять минуточек раньше – или чтении, пока закипает чайник.
Информация для размышления: проснуться на 5 минут раньше = 150 страниц в месяц.
#лайфхак #Док
@knijniy_passaj
📖 Лайфхак для продуктивного чтения
• Совместите чтение и чаепитие. Если за обедом ученые рекомендуют сосредоточиться только на еде и поглощать пищу осознанно, то на предмет чая или кофе строгих правил нет. Даже прочитывая всего по 5 страниц за утренним кофе, мы можем прибавить к прочитанному небольшой роман в месяц.
#лайфхак #Док
@knijniy_passaj
• Совместите чтение и чаепитие. Если за обедом ученые рекомендуют сосредоточиться только на еде и поглощать пищу осознанно, то на предмет чая или кофе строгих правил нет. Даже прочитывая всего по 5 страниц за утренним кофе, мы можем прибавить к прочитанному небольшой роман в месяц.
#лайфхак #Док
@knijniy_passaj
📖 Лайфхак для продуктивного чтения
• Поинтересуйтесь приемами скорочтения. Сама по себе техника скорочтения находит немало критиков: мол, а как же удовольствие от процесса? Но вполне вероятно, парочку приемов вам все же захочется взять на вооружение. Оказывается, если сознательно контролировать движение глаз по строчкам, просто стараясь читать быстрее, это уменьшает неконтролируемое блуждание взгляда по странице и увеличивает скорость чтения. Еще может оказаться полезной… закладка. Только вместо подкладывания ее под строку, как учили в начальной школе, адепты скорочтения прикрывают закладкой уже прочитанные строки – это тоже помогает направить взгляд и читать быстрее.
#лайфхак #Док
@knijniy_passaj
• Поинтересуйтесь приемами скорочтения. Сама по себе техника скорочтения находит немало критиков: мол, а как же удовольствие от процесса? Но вполне вероятно, парочку приемов вам все же захочется взять на вооружение. Оказывается, если сознательно контролировать движение глаз по строчкам, просто стараясь читать быстрее, это уменьшает неконтролируемое блуждание взгляда по странице и увеличивает скорость чтения. Еще может оказаться полезной… закладка. Только вместо подкладывания ее под строку, как учили в начальной школе, адепты скорочтения прикрывают закладкой уже прочитанные строки – это тоже помогает направить взгляд и читать быстрее.
#лайфхак #Док
@knijniy_passaj
📖 Лайфхак для продуктивного чтения
• Заведите традицию – только для себя. Ежедневно награждать себя чашкой чая с книжкой в кафе после тяжелого трудового дня поможет восстановлению сил и снижению уровня стресса. К любимым людям вы будете возвращаться всего на несколько минут позже, зато точно добрее и спокойнее. А в хорошую погоду можно просто посидеть на свежем воздухе с книжкой. Это не эгоизм, а забота – о себе и о близких.
#лайфхак #Док
@knijniy_passaj
• Заведите традицию – только для себя. Ежедневно награждать себя чашкой чая с книжкой в кафе после тяжелого трудового дня поможет восстановлению сил и снижению уровня стресса. К любимым людям вы будете возвращаться всего на несколько минут позже, зато точно добрее и спокойнее. А в хорошую погоду можно просто посидеть на свежем воздухе с книжкой. Это не эгоизм, а забота – о себе и о близких.
#лайфхак #Док
@knijniy_passaj
📖 Лайфхак для продуктивного чтения
• Заведите традицию – для всей семьи. Любовь к чтению прививается в детстве и отнюдь не родительскими призывами, а их личным примером. Пусть в семье читают все, одновременно, организованно, с удовольствием и уважением к личным границам. Кому что нравится, конечно. А за ужином можно обсуждать не только, как у кого дела, но и кто что читает, и что об этом думает.
#лайфхак #Док
@knijniy_passaj
• Заведите традицию – для всей семьи. Любовь к чтению прививается в детстве и отнюдь не родительскими призывами, а их личным примером. Пусть в семье читают все, одновременно, организованно, с удовольствием и уважением к личным границам. Кому что нравится, конечно. А за ужином можно обсуждать не только, как у кого дела, но и кто что читает, и что об этом думает.
#лайфхак #Док
@knijniy_passaj
📖 Лайфхак для продуктивного чтения
• Тонкие и легкие книги и книги формата pocket book легко носить с собой в сумке. Тогда любая вынужденная пауза в течение дня будет способствовать чтению: когда собеседник опаздывает на встречу, когда ждете автобус на остановке или ребенка с занятий в кружке.
#лайфхак #Док
@knijniy_passaj
• Тонкие и легкие книги и книги формата pocket book легко носить с собой в сумке. Тогда любая вынужденная пауза в течение дня будет способствовать чтению: когда собеседник опаздывает на встречу, когда ждете автобус на остановке или ребенка с занятий в кружке.
#лайфхак #Док
@knijniy_passaj